1、个人的基本信息。这块内容主要包括个人的姓名、身份证号码、家庭住址、工作单位等等内容，这些内容是用来证明你的身份情况的基本信息。
2、个人的信用历史记录。这块内容主要包括个人过往的贷款信息，如房贷、车贷、助学贷款，甚至帮他人担保而他人未按时还贷，如果有信用卡，还会体现信用卡信息(授信额度、还款记录等)。这块内容里会重点体现个人的信贷记录，尤其是违约未还款的记录。
3、个人征信报告的查询记录。主要体现哪些机构或个人于何时查询过个人信用报告，还有个人公积金与养老金信息。
1、首先查询征信记录。征信记录的查询是在中国人民银行。所有的银行征信记录都是传到这里，许多地方还会专门设置一个办事点，来供市民查询征信记录。拿本人身份证去查询即可。目前，江苏、四川、重庆、北京、山东、辽宁、湖南、广西、广东等9个省市可直接在网上查询。
2、找到原因。征信记录出现污点并不都是恶意欠费。有些是早些年信用卡管制不严格时，被同学拿了身份证复印件去办了信用卡，而且在不知道的情况下给激活了。当事人一直不知道这件事，等到要买房的时候才傻眼了，欠下的年费不多，但是卡已经过期自动全部注销了，卡也扔了。
3、找到开户行。如果是恶意欠费，那么你只能在接下来的时候一直保持良好的记录，来覆盖这个，才能进行贷款之类的事情。如果非个人原因的情况，那么就可以立马解决，前提首先要知道是哪张卡出现了问题，然后去当地开户行的总行解决这件事。
4、提交申请。向开户行提交申请，不过不良信用被消除后，不要立即注销卡，正常使用或者还款2年，之前的征信会不断滚动更新直到不良记录从系统中消除。
5、开具证明。删除了不良记录之后，如果你是立马要贷款或是办事，那么你就要求银行给开具一份证明，证明这件事不是你恶意欠费造成的，这样办贷款更顺利。
6、更新后再次查询。在删除记录后一个月左右再去查询记录，一般都已经消除了。如果想要检验不良记录是否已经消除，可以去办张信用卡，如果记录不良是办不了的，所以说现在这些记录更新应该更快了。
【法律分析】：个人征信的内容主要体现在个人征信报告中，主要包括以下几方面的情况：首先包括姓名、身份证号码、家庭住址、工作单位等等证明身份情况的基本信息；其次包括个人货款信息，如房贷、车贷、助学贷款，甚至帮他人担保而他人未按时还贷，信用卡信息（授信额度、还款记录等）；最后是查询记录，哪些机构于何时查询过个人信用报告。
【法律依据】：《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民事诉讼法》的解释》 第五百一十八条 被执行人不履行法律文书确定的义务的，人民法院除对被执行人予以处罚外，还可以根据情节将其纳入失信被执行人名单，将被执行人不履行或者不完全履行义务的信息向其所在单位、征信机构以及其他相关机构通报。 《中华人民共和国民事诉讼法》 第二百六十二条 被执行人不履行法律文书确定的义务的，人民法院可以对其采取或者通知有关单位协助采取限制出境，在征信系统记录、通过媒体公布不履行义务信息以及法律规定的其他措施。
一、个人征信都包括哪些方面
1.个人基本信息：包含被征信当事人的姓名、性别、年龄、工作单位、联系地址等用以识别个人身份的信息。
2.银行信用：此项会详细地列示每一笔信用卡和贷款业务的情况，具体展现了被征信当事人以往的负债历史。征信机构和授信银行往往从这些信息中分析消费者的行为方式、消费偏好，从消费者以往的还款意愿，判断其未来还款能力。这项信息很重要。
3.非银行信用：记录消费者在通信、水、电、煤的缴费情况，如手机使用状态是否正常，公用事业有无欠费等。
4.异议记录：被征信当事人对于报告中所反映的内容认为有争议时，可以以添加声明的方式在该部分予以反映，个人有权提异议体现了对个人正当权益的保护，也是征信机构信息校正、更新的重要途径。
5.查询记录：是该个人在最近6个月内所有被查询的记录的汇总。如果查询记录过多，而在此期间又没有下卡或者放款记录的话，银行会觉得被征信当事人的资质不好，是会影响以后贷款申请和信用卡的办理的。
那么征信报告长什么样子呢，如下图：
二、 个人征信对贷款的影响：
1.征信机构和银行从银行信用中判断消费者的还款能力，判断依据是：行为方式、消费偏好，以往的还款意愿。
2.两年内连续三次逾期或累计六次银行拒贷
3.征信特别好（无逾期）的贷款人首套贷款可享利率优惠（部分银行）；征信不好，银行会根据具体情况上浮利率或拒贷
4.新旧月供总额不能超过家庭月收入的50%
5.查询个人征信次数太多容易被拒贷
Ps：如果查询记录过多，而在此期间又没有下卡或者放款记录的话，银行会觉得被征信当事人的资质不好，是会影响以后贷款申请和信用卡的办理的。
该内容只在北京适用
