睾酮是什么?
睾酮
睾酮是最重要的男性激素(雄激素),主要由睾丸分泌。
男子血浆内同时有睾酮(男性激素)和雌激素。
睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂,其生物化学过程尚未完全阐明。但是,睾酮可能影响许多身体系统和功能,包括:血生成,体内钙平衡,骨矿化作用,脂代谢,糖代谢和前列腺增长。
参考资料:
性激素在男子中有什么作用
在过去几十年里,人们一直认为雌激素在男子生理学中只能发挥很有限的作用,因为它在男子血液中的浓度很低。但是近几年的研究却表明,雌激素在男子中的作用实际上很重要。美国伊利诺州大学的研究人员(Nature, Vol 390,97年12月)发现,睾丸中缺乏雌激素受体的转基因雄心小鼠丧失生殖能力,实际原因是雌激素对液体有重吸收作用,缺少雌激素使精液堵塞。这种堵塞封锁了精子产生区,降低了精子的运动,抑制了精子细胞的成熟。雌激素还有其它重要作用:如果男子不能产生雌激素,则长骨会一直生长,造成身体异常增高;在某些种属中,雌激素对男子交配行为的形成和表现也有一定作用。因为雄激素可以通过复杂的途径转化为雌激素,所以雄激素的作用可以说是“一箭双雕”。
睾酮对大脑,行为和情绪的作用
睾酮在胚胎期和婴儿期发展大脑某些区域,从而影响大脑的发育。在青春期,随着性激素浓度的增加,这些大脑结构以及全部行为技能得以正式形成。
对性激素的直接干预(的研究)表明,雄激素对认知功能具有重要的作用。去势男子,类无睾症男子和老年男子使用睾酮,增加他们觉察闪烁或颤动的能力(这是一种测量注意力和警觉的方法),而且只要给予雄激素治疗,这种改善就可以维持。因而,可以合理地认为,雄激素对人一生,从出生前到成年直至老年的认知能力都起着激活的作用。
攻击性行为和对攻击行为的自我评分与内源性睾酮水平非常相关。
关于情绪与雄激素之间的关系不是非常清楚。早期关于去势男子和性腺功能低下男子的报告发现,睾酮治疗使其情绪稳定。
有的研究发现,睾酮治疗比安慰剂产生更强的攻击性。据报道,性腺功能低下的男子进行睾酮补充治疗,不仅改善情绪方面的参数,例如精力和健康感,而且降低不良情绪方面的参数,例如紧张和易怒。这些研究说明,睾酮对男子的情绪和行为具有某些作用。有的作者认为,睾酮对中枢神经系统的作用尚未被完全澄清,因为人类的行为受到社会习俗及规范的复杂影响。
睾酮与心血管系统
睾酮与冠心病( CHD.coronary heart disease )之间的有什么关系?
关于睾酮和硫酸脱氢表雄酮( DHEAs, sulfo-dehydroepiandrosterone )与CHD之间的关系的流行病学和临床研究揭示,内源性雄激素在男子体内呈中性,甚至抗粥样硬化作用,而在妇女体内则呈促抗粥样硬化作用。同样地,外源性睾酮和DHEAs对雄性动物的粥样硬化也呈中性或者有益作用,而在雌性动物体内则呈有害作用。
有的研究发现睾酮降低高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平,而另一些研究发现睾酮对脂蛋白(a)(Lp(a))呈有益作用。有的作者发现睾酮使低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平降低,而未发现Lp(a)水平发生变化。
除了脂代谢以外,其它一些因素,例如血流量,心脏和血管平滑肌及凝血系统的变化也会从正面或反面影响睾酮对心脏病的作用。
综合所有的报道的资料可以认为,男子进行睾酮治疗,不会对主要脂类代谢产生不良作用和影响。
研究睾酮水平和冠状动脉疾病程度之间关系的最近资料表明,睾酮水平低下血症可能实际上是冠状动脉粥样硬化的一个危险因素。
为了确定外源性睾酮补充治疗对脂代谢是否具有不良作用,需要进行大规模和更详细的长期随访研究。
睾酮与骨骼
睾酮与骨骼之间有何关系?
睾酮抑制破骨细胞的骨吸收,还可能刺激成骨细胞形成,尤其是骨膜下皮质骨。睾酮的代谢的产物,尤其是雌激素,可能是雄激素对骨骼作用的主要调节剂。
骨质疏松在男子中较为常见,性腺功能低下是男子骨质疏松的一个主要危险因素。经促性腺激素激动剂(GnRH-a)治疗或者睾丸切除后,骨质密度迅速下降,这可能说明,性腺甾体在维持骨质密度方面有重要的作用。许多关于中老年男子的研究发现,睾酮治疗可以降低骨吸收方面的生化指标,而升高皮质骨和骨小梁的骨质密度。
睾酮替代治疗对身体组成的影响
肌肉是睾酮的一个重要的靶器官,肌肉里的5a还原酶水平非常低。性腺功能低下的成年男子采用睾酮补充治疗,使身体肌肉量增加,肌肉力量也增加,身体脂肪减少,身体密度增加。在许多研究中,关于雄激素治疗可能对身体组成产生有利影响的发现是一致的。随着衰老,上身和身体中的脂肪增加,而肌肉量和力量降低。关于中老年男子使用睾酮的许多研究表明,睾酮使肌肉组织增加,脂肪量减少;同时握力和下肢力量增加。
睾酮与性
男性性行为与雄激素有关。当睾丸在青春期开始分泌雄激素的时候,男性性行为开始萌芽并且增强。
据报道,外源性使用睾酮增加性腺功能正常之男子的性欲,并且增强正常年轻男子夜间阴茎勃起的硬度。雄激素可能对勃起组织具有直接作用。
性腺功能低下男子进行睾酮补充治疗表明,睾酮对性行为的某些方面具有重要作用。
睾酮对前列腺的影响
良性前列腺增生(BPH, benign prostatic hyperplasia)和前列腺癌是中老年男子的常见病。雄激素对这两种疾病可能具有促进作用,雄激素抑制被用来治疗这两种疾病。但是,在老年人中进行的测量了血浆前列腺特异性抗原,前列腺大小或尿流量等参数的大部分研究已经表明,睾酮治疗并不影响这些参数。
做好两个方面,皮肤保养和冻龄保养,才能hold住颜值。冻龄保养远比皮肤保养更重要。
皮肤保养主要对抗的是外源性的衰老因素:紫外线,风沙,干燥环境,不洁接触物,二手烟雾等。
保养工具主要是各种水乳霜面膜和各种医美手段。
这这个层面的保养,触及到的是表皮层,真皮层,最深不过筋膜层。说实话,对维持颜值的效用有限。
皮肤保养说来说去,左不过清洁保湿防晒抗氧化淡化色素激活胶原蛋白。该用哪种水乳霜,履行什么护肤程序,你多半心中有数,拿起信任的水乳仪器往脸上怼就是了。
这里不多说!
我要说的是冻龄保养,这个涵盖了肌肉骨量维持和激素平衡的,影响更深刻的,有决定性作用的保养层次。
足够的肌肉量,骨量,身体含水量才是维持颜值不垮的主要防线。而激素是背后的终极大boss。
冻龄保养对抗的是内源性的衰老因素,它能弱化身体内部发出的衰老信号。
这个层次的保养需要的不是金钱,而是你践行 健康 生活的决心,情绪控制能力,和足够的自律。
A 肌肉量,肌肉弹性和骨量
不要以为现有的肌肉骨骼会对你不离不弃不变!它们全都是冷血的,会随着年龄增长萎缩消失的。
你只要想象一下,美人脸蛋,随着年龄增长,尽管努力保得住表皮的水润,但内部的骨头和肌肉萎缩变形后,挂在外面的筋膜脂肪表皮,没了内里的支撑,开始松弛变形和垮塌。
进而整个面部结构,轮廓阴影,五官布局负面变化,美感流失。
多贵的面霜,多高 科技 的医美也挽救不了这样的灾难现场。
要尽可能守住这道防线,让下滑曲线平缓一点,颜值保质期长一点,唯有的办法就是运动。
所以,药方是每周至少3次的运动,包括户外运动。必须让身体适当接触阳光(与防晒不冲突)
运动选择里必须有负重或者抗阻运动,给骨骼刺激和压力,才能让骨骼保持一定的强度和密度。
挑选几个瑜伽体式(推荐双角式,狮子吼式和扭转三角式),定期练习,全身各处细小肌肉都训练到,确保肌肉弹性不流失。
B 激素平衡
激素平衡是冻龄大业的终极boss,因为它指示着身体的各项生理活动。
面容萎缩衰老的背后,一定是指示着身体细胞进行修复更新的激素开始分泌下滑了,人体生长荷尔蒙就是这样一个激素。
而冻龄=细胞修复更新>=细胞死亡退化
一般建议每次高强度间歇性运动进行3组重复,每组维持20分钟,这20分钟里需要包括原地踏步或者走动热身,峰值高强动作锻炼,原地踏步平复等三个阶段,各阶段具体时分配以自己心率感受为准。
所以,在维持利于年轻态的激素平衡方面,你需要进行每周至少一次的高强度间歇性运动,并且保持优质的睡眠。
30岁,真的庆幸树立了正确的抗衰观
30出头,一个尴尬的中年少女年纪
感谢正确的抗衰观,让我在这个年纪,还能拥有年轻饱满的脸颊和那种被人误人年轻的虚荣心
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在二十六七的时候,我就有危机意识,看过很多关于抗衰的帖子。收藏一堆方法,囤了堆没用的护肤品。
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直到都没啥起色,我才去思考“我到底为什么会老??”
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百因必有果,不清楚衰老的过程,只在表象上做护肤,肤质状态好,但还是逃不了憔悴的老态。
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衰老的根源是骨质流失
可以看第二张图,我们的面部是由皮肤、脂肪肌肉(交错)、骨肉撑起的。而衰老的根源在于骨吸收,眼眶变大,鼻基底凹陷。导致支撑的肌肉和脂肪变形下垂,再加上不可避免的胶原及水分的流失,我们就这么老了
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怀孕了会觉得变老很多是因为【骨吸收】和胶原流失加剧!
你的泪沟、法令纹、模糊的下颌线根源都是因为【骨吸收】!!
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一些现有的观点
很多人会去做的一件事情就是哪里凹陷填哪里。只是把流失的胶原和水分填上。你会觉得她很猪刚烈,凹陷没了,还是没有灵动的年轻感。
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这也就是为什么骨相美人你会觉得她更抗老的原因
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一些我做的事
1.增加骨质的补充,钙首先是不能少的,其次还有复合型维生素和铁元素的补充!(之后也会总结)就别只迷恋胶原蛋白口服了。吸收不了多少还费钱。
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2.除了护肤品外,增加光疗,产生的热能和一些破坏性的光能让组织被迫重生,产生胶原,是一个比较好维持我们胶原方式。【骨吸收】既然不能避免,胶原和水分是可以再生的(越年轻越有用)
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如果不能接受一些光子嫩肤类的项目,在家里我建议照照红蓝光,对消炎和稳定都是不错的。
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3.肌肉训练
能增加你肌肉含量、体内含水量、还有提高你的基础代谢。在这个事情上,没有什么方式可以胜过肌肉训练,不要觉得吃好睡好、脸皮肤好就可以,
衰老一直是一件整体性的事情
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4.其他博主的日常抗衰法我也做,比如泡脚、护肤、比较好加强血液循环,让面色红润提亮,皮肤水分增加。
樱花
既然衰老是一层层的,我们做的抗衰也需要是一层层的。不要去忽略【骨吸收】
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孕前预防
当然肯定会有人说生孩子就会大变样
有人在孕前做一些提拉,做一些骨性材料的注射固定(眉骨下颌骨等位置),这是很多艺人为什么生完不老的秘密
抗衰是一辈子的事情,希望你我都树立正确的理念
衰老是每个人都要面对的问题,顺应着自然规律,皮肤的衰老与身体的机能是同步进化发展的,不可拒挡的趋势,但是我们可以通过外界的来抗衰老,让衰老来的更慢一些。
保持 健康 的体魄是预防衰老的基础只有保持 健康 的体魄。皮肤才能够保持正常的防御功能,代谢功能,才能够避免皮肤的老化,如果身体受慢性病的困扰的个体,身体的防御能力和代谢能力会减退,使皮肤更容易出现色斑,皱纹等老化。皮肤的老化是直观的变现出来,皮肤开始出现皱纹,皮肤干燥,脱屑,脆性的增强,修复功能减退,女人在20-25岁开始进入自然的老化状态。
老化又分自然老化和外源老化红铜作用的
外源老化主要因素:紫外线的辐射,离子辐射,空气污染、风、冷、热、潮湿、活性物质、吸烟和香烟释放的烟雾。很多外界的原因都会急速面部的衰老。皮肤的衰老是自然的规律,但是 健康 的体魄,皮肤的自我修复能力、自然衰老的速度明显会低于疾病状态的个体,同时对外界的抵抗能力也会高于疾病状态的个体。所以 健康 的体魄是预防衰老的基础。
注意皮肤的清洁和卫生,可减少有害物质对皮肤的伤害彻底清洁皮肤是抗衰老的必要条件。皮肤的皮脂腺和汗腺每时每刻都在分泌皮脂和汗液。皮肤的角质细胞也在不断的更新换代。尤其是面部的肌肤,长期暴露在外界,会受到各种刺激物,致敏物,微生物和灰尘,如果不及时的清洁面部,皮肤长期以往的会形成污垢,堆积在皮肤的表皮,影响肌肤的代谢,加速肌肤的老化。
坚持自我按摩面部,颈部。刺进血液循环安谧能够促进肌肤的真皮层血管扩张,充血,促进血液循环,从而给肌肤传送足够的营养和氧气,促进肌肤的新陈代谢,并能预防真皮如头层萎缩,增加弹性纤维的活力,防止皮肤的松弛,减少皱纹的产生,达到身体 健康 皮肤细腻的目的。
养成合理,规律的生活习惯1:保持心情愉快 :心情好也会促进身体的代谢,心情好没烦恼,人也会老的慢,这个大脑的神经系统,密切相关。乐观积极的生活态度要远远优于郁郁寡欢 的人。
2保持充足的睡眠睡眠不仅与精神状态有关,还与肌肤的生长有密切的关系,有研究表明,夜晚睡觉时间是皮肤基底细胞不断更新最旺盛的阶段。睡眠时,皮肤在生长激素的作用下,新陈代谢会加快,皮肤的细胞分离增殖是在夜晚十点到凌晨2点,所以人体最佳的睡眠时间是在晚上的十点,保持睡眠在8个小时,对皮肤的细胞正常的更新,皮肤获得营养,改善皮肤的功能和颜色有着非常重要的作用。长期睡眠不足的人,会产生细纹,黑眼圈加重,眼睛周围的微动脉,微血管,出现松弛,扩张。睡眠不足生长激素分泌不足,减少,加速衰老。有了充足的睡眠,愉快的心情,皮肤才会洁白,明亮,才能成为真正的睡美人。
全面而合理的饮食营养摄入注意烹调的热量摄入,以保持理想的体重,良好的营养是维持身体 健康 ,保持体重的,使身体经理充沛,永葆青春。营养不良会导致抵抗力下降,体弱多病,加速衰老。
合理的使用功能性化妆品1:防晒是预防外援=源衰老非常重要的一个环节,紫菀对肌肤的刺激,加速肌肤真皮层的胶原蛋白流失,面部肌肤的水分流失,这些痘会使衰老加速,所以抗衰老是刻不容缓一定要防晒
2:化妆品保养-延缓衰老的有效方法:科学的使用化妆品,对增进皮肤的 健康 ,延缓衰老,有一定的作用,科学使用护肤品的两个原则选择优质的化妆品,2:根据自己的年龄,性别,季节选择适合自己的化妆品。不同的化妆品有不一样的作用营养,保湿,补水,美白,抗皱,抗衰老。
抗衰老是个长期的过程,需要坚持,我们都会老,只是希望让衰老更慢点,
面部年轻化是现在非常热门的一个话题,而且也是最容易赚钱的一个行业。而最能够让你面部年轻化的,一个是自己,一个就是医生。
自己首先要做好面部足够的保湿和防晒,才能够有效的延缓面部的衰老。对于面部的皮肤出现问题的时候,可以找我们皮肤科医生来进行,通过药物治疗,比如面部的湿疹可以让皮肤显得苍老,而皮肤科医生可以通过药物治疗,控制住湿疹,治愈湿疹,皮肤就显得更好一点。
还有一个就是面部的一些皱纹、色斑,可以通过皮肤科医生的判断,然后有针对性的采用医美激光或者玻尿酸、肉毒素等微整形联合激光进行治疗。有的时候需要通过整形外科手术,那么就可以通过整形外科医生来进行治疗。
现在这个 社会 上有很多这个根本就没有医学背景的人,通过一些所谓的速成班,然后就开设所谓的工作室来进行激光美容和注射美容,大家一定要睁大眼睛,一定要找到靠谱的正规医院或者医疗美容机构,找到靠谱的医生来进行相关的操作,否则的话,不仅没有达到面部年轻化,反而容易毁容。
根据一项新的研究,每天进行瑜伽练习体内会增加者两种物质: 生长激素(GH)和硫酸脱氢表雄酮(DHEAS)。
随着年龄的增加,人体中的GH和DHEAS含量显着下降。GH,或促生长素,是一种已知刺激细胞生长和繁殖的肽激素。换句话说,它与皮肤和肌肉等新组织的产生有关。DHEAS是在肾上腺中产生的一种雄激素(激素)。除其他因素外,它还与免疫功能和心脏 健康 有关。
瑜伽可能有助于抑制衰老
瑜伽对预防防衰老的其他好处
当你感到压力时,你的身体首当其冲。压力有各种可怕的副作用。它会导致心脏病发作的几率增加,你的免疫系统在预防疾病方面没有那么有效,头部和背部疼痛更为常见,抑郁也会发生。更不用说你的 皮肤很可能会长出粉刺和皮疹 。在这样的情况下,谁会对自己的身体感到美丽和自信呢?通过做瑜伽练习,你可以调节你的血压, 增强你的免疫力,提高你的血清素水平 (快乐的化学物质!)开始新的一天只需要短短的瑜伽练习就能大大缓解压力。
如果一个女人对自己的外表不自信,她会垂下肩膀,头朝地走,试图隐藏自己。瑜伽从生理和心理两个层面解决了这个问题。做瑜伽不仅能让你对自己身体的能力充满信心,还能改善你的姿势,增强你的肌肉。学了简单的弯弯曲曲你就不想躲起来了!这些动作,随着时间的推移,会 收紧你的皮肤,减少皱纹 。刚开始的时候,你可能站着的时候摸不到脚趾,也做不到劈腿,但是通过慢慢的练习,你可以成为那个在街上昂首阔步的女人。拥抱你的内在和外在力量,其他人也会注意到这一变化。
对于那些认真学习瑜伽的人来说,他们吃有益的食物来改善他们的体形。对于那些使用瑜伽来自然美化自己的人来说,吃瑜伽者的食物是一石二鸟的情景。例如,酸奶将希腊酸奶中的蛋白质,燕麦片,因为它燃烧迅速,杏仁增加能量。吃正确的食物有助于提高你的瑜伽练习,这反过来又 有助于你看起来更漂亮自然,减缓衰老 !
分享一组预防衰老的序列,每周3次,以获得最大的好处。
辅助工具: 你需要几个枕头,一面墙和瑜伽垫
呼吸: 用你的呼吸引导你进入和离开每一个瑜伽姿势,以放松的步伐移动。通过你的鼻子深呼吸。想象你有你的腰部有一条宽松的带子,当你吸气时,将呼吸带向前、向两侧和向后扩展。当你呼气时,把带子拉回来。
动态站姿前屈
作用: 使你的关节和肌肉暖和起来
战士II
作用: 加强和伸展腿部、臀大肌、腹肌和手臂
三角侧伸展式
作用: 加强和伸展腿部、臀大肌、腹肌和手臂
树式
作用: 改善平衡;加强脚、腿、臀大肌和腹肌
狮身人面像式或婴儿式
作用: 改善姿势;加强和伸展背部、胸部和手臂
坐姿扭转
作用: 提高柔韧性,缓解脊柱和髋部的紧张。
腿向上靠墙式
作用 :改善血液循环;恢复疲劳、抽筋的脚和腿
仰卧束角式
功效 :减轻疲劳,缓解经期痉挛
面部瑜伽锻炼
面部锻炼被认为是减缓衰老的一种另一种方法。严格的说目前没有科学研究能够证明面部锻炼是有效的。
但据说面部运动可能会产生一些好处。其中:
如果您有兴趣可以试一试哦,尝试确实没有害处。也不会产生任何不良后果。
其他的方法:还有就是增加胶原蛋白也是减缓皮肤衰老关键 :
随着年龄的增加和体内胶原蛋白的流失,人的皮肤都是会出现一定程度衰老的,那有没有什么好的办法能够有效地延缓和预防面部的衰老呢?
营养补充。因为人的皮肤是否会衰老和皮肤的弹性是有密切的关系的,如果是能够保证面部的皮肤弹性,一般就能够有效地预防皮肤的衰老,所以在平时的日常饮食上可以多吃一些胶原蛋白含量高的食物,比较常见的比如说猪皮、驴皮、阿胶对于改善皮肤弹性都是有很大的帮助的。
多吃水果。蔬菜水果中的维生素含量是非常高的,能够有效地延缓皮肤的衰老,尤其是维生素E是一种非常好的抗氧化剂,在进入人体之后能够有效地预防皮肤出现衰老。
面部按摩。进行一些面部的按摩,可以有效的改善面部的血循环,能够有效地预防面部出现皱纹,因为如果面部出现了皱纹就很容易显得衰老。
面部保湿。因为如果是面部的水分流失也很容易引起面部的衰老的,所以面部的保湿是非常的关键的,所以平时在睡前的时候可以使用面膜来增加一下皮肤的水分,或者平时的时候一定要保持皮肤的水润,可以使用一些护肤品。
适量运动。进行一些适量的运动对于改善身体的整体状态是有很大的帮助的,比如在运动的过程中身体的血液循环会有明显的加快,对于预防面部衰老或者是预防全身性的衰老具有很积极的作用。
七个亲身经验
来自身边那些显年轻、面部保养好的朋友:
一、充足的睡眠。都说美人是睡出来的,熬夜和睡眠不足是看起来衰老的主要原因。
二、面部保养和按摩。每天洗脸后,早晚都要轻轻按摩额头、眼角、鼻子两侧的面部等,减少皱纹。
三、面部运动。面部肌肉也要经常运动,做鬼脸是个不错的方法,可以活动面部深层肌肉组织。
四、适当的营养。多吃水果,补充一些自身所需的维生素。
五、多喝水。每天都要保持一定的饮水量,皮肤才能充满水分。
六、全身运动。适当的全身运动,会促进全身的血液循环,从而保证面部供血新陈代谢,看起来红光满面。
七、防晒。科学证明,面部长期暴露在阳光下会加速皮肤衰老。
预防老化的本质是看清老化成因,可简单理解为两个:光老化和自然老化。前者可以最大程度上的预防,后者可以默默做一些缓解的工作。如果有人提出一个完全根治预防的手段,并顺手安利某产品,建议你把这个产品送给封建时期历朝历代因痴迷长生不老丹而重金属中毒早亡的帝王们去尝试 ,你懂的。
光老化的预防很简单,防晒,并尽量避免日光直射。并且划重点在两个容易忽略的点上:冬季也需要防晒,虽然日照时间变短但紫外线仍然强烈;另外,防晒霜不是一劳永逸,需要几个小时后重新涂抹。光老化杀手主要是UVA,选购防晒产品时注意留心。
自然老化可以做的不太多,因为这是年龄相关的自然进程。可以做做这个工作,就是规律作息、注意保湿和清洁,摄入和外用抗氧化的食物和护肤品,这样可以一定程度上缓解老化进程。但要可逆,还是需要借助于医美手段。题主所说的奔三年龄,可以主要最好保湿防晒,注意作息规律,调节压力加锻炼。配合用上抗氧化保湿的食物、面膜和护肤品,偶尔配用类似于刷酸、肉毒素、水光和玻尿酸等轻医美就可以保持一个较好的状态。问题中所说的“紧致”问题更多可考虑光电治疗和玻尿酸填充。当然,如果并不求很好只要差不多就行,医美作为锦上添花手段,不加入也ok。(p.s:该简单保养手段只适用于“初老”症状的奔三少女们,对于奔四奔五的面部肌肤,抱歉还得下点“猛药”)。
以上,愿奔三的妹子不再害怕衰老
看到这个问题我简直感同身受,我实在太有发言权了。首先对我来说,目前也处于这个焦虑期,皮肤衰老,照镜子的时候是觉得一天不如一天了,完全失去了以前的那种胶原蛋白,忧桑。其实我之前是什么化妆品都不用的,觉得自己的皮肤也挺好,后来发现皮肤没那么紧致,我就有点恐慌,当天下班就去某个专柜买了精华,说实话他们家的精华确实好用,连续涂了两个星期,感觉皮肤有变好,但还是没能达到以前的效果。此时我又怀疑是不是我减肥导致的,我基本上会为了保持身材不吃肉不吃油腻的实物,于是我为让自己的气色变得好一些,我开始吃肉吃高蛋白,可惜我肠胃不好,吃的都拉了。虽然我也看了其他人说的方法,比如防晒啊,护肤啊,保养啊,我不否认他们的作用,尤其是防晒,能抗色素沉淀和衰老,但是我觉得最重要的还是食疗。所以我最近为了面部不衰老在做的事就是多吃胶原蛋白,然后多运动,这样也不会发胖了。
该怎样预防面部的衰老?
1、坚持运动
运动可以促进血液循环、帮助流汗,可以让肌肤内的毒素排出来,皮肤就会变得光滑有弹性。
2、多喝水
多喝水有助于新陈代谢,给皮肤保湿润泽。
3、多吃水果蔬菜
蔬菜和水果当中都含有丰富的维生素,维生素对于体内代谢的调节,尤其是黑色素的调节有明显的增进作用,能够让皮肤变得更加白皙、红润。
4、防晒
太阳光的照射很容易让肌肤老化,这也是造成肌肤衰老的一个重要因素,肌肤长时间暴露在阳光下,紫外线会直接到达肌肤的底层。注意防晒就可以避免这些问题,而且物理防晒比化学防晒要好。
5、护肤
到了一定的年纪,护肤品是必须用的了。每晚洁面以后就可以做好基础的保湿,脖子处的肌肤也要顺便带上。
中文名称
7-羟基去氢表雄酮
中文别名
7-羟基-去氢表雄酮
英文名称
(3S,7S,8R,9S,10R,13S,14S)-3,7-dihydroxy-10,13-dimethyl-1,2,3,4,7,8,9,11,12,14,15,16-dodecahydrocyclopenta[a]phenanthren-17-one
英文别名
7-Hydroxydehydroepiandrosterone7-|A-OH-DHEA3|A,7|A-Dihydroxy-5-androsten-17-one7|A-Hydroxy-DHEA7a-Hydroxydehydroepiandrosterone
CAS号
53-00-9
分子式
C19H28O3
分子量
304.42400
物化性质:
折射率
1.578
闪点
254.1ºC
密度
1.19g/cm3
沸点
473.3ºC
at
760mmHg
7-羟基去氢表雄酮的用途:
用作医药中间体
自由基就像极不甘寂寞、极具破坏性的单身汉,非常活跃地从细胞膜上抢夺其它分子上的电子给自己配对,这个过程就是氧化。但是当自由基从细胞膜上夺取一个电子后,就产生了另一个新的自由基,并开始了连锁反应。
这个争夺电子的连锁反应会侵蚀细胞膜,导致细胞完整性的丧失,成为各种疾病及身体衰老的源头,所以自由基又被称为衰老之源、百病之源。
抗氧化剂是可以清除自由基的成分。自由基是代谢过程的常规产物,人体会产生自身的抗氧化剂来制衡自由基。
有机物反应时把有机物引入氧或脱去氢的作用叫氧化;引入氢或失去氧的作用叫还原。物质与氧缓慢反应缓缓发热而不发光的氧化叫缓慢氧化,如金属锈蚀、生物呼吸等。剧烈的发光发热的氧化叫燃烧。
扩展资料:
一般物质与氧气发生氧化时放热,个别可能吸热如氮气与氧气的反应。电化学中阳极发生氧化,阴极发生还原。
根据氧化剂和氧化工艺的不同,氧化反应主要分为空气(氧气)氧化和化学试剂氧化。化学试剂氧化具有选择性好、过程简单、方便灵活等优点,在医药化工领域,由于产品吨位小,因此多用化学试剂氧化法。
化学试剂氧化所用的氧化剂有无机氧化剂和有机氧化剂,无机氧化剂包括:高价金属氧化物、高价金属盐、硝酸、硫酸、氯酸钠、臭氧、过氧化氢等;有机氧化剂一般是缓和的氧化剂,包括硝基物、亚硝基物、过氧酸以及与无机氧化物形成的复合氧化剂。
参考资料来源:百度百科——氧化反应
方法提要
试样用过氧化钠熔融,水提取,然后在硫酸溶液中加入氯化钡,使铅与钡共沉淀而消除其干扰。分取澄清溶液加入氯化钠及少量抗坏血酸作为底液,进行极谱测定。用示波极谱仪导数部分测定时,峰电位约为-0.52V(对饱和甘汞电极)。用方波极谱测定时,峰电位约为-0.46V(对银棒电极)。锡含量在50~1000μg/200mL之间时,峰高与浓度呈线性关系。
仪器
示波极谱仪饱和甘汞电极作参比电极。
方波极谱仪银棒电极作参比电极。
试剂
过氧化钠。
抗坏血酸。
氯化钠。
过氧化氢。
硫酸。
氯化钡溶液(100g/L)。
锡标准溶液ρ(Sn)=100.0μg/mL见本章48.3.5苯芴酮光度法锡标准储备溶液的配制方法,最终酸度为(1+1)H2SO4。
校准曲线
空白试验:先作数份空白试验,在刚玉坩埚中加入0.1g光谱纯石英,按试样分析步骤操作,同样移入200mL容量瓶中。然后在各空白溶液中,依次加入0.00mL、0.50mL、1.00mL、2.00mL、4.00mL、6.00mL、8.00mL、10.00mL锡标准溶液,边加边摇动容量瓶,用水稀释至刻度,摇匀,放置过夜。分取10.0mL溶液置于盛有0.2g抗坏血酸和3.0gNaCl的干燥25mL烧杯中,搅拌溶解,放置30min以保证除氧完全。用示波极谱仪导数部分测定,起始电位-0.30V用方波极谱仪测定,起始电位-0.25V。由峰高-锡量绘制校准曲线。
分析步骤
称取0.1~0.5g(精确至0.0001g)试样置于刚玉坩埚中,加入4gNa2O2,搅拌均匀,加盖,置于600℃的高温炉中,升温至700℃保持5~7min。取出冷却,将坩埚置于300mL烧杯中,加入150mL热水,煮沸10~15min。加入25mL(1+1)H2SO4和1滴H2O2,再煮沸5~7min。稍冷,用水洗出坩埚和盖,煮沸,逐滴加入10~20滴BaCl2溶液,保温30min。冷却,移入200mL容量瓶中,用水稀释至刻度,摇匀,放置过夜。
分取10.0mL上层澄清溶液置于盛有0.2g抗坏血酸及3.0gNaCl的干燥25mL烧杯中,然后按校准曲线分析步骤操作,测得锡量。
按下式计算锡的含量:
岩石矿物分析第三分册有色、稀有、分散、稀土、贵金属矿石及铀钍矿石分析
式中:w(Sn)为锡的质量分数,%m1为从校准曲线上查得试样溶液中锡的质量,μgV1为分取试样溶液的体积,mLV为试样溶液的总体积,mLm为称取试样的质量,g。
注意事项
1)本法以(5+95)H2SO4-40g/LNa2SO4-饱和氯化钠-20g/L抗坏血酸溶液为支持电解质,在Φ(H2SO4)=4%~7%,ρ(NaCl)>150g/L时,锡的峰高基本一致。抗坏血酸浓度增加时,峰高略为降低,所以加入量要准确。
2)用水提取熔融物时,溶液体积应保持在120~140mL,这样可避免硅酸析出,否则对锡有吸附作用。
3)铅与锡的峰电位很近,铅干扰锡的测定,可加入氯化钡使铅和钡呈硫酸盐共沉淀过滤除去。当溶液加入9滴100g/LBaCl2溶液时,可分离除去3mgPb加入20滴时,可分离除去5mgPb,锡的回收率均在98%以上。
4)若试样含大量铌、钽时,酸提取时,铌、钽水解析出吸附锡,使结果偏低。这时试样可先用焦硫酸钾熔融除去铌、钽干扰后,再进行锡的测定。
结构式
酮基去氢表雄酮
O
‖
—C—
结构简式:(—CO—)
使含该结构的有机物有还原性
如:草酸 HOOC—COOH
在生物中,另有专业名称,羰基。
分子轨道
由一个 sp2或sp杂化(见杂化轨道)的碳原子与一个氧原子通过双键(见化学键)相结合而成的基团,可以表示为:
关系式
羰基C=O的双键的键长约1.22埃(公制长度单位,一亿分之一厘米,常用以表示光波的波长及其他微小长度)。
由于氧的电负性(3.5)大于碳的电负性(2.5),C匉O键的电子云分布偏向于氧原子:
分布示意图
这个特点决定了羰基的极性和化学反应性。
构成羰基的碳原子的另外两个键,可以单键或双键的形式与其他原子或基团相结合而成为种类繁多的羰基化合物。羰基化合物可分为醛酮类和羧酸类两类(R为烷基):
醛酮类:R─CH─O 醛
R─CO─R 酮
羧酸类:R─CO─OH 羧酸
R─CO─OR′ 羧酸酯
R─CO─O─CO─R′ 酸酐
R─CO─O─O─CO─R′ 酰基过氧化物
R─CO─NH2 酰胺
R─CO─X(X─F、Cl、Br、I) 酰卤
R─CH─C─O 烯酮
R─N─C─O 异氰酸酯
由于碳原子和氧原子的电负性差别,羰基化合物容易与亲核试剂发生亲核加成反应。
羰基的性质很活泼,容易起加成反应,如与氢生成醇。
性质编辑
物理性质:具有强红外吸收。
化学性质:由于氧的强吸电子性,碳原子上易发生亲核加成反应。其它常见化学反应包括:亲核还原反应,羟醛缩合反应。
反应:α-氢的反应
羟醛缩合
(1)羟醛缩合
在稀碱或稀酸的作用下,两分子的醛或酮可以互相作用,其中一个醛(或酮)分子中的α-氢加到另一个醛(或酮)分子的羰基氧原子上,其余部分加到羰基碳原子上,生成一分子β-羟基醛或一分子β-羟基酮。这个反应叫做羟醛缩合或醇醛缩合(aldolcondensation)。通过醇醛缩合,可以在分子中形成新的碳碳键,并增长碳链。
羟醛缩合反应历程,以乙醛为例说明如下:
第一步,碱与乙醚中的α-氢结合,形成一个烯醇负离子或负碳离子:
第二步是这个负离子作为亲核试剂,立即进攻另一个乙醛分子中的羰基碳原子,发生加成反应后生成一个中间负离子(烷氧负离子)。
第三步,烷氧负离子与水作用得到羟醛和OH。
稀酸也能使醛生成羟醛,但反应历程不同。酸催化时,首先因质子的作用增强了碳氧双键的极化,使它变成烯醇式,随后发生加成反应得到羟醛。
生成物分子中的α-氢原子同时被羰基和β-碳上羟基所活化,因此只需稍微受热或酸的作用即发生分子内脱水而生成,α,β-不饱和醛。
凡是α-碳上有氢原子的β-羟基醛、酮都容易失去一分子水。这是因为α-氢比较活泼,并且失水后的生成物具有共轭双键,因此比较稳定。
除乙醛外,由其他醛所得到的羟醛缩合产物,都是在α-碳原子上带有支链的羟醛或烯醛。羟醛缩合反应在有机合成上有重要的用途,它可以用来增长碳链,并能产生支链。
具有α-氢的酮在稀碱作用下,虽然也能起这类缩合反应,但由于电子效应、空间效应的影响,反应难以进行,如用普通方法操作,基本上得不到产物。一般需要在比较特殊的条件下进行反应。例如:丙酮在碱的存在下,可以先生成二丙酮醇,但在平衡体系中,产率很低。如果能使产物在生成后,立即脱离碱催化剂,也就是使产物脱离平衡体系,最后就可使更多的丙酮转化为二丙酮醇,产率可达70%~80%。二丙酮醇在碘的催化作用下,受热失水后可生成α,β-不饱和酮。
在不同的醛、酮分子间进行的缩合反应称为交叉羟醛缩合。如果所用的醛、酮都具有α-氢原子,则反应后可生成四种产物,实际得到的总是复杂的混合物,没有实用价值。一些不带α-氢原子的醛、酮不发生羟醛缩合反应(如HCHO、RCCHO、ArCHO、RCCOCR、ArCOAr、ArCOCR等),可它们能够同带有α-氢原子的醛、酮发生交叉羟醛缩合,其中主要是苯甲醛和甲醛的反应。并且产物种类减少,可以主要得到一种缩合产物,产率也较高。反应完成之后的产物中,必然是原来带有α-氢原子的醛基被保留。在反应时始终保持不含α-氢原子的甲醛过量,便能得单一产物。芳香醛与含有α-氢原子的醛、酮在碱催化下所发生的羟醛缩合反应,脱水得到产率很高的α,β-不饱和醛、酮,这一类型的反应,叫做克莱森-斯密特(Claisen-Schmidt)缩合反应。在碱催化下,苯甲醛也可以和含有α-氢原子的脂肪酮或芳香酮发生缩合。另外,还有些含活泼亚甲基的化合物,例如丙二酸、丙二酸二甲酯、α-硝基乙酸乙酯等,都能与醛、酮发生类似于羟醛缩合的反应。
烃基上的卤代反应
(2)烃基上的卤代反应
由于羰基强烈的吸电子作用,醛、酮的α-氢原子容易被卤素取代,生成α-卤代醛、酮。
这类反应可以被酸或碱催化。用酸催化时,可通过控制反应条件(例如酸和卤素的用量,反应温度等),使所得的产物主要是一卤代物,二卤代物或三卤代物。
决定整个反应速度的步骤是生成烯醇的步骤,即取决于丙酮和酸的浓度,而与卤素的浓度无关。
生成的一卤代物继续与卤素反应的速度降低。这是由于卤素原子电负性很大,使一卤代物烯醇式双键上的电子云密度降低,因而与卤素的亲电加成难以进行。所以酸催化卤代反应常停止在一卤代产物上。
碱催化的卤代反应中决定整个反应速度的步骤是生成负碳离子(烯醇负离子)的步骤,即反应速度与丙酮和碱的浓度有关,与卤素的浓度无关。
用碱催化时,则因反应速度很快,一般不能使反应控制在生成一卤代物或二卤代物阶段。这是因为当一个卤素原子引入α-碳原子以后,由于卤素是吸电子的,使得α-氢原子更加活泼,形成新的负碳离子更加容易,形成的负碳离子更加稳定,因此⑴式反应更快,这就是碱催化难以控制在一卤代物的原因。
凡结构式为CH3-C==O的醛或酮(乙醛和甲基酮)与次卤酸或卤素碱溶液作用时,甲基上的三个α-氢原子都被卤素原子取代,生成三卤代衍生物。而这种三卤代衍生物,由于卤素的强吸电子诱导效应,使碳的正电性大大加强,在碱的存在下,发生碳碳键的断裂,分解生成三卤甲烷(俗称卤仿)和羧酸盐。因此,通常把次卤酸钠的碱溶液与乙醛或甲酮作用,α-甲基的三个氢原子都被卤素原子取代,生成的三卤衍生物在受热时,其碳碳键断裂,生成卤仿和羧酸盐的反应称为卤仿反(haloformareaction)。由于次卤酸钠是一个氧化剂,它可以使具有-CHOH-CH3结构的醇氧化变成为含-COCH3结构的醛或酮。因此,凡含有-CHOH-CH3结构的醇也都能发生卤仿反应。
如果用次碘酸钠(碘加氢氧化钠)作试剂,生成难溶于水的且具有特殊臭味黄色结晶碘仿(CHI)的反应称为碘仿反应。
因而常用这个反应来鉴别具有-COCH3结构的醛、酮和具有-CHOH-CH3结构的醇。《中华人民共和国药典》即利用此反应来鉴别甲醇和乙醇。
甲基酮的卤仿反应是制备羧酸的一个途径。另外,由于次卤酸盐对于双键没有干扰,所以一些不饱和的甲基酮也可以通过卤仿反应转变为相应的羧酸。
反应:羰基(酮基)的亲核加成反应编辑
概述
羰基中的π键和碳碳双键中的π键相似,也易断裂,因此与碳碳双键类似,羰基也可以通过断裂π键而发生加成反应。与碳碳双键不同的是,由于羰基氧原子的电负性比碳原子大,易流动的π电子被强烈地拉向氧原子,所以羰基的氧原子是富电子的,以致氧原子带部分负电荷,羰基的碳原子是缺电子的,使碳原子带部分正电荷(),所以羰基是一个极性基团,具有一定的偶极矩,偶极矩的方向由碳指向氧,使得羰基具有两个反应中心,在碳原子上呈现正电荷中心,在氧原子上呈现负电荷中心。一般地讲,带部分正电荷的碳原子比带负电荷的氧原子具有更大的化学反应活性。因此,与碳碳双键易于发生亲电加成反应不同,碳氧双键最易发生被亲核试剂进攻的亲核加成反应。一般是亲核试剂(NuA)的亲核部分(Nu)首先向羰基碳原子进攻,其次带正电荷的亲电部分(A)加到羰基的氧原子上。所以,羰基的典型反应是亲核加成反应。
与氢氰酸的加成
(1)与氢氰酸的加成
醛、酮与氢氰酸发生加成反应生成α-羟基腈(又叫氰醇)。
羰基与氢氰酸的加成反应在有机合成上很有用,是增长碳链的方法之一。羟基腈是一类活泼化合物,易于转化成其他化合物,因而是有机合成中间体。例如,α-羟基腈可以水解成α-羟基酸,α-羟基酸进一步失水,变成α,β-不饱和酸。
丙酮与氢氰酸在氢氧化钠的水溶液中反应,生成丙酮氰醇,后者在硫酸存在下与甲醇作用,即发生水解、酯化、脱水反应,氰基变成甲氧酰基,最后生成甲基丙烯酸甲酯。甲基丙烯酸甲酯聚合生成聚甲基丙烯酸甲酯,即有机玻璃。
醛、酮与氢氰酸加成时,虽然可以直接用氢氰酸作反应试剂,但是它极易挥发,且毒性很大,所以操作要特别小心,需要在通风橱内进行。为了避免直接使用氢氰酸,常将醛、酮与氰化钾或氰化钠的水溶液混合,然后缓缓加入硫酸来制备氰醇,这样可以一边产生HCN,一边进行反应;也可以先将醛、酮与亚硫酸氢钠反应,再与氰化钠反应制备氰醇。
与格氏试剂的加成
(2)与格氏试剂的加成
在格氏试剂中,可以把R看作是负碳离子(R),它所起的作用与CN、OH、RO等相似。由于负碳离子的亲核性很强,所以格氏试剂可以和大多数醛、酮发生加成反应,生成碳原子更多的、具有新碳架的醇。
格氏试剂与甲醛作用生成伯醇,与其他醛作用生成仲醇,而格氏试剂与酮作用则生成叔醇。但当酮分子中的两个烃基和格氏试剂中的烃基体积都很大时,格氏试剂对羰基的加成可因空间位阻增加而大大减慢,相反却使副反应变得重要了,如空间位阻较大的二异丙基酮与叔丁基溴化镁加成时则有两种副反应产生,一种是二异丙基酮烯醇化得烯醇的镁化物。另一种副反应是羰基被还原成仲醇,格氏试剂中的烃基失去氢变成烯烃。在这种情况下,用活性更强的有机锂化合物代替格氏试剂,仍能得到加成产物,而且产率较高,并易分离。有机锂化合物和醛、酮反应的方式和与格氏试剂相似。例如和醛、酮反应,则分别得到仲醇或叔醇。与格氏试剂不同之处是,有机锂化合物和空间位阻较大的酮加成时,仍以加成产物为主。由于格氏试剂是活性很大的试剂,所以反应的第一步,即格氏试剂与羰基加成这一步,必须要在绝对无水的条件下进行反应。一般用经过干燥处理的乙醚作溶剂,极其微量的水存在都会导致反应的失败。
与醇的加成
(3)与醇的加成
常温下羰基可与羟基发生可逆反应,生成半缩醛、半缩酮:
C=O+HOR ==== C(OR)(OH)
在有Lewis酸存在时,反应可进一步发生生成缩醛、缩酮:
C(OR)(OH)+HOR ====C(OR)2
此反应可用于羰基的保护