恐怖片对人有什么影响？
经常看恐怖片可能会对精神造成一定刺激，导致此类人群出现神经衰弱的情况，严重者可能出现抑郁症、焦虑症、精神分裂症等后果，建议广大人群平时不要经常看恐怖片，适当即可。
1、神经衰弱：通常是因为患者长期精神紧张，或经常进行一些比较剧烈的运动导致的。经常看恐怖片会使精神长期处在紧张、害怕的状态中，有可能会导致神经衰弱。一旦出现神经衰弱，可能会引起失眠、多梦等症状，确诊后可遵医嘱服用谷维素片、维生素B12片等药物缓解；
2、抑郁症：是一种常见的心理疾病，与遗传有一定关系，生活中受到巨大刺激也可能导致抑郁症的发生，经常看恐怖片容易会导致人出现恐惧、心慌等症状，久而久之可能就会造成抑郁症。此时还可伴有心情低落、极端行为等症状，需要遵医嘱服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片缓解，同时也可配合心理疏导辅助治疗；
3、焦虑症：可能是因为自身较为敏感，或经常受到外界事物威胁导致的，经常看恐怖片可能会使人的心情变得焦虑、暴躁，从而引起焦虑症，常伴随出现易怒、易燥等症状。需要遵医嘱服用地西泮片、艾司唑仑片等药物缓解，同时也需要配合心理疏导辅助治疗；
4、精神分裂症：与个人性格孤僻，或经常经历刺激性的生活事件有关，如果经常看恐怖片，长期受到恐怖片的刺激，可能会使患者出现精神分裂症疾病。此类人群还常伴有幻听、过度兴奋等症状，可遵医嘱服用奥氮平片、富马酸喹硫平片缓解。
建议患者保持良好的生活习惯，不要经常看恐怖片，保持稳定平和的情绪，避免情绪剧烈波动，还可培养良好的个人爱好，与他人积极交流，适当进行户外锻炼。
一、转移注意力
如果你反复思考不现实或不快乐的事情，应该找到方法转移你的注意力，尽快摆脱不好的想法。例如，当你不能停止想象某件事时，应该立即听音乐或做一些有趣的事情，转移注意力，停止思考。
二、忽略不愉快心情
很多人都可能会出现胡思乱想的情况，这是一个正常现象，不要过分担心，平静地面对一切，最好是一切顺其自然，我们的生活中不可避免地会有不愉快的事情，不是所有的事情都会跟着我们的心走。以平和的心态面对一切，不要把它当作一件事，会有效让你身心放松。
三、积极面对挫折
金无足赤，人无完人，世间万物皆不完美，因为有残缺或曲折，才能衬托人生的美丽。在工作中，生活或婚姻难免会遇到挫折和障碍，只要你尽力而为，不要对自己太苛刻，否则你会更加失望和失败，从而降低自信心。
四、丰富个人生活
当你有空闲的时候，应该丰富你的生活，比如听音乐或跳舞唱歌，可以选择种种花，参加体育活动。当你很忙的时候，可以让你的情绪更高，消除不好的情绪，放松你的身心，试着找到你愿意做的事情，全心全意投入，这样你就可以消除不好的感觉。
五、以平和心态
用平常的心来代替生活中的人和事，除了生与死之外，一切都是微不足道的，坚持做你所做的，迟早就可以缓解忧虑，努力改变你的生活，使你的身心更加放松。
六、标准化生活
为了规范工作和生活，尽量不要把工作放入到自己的家庭，不管做什么事情，都应该一步一步地处理。只要我们耐心、认真、细心，还能够有效的预防工作的失误。
1.首先的话，这个肯定是你缺乏安全感，非常的害怕，但是的话不知道害怕什么，就是因为在生活中你缺乏关心或者是缺乏一些其他东西，就会感觉自己非常的害怕，因为你不知道什么东西能够保护自己。
2.如果是真的特别害怕的话，就像是害怕一些外来的东西，或者是害怕一些虚无缥缈的东西，或者是害怕一些人际交往等等，那么这个可以给自己做一些心理暗示去提醒自己，慢慢的改变这种现状。
3.害怕是人最正常的情绪，那么这个时候你如果克服过去了，对于你自己的一些成长经历的话，肯定是非常重要的，那么你做一些事情可以让自己不干的害怕，就像是你可以通过跟家人或者是朋友沟通等等去冲淡这个害怕的情绪。当然你也可以自做一些强力的心理暗示，或者是假如你害怕那种虚无缥缈的东西，那么你可以在房间里放辟邪的东西，如果是害怕人际交往的话，那么就可以在某一段时间少出去，可以先把自己的心态给调节好。
4.人都是会感到害怕的，不一定每个人心里就是强大的，无懈可击的，那么这个时候你就只需要去调节自己。不要觉得自己害怕就已经是输了，有的时候只是处于一个比较低沉的阶段，只要你往上走的话，这个也是能够好好的度过去的。
希望你走出害怕情绪，祝你生活愉快！
