氨糖怎么选择好

氨糖是关节软骨健康所需要的营养，市面上的产品很多，氨糖买什么牌子的效果好这个问题确实非常重要。

在选购氨糖牌子时，我们应该先了解一下哪一种氨糖比较适合自己。

氨糖种类很多，市面上出现的较多的是盐酸氨糖和硫酸氨糖这两种。

盐酸氨糖虽然纯度高，但是其中的氯离子会对肠胃产生一定的刺激，如果肠胃较差，不宜选择盐酸氨糖。硫酸氨糖稳定性更高，而且对肠胃刺激小，更适合大多数人食用。

其次再是选择牌子，氨糖这种具有一定的功效性的产品，建议选择大品牌且专业性强的产品，像健力多氨糖软骨素钙片就是专门为关节健康所研发的，不仅含有氨糖，还添加了软骨素、钙、骨碎补和和酪蛋白磷酸肽，不仅能改善软骨细胞，提高肠道对钙的吸收，有助于强健骨骼，给予关节更稳固的支撑，全面呵护关节健康。"

进口的氨糖品牌有很多，最出名的比如：善存、汤臣倍健等。其实牌子间差别不大，主要看含量和价格。

氨糖简介：氨糖的全称D-氨基葡萄糖，属单糖成份，可从蟹虾壳中萃取，是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，工业提取的氨糖分为D-氨基葡萄糖盐酸盐、D-氨基葡萄糖硫酸盐 、高纯硫酸氨糖三种，广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。

从官方角度（百度百科）介绍，氨糖主要分两种：

盐酸氨糖：盐酸盐和硫酸盐都完全溶解于胃酸中，胃酸能使所有的氨基葡萄糖释放出来以供小肠迅速吸收，而不管其来源，一旦氨基葡萄糖被吸收进血液，它就与最初的盐无关，对身体的作用是相同的。纯度：盐酸氨糖是高稳定性的，其纯度超过99%，而硫酸氨糖的纯度为80%，这是因为硫酸盐是由盐酸氨糖加攻摩尔硫酸钠或硫酸钾混合结晶而制备，产品中有20%的氯化钠或氯化钾（也就是平时的食盐）。

硫酸氨糖：人体软骨对氨糖的吸收主要是靠“硫酸根”介导的，硫酸氨糖则具有这种“硫酸根”；而盐酸氨糖则是不容易被人体吸收的“盐酸根”。人的关节重要成分含有“硫酸根”（如硫酸软骨素等）对于同含有“硫酸根”的氨糖，会显得更为“亲近”，吸收更好。此外硫酸氨糖的氨糖比例高，纯度高，杂质极少，这无疑更提高了硫酸氨糖对关节炎的治疗作用。“临床上，氨基葡萄糖的非硫酸盐疗效不佳，有学者推测，治疗作用可能是硫酸根而不是氨基葡萄糖介导的。

两种的功效都非常可以，具体用氨糖品类，需要通过身体情况来评估，两者就功效上，都是非常不错的。这里推荐下健力多氨糖软骨素钙片，品牌比较值得信任。