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导读：有人说手是女人的第二张脸，因此许多姐妹们都会在指甲保养和造型上面下功夫。随着市面上美甲行业的盛行，显示护甲的意识也逐渐高涨。以下内容整理了指甲护理的正确步骤，以及美甲养护的建议及禁忌喔！

先将棉花或化妆棉用洗甲水沾湿，然后覆盖于欲卸除指甲油的指甲上方，轻压并静待洗甲水软化指甲油，大约3~5分钟后，慢慢用化粧棉擦拭干净。

用棉花或化妆棉沾上洗甲水，然后仔细擦拭为卸除干净的指甲油。去除指甲油时动作要轻柔，并保证将指甲边缘的小角落都清洗干净。

知识家： 选择洗甲水时应选择味道不刺鼻、使用后指甲光滑为佳。

若指甲过长，应先修剪指甲至适当长度，然后再使用美甲锉刀的大颗粒粗糙面，把指甲磨到距离指腹大约3毫米的长度，并使指甲呈椭圆形或方形。

使用美甲锉刀的小颗粒粗糙面，将指甲轮廓一些细小的不光滑的地方磨平，动作要轻柔，并且拿捏指甲长度，以免越修越短喔！

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指甲打磨完毕以后，将手浸泡在温热的肥皂水中，等待几分钟。在温热的肥皂水浸泡了一段时间以后指甲周围的皮肤组织会变柔软，方便去除边边角角的死皮。

把软化剂涂在手指上，等死皮软化后，用死皮推顺着指甲与肉连接的凹缝轻轻地将死皮往外推，再用死皮剪把死皮剪掉，小心使用工具，以免受伤。

使用美甲专用的抛光棒，将指甲表面较为暗淡的角质层轻轻地磨掉，打滑时力度不要太大，将指甲磨到平滑程度即可。

用棉花沾上指甲护理油，或是市面上的类似指甲油的保养型的美甲油，轻轻地擦拭指甲的表面，表皮保养油在去除死皮角质的同时为指甲提供营养，使之坚韧不断。

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延伸阅读：保护指甲健康 日常饮食保养

可以多吃些核桃，地黄，可以补肾阴。或是吃一些富含蛋白质和含有维生素A，维生素D的食物，如牛肉，动物肝脏，蛋类，鱼类，水果，蔬菜等。

牛蹄筋100g、大枣210枚、料酒少许蹄筋用清水反复洗5-6遍，大枣洗净去核，一起放入锅中，加适量水和少许料酒，大火烧开后转小火煮至蹄筋熟烂。

知识家： 除饮用外还可以用此汤洗脸洗手，可滋润去皱，亮泽指甲。

(1) 不要使用含有甲苯或甲醛的美甲产品。

(2) 不要让指甲浸泡在水中（特别是肥皂水或洗衣粉水）过久，当指甲吸饱水后会变得脆弱。

(3) 不要用指甲受力敲打键盘等。

(4) 不要啃咬或撕除指甲旁刺皮，最好是用指甲刀剪去。

(5) 不在外使用未消毒的器具修理指甲，因为与他人共用指甲修理工具也会传染病菌。

(6) 不要忽视指甲或指甲周围的表皮发炎，一旦出现发炎就应立即用药。

一、指甲护理的正确步骤 1、轻压静待软化

先将棉花或化妆棉用洗甲水沾湿，然后覆盖于欲卸除指甲油的指甲上方，轻压并静待洗甲水软化指甲油，大约3~5分钟后，慢慢用化粧棉擦拭干净。

2、仔细擦拭干净

用棉花或化妆棉沾上洗甲水，然后仔细擦拭为卸除干净的指甲油。去除指甲油时动作要轻柔，并保证将指甲边缘的小角落都清洗干净。

知识家：选择洗甲水时应选择味道不刺鼻、使用后指甲光滑为佳。

3、磨出指甲轮廓

若指甲过长，应先修剪指甲至适当长度，然后再使用美甲锉刀的大颗粒粗糙面，把指甲磨到距离指腹大约3毫米的长度，并使指甲呈椭圆形或方形。

4、修饰不光滑面

使用美甲锉刀的小颗粒粗糙面，将指甲轮廓一些细小的不光滑的地方磨平，动作要轻柔，并且拿捏指甲长度，以免越修越短喔！

5、双手浸泡温水

指甲打磨完毕以后，将手浸泡在温热的肥皂水中，等待几分钟。在温热的肥皂水浸泡了一段时间以后指甲周围的皮肤组织会变柔软，方便去除边边角角的死皮。

6、染化后去死皮

把软化剂涂在手指上，等死皮软化后，用死皮推顺著指甲与肉连接的凹缝轻轻地将死皮往外推，再用死皮剪把死皮剪掉，小心使用工具，以免受伤。

7、指甲打磨抛光

使用美甲专用的抛光棒，将指甲表面较为暗淡的角质层轻轻地磨掉，打滑时力度不要太大，将指甲磨到平滑程度即可。

8、涂指甲护理油

用棉花沾上指甲护理油，或是市面上的类似指甲油的保养型的美甲油，轻轻地擦拭指甲的表面，表皮保养油在去除死皮角质的同时为指甲提供营养，使之坚韧不断。

二、指甲养护建议及禁忌 1、含维生素食物

可以多吃些核桃，地黄，可以补肾阴。或是吃一些富含蛋白质和含有维生素A，维生素D的食物，如牛肉，动物肝脏，蛋类，鱼类，水果，蔬菜等。

2、牛蹄筋大枣汤

牛蹄筋100g、大枣210枚、料酒少许蹄筋用清水反覆洗5-6遍，大枣洗净去核，一起放入锅中，加适量水和少许料酒，大火烧开后转小火煮至蹄筋熟烂。

知识家：除饮用外还可以用此汤洗脸洗手，可滋润去皱，亮泽指甲。

3、指甲护理禁忌

(1)不要使用含有甲苯或甲醛的美甲产品。

(2)不要让指甲浸泡在水中（特别是肥皂水或洗衣粉水）过久，当指甲吸饱水后会变得脆弱。

(3)不要用指甲受力敲打键盘等。

(4)不要啃咬或撕除指甲旁刺皮，最好是用指甲刀剪去。

(5)不在外使用未消毒的器具修理指甲，因为与他人共用指甲修理工具也会传染病菌。

(6)不要忽视指甲或指甲周围的表皮发炎，一旦出现发炎就应立即用药。