液体脱氢醋酸钠哪里有卖

说实话，大学生们都是有知识的新青年，选洗面奶都是各个层面考虑的，也有自己的实用效果展示，他们的护肤诉求以控油清洁祛痘为主，下面我们就看看这些非常受大学生欢迎的洗面奶排行吧。

雅漾修护洁面乳

性质温和，不会给皮肤造成任何负担。天然柔和植物精华，可达到清洁和卸妆的两重功效。独特的免洗配方，将日常用水中的化学成份、杂质隔离在外，减少对皮肤的刺激。

宣致蜗牛洗面奶

这款是天然蜗牛原液的洁面乳，清洁和修复肌肤效果特别好。河南黄河故道是天然蜗牛原液原产地，原料供应韩国、法国等大牌很多年了，蜗牛原液被称为护肤黄金液，而且这个是氨基酸质地的，用完以后非常柔滑水嫩，用了2个月，黑头和痘痘和闭口几乎没有了，毛孔也小了，效果真的是用过的超棒的洁面乳，价格不贵效果真心比几百块的欧美大牌还哈用。

黛珂白檀 洗面奶

黛珂白檀洗面奶，这款洗面奶是干性肌肤的推荐品。纯天然香料打造出淡雅檀香味，让肌肤感到放松。含有浓稠的玻尿纤维，打造出细腻的泡沫可以有效清洁面部肌肤，同时带走老化的角质与污垢。洗后脸部不觉得干涉紧绷，肌肤充满滋润感。

自然乐园芦荟洗面奶

这款产品中采用最温和的成分制作而成，在使用时不会给肌肤造成任何的刺激感，并且还能不断的镇静肌肤，在最大程度上提升肌肤整体的吸收和清洁能力，就是用完以后肌肤太干。

芙丽芳丝氨基酸洗面奶

用过洗完脸还不拔干的洗面奶，只需要一点点泡沫就很多很多同时，这款也是敏感肌以及孕妇专用的，无任何添加剂非常安全。

AHC玻尿酸洗面奶

AHC玻尿酸洗面奶，好用不贵的韩系洗面奶，是一款孕妇，男士都可用的洁面，泡沫丰富，而且洗得干净也不干，洗完脸后特别的水润，玻尿酸补水程度不让人失望。

这6款洗面奶是现在很多学生都爱用的洗面奶，就是因为效果好，适合学生用，控油祛痘清洁黑头都非常好用，而且价格也不是很贵，所以学生们就特别的喜欢，关键还是效果好。

网络上传言：“吃方便面致癌，毫无营养”；关于方便面的言论向来多种多样，而且多是“批判和倡议”，但事实上方便面真的有这样可怕吗？我们还能不能吃？

类似“网吧男连吃一个月泡面，最后患胃癌”等类似的言论总是让大家受到惊吓，真的如此？方便面的营养如此之低？针对这些问题，咱们来一探究竟。

“添加剂篇”传言：

探究方便面配料表，不难发现其中主要是小麦粉、动植物油、淀粉、盐，还有一些食品添加剂；而关于各种流言的矛头指向，无非都是在批判方便面中的食品添加剂；像常见的“抗氧化剂、香精香料以及防腐剂”都是各种媒体的批判方向。

但其实，方便面当中的各种食品添加剂只要是按照《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760-2014）其中所规定，按照用量以及适用范围合格添加是没有问题的。对于添加剂，各位要够搞清楚一个概念，食品添加剂≠非法添加物，它添加到食品中主要是为了改善食品品质和色、香、味以及提供食品防腐、保鲜和加工工艺方面的需要；而正规方便面生产厂家所使用的食品添加剂都是经过检验认证的，不会存在你“觉得”的那些问题，对于方便面中的“添加剂”，只要符合标准的要求，本身的安全性是有保障的。

说到这，市面上以添加剂为噱头的类似谣言（方便面32天肝脏解毒；方便面酱包大都含有重金属，食用会对人体产生危害）就成功瓦解了，添加剂并没有那么可怕，只是谣言被传的越来越离谱。

“致癌篇”传言：

谈及致癌，又是各位最关心的话题；大多传言说方便面致癌主要是由于方便面生产过程中会产生一定量的“丙烯酰胺”，而丙烯酰胺被世界卫生组织国际癌症研究机构列为“可能致癌物”；先抛开可能致癌物的概念不谈，实际上方便面中的丙烯酰胺的确存在，但是“量”远远达不到对健康造成危害的剂量；换一种角度说，和日常生活中您最爱吃的那些零食（糖炒栗子、炒年糕）相比，方便面中的“丙烯酰胺”含量还是相当低的，并不会有“致癌”的风险。话说于此，此案告破。

谈到方便面致癌，如果您看到的文章主旨是“存在致癌风险”，那可能还值当进入阅读一下，如果题目是义正言辞的致癌，那大多数可以归为谣言，基本不用“拜读”了。“XX食品致癌”，这可以说是老生常谈的话题了，还是那句话，癌症是多种因素（遗传、饮食、生活习惯、外界条件等）共同导致的，并不是这些题目当中所说的如此简单。如果说“常吃方便面存在致癌风险”，这个看着还说的过去，因为方便面高盐高油，经常大量食用的确会引发一些慢性病，例如大量盐（也就是您营养成分表当中看到的“钠”）摄入会增加高血压、胃癌的发病风险，而你日常吃到的零食（话梅、薯片、辣条等）盐的含量都很高，所以并不仅仅是“方便面”存在这个问题；至于高油脂，那自然会增加高血脂等一些心脑血管疾病的风险，但同样薯片、沙琪玛等零食中的脂肪含量也很高。也就是说：“方便面”中存在一些诱发慢性病的风险因素，但同样你吃到的其他食品中也有，只要少量少次（注意是“少”不是“适”）食用问题不大，并没有各种文章中说的那样吓人。

“桶面包装有毒篇”传言：

听到“有毒”，又是爆点。江湖流传桶面包装有毒，主要是由于“碗面内壁有一层蜡，遇到热水会溶解，人体无法消化”。其实而言，桶面的内壁包装使用的大多是较为安全的聚乙烯材质，加入热水泡面，并不会释放有害物质，请您尽管放心，这仅仅是“噱头”而已。

谈及如此，方便面的多种谣言成功瓦解，但是您并不能认为它就是“完美”的食品了，科学看待，方便面高油高盐高热量，而且营养成分单一，并不适合经常食用；江湖救急、没时间吃饭的时候吃一次两次没有问题，但不能亲赖于它。

另外关于方便面，我们可以想一些方法增加营养物质，健康食用：

①选购尽量选择“非油炸（不能说没油，但相对会少点）”，降低油脂摄入；

②既然营养单一，煮（泡）面时建议额外添加食材，比如鸡蛋、新鲜蔬菜、豆制品以及菌菇类，最大程度造就方便面的营养均衡。

③吃方便面可以，请勿搭配“榨菜、火腿肠”，这两种您所谓的绝配食品高盐高油营养低，所以您懂得。

④油包料包适量即可，清淡食用。

听闻以上几点，您觉得又可以放心的吃方便面了，但要注意根本而言还是要适量（少吃），和新鲜食物相比方便面不值一提，只是“应急”之需。

方便面，一边被人爱，爱它的方便快捷、省时省力；另一方面又总是被人“责怪”，责怪它的多种“危害”、营养单一；对于市面上的多种谣言。其实更多的是噱头，为的是“博人眼球”，请您用“谨慎＋科学”的眼光去看待；方便面，可以吃，但是少吃点；能吃，但是加点东西（蔬菜、豆制品）；请您健康吃面，别让江湖中流传的言论误导了您的健康。

洗发水是我们经常用到的洗护产品，挑选一款适合自己的洗发水十分的重要。洗发水的好坏会对自己的头发和头皮产生一定的影响，一款好的洗发水，不仅能让你的头发光泽柔顺，还具有功能性。比如去头皮屑、除油腻、保湿、防脱发、生发等等。

推荐几款自己用的比较好的洗发水：

遇见香芬樱花氨基酸洗发水

这款洗发水含有氨基酸表活成分，温和的清洁我们的头皮，控油能力也是很不错的，泡沫很是绵密丰富，可以很好的清洁我们头皮上多余的油脂，洗完感觉清清爽爽的。味道是我比较喜欢的樱花香，十分的好闻，里面还添加的日本的八重晚樱成分，可以很好的养护我们的头发。超级喜欢吹干之后，头发的蓬松感特别的棒，控油能力十分的不错，可以坚持两三天！

哈恩咖啡因洗发水

这款洗发水是德国哈恩实验室研发，主要是针对头皮脱发问题，我以前梳头，头发大把大把的掉，自从用了这洗发水之后，头发强韧了好多，现在头发很蓬松，扎丸子头鼓鼓的很好看耶~揉搓出的泡沫丰富绵密，洗的时候就感觉能把头上的油吸光了一样，水一冲就感觉非常舒爽，不会有干涩的感觉。

华巾大艾草去屑洗发水

它是氨基酸表活的，温和的清洁头皮，采用多种草本成分，主要的是针对头头屑多的朋友们，坚持使用了大半个月，头屑少了很多。非常好起泡，用量不需要很多就能起很多泡泡，而且泡泡很绵密，清洁力也是不错的，洗完之后头发很蓬松，控油力也是不错的。草本的香气不是中草药的草药味，是香草味。

科颜氏氨基酸洗发水

科颜氏这款洗发水严格来说是属于复配型的洗发水，但氨基酸成分占的比较多，洗的时候可以打出的泡沫丰富绵密，使用的感受还是挺好的。比较的时候干性发质和受损发质的朋友们使用，油性发质的就不太适合了，洗完之后会感觉头发有点油腻腻的。

露得清去屑洗发水

这个洗发水真的还挺好用的，用了几次就能看出来头皮屑有减少，而且它是比较温和的，能够长期使用的，于是我就把一整瓶都用完了，用完之后头皮屑就真的没有了。不过我是把它用在头皮上的额，因为它的泡沫比较少，我洗头发喜欢泡沫较多的洗发水，所以我洗的时候会用另一瓶来洗发丝。

挑选洗发水的方法：

1、根据发质挑选：

1.油性 ：一天没洗头就呈现油腻感，头发感觉重重塌塌的。(控油类、无硅油洗发水)

2.干性 ：发质较粗、毛燥，容易产生分叉。(含硅洗发水、表面活性剂温和的洗发水)

3.头皮屑 ：头皮搔痒，头发上及肩上常发现有白色屑屑，用手拨头发更明显。(去屑类洗发水)

4.敏感性 ：头皮容易红肿痛，本身为敏感体质。（温和，氨基酸类洗发水）

2、根据洗发水内的表面活性剂

常见的表面活性剂有：

阴离子表活：月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠等，还有某某醇（聚醚）硫酸/磷酸钠

两性表活：两性乙酸钠、甜菜碱结尾的成分（单纯的甜菜碱是保湿成分，不是表活）

非离子表活：葡糖苷结尾的成分、MEA结尾的成分

氨基酸表活：椰油酰甘氨酸钾等，名字中会有氨基或者氨酸的字样

大多数产品中会有多种表活，而不是单一的一种表面活性剂，以达到较好的清洁力、起泡性和洗后感。

护肤品研发多年，专业护肤博主，首轮发言跳预言家，欢迎友好沟通，谁刚谁是焊跳的铁狼。

全文18个品，从配方技术+成分+实践实拍图，以及适用人群、肤感、优缺点，诚心分享。

高清无P

po张大合照

小登西们的大合照

专栏从油皮、混皮、干皮敏皮来说

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《写给油皮的一封信》

尊贵的油皮殿下：

噢！~我亲爱的油皮殿下，您高贵典雅的皮肤将在35岁时还像25岁一样弹嫩。

请别理会现在的广告洗脑，他们说您长痘是脸没洗干净。噢，我的上帝啊，它们怎么能这样说呢，这简直是对您高贵的血统的玷污，和亵渎！

氨基酸洁面能伺候您是它的福气，要是有黑头敢冒犯您，您可以调用您的骑士——清洁泥膜和水杨酸棉片来对付它们。洁面乳就是个洗脸的，它干不了杀手的活。可别让皂基那个小人玷污了您尊贵的面庞。

噢，对了，还有俩个虔诚的臣子特别仰慕您——橄榄精华和姜黄素精华，洁面后让它伺候您，能让您肤质细腻，清爽舒适。 .

敬祝您永远18

您的苏大实验员萝卜

苏大实验员萝卜

好了不皮了，认真点，上干货（非恰饭，要是恰了我骂我自己）

↓↓↓【油皮推荐】↓↓↓

在相对温和的角度，分出这6个洁面更适合油皮。

其实混皮在晚春早秋和整个夏天用，也会舒服，天气转凉的时候适当减少频率、用量或者换个产品。

薇姿控油祛痘洁面啫喱

出油多，不管啥性别，无论青年中年，盲选清洁力适中的洁面，避免过度清洁。用薇姿控油祛痘洁面啫喱，氨基酸甜菜碱表活+水杨酸，去油力十足，葡糖酸锌源头控油。

用了直呼好家伙，真是吴京踩了周杰伦，精彩绝伦~

混皮姐妹可以买给出油多的男朋友（油皮、痘肌），等夏天自己出油多的时候还可以蹭着用。

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ULUKA氨基酸酵母202洁面乳

有点小心机的产品哈，虽然叫“氨基酸”，但其实是皂基复配氨基酸的洁面产品，大夏天被油得心态炸裂的大油皮可以考虑入，光溜溜肤感又不伤屏障。防水型防晒能洗掉。

这个ULUKA，是MEDICOS制药株式会社旗下，由东京肌肤研究所研发，最喜欢用配方来命名~它家还有一款ULUKA紫苏204卸妆膏，日常卸妆，紫苏缓解泛红，直接按摩鼻头可以溶解表面的黑头。11区20+岁的女生，也会挑这类性价比高的产品用。

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德妃紫苏洗面奶

便宜大碗氨基酸洁面，150ml的量情侣、夫妻用都没问题~

椰油酰苷氨酸钾为主要表活，月桂醇磺基乙酸酯钠可以加强清洁力，紫苏叶提取物和甘菊蓝滋养肌肤~还有透明质酸和多种氨基酸滋润皮肤减少刺激~

就属于清洁力好还温和的那一挂，配合起泡网打出来的泡沫很绵密~

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未兰氨基酸泡泡洁面乳

插播一个科普，真正的氨基酸洁面是拿氨基酸当表活剂，而不是保湿剂，并且表活成分靠前。即，排名前5的氨基酸表活：xx酰xx氨酸、xx酰xx氨酸盐。

而这个未兰洗面奶，表活是椰油酰甘氨酸钠、椰油酰基苹果氨酸钠、月桂酰谷氨酸钠，清洁力比较靠谱。

泡沫像奶盖一样细密Q弹，自发泡，还有“林兰润露”保水专利，滋润皮肤减少表活带来的刺激。

用完恨不得想让吴京踩炎亚纶。

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兰 平衡清澈洁肤乳

轻油皮可以考虑，主打洗卸二合一，卸淡妆和防晒。UVlook相机测试可以卸防晒。

槽点最大的就是气味，什么陈皮精油、橡胶轮胎、柚子茶香、芹菜味，五花八门。吴京看了都表示下不去脚。

不过，想卸防晒的佳人们可以试试，不一定适合所有人。

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适乐肤修护净颜泡沫啫喱

不是绿氨泡泡噢，这个包装是浅绿色的。

2个氨基酸表活，一个甜菜碱表活，清洁力不错，洗卸合一。有泡沐，油皮、混油皮、痘痘肌，

烟酰胺、三重神经酰胺修复屏障，同时用保湿成分来滋润皮肤。

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《写给混皮的一封信》

最初没有混皮这么一说，只有干皮和油皮这两种很明显迥异的肤质。

后来随着越来越多年轻人护肤意识觉醒，一部分人发现自己夏天油、冬天干，T区油、脸颊干，就开始有了混皮这个更贴合自身情况的概念。

然后大家开始纠结，要不要分区护肤呢？分季节护肤吗？是不是很麻烦？？

要，要，不麻烦。

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适当的洁面乳，夏天搭配水杨酸棉片+橄榄精华来局部去角质控油；冬天搭配保湿精华保湿面霜局部加量保湿，OK了。

不会像大油田那样容易爆痘，也不会像大干皮那样容易长干纹，真真是令人生慕，要说省事还得是你。

大干皮不用嫉妒，20+岁时的你就是混皮；

大油皮不用嫉妒，35+岁时的你就是混皮。

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↓↓↓【混皮推荐】↓↓↓

这些洁面混皮一年四季可用，冬天不那么爱出油咱们就局部使用，减少用量和频率；

大油皮秋冬用这些也是舒服的。

瑷尔博士洁颜蜜

瑷尔博士名气老大了，国内玻尿酸顶尖药企山东福瑞达旗下，博士研发团队、专业团队研发。洁颜蜜定价不高，配方却很给力，氨基酸+甜菜碱+APG表活的清洁体系，用甘油、玻尿酸和多种氨基酸作为保湿剂肤感好不刺激。其中乳化剂聚山梨酯醇-20，有部分人会对它过敏，所以评价好坏参半。

按压式流动啫喱状，泡沫比较稀，有股淡淡的橘子味。整体清洁力是够的，不过洗完之后会有一丢丢干。淡妆、防晒可卸。

油皮冬天也可。

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BB LABORATORIES 苾莱宝净润泡沫洁面膏

两个氨基酸表活，排名前五，量足，清洁力不错。有青草香，泡沫松软，洗完不紧绷，因为成分排名第二的是甘油有吸水保湿作用。

混皮喜欢，油皮早上用也舒服~

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全绿配方，两个氨基酸表活，其中有个排名第二，用量足。0香精防腐剂孕妇慎用成分，多元醇体系当防腐剂，开封尽早用完。用过珂润的可以考虑一下它。

挤出来直接就是泡沫，很适合懒人。

但是对于好洁面太多的市场而言，它的价比有点低，喜欢的话，电商节打折时候买更划算。

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eltaMD

很多人都用过它，号称自发泡一哥。按压式泵头，乳状，遇水搓一下自动发出绵密泡沫。

用到了3重氨基酸表活，洗感和清洁力都很棒；菠萝蛋白酶可以舒缓。还有个小心机，氟醚类溶剂配合硅酸镁可以溶解成膜剂，溶解彩妆和防晒，淡妆可以直接用它卸~

耐用，性价比高

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神秘博士氨基酸精华洁面

研发团队来自强生、欧莱雅等一线公司的大量博士学位人才以及中外皮肤科医师，好成分舍得用，五种温和氨基酸表活相互配合，清洁力在线，混皮可用，油皮早春晚秋和冬天用也舒服。

没有色素皂基酒精香精矿物油荧光剂重金属和孕妇禁用成分。

总之，配方比我跳预言家还刚

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kineff科妮肤小森林积雪草洗面奶

对洁面而言，有点小贵。。。韩国整形鼻祖的原辰医院，旗下药妆实验室研发的产品，它家产品针对敏感肤质~

五种清洁成分两个氨基酸表活，其他是烷基糖苷类、甜菜碱类等更温和的洁面。

含高浓度的积雪草成分，敏感肌出油多的时候用也安心。靠多元醇+植物抗菌剂来防腐，开封后尽快用掉噢~

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《写给干皮的一封信》

噢，我的上帝啊，终于写到干皮了。

年轻的干皮是油皮嫉妒的对象，0毛孔、无暇肌、白里透红，嫩到可以掐出水来，每天看着自己的脸就可以开心一整天，是没有烦恼的小公主。

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很多虚假广子说用完某某某，皮肤跟剥壳鸡蛋一样，90%是美颜相机，剩下10%是干皮们真真实实的感受，因为你们天生0毛孔！（只要不过度清洁，不频繁化妆卸妆敷面膜）

走到哪儿都被夸“皮肤好好啊”“皮肤太好了怎么护肤的啊”

你说：我不洗脸。

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是的，干皮的深秋早春和冬天，早上都不建议洗脸。晚上减少洗面奶洁面的次数，隔一两天用清水洁面就好。夏天局部用去油控油产品来洗去黑头。

对干皮而言，减少洗脸，把钱花在保湿上最划算。

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《写给敏皮的一封信》

天生的敏皮——很容易对某些成分过敏，严格防晒，减少化妆，一般不要轻易吃草单；

干皮因干燥，脸皮薄，容易过敏——严格防晒，成分尽量挑没有去角质的，一到秋冬换季务必停用功效产品，多多加强屏障修护的霜。

过度清洁导致屏障受损的敏皮——停用所有功效产品，严格防晒，用精华面霜修复屏障，以后温和清洁。“外油内干”的油皮屏障修复后，按《油皮那封信》来温和洁面+其他产品去黑头去油+橄榄精华/姜黄素精华控油。干皮屏障修复后，轻洁面重保湿。

↓↓↓【干皮敏皮推荐】↓↓↓

这些产品都是干皮、敏皮用起来很安心，混干秋冬用也不错

适乐肤绿胺泡泡

一款灰常温和适合干皮和敏感肌肤的洁面，是CeraVe最负盛名的泡沫洁面乳。

洗卸合一，淡妆防晒不用单独卸。三重神经酰胺修复屏障，十重氨基酸保湿因子加玻尿酸，洗后丝毫不紧绷。

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FUYNER芙医妍特护洁颜泡沫

中英联合创立的医学级护肤，用专利技术和获奖成分Ω6神经酰胺，来解决敏感肌的问题。透皮吸收高达20倍。泡沫绵密，不紧绷不干燥。

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FAB急救美人深层洁面

FAB在之前视频就有提到过，它是美国的一个药妆品牌，针对干燥、红肿、湿疹、敏感肌肤。

APG洗面奶，比氨基酸洁面清洁力强也更加温和，椰油基葡糖苷（APG）+椰油酰羟乙磺酸酯钠为表面活性剂卸日常的防晒、淡妆也是可以的，懒人必备。

此外还有一系列库拉索芦荟、蜂蜜、PCA钠的保湿滋润成分，洗完不会干燥假滑。

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还有至本忘记拍了，找个网图吧

肌肤水润嘭弹的护肤品

肌肤水润嘭弹的护肤品，护肤品的种类是有很多的，但是很多人对护肤又一个误区，认为贵的就是最好的，其实选择适合自己的肤质的产品才是最重要的，有不到百元的产品使用感甚至高过于上千的。下面看看肌肤水润嘭弹的护肤品。

1、上水和肌屏障修护精华乳

详细介绍：上水和肌这款乳液属于百搭护肤品，成分简单天然，不会刺激肌肤，并且保湿补水的能力很强，还能够针对肌底受损和敏感肌肤进行修复，让脸部肌肤更加健康稳定。

参考价格：77RMB

推荐指数：☆☆☆☆☆

2、雅漾舒护调理喷雾

详细介绍：雅漾喷雾算是一年四季必备的一款护肤产品，以天然泉水作为原料，不含任何的化学添加剂，可以针对皮肤的缺水和过敏问题进行修复和改善，尤其适合换季或者是敏感肌使用。

参考价格：93RMB

推荐指数：☆☆☆☆☆

3、丝塔芙敏感肌保湿霜

详细介绍：丝塔芙的护肤产品系列性价比都超高，这款面霜也是如此，便宜又大罐。产品以天然扁桃油作为原料，可以深度补水滋养肌肤，还能避免肌底水分流失，奶油般的质地上脸超级好吸收。

参考价格：105RMB

推荐指数：☆☆☆☆☆

4、美迪惠尔NMF水库滋润面膜

详细介绍：美迪惠尔的水库面膜主打保湿和水油均衡，能够快速的提升肌肤弹性和水润度，让水分渗透到肌底，从而增加角质层的水合能力，让肤质更加稳定，是一款特别日常的补水型护肤品，任何肤质都可以用。

参考价格：128RMB

推荐指数：☆☆☆☆

5、百雀羚水嫩倍现精华霜

详细介绍：百雀羚的水嫩精华霜中含有忍冬花、红景天、益母草等草本成分，可以有效的补水保湿以及平衡水油，在滋养肌肤角质的同时还不会让皮肤产生油腻感，让你的'面部清爽又水嫩。

参考价格：79RMB

推荐指数：☆☆☆☆

TOP.1 >>>悦蕾 海洋冰川水凝露 168RMB/120ML

悦蕾水凝露能有效调节水油平衡及酸碱度，肌肤柔软细滑。提升美肌之力，肌肤紧致有弹性。改善表皮柔软度，真皮胶原蛋白及弹力蛋白，成功抗皱。抑制可见及隐藏斑点，肤色白皙均匀。改善蛋白质醣化及黑色素过度生成，肌肤散发健康光泽。很多明星都是这款产品的忠实粉丝。

TOP.2 >>>兰蔻 新精华肌底液 760RMB/30ML

高效唤醒年轻肌肤，迅速渗透肌底，让肌肤时刻呈现“年轻光芒”。独一无二的卓越质地，如蛋清般清新怡人，迅速渗透肌肤，促进后续保养品吸收，给予肌肤全方位的保护。涂抹时肌肤瞬感清新，蛋清质地瞬间被肌肤吸收，水润光滑、匀净透亮，让“年轻光芒”由内而外绽放。

TOP.3 >>>卡尔诗 臻美华萃焕颜精华露 780RMB/30ML

其通过中和破坏肌肤细胞分子的物质，强效修复核心细胞基因，坚韧DNA原有结构，加速年轻细胞的自我复制，并高效激活肌肤胶原蛋白细胞再生，重整胶原蛋白结构网，为肌肤带来实时呈现、触摸到的改变，全面提升重建肌肤紧致轮廓能力，预防衰老，缔造青春滑亮新肌。

TOP.4 >>>欧缇丽 葡萄源莹润保湿水凝霜260RMB/40ML

非常清爽，涂抹完脸上不会有黏腻的感觉，味道淡淡的我觉得挺好闻的，挤出来是有点小颗粒的感觉，水乳质地，该面霜在与肌肤接触后可转化成水分吸收，为肌肤带来舒缓、保湿肌肤的功效。

TOP.5 >>>巴黎欧莱雅 雪颜光学美白淡斑精华乳 240RMB/30ML

添加高浓度精纯鞣花酸，如光学美白般，集中释放，祛斑焕白。亮肤能力很强，适合一般肤质或是需要补水人群，不添加酒精等成分，能够迅速渗透到肌肤底层，为肌肤带来12小时的补水锁水能力。

TOP.6 >>>倩碧 润肤露 460RMB/125ML

配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。

TOP.7 >>>悦蕾 冰泉焕颜蚕丝面膜 118RMB/6P

悦蕾面膜具有美白保湿功能，对肌肤进行深层修护。贴面超薄的立体剪裁滋养面部每一寸肌肤，特含深入肌肤里层的亮肤维生素C和桑椹萃取精华，达到全面的美白效果。富含天然芦荟保湿成份，同时滋润、舒缓肌肤，呈现嫩白、水滢的质感。

TOP.8 >>>科颜氏 高保湿清爽啫喱面霜 300RMB/50ML

高保湿清爽系列中的冷冻保护蛋白及沙漠白茅萃取物为肌肤注入水分，天然生物糖将水分牢牢锁住，独特“无油滋润调节剂”同肌肤天然油脂高度相似，适时补充肌肤所需油脂从而使皮脂膜不再分泌过剩油脂，实现抑制油光的目的。

TOP.9 >>>薇姿 净颜无瑕祛痘保湿霜 200RMB/50ML

修护肌肤表面，日复一日，肌肤宛若新生。三重活性焕肤成分，层层递进，对整个表皮层发挥更完善的作用。联合作用，甚于单独使用其中的任何一种成分。

TOP.10 >>>羽西 白玲珑净化瞬采面膜 220RMB/75ML

净化、美白两不误 一步达到净化、美白效果，肌肤瞬间柔滑、白皙、剔透，毛孔更紧致！磨砂美白二合一面膜，深度清洁同时净化肌肤。蕴含高磷土，迅速舒缓肌肤，吸附毛孔中的脏东西。

PART 1：经典国货篇

倩之密氨基酸植萃洁面

作为国货代表第一个出场的是功效护肤品牌倩之密的氨基酸洁面。这款洁面泡是进口复合氨基酸系洁面，清淡的甜橙味，给人的感觉非常治愈，打出来即为泡沫，能够减少在脸上搓泡对面部肌肤的撕扯，也是懒人的最爱。

对面部肌肤的刺激性很小，敏感肌肤也可以使用，接近人体肌肤的PH值，里面添加了多种植物成分，在深层次清洁肌肤同时有效保湿修护，滋养润泽肌肤，还能提亮肤色，和目前接受度最广的芙丽芳丝洁面比起来，它洗后感觉更水润。

丝毫不觉得干燥。唯一的缺点就是消耗速度较快，不过赶上促销不到80元一瓶的价格，用起来也是不会心疼了。

绽妍经典蓝膜

绽妍生物旗下的皮肤学级护肤品牌，专业和安全方面肯定是没得说了~ 但使用感真的有惊到我！并不是说仗着自己好用就膜布就随便做做了，反而非常细腻丝滑又贴肤。

再来看成分，无激素无酒精无致敏防腐剂，无任何刺激性成分，配方上主打三重修护因子，不怕给肌肤造成过多负担。绽妍的专利成分类贻贝粘蛋白更是有“海中黄金”之称。

非常稀有，能加速创面愈合、改善肌肤不适；沈阳药科大学团队的专利成分乳酸菌发酵提取物则能改善皮肤微生态，增强皮肤屏障。强烈建议有换季敏感、皮肤屏障受损、干燥卡粉困扰的朋友们都尝试一下，简直是平价面膜之光了！

玉泽玻尿酸安瓶

玉泽的产品相对来说更适合干敏皮，除了热门的绿色瓶瓶的屏障修护系列，更侧重保湿的蓝色瓶瓶的臻安润泽系列也很不错，尤其是它的玻尿酸安瓶。里面除了大、中、小 3 种分子量的透明质酸。

还有 3 重神经酰胺加强保湿修护，而像甘草酸二钾这种舒缓镇静的成分也是必不可少的。安瓶的质地非常水润，保湿效果也挺强的，对缓解干燥很有效。

除了日常保湿之外，用来做急救 or 晒后修护也很可。不过用起来稍微会有一丢丢黏，所以放在晚上使用它更合适，相当于做个睡眠面膜啦～

PART 2：进口也平价

Dove 多芬 润泽水嫩深层清洁

这款洁面被很多达人推荐过，成分简单，主要起泡成分为月桂酰两性基乙酸钠+椰油酰甘氨酸钾，两性表活配合氨基酸表活，性质温和，不会过度清洁皮肤，因为添加了NutriumMoisture美容液。

所以清洁的同时能够保湿，不会让肌肤干燥紧绷，这方面甚至优于芙丽芳丝的氨基酸洁面，适合混合肌肤使用。国内售价经常在39元一瓶，是实打实的平价洁面了。

凡尔赛玫瑰金润保湿透亮面膜

凡尔赛玫瑰金润透亮保湿面膜，就是很火的金色款，官网说的是精华液27ml，功效是保湿弹力嫩肤，日常保湿款。这款面膜是我看博主推荐的，说是平价版前男友面膜，就想买来试试。现在来跟大家说说我的使用感受吧。

里面的精华不是一般的多，残留在袋子里面的精华液可以敷满全脸。精华液不是很粘稠，和兰蔻粉水质地差不多。面膜纸厚度一般，面膜纸很柔软，敷在脸上也比较服帖，敷完之后明显感觉脸很水润，第二天醒来皮肤滑滑的，很水润。确实是有补水保湿的功效。

Noreva密集舒缓精华

常年长痘或肌肤容易发炎泛红的朋友，恐怕除了水杨酸精华之外也想要能够击退一下面部动不动就呈现高原红一般的情况吧，这款精华就能够做到。

Noreva家的这款所主打的是利用神经镇定型胜肽来改善肌肤泛红的情况，尤其是针对皮肤末梢神经在遭受刺激后所释放的P物质所导致的皮肤问题，从根源减少P物质的产生。

而且这款精华也是它家整个系列中，神经镇定型胜肽含量最高的。尿囊素能够让细胞进行修复，乳油木果脂、无瓜果等成分还能让肌肤屏障更快修复，并且vc和ve衍生物还能帮助抗氧化，算是刷酸、长痘、医美后都可以用的一款精华。

Singuladerm眼霜

Singuladerm这支主要是针对眼部浮肿的，比如晚上吃太重口味的食物、或者追剧感动落泪（……），第二天眼睛都会比较肿嘛，涂上它以后就会缓解不少。

不过论去肿效果的话，它肯定是不如The Ordinary咖啡因的，但咖啡因有时候消肿效果太夸张，甚至会把人变成“三眼皮”… Singuladerm就是比较适中的度。

最关键的是，它绝对不会像咖啡因那样辣眼睛。眼胶质地，涂抹还是比较轻薄顺滑的。需要用它的时候，我会前一夜和早上厚厚敷一层在眼皮上，也不会感觉到闷或厚重。一支容量有30ml，性价比优秀，不过也是真心用不完……

防腐剂是否安全的问题，不能一概而论。因为防腐剂是添加剂的一种，而添加剂中许多是属于人工合成的化学品，很多是有毒的，有的甚至能致癌。现在世界上使用化学品作为添加剂一般都比较谨慎。对其品种和添加剂的量上均有选择和限制，有的甚至对添加剂的对象也有规定。现在允许使用的添加剂都经过认真的动物试验，并规定了安全范围。

目前，国际上允许使用的防腐剂品种有苯甲酸及其盐类、山梨酸及其盐类、丙酸及其盐类、亚硫酸及其盐类、对羟基苯甲酸脂类等。过去曾用过现在已禁止使用的有硼酸、甲醛、水杨酸、苯酚、焦碳酸二乙脂等。

我国规定可以使用的防腐剂有两种，一种是苯甲酸及苯甲酸钠，另一种是山梨酸和山梨酸钾。使用范围仅限于酱油、醋、果酱灯、果汁类、果子露、果味露、葡萄酒、汽酒、汽水、低盐酱菜、蜜饯类、山楂糕、罐头等。国家还根据不同的食品分别规定了最大使用量。如酱油、醋、果酱中的添加量为千分之一在汽酒、汽水中只能添加万分之二。其它食品中添加量均在这两上范围之间。

此外，在鱼类、肉类加工中添加硝酸盐及亚硝酸盐主查作为发色剂，但也有防腐剂容易转变成为较强致癌作用的亚硝胺。

现在很多工厂化食品都宣称不加任何防腐剂，其实是不相信的，那又是添加了什么呢？

我国批准使用的食品防腐剂有十几种，不同的防腐剂使用范围也各不相同。

苯甲酸、苯甲酸钠-用于碳酸饮料、低盐酱菜、酱菜、蜜饯、葡萄酒、果酒、软糖、酱油、食醋、果酱、果味（汁）饮料、塑料桶装浓缩果蔬汁。�下转中缝　

山梨酸、山梨酸钾-除与上述苯甲酸的使用范围相同外，山梨酸还主要用于鱼、肉、蛋、禽类食品和果蔬类产品保鲜。此外，也可用于果冻、即食豆制品、糕点、即食海蜇、乳酸菌饮料等。

丙酸钙、丙酸钠-用于生面湿制品（切面、馄饨皮）、面包、食醋、酱油、糕点、豆制品、杨梅罐头等。

对羟基苯甲酸乙酯、对羟基苯甲酸丙酯-用于果蔬保鲜、食醋、碳酸饮料、果味（汁）饮料、果酱、酱油、糕点馅等。

脱氢乙酸-用于腐乳、酱菜、原汁桔浆。

双乙酸钠-用于谷物、即食豆制品。

二氧化碳-用于碳酸饮料、汽酒类。

乳酸链球菌素-用于罐头、植物蛋白饮料、乳制品、肉制品。

过氧化氢-用于生牛乳保鲜（限于黑龙江、内蒙古地区使用）、袋装豆腐干

食品中的防腐剂带有一定的副效应，甚至含有微量毒素，使用不当便会给人体带来危害。以目前广泛使用的食品防腐剂苯甲酸为例，苯甲酸及其钠盐因有积蕴中毒现象的报道，国际上对其使用一直存有争议，欧共体儿童保护集团认为它不宜用于儿童食品中，日本也对它的使用作出了严格限制。但由于苯甲酸及其钠盐作为防腐剂价格低廉，目前仍被国内食品业广泛使用。

其实，无根豆芽在生长过程中的确会添加使用“无根剂”，但这些所谓的无根剂其实就是您常听说的“植物生长调节剂”。说到具体比如像赤霉素、6—苄基腺嘌呤、4—氯苯氧乙酸钠等物质，这些物质的添加使用并不会存在所谓的“安全问题”。

“无根剂”存在最大的问题是“归属问题”，由于监管范围划分比较混乱，“无根剂”这类物质既不在市场监督管理局（原食药监局）的监管名单中，也不在农业部的监管名单当中，这样一来就成了“尴尬之事”，所有允许使用的“食品添加剂”和“农用物资”都必须在“允许添加的名单中”才可以添加使用，这样一来添加这些所谓的“无根剂”就成为了无规违法事件。

除了无根剂以外，像尿素一类的增粗剂、防腐剂、漂白粉等添加物质和“豆芽是否有根”并无直接关系，这些物质也没有各位想的那样可怕。您所听到的这些物质在食品加工领域中被广泛使用，所谓的“有毒”并不是因为“在某种食品中添加了这种物质”，而是由于“过量食用了这种物质”。

具体说来，现实生活中使用的“无根水”的主要成分是“6—苄基腺嘌呤”，这种物质的毒性很低，况且它的添加使用还存在一定的自限性（低浓度使用的情况下能够起到作用，“滥用”不仅无意义甚至还会起到反作用，甚至导致豆芽无法生长）。

值得注意的是，这些“无根剂”虽然可以与植物中相应受体结合调节植物的生长，但它们并不会对人体的生长造成相应的改变，到目前为止也没有所谓的“致畸、致癌”等危害理论被证实。

当然，任何食品添加剂都有着其自身的“添加范围”，虽然这些“无根剂”一类的物质安全性上并无问题，但是在我们国家尚未出台相关规定之前，现在禁止在豆芽当中使用添加上述物质，建议大家要购买正规厂家生产的高品质豆芽。

说“食用炒西葫芦会致癌”主要是由于“西葫芦经过高温炒制后会产生丙烯酰胺”，而丙烯酰胺这种物质是一种具有神经毒性的“潜在致癌物”，它的摄入和食道癌、前列腺癌、乳腺癌、口腔癌等癌症之间存在密切联系。

但请您注意，“任何毒性物质想要产生危害都必须要达到一个致毒或者致癌的剂量”，对于“炒西葫芦”这件事同样如此。

西葫芦虽然可以经过高温加热产生丙烯酰胺，但这个“量”需要具体明确，之前有学者做过相关实验，分别用1200瓦和1600瓦的电磁炉对西红柿干炒和油炒（三分钟和六分钟），发现这个过程中产生释放出来的丙烯酰胺达到了360微克/公斤西葫芦，也就是一斤西葫芦才能产生180微克的丙烯酰胺（干炒和油炒结果一样）。

在《食品和化学毒物学》中对丙烯酰胺的安全摄入量有明确限定，它的安全摄入量上限是2.6微克/千克体重，神经毒性的安全摄入量上限是40微克/千克体重。举一个例子，对于一个体重是65千克的正常人来说，能够承受的安全摄入量169微克。神经毒性的安全摄入量为2600微克，您会发现这两个数字相当于吃了1斤左右和14斤左右的爆炒西葫芦，您觉得靠正常人的饮食可以轻松满足这个“剂量”吗？更何况，安全摄入量并不是指一旦超过就肯定会患癌症，只是说超过这个限定量容易增加风险而已。

值得注意的是，对于西葫芦一类的蔬菜而言，一般建议大家可以水煮或者蒸食，这样一来丙烯酰胺的量会大大减少（一般仅有25微克左右）；温度上不去，丙烯酰胺的产生量也就没那么多，产生速度并不快。

也就是说，对一个普通体重的人而言，想要靠吃炒西葫芦达成“丙烯酰胺的致癌量”，您需要单次食用一斤左右的西葫芦，这个量难以实现（毕竟还有其他美味菜肴）；另外致癌的相关因素和烹调方式密切相关，现实生活中人们的可操作性强，水煮蒸食更 健康 ，完全可以自由选择；所以“炒西葫芦”致癌的言论并不合理全面。

“食用蕨菜会致癌”言论当属常见新闻了，在蕨菜当中的确存在不少种致癌物质（原蕨苷、黄碱醇化合物、苯草酸等），其中最主要的物质是“原蕨苷”，本属“遗传毒性致癌物”，蕨菜的食用和食道癌、胃癌等癌症间存在密切关联。

虽然致癌，也没有大家想象的那样“可怕”。国际癌症研究机构（IARC）将蕨菜归为“2B类致癌物”。也就是“对人体可能致癌”的物质，在我们接触的日常生活中，和蕨菜一样常见的2B类致癌物就有多达200多种，泡菜、咖啡、手机辐射等皆包含在其中，完全没有必要太过恐慌。

癌症的实际发生，其实更多是生活中的多种因素（饮食、居住环境、遗传、不 健康 的生活方式等）共同作用导致的结果，“食物致癌”仅仅是其中微小的一个层面，某些“一旦吃了就会致癌”等言论属于夸张标题说法，并不可深信。

具体再来说下“安全剂量”，之前有学者做过“经口投喂食大鼠蕨菜”的实验，如果把投喂给大鼠引发恶性肿瘤的蕨菜量换算到人体身上，这相当于正常人连续食用20年，每天食用350克—3.5公斤的剂量，况且经过烹调加工处理，致癌物质的浓度还会有大幅度降低；从现实角度来看待这个问题，靠吃蕨菜真正“致癌”是一件难事，“浅尝辄止”并无害。

更何况，任何物质（食物）吃多了都会增加威胁，适量即可。

1、如果您细心观察，您会发现网络中出现了很多“医生说、医生告诫、医生不买”等关于医生的饮食和 养生 话题，出现这样的题目，更多是为了“引您目光”，噱头占有层面更大，请您正视；况且医生对于食物的相关知识并未进行过全面的学习，就像食品方面的专家也并不一定就对医学知识了解一样，这些理论说法更多只是一种“噱头营销”而已。

3、看到这类文章或者视频时，请您先简要分析再相信和转发，客观评价，不盲目相信。

一则“饮食”相关言论，三种食物的危害反应，其实也没有那么容易达成；不必害怕，也没有必要恐慌，安全进食，理性看待；世界上并不存在那样“轻而易举的致癌”。