这次疫情期间中医学也发挥重大作用，中医与西医都有什么样的差异

艾灸烟雾一般来说对肺是没有危害的。艾灸是一种中医疗法，在艾柱点燃时往往会产生烟雾，是没有危害的。

艾柱是由艾绒制成的，而艾绒又是由艾蒿的干叶制成的，燃烧后是没有危害的。在艾灸的时候艾灸的烟雾比较大，在艾灸的时候建议打开窗户进行通风，但是要注意患者的保暖，避免着凉。

建议在艾灸的时候，要选择质量较好的艾条，可以起到更好的疗效，而且对身体也是无害的。

我们一起来看一下艾烟的主要成分。这个当然不是我研究的，是我在网上找的一些资料搜集给大家汇总一下。

艾烟组成： Eucalyptol（桉油精）、 Camphor（樟脑）、 Junipercamphor（桧脑）、 Caryophyllene（石竹烯）、 Caryophyllene oxide（石竹烯氧化物）、 Dimethulene（菊奥茧）等物质，具有抗菌、抗病毒、平喘、抗过敏、抗炎、镇痛、强心等生物学作用，可对人体产生有益作用。

同时，亦检测出单环芳香烃如 Benzene, pentyl-（戊苯）与稠环芳香烃如naphthalene（萘）类等物质，phthalate（邻苯二甲酸酯）类物质，以及2-tert-Butyl-4-hexylphenol（2-叔-丁酰-4-己基苯酚）、Thujone（侧柏酮）等微量物质，除非长期接触，否则不会对人体产生不利影响。

我们可以看到了，艾烟的治疗效果是肯定的。当然他还存在一定的有害成分，但是含量不高，只要是你不拿着艾烟当成烟抽，基本上问题不大。但清肺功能，还是打住吧。

也许会有人说，它里面含有害物质，以后我不用了。这你可就错了，刚刚已经说了，只要你不是把它当氧气每天吸两口，基本没什么大问题。另一方面艾灸从古沿用至今，并没有发现因为艾烟中毒的例子。最重要的是我们身体的各个器官还有排异功能，所以对艾烟的利害关系我们应该有选择的办法了吧。

出于对 健康 的着想，正确的做法是，在艾灸时尽量通风，保持空气流通。当然不同产地，不同品质的艾草，成分上也是不尽相同。有些粗制劣造的艾草所含杂质较多，会释放更多的有害气体，不利于我们的 健康 ，甚至会造成杀敌一千，自损八百的效果。所以选择好品质的艾草是很重要的环节。

我在艾灸馆工作。每天和艾灸打交道，工作至今并没有同事说因为每天闻艾烟而产生的身体不舒服。

反而艾烟有消毒杀菌的作用。此次疫情期间也有不少医院通过熏艾来消毒的。

如果要说艾烟的烟雾有毒，那就有可能艾不纯，艾条里面掺杂了一些除艾绒以外的东西。那么这样燃烧后释放的艾烟就可能有问题了。

所以我们在选艾条的时候一定要选纯艾绒制成的艾条，且以三年以上的老艾为更佳。

质量好的艾条的烟雾对人体没害，而且有杀菌净化空气驱赶蚊蝇作用。

艾灸确实会有一些烟雾，但是不会对人体有什么伤害。我们所说的烟雾就对肺有损害，其实也不完全正确。

比如说我们炒菜的油烟，肺不好跟这个有关吗？那我们以前没有油烟机的时候，大锅炒菜的时候那个烟更大，也没见得说肺不好的人很多。显然是不成逻辑的。

艾灸这个艾叶，是选择在端午前后来采的，取决于就是他这个太阳大，那么阳气就足。所以艾灸就是给人补充阳气，所以一些上班之后乏力或者是寒湿体重的人群。一艾灸就想睡觉，这就是阳气一来和那个阴气一交合人就舒服了，结果就想睡觉了，这也就是很多人爱上艾灸的原因。

这个得从吸入的量来分析，不过是做什么，吃什么，闻什么，"过犹不及"终究是不好的，所以艾烟不大量吸入对身体没有大影响。艾条经过燃烧会产生醛和酚类物质，对人体有害。习惯做艾灸的人就要注意艾灸时排烟。但是艾烟中的甲醛提取物还有抗氧化和消除自由基的作用，可防癌抗衰老。艾烟具有抗真菌作用，对各种致病性皮肤真菌均有不同程度的抑菌作用。所以偶尔吸入也是有益处的，今年因为新冠病毒疫情的问题，很多地方都采取了防范措施，我看到很多诊所药房都点起了艾条，可想而知，艾灸的烟雾有多大的好处了。

艾灸烟雾，时间长了一定会对人体有害，一个量的问题，如果去做治疗，一般没什么危害，但对一个操作者一定要注意，注意保护好自己，我是个按摩师，以前也是觉的没有危害，但过几年后，就开始讨厌艾灸烟雾了，因为长时间接触，一定会对气管，肺等有刺激作用，所以个人观点艾灸烟雾量大一定对人体有危害

百分百有害，而且比香烟的害处还要大，说这话可能很多中医师会不高兴，本人也是中医生，但是还是要说清事实。本人上班之余，开了个艾灸工作室，安装了抽烟系统，也买过过其他移动的抽烟工具，无不例外的出现风机积满艾油的现象，想象家里的抽烟机，所以现在做艾灸必须戴口罩。

艾灸疗法是通过燃烧艾绒获得相应的热力和药物作用，通过经络的传导，达到温通气血、扶正祛邪、防治疾病的目的，被广泛应用于内科、外科、妇科方面的疾病。

现代研究认为艾灸作用机制主要是艾绒燃烧时的光热、烟气对人体的作用于经络腧穴的功能特性结合而产生的综合效应。对于在艾灸过程中会产生大量的艾烟，并带有独特的芳香气味，近代中医家承淡安先生有言： “艾灸的特殊作用，不仅在于热，更在于其特有的芳香气味。 ”认为艾烟也是艾灸发挥有效作用的重要途径之一

我觉得，如果长期在密闭的环境中，使用艾灸对人体也是有害的，虽说艾灸的原材料艾绒是对人体没有害的，而且艾灸也可以起到调理、治疗疾病的作用，但是艾灸时所产生的烟雾也会产生对人体不利的有害物质，比如：醛和酚类物质。

艾灸，在中医治疗中运用比较广泛，可用于治疗脏腑的疾病，主要是通过刺激人体穴位来调整人体内部紊乱的一种治疗方法。然而，既然是灸，那就必然有火，那有火肯定就会产生烟，只要是烟，长期大量的吸入，对肺部都是有害的。当然了，艾灸时如果通风好，小量的吸入，并不要紧，可以忽略不计。

前一段时间我家孩子奶奶就在家做了一段时间艾灸，首先艾灸时所产生的烟雾，会很熏眼，其次如果通风不好，还会让人感觉很呛。也就是说，只要有呛味，那就会刺激到呼吸道。

所以，在长期做艾灸时，要注意：

1、做艾灸时，要注意房间的通风，有排风系统更好；

2、选择的原料艾绒、艾柱等要质量好，也就是说选择艾绒中杂质少的，年成久的，这样燃烧时烟雾也较轻柔或很少烟雾；

总之，虽然说目前还没有确定的数据来说明艾灸时，如果在密闭的环境中产生的烟雾对人体的伤害程度，但是万事都是一个慢性积累的过程，如果吸入的量超过一定范围，肯定是会受到伤害的。当然了，也不用紧张，只要做好各种工作，还是可以与艾灸很好的共处，不会有大碍。

没害！

感冒、流感、手足口病、疱疹性咽峡炎、腮腺炎、淋巴结炎、鼻炎、咽炎、哮喘、痔疮，跌打损伤、头昏沉微有咳嗽喉咙有痰。双腿无力汗多。颈椎疼痛、落枕、夜里两三点钟容易醒。疖痈、烧烫伤、肝炎（小三阳乙肝），慢性子宫炎。鼻炎打喷嚏。睡眠不好。胃难受不舒服。牙痛。夜尿多睡眠差。膀胱炎。肥胖，子宫肌瘤，乳腺增生，各种肿瘤。足后根痛。腰疼。胸闷气短，咳嗽，咽痒，胃胀。预防和治疗新冠（可能，未经国家批准）

使用方法：

预防新冠 苯酚凝胶贴敷脖子周围大椎穴、天突穴和双侧扶突穴，晚上睡觉前贴敷，早上揭掉。贴敷一次，可有15天的保护作用。

治疗感冒、流感（头痛、发烧、咳嗽、鼻塞等）苯酚，贴敷大椎穴和或天突穴，一般贴敷4-5小时后揭掉。

治疗手足口病、疱疹性咽峡炎、急慢性咽炎，苯酚，贴敷大椎穴和或天突穴和或肺俞，一般贴敷4-5小时后可以揭掉。

治疗腮腺炎贴敷在痛患处或翳风穴。

治疗淋巴结炎贴敷在痛患处或就近取穴。

治疗鼻炎，苯酚凝胶涂抹迎香穴每日2-3次或晚上睡觉前贴敷迎香穴，白天可以贴敷中府和或肺俞。

治疗咽炎，苯酚凝胶贴敷天突穴

治疗哮喘，苯酚凝胶贴敷天突穴和肺俞

治疗痔疮直接把配好的苯酚贴敷痔疮患处。

治疗小儿发烧感冒，贴敷大椎穴。

治疗支气管哮喘，贴大椎穴。扶突穴，天突穴，膻中穴。肺俞穴。

治疗失眠，贴神门穴，太溪穴，照海穴。

颈椎疼痛和落枕，直接用苯酚凝胶涂抹痛患处，并轻轻揉按（治疗颈椎病贴敷大椎穴和两个椎旁穴以及阿是穴。还有大椎往上脖子正后方。）

治疗足后根痛。贴敷太溪穴，命门穴，涌泉穴。

肝炎（小三阳乙肝）贴敷肝俞穴，期门穴。（连贴一个小月）治愈

治疗膀胱炎。贴敷命门，太溪，涌泉，会阴穴。

治疗肥胖。贴肚脐，带脉穴，涌泉穴。（足三里，章门穴，丰隆穴。）

治疗子宫肌瘤。乳腺增生。贴敷痞根穴。

治疗各种肿瘤，贴外三关穴。三重穴。痞根穴。

治疗腰痛，贴敷环中穴，横掌宽穴（从后背长强往上膀胱经有一个环中穴。然后往上四指有一个横掌宽穴，然后再往上四指还有一个横掌宽穴。也叫阿是穴就是病痛的地方）。长强往上。脊椎两侧都有同样的两个穴位。一边一个都贴上。

孕妇可不可以艾灸

不可以。艾灸是一种传统的 中医疗法 ，就是拿艾条熏 穴位 以起到防病治病的 养生 功效，有温阳补气、温经通络、强身 健体 的作用。但艾灸的禁忌里有一条明显说明孕妇不可以艾灸。艾灸的作用机理，是通过艾条在燃烧过程中，产生的热效应，传递到经络系统，调动人体的免疫功能，作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位，当然只有掌握正确的方法才能起到防病治病的功效。孕妇不可以用艾灸，因为灸有舒经通络的作用，容易导致流产。

对于宫胞虚寒之孕妇，艾灸可作散寒安胎之用，如果相对身体状态没有太大偏差的孕妇，艾灸则可致动血。也有说法说艾灸可纠正胎位不正，通常要中晚期进行，而且必须在专业医生指导下进行。

建议尽量 产后 艾灸，不过也应等身体稍微复原后再做，身体太虚弱时也不适宜做艾灸，虚不受补嘛，产后艾灸也需根据自己的身体情况酌情进行，一次不要时间太长。哺乳期最好别让孩子闻到太多烟，此外，做艾灸也应有度，做10次后应休息几天再灸。

艾灸对孕妇身体的害处

1-侧柏酮对人体 神经 系统有毒副作用，大量接触会引发 癫痫 惊厥。

2-苯甲醛、苯酚对中枢神经和 血液 的毒副作用最强。

3-稠环芳香烃可致癌而且有可能产生遗传毒理学变化。

4-焦油中含有万分之二的苯并芘是强致癌物质。

艾烟的特异性香味掩盖了这些有毒有害物质的臭味，但是少数较敏感的人会对其感到不适。所以孕妇在怀 孕期 间属敏感时期，还是慎用好一些。

艾灸的排病反应及处理方法

1.灸后病重

解释：这很有可能是之前艾灸的时间或者灸量不够，或者身体太过虚弱所致。因为如果正气太过虚损，正气比较弱，这种情况下，相应的脏腑器官是没有 办法 与病邪做斗争，在艾火的温热刺激下，通过经络腧穴的传递，调整人体气机，一旦阳气提升之后，所在病灶正气增强，有能力与病邪抗争，这个时候才会出现灸感。

应对方案：当邪气排到体表时，可以在局部进行 刮痧 或者点刺放血让邪气及时排出来。

2.返病

有些人可能以前得过某种 疾病 ，治疗好了，可能很多年都没有犯了，一般都会认为自己已经好了。但有可能病根还没有去除。所以，艾灸一段时间，正气一足，以前的老毛病就犯了，我们也叫“勾病”，这就是艾灸在帮助身体去病根。

应对方案：注意休息，加强 营养 ，继续艾灸。

3.染病

是艾灸的一种排病反应，本身身体就可能已经有了一些慢 性病 ，但身体没有表现出来。现在正气足了，有能力和病邪做斗争，就会以疾病的形式显现出来。

应对方案：有专业的艾灸师对新病进行配穴应对，就能顺利地度过各种排病反应。

4.艾灸 上火

解释：客观地说，艾灸上火是一种普遍现象，但并不是所有人都会上火，因为上火属于艾灸的一种瞑眩反应，即好转反应，也被称为排病反应，而艾灸后瞑眩反应有很多，比如说 腹泻 、症状加重等。

艾灸上火的原因还是有很多的。比如说灸的时间过长、灸量过大、配穴不合理、操作手法不合理……从体质上来说，阴虚体质、经络不痛的人更容易上火。

应对方案：解决的办法有两种，第一是要 滋阴 ，第二要引火归元。可以滋阴，先吃点六味地黄丸，每天早晚吃一颗，然后再配合艾灸，同时晚上用艾叶进行 泡脚 ，加大引火下行的力度。另外，还可以用刮痧、 拔罐 、刺血的方法直接将余热泄出，或艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位达到引火归元的目的。

5.灸后排尿多

解释：艾灸后排尿增多是身体毒素和寒邪从体内排出的一种重要方式。

中医讲“肾主水，司膀胱开阖”，如果把膀胱比喻能为水库，则肾脏就是主管开阖的闸门，如果肾阳不足水液代谢就会失灵，蓄水池中有一点水就会打开，而艾灸培 补肾 阳之后，功能会跟着恢复，把体内多余的寒湿排除体外，正气与邪气相交，其功能也会受到影响，直到这种开阖的能力完全恢复，尿频的症状也就消失了。

应对方案：

肾虚 病人：在原有穴位上+肾俞等穴。坚持了一个周，尿频的症状就减轻了。

抑郁症 病人：也可以减少灸量和时间或者暂时停灸或者加上神门等安神的穴位。

患有 妇科 疾病的女性：灸了几天就出现尿频的症状，加强在关元、神阙等穴位进行施灸，提升元气，艾灸之后最容易上火，所以这个时候艾灸三阴交、足三里等穴。建议多吃山药、薏米等这类健脾祛湿的食物。

注意事项 ：使用艾灸调理的过程中如果出现尿频的现象，不论是谁只要坚持下来一定能见到效果。

6.灸后 发烧

解释：发烧是体内的正气和邪气做斗争的重要表现。几年前大家最熟悉的养生理念就是体温 决定 生死。小孩子为稚阳之体，所以容易发高烧，随着年龄增长，阳气越来越弱，各种亚 健康 和 疾病症状 跟着出现，身体跟邪气做斗争的能力越来越弱，很难出现发烧现象。

根据不同病人采取不同方案：

先天阳气比较充足：人体阳气升发之后，寒邪被驱赶到足太阳膀胱经，表现出来的就是体温升高。

应对方案：我在临床治疗的过程中遇到这种情况通常会选择在膀胱经、督脉进行刮痧或者拔罐的方式，如果选择拔罐就在内侧膀胱经定罐10～15分钟，刮痧一般以出痧为度，如果配合用艾叶泡脚发汗，一次之后，这种热症很快就会退下去了。

阴邪过重：在温度太高、正气不足的情况下，高烧会持续一天以上，高烧持续的时间会相对较长。

应对方案：可以继续艾灸，同时对身体进行辅助干预。

注意事项：在治疗的过程中，控制好体温的同时，尽量不要用 清热解毒 的药物去烧，以防堵塞邪气祛除的途径。

7.热感、走窜感

艾灸穿透性比较强，具有透热、导热和传热的特点，会随着经络进行感传，有非常好的通窜功能。当出现走窜感之后，身体就会出现各种症状，有的人经络比较畅通，所以灸几次这种感觉就会慢慢出现。

艾灸的通窜感还表现在“找病”上，什么意思呢?当艾灸的热力渗透到相应的病灶，阳气充足了，身体 自然 会进行调整。比如说艾灸中脘穴，胃部会者肝区会感觉不舒服，但是又检查不出来具体的疾病，其实这就是艾灸的通窜功能在起作用。

8.灸后出汗

解释：艾灸出汗对现代人是再好不过的 养生方法 了，人们居住在空调房中，该出汗的时候不出汗，直接导致寒气闭塞在体内，阳气受损，疾病丛生。

现代人吃的 化学 物质比较多，比如说人工添加剂、抗生素、药品残留等都会无形中损害自己的阳气。通过出汗可以促进毒素排除。

艾灸后出汗是一种正常反应，如果感觉良好，那这种出汗对人体有很多好处，但如果第二天有虚弱的表现，就说明艾灸的量和时间太过了。

艾灸有的人是全身出汗，而有的人是后背出汗。有的人则是灸的时间长了，艾灸的部位容易出汗。而阳虚的比较严重的人，施灸的前几天很少出汗，正气足了，排汗功能恢复正常，外邪才慢慢通过汗液排出，这就是阳气不断提升的表现。这是因为每个人毒素排出的路径都不同的原因，一般毒素会从最虚弱的地方排出来。

应对方案：1.配穴的时候要尽量配合太溪、足三里等下焦、滋阴的穴位。2.一定要配合补血、健脾的食物，比如说山药、小米、红枣等补气养血的食物，防止身体太过虚弱。

注意事项：在用艾灸治疗的过程中，如果出汗比较多，除了在方法上进行调整以外，一定要注意神的收摄。最好宁心静气，这样人体消耗的能量不会太大。

9.灸后腹泻、肚子叫

解释：既然艾灸可以培补人体元阳，为什么还会出现腹泻呢?

艾灸之后，阳气提升，会在体内运行，肠胃功能开始恢复，大肠的蠕动也会加强，阳气将脏腑以及经脉中的寒邪化开，被排出体外，这种方式可能是出汗或者腹泻，或者排尿增多，如果腹泻则一般说明肠胃有问题，阴邪化开之后就会以腹泻的方式表现出来，这就像雪化成水寻找一个正常的排泄途径一样。

应对方案：艾灸关元、足三里、神阙穴，培补元气，增强正气，使寒湿等外邪尽快排出体外。若因腹泻出现虚脱，同时伴有呕吐等其他症状，就需要配合一些药物调理。如果是脱水的话，就要喝点糖盐水，在温水中加入适当精盐、白糖。

注意事项：还有很多人，艾灸几次之后，肚子会咕咕叫，说明肠胃功能有问题，以胃、肠寒为主。这类人并非刚开始就有这种反应，最长的患者可能在艾灸1年之后。这个时候，灸友们大可放心继续艾灸，只要坚持下来，把脏腑中的浊气排出体外症状就会消失。

10.灸后月经异常、 白带异常 、崩漏

解释：月经异常-艾火在调理人体的过程中，也会消耗一部分人体津液，而如果人体吸收功能比较弱或者补充的水液不足，而人体此时气血就会相对偏弱，所以出现假象。

应对方案：只要适当减少艾灸时间或者艾灸力度，艾灸前后适当补充温水，在饮食中适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解。

解释：白带异常-女性则会出现 阴道炎 、 尿道炎 或者出现阴部发痒、发红的症状。这是因为寒邪循经而走，经脉绕于阴气。阳气增强之后，阴邪被驱逐，正邪相争的过程中，细菌会暂时滋生，所以就会出现炎症。

应对方案：保持外阴干爽，多喝水，吃清淡食物。

解释：崩漏-卵巢囊肿属于寒邪凝滞于经脉，气机不畅，艾灸后阳气会降寒凝邪气全部都化开，以破裂出血的形式表现出来。

应对方案：科学的营养和合理的睡眠，同时可以做一些有氧运动。中医讲“动则生阳”，气为血之帅，气行则血行，艾灸配合运动可以促进气血的运行，更有利于体内瘀血垃圾的排出，机能的恢复。

11.灸后起红点、红疹，发痒

解释：艾灸可以培补人体阳气，待人体正气充足之后，在气机的鼓动下，体内的寒湿外邪被化开，就像我们打扫完房间需要把垃圾倒掉一样，这些垃圾毒素就会从皮肤和经络中排出来，其表现方式就是起红点、红疹，发痒，这都是排寒湿风等邪气的重要表现。

艾灸后体内的阳气得到补充，开始排邪外出。体内风、热、湿、火邪严重的人，往往会出现身体局部或者全身的红疹，甚至奇痒难忍。

这种疹子与一般的病邪引起的疹子不同。因为它不是由于接触刺激物，或者吃了易过敏的东西而引起的。这往往是得到正确的治疗后才出现的正常反应，这不是病情加重了，相反是病邪正在排出，是祛邪反应。

此时千万不可用清热苦寒 中药 ，因为这样就会把好不容易排出的邪气又压进去了

应对方案：脾胃功能相对比较弱的人，艾灸的过程中需要加强脾腧、胃腧，同时适当吃一些山药薏米粥等补脾祛湿的食物。

对于起红疹后不痒的人来说，只要坚持艾灸，提升阳气，红疹会逐渐消失的。

如果痒得非常难受，一个方法就是立即艾灸，把已经返到体表的寒气、湿气、风气尽快排干净，另外也可以直接在患处涂上艾灰，很快就能起到止痒的效果。

还可用花椒艾叶熬水外洗、泡脚.花椒可以温阳燥湿，艾叶可以祛寒祛湿通经络。可以用1小勺花椒3-5克和1/3根艾条的艾绒一起熬水，水开再煮15分钟左右，用水洗患处，一天反复多次。还可以泡脚。以补足人体阳气，祛掉体内湿气，疏通经络。

如果有专业艾灸人士操作就更好了，可以选择大椎、心俞、膻中、十宣等穴位，用三棱针进行点刺放血，每周一到两次，让病邪及时排出去，待症状缓解后就能及时停止。

此时最好不用停止艾灸，否则会使病邪再一次入里，甚至会侵蚀脏腑。如果症状比较严重，可以在大椎穴、膀胱经腧穴进行放血。

注意：在此调理期间要尽量保持清淡的饮食，保持愉悦的心情，忌食辛辣刺激食物。

12.灸花

解释：有些人艾灸完后皮肤会变得红一块，白一块，呈花纹状，这是为什么呢?

艾灸时间太长自然会留下熏烤的印迹，其实这种花斑与体质有重要的关系，有花斑的人多数体内寒湿比较重。

应对方案：经常露在外面的皮肤每次灸的时间不要太长，但为了健康，如果湿气比较重，不得不调养身体，每个穴位每天坚持艾灸10~15分钟，坚持下来，一般不会起花斑，而且也能起到非常好的调理效果。

13.灸后失眠

解释：艾灸之后，人体阳气会上升，如果这个患者阴相对偏虚，阳气在短时间内提升，相对于阴血就会过盛，所以精神会出现亢奋。

如果艾灸患者体内邪气太盛，在阳气不足前邪气就会占上风，所以人体整体素质都会便弱，但一旦正气提高，有能力和邪气做斗争，这个时候阳就不会乖乖地受外邪的控制，起来反抗，这样也会容易引起灸后失眠的好转反应。这也是阴阳重新建立健康的合作关系的过程。

应对方案：每次艾灸之后配合艾灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能够滋阴，可以帮助身体尽快调整到阴阳的状态，失眠的症状会自然消失。

注意事项：艾灸后导致的失眠，只要确定不是疾病导致的，都属于正常现象，其作用机理和前面我们分析的其他反应是非常相似的，当艾灸通过经络、腧穴的刺激，在传热、导热、透热等热反应的作用下，达到了疏通经络、活血化瘀的作用，从而进一步调动了脏腑器官的恢复功能。

14.灸后嗜睡、乏力

解释：艾灸后出现嗜睡，乏力这是典型的浮阳归元现象，正常情况下人体是一种“阴平阳秘”的状态，从生理学的角度来说是一种内稳态，只有这样人体各项机能才能够相互协调，处于一个整体的平衡状态，否则就会出现一系列症状。人体阳气过弱，或者阴血不足时，阳气就会上浮，而艾灸通过对经络腧穴的调理，真阴就会上升，外浮的虚阳会被引下来，起到归元的效果。

一方面这是身体的自然反应，身体进行自我调整的过程实际上是正气和邪气相互抗争的过程，而睡眠、休息可以帮人体提高免疫力，增强身体的抵抗能力，身体能够更快地得到恢复。

所以，如果出现这种情况怎么办呢?方法很简单，跟着感觉走，想睡就睡。

15.灸后抑郁、狂躁、易怒

解释：多见于经常生气，压力大的人体内的酸毒积累越多，代谢功能也会受到影响，所以艾灸一段时间之后，体内的阳气会上升，有能力将郁气排出体外，所以会以情绪的方式表现出来，比如说容易发怒，看什么都觉得不对，而且经常会感觉到悲伤，甚至会感觉到非常委屈，想哭，而邪气外出也需要一条出路，即有可能以打嗝的方式从上面排来，也可能会放屁。

应对方案：如果想哭，解决的办法就是发泄出来，可以哭。中医讲“肺主悲”，所以此时可以强化一下肺的功能，艾灸一下大椎、曲池穴，同时，刮拭一下肺经，重点以云门、中府、曲池穴为主。

如果感觉抑郁难受，就立即点按太冲穴，还要配合刮拭肝胆经，如果有条件，可以从胸、胁开始自上而下进行。

注意事项：抑郁或者狂躁的时候，一定要环境比较好的地方散散心，把情绪发泄出来，一定不要闷在心里，防止气结在心，还要配合饮食调理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保养好脾胃，吃一些清淡的食物，保证充足的营养。

16.灸后冒凉风、发冷

解释：艾灸后出现寒、热、酸、麻等感觉都被称之为灸感，

寒湿重的人艾灸后最容易冒凉风，但是部位不同，一般人会从脚心、腿上肩部、头部冒凉风，阳虚严重的人会感觉全身发冷。

应对方案：艾灸后出现冒凉风、发冷的症状，一定要结合艾叶、生姜煮水泡脚，增强血液循环，加强艾灸冒凉气的关节部位，只要坚持下来，不仅症状会所有改善，整个人体的机能也会跟着提高。

17.灸后起泡、疮

解释：艾灸后可能会起水泡和脓疱，其中水泡更为常见。出现这种现象有两大原因：一是操作时间过长或操作不当，二是身体湿气比较重。

《小品方》中记载：“灸得脓坏，风寒乃出，不坏则病不除也。”

《 针灸 资生经》中也认为只有艾灸后出现灸疮，才能达到很好的效果。

湿气重的人艾灸后最容易起泡，有时候会发现不知不觉就起泡了。是寒邪向外排出的好现象，正所谓“泡破邪出”。

应对方案：对于一般水泡，可以任其自然干瘪，水泡比较大的，最好由专业人员操作，可以用一次性毫针从下方刺破，放出水液，不要擦破皮，碘伏外用，防止感染。

然后用艾灸直接对着患处进行悬灸，借助火力，增强杀菌的效果。刺破后继续选择温和灸，可以不用进行包扎，期间如果有脓水排出来，也属于正常现象，然后用医用棉签将水泡中渗出来的氺液吸干净，一定预防感染。

注意事项：一般水泡是白色或者是略带黄色的透明状液体，如果发现水泡内的液体是浑浊粘稠状则说明灸疮感染，要及时就医。

18.灸后出现 便秘

解释：如果命门火不足以化动下焦阴邪，真阳元气化施无力，寒极生热则会引发虚火，导致大肠主“津”功能太过，从而出现肠燥便秘。其次，人为的憋大便也会导致津液不足。这是因为排泄物在大肠内呆的时间太长，大肠不断吸收津液，最终导致大肠干燥，这是人体自身原因导致。再次，如果气血过弱，艾灸腹部的时间过长，同样会把“津液”烤干，最终导致的就是大便干燥。

应对方案：如果是因为操作不当导致的，一定要减少灸量，配穴中加入滋阴的太溪穴、复溜穴。还可以配合一些穴位 按摩 ，长强穴就是不错的选择，这个穴位有助于人体气血升降，改变大肠的舒张及收缩情况，对便秘有很好的改善效果。每天先艾灸长强穴20分钟，然后再将双手搓热，顺着腰椎尾骨向下连续搓100下。

注意事项：如果是老人，特别是有心脑血管疾病的患者更要注意，防止因为便秘引发意外，家中可常备润肠丸等有润肠通便功能的中成药，出现意外情况要及时就医。

19.灸后腹胀、打嗝、放屁

解释：艾灸后阳气提升，出现放屁、打嗝的现象也说明人体的肠胃功能开始恢复正常了。

但并不是每个人艾灸后都会有放屁、打嗝的反应，如果正气不足，就会表现为腹胀，一般来说表明身体上虚下寒，如果能够及时将脏腑的邪气排出体外就会感觉身体非常轻松。

有些人艾灸后排出的屁特别臭，这就说明肠胃问题相对比较重。

另外，肝、胆、胰腺等 消化 性器官有问题也容易出现这种排气反应，如果是寒性体质，放屁、打嗝的症状反应的就更为剧烈。

应对方案：这里提醒大家一点，无论是大小便还是屁，都是人体应该及时排出去的垃圾，此时可以用隔姜灸，同时配合自己的症状，如果是脾胃功能弱就加上足三里、脾俞穴，如果是肝胆功能有问题，就配合肝俞、胆俞，肝气瘀滞就配合太冲穴。

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