左旋肉碱60000和100000区别是什么

我目前正在使用左旋肉碱中哦，据说左旋肉碱婴儿奶粉里都有的，运动员也常年服用的，事实证明，的确是有效果的，而且没有发现有什么副作用（就是老想喝水，可能因为代谢加快，而水在代谢过程中起到重要的作用）。

需慎用左旋肉碱人群

严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用.L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用.。对乙醇过敏者慎用,用胰岛素或口服降糖药物治疗的糖尿病患者,在服用本品时要监测血糖.。

服用左旋肉碱注意事项：

1、用左旋肉碱减肥少节食

据专家介绍,作为营养强化剂本身并无副作用,但是如果采取节食方式减肥,长期服用可能会对身体造成危害,因为人体每天需要全面,均衡,适量的饮食,矿水化合物,蛋白质,脂肪一样都不能少,光吃维生素很可能造成营养不良.

2、左旋肉碱影响睡眠

左旋肉碱和咖啡一样抗疲劳,因此,服用左旋肉碱会影响睡眠质量,因此在休息前尽量不要服用左旋肉碱为宜.

3、左旋肉碱需补水

左旋肉碱会导致排汗增多,注意补水.及时补水,排除毒素.

4、如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力,一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期

如果大量服用它

(一个成人每天5

克,艾滋病人除外),可能会腹泻.

不过左旋肉碱品牌很多，据说一定要选择纯度高的才有效果，我用什么牌子就不说了，免得说我给什么减肥药做广告。

建议想购买左旋肉碱的朋友一定要认准

国食健字。

推荐给你一个不错的左旋肉碱博客，教你怎么选左旋肉碱品牌？

左旋肉碱品牌比较多，也比较杂，建议想购买左旋肉碱的朋友一定要认准有准药字健字的。不过得注意的是这个产品太多假冒伪劣商品，那么多牌子，居然只有这几个左旋肉碱的牌子有国食健字。

国际全称：Left-carnitine

中文名称：左旋肉碱

英文别名：(R)-3-Hydroxy-4-(trimethylammonio)butyrate

化学名称:（R）-3-羧基-2-羟基-N，N，N-三甲基-1-丙铵基氢氧化物，内盐；

L-Carnitine 左旋肉碱

（R）-（3-羧基-2-羟丙基）三甲铵基氢氧化物，内盐；

别名: 维生素BT,左旋肉碱

CAS号：541-15-1

分子式：C7H15NO3

分子量：161.20

纯度：>99.0%

等级：USP32 （美国药典32版标准）

理化性质

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本品为白色结晶或结晶性粉末或无色结晶，有轻微特殊气味。吸湿性极强，暴露在空气中会潮解甚至可能液化。本品易溶于水、乙醇、碱溶液及稀释的矿酸中，在丙酮或乙酸乙酯中几乎不溶。

提取来源: 由于天然的左旋肉碱是从猪红肉中提取的，成本相对较高，而通过各种化学物质合成也可以制成左旋肉碱，国内市面上的左旋肉碱及其胶囊、饮料制品均为化学合成品。

作用用途

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由于吸湿性强，适合用于制成各类液体制剂。左旋肉碱在脂肪酸利用和能量的转移代谢方面起到重要作用，因此，它具有以下作用：

促使脂肪进入线粒体燃烧，达到减肥作用

促进生长发育

治疗和预防心血管疾病

治疗肌肉疾病

促进肌肉生长

预防肝脏疾病

预防糖尿病

预防肾病

辅助食疗

2、a-lipoic acid意思是：硫辛酸 (alpha lipoic acid) 是一种存在于线粒体的辅酶，类似维他命，能消除加速老化与致病的自由基。硫辛酸在体内经肠道吸收后进入细胞,兼具脂溶性与水溶性的特性，因此可以在全身通行无阻，到达任何一个细胞部位，提供人体全面效能，是具脂溶性与水溶性的万能抗氧化剂。

左旋肉碱外观为白色晶状体或白色透明细粉，略有特殊腥味。极易溶于水、乙醇、甲醇，微溶于丙酮，不溶于乙醚、苯、三氯甲烷、乙酸乙酯。极易吸潮，暴露在空气中会潮解甚至可能液化。可在pH值3～6的溶液中放置1年以上，能耐200℃以上的高温，它的组合键和结合团具有较好的溶水性和吸水性。

左旋肉碱是一种类氨基酸，属于季铵阳离子复合物。

左旋肉碱（L-carnitine），又称L-肉毒碱、维生素BT，化学式是C7H15NO3，化学名称为(R)-3-羧基-2-羟基-N,N,N-三甲基丙铵氢氧化物内盐，代表药物有左卡尼汀。

是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，纯品为白色晶状体或白色透明细粉，极易溶于水、乙醇、甲醇，微溶于丙酮，不溶于乙醚、苯、三氯甲烷、乙酸乙酯。

左旋肉碱极易吸潮，具有较好的溶水性和吸水性，能耐200℃以上的高温。对人体无毒副作用，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，人体自身也可合成来满足生理需要。

不是真正意义上的维生素，只是一种类似维生素的物质。

具有脂肪氧化分解、减肥、抗疲劳等多方面的生理功能   ，作为食品添加剂广泛用于婴幼儿食品、减肥食品、运动员食品、中老年人的营养补充剂、素食主义者的营养强化剂和动物饲料添加剂等。

生理效应

作为正常合成的一个例子，一个 70 公斤（150 磅）的人每天会产生 11-34 毫克肉碱。

吃红肉和其他动物产品混合饮食的成年人每天摄入约 60-180 毫克肉碱，而素食者每天摄入约 10-12 毫克。从饮食中获得的大部分（54-86%）肉碱在进入血液之前被小肠吸收。

在体重 70 公斤（150 磅）的人中，肉碱的总含量约为 20 克（0.71 盎司），几乎全部包含在骨骼肌细胞中。 Carnitine 以每天约 400 μmol 的速度代谢，不到身体总储存量的 1%。

以上内容参考：百度百科-左旋肉碱

左旋肉碱本身是人体存在的一种物质（可能是安全无副作用的原因），它的多与少直接影响脂肪的代谢的快慢。左旋肉碱不是简单的减少脂肪，而是改变人体的代谢（比传统的减肥方法的优势，不易反弹的原因）。现在已经停用了，感觉自己的代谢明显比以前快了，现在饮食跟以前一样，没有反弹。（但建议不要暴饮暴食）

需慎用左旋肉碱人群

严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用.L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用.。对乙醇过敏者慎用,用胰岛素或口服降糖药物治疗的糖尿病患者,在服用本品时要监测血糖.。

服用左旋肉碱注意事项：

1、用左旋肉碱减肥少节食

据专家介绍,作为营养强化剂本身并无副作用,但是如果采取节食方式减肥,长期服用可能会对身体造成危害,因为人体每天需要全面,均衡,适量的饮食,矿水化合物,蛋白质,脂肪一样都不能少,光吃维生素很可能造成营养不良.

2、左旋肉碱影响睡眠

左旋肉碱和咖啡一样抗疲劳,因此,服用左旋肉碱会影响睡眠质量,因此在休息前尽量不要服用左旋肉碱为宜.

3、左旋肉碱需补水

左旋肉碱会导致排汗增多,注意补水.及时补水,排除毒素.

4、如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力,一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期

如果大量服用它

(一个成人每天5

克,艾滋病人除外),可能会腹泻.

不过左旋肉碱品牌很多，据说一定要选择纯度高的才有效果，我用什么牌子就不说了，免得说我给什么减肥药做广告。

参考地址:

http://qm.skyky.cn/