喝酒真的伤肝吗

1.肝损伤

:酒精喝到身体里以后，看似是通过胃肠道排出的，其实酒精的代谢却是肝脏来完成的。酒精的成分其实就是乙醇，而乙醇对肝脏的损伤是非常大的，会加重肝脏的正常工作负担，长期超负荷的工作就会损伤肝脏的排毒功能。

2.肝硬化:酒精在被喝进身体后，在肝脏代谢的过程中，酒精会影响肝细胞的再生功能和自我修复功能，从而导致肝细胞发生坏死或者其它的病理变化，继而出现肝脏纤维化，时间长了就会发生肝硬化。

3.致癌性

:酒精喝进身体后，在被肝脏代谢的过程中，还会产生一种可以致癌的物质，就是常说的乙醛，而乙醛对肝细胞来说是有毒性的。如果人体的肝脏功排毒功能很好，乙醛就会被人体里的乙醛脱氢酶分解，变成没有毒性的物质排出体外。

但是在肝脏功能不好时，换种说法就是肝脏内的乙醛脱氢酶分泌不足的时候，就会导致乙醛分解的不完全，就会潴留在肝脏内危害肝细胞，进而对肝脏造成危害，增大癌变的几率。

大量喝酒对肝脏确实不好，不知道有没有人听过这样一句话“ 一次醉酒相当于得一次肝炎” ，足以说明醉酒对肝脏的伤害。

酒里面的有效成分是乙醇，也就是我们俗称的酒精。乙醇对人体是无毒的，不会损伤肝脏细胞。但乙醇不能从人体排泄出去，也不能被人体直接利用。它只能在肝脏细胞里面，通过两步氧化反应变成乙酸。然后，乙酸（就是我们日常吃的醋里面的有效成分）才能在人体细胞里被当作能量物质使用，最后变成二氧化碳和水。

之所以，喝酒会伤肝，不是因为乙醇，也不是因为乙酸。在乙醇变成乙酸的过程中存在一个中间产物——乙醛。对于乙醛的大哥——甲醛，你可能更熟悉吧。他家老二呢，也不是什么好东西。在2017年世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单中，与酒精饮料摄入相关的乙醛被列为一类致癌物。

另外，乙醇和乙醛在肝脏里面变成乙酸的氧化反应在肝细胞里面的线粒体中完成，如果这种氧化反应经常发生的话，就会对线粒体造成伤害。因为所谓氧化反应，就像我们日常生活中的燃烧一样，会城门失火殃及池鱼的。线粒体受伤后就会发生超氧化，最后变成脂肪泡。这就是医生常说的“酒精性脂肪肝”的来源。

人体内若是具备这两种酶，就能较快地分解酒精，神经系统不容易受到酒精的麻醉作用，即使喝了比较多一些的酒，也不会表现出醉态。乙醇脱氢酶是每个正常人都有的，但乙醛脱氢酶缺乏的人却很多。缺少乙醛脱氢酶，乙醛分解速度较慢，储存在体内的时间延长，对人体尤其是肝脏就造成了明显的伤害。

另外部分患者饮酒之后，会进一步损害肝细胞，致使患者酒精性肝炎发生的情况，引起患者肝功能下降，谷丙、谷草转氨酶急剧的升高，以及进一步引起患者胆红素升高的情况发生。

另外如果患者长期饮酒，也会进一步引起酒精性的肝硬化，肝硬化之后，会引起患者腹膜腔的积液，脾脏增大以及胃底食管静脉曲张，曲张静脉破裂之后，会引起患者上消化道的大出血，引起患者进一步发生失血性休克，或者是其他意外情况发生的可能性。

另外对于酒精来说，对患者的神经系统以及其他系统也有一定的影响，所以建议患者尽量不要酗酒。在平常的生活当中，应注意不要长期过量的饮酒，对于患者肝功能的恢复都具有积极的意义。如果已经出现肝功能损害，建议患者及时的保肝治疗。

1、首先,酒的主要成分是乙醇(俗称“酒精”),酒精主要是通过肝脏代谢、解毒的,进入人体后会加重肝脏的负担,严重影响肝脏正常的功能,造成肝损伤,危害肝脏的健康。

2、其次,酒精在肝脏代谢、解毒过程中会产生一种有致癌作用的物质-乙醛(对肝细胞有毒性作用),在正常情况下乙醛可被人体内的乙醛脱氢酶分解为无毒物质而排出体外,但如果本身肝脏功能较弱时,特别是肝脏内所含的乙醛脱氢酶大量减少时,部分乙醛不仅不能被完全分解,而且还可直接进入肝脏内损害肝细胞,进而影响肝脏的健康。

3、最后,酒精进入人体后还可有效抑制肝细胞的再生与修复功能,进而诱导肝细胞发生变性、坏死等病理变化,促进肝纤维化、肝硬化等疾病发生。

二、酒喝多了肝痛怎么办

1、肝功能异常时,应适当休息,摄入高蛋白及高热低脂饮食。因脂肪是通过肝脏来分解的,这样会加重病情。

2、一定要在这个阶段禁止饮酒。长期的生活习惯要我们戒酒很难,退而求其次就是尽量少饮酒。做好自己的的预防工作。

3、如果饮酒不可避免,尽量要多吃富含类胡萝卜素的食物,比如柑橘。类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常。患病的概率就更低。

　护肝；

1.多喝水

首先我们需要注意适当的喝水可以帮助促进身体的新陈代谢，对养肝很有帮助，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2.用中药护肝

中药可以进补，所以我们可以适当的使用中药来补肝养肝，中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。

3.喝酒前吃点东西

现在人们喝酒是比较常见的，但是如果想要喝酒不伤肝的话，我们可以在喝酒之前吃点东西。喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。

4.心情开朗

我们都知道怒极伤肝，保持心情开朗也会对我们养肝非常的有帮助，要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。

5.注意饮食平衡

在平时的饮食当中，我们也需要注意饮食额平衡，保证饮食的多样性，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。

不同类型的酒精对肝脏有不同的影响。丹麦的一项大型研究发现，啤酒和烈酒的损害更大；在大量饮酒的人中，与葡萄酒有关的死亡率较低，这可能是由于葡萄酒的强度较低，而葡萄酒本身对肝脏的损害比其他品种的酒精要小。喝酒的方式对肝脏的影响也是不同的。只在用餐时间喝酒的患者与在用餐时间以外喝酒的患者相比，酒精肝损伤的风险增加了2.7倍，这意味着不吃饭喝酒对肝脏的损害更大。

经常熬夜的人，肝脏长时间得不到休息，也容易出现肝炎。饮酒造成的肝脏损害主要是肝功能的损害。酒精中的乙醇被吸收到血液中，在肝脏中分解为乙醛，对肝细胞膜有很强的破坏作用，引起丙氨酸谷氨酸、ASpartate转氨酶和胆红素的升高。剧烈运动，如跑马拉松或剧烈的有氧运动，每天持续1小时以上，每周4-5次。长期运动容易使肝脏处于相对缺血、缺氧状态，容易诱发肝脏炎症。饮酒对肝脏的损害是最明显的，因为酒精的中间代谢产物乙醛对肝脏有直接损害。

酒精能刺激肝脏中胶原蛋白的合成，影响肝细胞膜的功能并激活一系列炎症反应，使肝细胞肿大，出现脂肪肝、酒精性肝炎，严重时发展为酒精性肝硬化，一般每天50克乙醇的剂量，8%～15%超过十年，就可出现酒精性肝硬化。饮酒后肝脏疼痛可能是由胆囊炎、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌等原因引起。饮酒或暴饮暴食后易诱发胆囊炎，引起右上腹肝区疼痛，可伴有恶心、呕吐、黄疸等症状。

由于肝细胞受损，饮酒后加重了肝脏的负担，肝脏受损后引起肝区疼痛，并伴有恶心、呕吐、乏力等症状，长期大量饮酒诱发肝脏受损引起肝硬化和肝区疼痛，并伴有黄疸、恶心、呕吐、水肿、腹水等症状。

酒精肝通常是由于长期过量饮酒或服用一些药物导致的一种肝病。很多人并没有把酒精肝当回事，然而如果不加以控制，便有可能发展成酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化。饮酒过多会导致肝细胞广泛坏死，甚至导致肝衰竭。除此之外，酒精肝还会造成诸多危害，接下来就一起来看看吧。

酒精肝的危害有哪些？

1、代谢出现异常

大家都知道过量饮酒会使得大量的乙醇积聚在体内，若是代谢出现异常就容易产生高尿酸血症、酮症，从而导致阴离子间隙代谢性酸中毒。其次，当体内的乙醇过量，还会在一定程度导致抑制呼吸性酸中毒，甚至是引起死亡。

2、引起肝昏迷、肝性脑病

如果在患有酒精肝的同时还毫无节制地喝酒还有可能出肝昏迷，若是不加以及时救治，便有可能出现严重的肝性脑病。不管是肝昏迷还是肝性脑病，对身体的伤害都是极大的，因此酒精肝患者不管有多想都喝酒，都应打住这个念头。

3、引起消化道出血

若是酒精肝诱发了门静脉高压症，消化道就可能出现出血的症状，比如急性胃糜烂、胃溃疡、食管静脉曲张破裂等。当出现这些症状时必须立即就医，以免症状严重时出现休克的情况。

4、诱发肝腹水

由于电解质、渗透压、营养等因素的影响，酒精肝可能会导致大量腹水。这些腹水与肝硬化、肝癌等症状引起的腹水相似。一旦腹水产生，就容易形成恶性循环，比如电解质障碍、代谢障碍便会反复发作，严重时会影响整个身体系统。这是因为在患病期间，由于营养和多种酒精肝的危险因素，很容易使免疫力下降，造成其它器官病变，比如肺部感染、细菌性自发性腹膜炎。有数据显示，酒精肝患者患上肺炎的概率会比常人高出3 ~ 4倍高，因此一定要注意这个问题。

酒精肝该如何治疗？

酒精性肝病的治疗因人而异，不同程度的酒精肝应该给予不同方案的治疗，比如在急性期时大都应住院治疗，并给予实时监护，以此来减少死亡率。而症状轻微者必须戒酒以及保证微量元素充足，因为酒精肝很容易出现蛋白质缺乏，补充微量元素可以很好地改善这一问题。若是患者是酒精依赖者，必要时可进行镇定剂治疗。

酒精肝是一种很严重的病症，平时爱喝酒的人一定要有所注意。很多人觉得酒精肝是一种慢性病，不会对身体太大的损伤。事实上一旦病情严重，便可能导致肝衰竭，直接引发死亡。想要远离该病症，平时一定要注意作息规律、尽可能地少饮酒，毕竟酗酒是直接导致酒精肝的重要原因之一