沐浴露里面的防腐剂叫什么名字
沐浴露里面防腐剂是DMDM乙内酰脲防腐剂。
DMDM乙内酰脲是通过释放甲醛来营造不适合微生物生存的环境，从而达到防腐效果，温度越高释放的量就越大，在沐浴露中用来洗澡时容易引起局部的刺激性反应。
当接触超过正常代谢的容量时甲醛就会进入血液，对身体造成伤害。儿童、老人、孕妇等那些抵抗力低的人群应该拒绝使用含有这种成分的沐浴露。
沐浴露有害成分表
1、增稠剂聚乙二醇(PEG)
聚乙二醇(PEG)及其衍生物因为润滑、泡沫丰富、去污力强且价格又不贵，所以经常被用来当做沐浴露中的清洁剂。但这类成分去脂脱水性强，刺激性也强，会改变皮肤细胞，让皮肤细胞变得通透，在这种成分的渗透作用下，有害成分、细菌螨虫进入皮肤，造成干燥脱皮、长痘、过敏等现象。
2、清洁剂十二烷基硫酸钠(月桂醇硫酸钠)
便宜的沐浴露常用这类成分来做清洁剂，因为它清洁力强刺激性大，碱性强，会使皮肤变得脆弱、加快老化、容易被晒黑，而且这类成分会被皮肤吸收，不能被代谢排出体外，还会模仿雌激素，影响和干扰内分泌，影响生育能力，也会提高女性乳腺癌的几率。
3、香料人工麝香
人工麝香很难被分解，长期使用会慢慢累计在我们身体中，这类成分在过量积聚后，最终会导致内分泌紊乱、过敏、肾脏或肝脏病变等疾病。
1、增稠剂聚乙二醇(PEG)聚乙二醇(PEG)及其衍生物因为润滑、泡沫丰富、去污力强且价格又不贵，所以经常被用来当做沐浴露中的清洁剂，但这类成分去脂脱水性强，刺激性也强，会改变皮肤细胞，让皮肤细胞变得通透，在这种成分的渗透作用下，一些有害成分、细菌螨虫容易进入皮肤，造成干燥脱皮、长痘、过敏等现象。
2、清洁剂十二烷基硫酸钠（月桂醇硫酸钠）便宜的沐浴露常用这类成分来做清洁剂，因为它清洁力强刺激性大，碱性强，会使皮肤变得脆弱、加快老化、容易被晒黑，而且这类成分会被皮肤吸收，不能被代谢排出体外，还会模仿雌激素，影响和干扰内分泌，影响生育能力，也会提高女性乳腺癌的几率。
3、防腐剂DMDM乙内酰脲防腐剂DMDM乙内酰脲是通过释放甲醛来营造不适合微生物生存的环境，从而达到防腐效果，温度越高释放的量就越大，在沐浴露中用来洗澡时容易引起局部的刺激性反应，当接触超过正常代谢的容量时甲醛就会进入血液，对身体造成伤害。儿童、老人、孕妇等那些抵抗力低的人群应该拒绝使用含有这种成分的沐浴露。
4、香料人工麝香人工麝香很难被分解，长期使用会慢慢累计在我们身体中，这类成分在过量积聚后，最终会导致内分泌紊乱、过敏、肾脏或肝脏病变等疾病
化妆品中的致癌物成分
化妆品中的致癌物成分， 在许多致癌物质都是在曝光后才被大众引起注意,除了小作坊只注重效果不注意安全添加违禁成分，那你知道化妆品中的致癌物成分有哪些吗，跟我一起来看看吧。
化妆品中的致癌物成分1第一、染发剂中的致癌物质
染发剂中的致癌物质有二氨基甲苯、二硝基对苯二铵、氨基二硝基酚等化学有害物质。如果直接接触到头皮，那么这些致癌物质很容易进入头皮内部，危害身体系统，进而引发癌症。
第二、防晒产品中的致癌物质
防晒产品中有一种成分叫羟苯甲酮，它是一种紫外线吸收剂，虽然它可以保护皮肤免受紫外线伤害，但是使用它有可能引起皮肤过敏、甲状腺皮病和影响大脑接受讯号。
第三、美白祛斑产品中的致癌物质
美白祛斑产品中的致癌物质有汞、曲酸等，汞具有致癌性，长期使用会对人体神经、消化道和泌尿系统造成严重危害；曲酸和汞一样同样具有致癌性。
第四，唇膏口红中的致癌物质
苏丹红是一种化学染发剂，它主要用于油彩、蜡、机油和鞋油等产品的染色。苏丹红具有致癌性，它对人体的肝肾器官有明显的毒性作用。
第五、香水中的致癌物质
香水中的邻苯二甲酸酯、人造麝香等成分都具有致癌性。人造麝香对使人类细胞对外来有害物质的防御能力完全丧失，会提高致癌概率；领苯二甲酸酯有致畸和致癌的可能性。
以上是化妆品致癌物质清单，现在你知道化妆品致癌物质有哪些了吧！为了自己的身体健康，以后在选购化妆品时不如看看成分表，若表中有这些成分，那么就不要再购买该化妆品了！
化妆品中的致癌物成分2女性可能会在皮肤上涂抹过多的面霜和乳液。洁面，保湿，粉底，粉饼，眼影，唇膏，眼影，眼线笔，指甲油都是会被身体部分吸收的物质。人体在肝脏需要解毒，肾脏则需要排出尿液中的代谢最终产物。
由于这些化妆品中的`许多化学成分都是导致癌症的物质，所以肝脏，肾脏和膀胱是目标器官也就不足为奇了。邻苯二甲酸二乙酯和邻苯二甲酸二丁酯在化妆品和个人护理产品中很常见。它们有助于指甲油持续更长时间，是工业溶剂。
化妆品与癌症
化妆品中是否含有致癌成分？
我们经常会寻找能够带来良好和快速效果的产品。无论产品的标语是什么，它的质量最终都取决于它的成分。
与某些食品和药物不同，个人护理产品和化妆品不需要公布它们可能含有的有害副产品和致癌物质。国家食品和药物管理局可能禁止某些成分和误导性标签，但是你的面霜和喷雾剂中的成分由每个公司自行决定。
总的来说，化妆品和个人护理产品不会携带导致癌症所需的毒素水平。更大的问题是皮肤过敏和缺乏适当的化妆品卫生。
尽管如此，但是长期接触有毒物质带来的健康风险不能完全排除。
除癌症外，你可能需要注意的其他问题还包括、
接触性皮炎或皮肤刺激
孕妇出生缺陷
儿童和青少年荷尔蒙紊乱
化妆品中最常见的有害及致癌成分
以下是化妆品和个人护理产品中最常见的化学成分、
1、丁基羟基茴香醚（BHA）和丁基化羟基甲苯（BHT）
用途、抗氧化剂，防腐剂，稳定剂，香料成分
关注事项、皮肤过敏，激素紊乱
发现于、口红，眼影，一些石油产品
2、二乙醇胺（DEA）
用途、 pH调节剂，发泡剂
关注事项、皮肤刺激，可能的器官系统毒性，污染问题
发现于、各种化妆品和护发产品
3、邻苯二甲酸二丁酯（DBP），邻苯二甲酸二甲酯（DMP）和邻苯二甲酸二乙酯（DEP）
用途、增塑剂，溶剂，香料成分
关注事项、男性生殖系统受损
发现于、指甲油，发胶，香水，乳液，肥皂，洗发水
4、甲醛（甲醛释放剂、溴硝丙二醇，防腐剂，双咪唑烷基脲，咪唑烷基脲和季铵盐-15）
用途、防腐剂
关注事项、致癌杂质，皮肤刺激，皮肤过敏反应率高，皮疹
发现于、美甲产品，睫毛胶，发胶，护发产品，婴儿洗发水，沐浴露，彩妆
5、香味（香水，香精，精油混合物和香气）
用途、将3000种可能的成分组合在一起，产生香味
关注事项、皮肤刺激、过敏反应、癌症或长期接触的生殖毒性
发现于、大多数个人护肤品
6、聚乙二醇（聚乙二醇或鲸蜡硬脂醇）
用途、保湿和洁面
关注事项、污染问题
发现于、各种护肤品和化妆品
7、对羟基苯甲酸酯（特别是丙基 - ，异丙基 - ，丁基 - 和异丁基 - 对羟基苯甲酸酯）
用途、防腐剂
关注事项、干扰荷尔蒙的正常分泌
发现于、化妆品，保湿霜，洗发水，护发素，乳液，洗面奶和沐浴露，剃须产品和磨砂膏
8、月桂基醚硫酸钠和十二烷基硫酸钠
用途、清洁和乳化剂
关注事项、皮肤刺激，可能有杂质污染
发现于、牙膏，洗发水和洗手液
9、合成色素
用途、着色剂
关注事项、产品中使用的未经批准的颜色
发现于、所有产品类型
10、硅氧烷（原料以硅氧烷或聚二甲基硅氧烷）
用途、软化、平滑、保湿
关注事项、激素紊乱
发现于、护发产品、除臭剂
11、三氯生
用途、抗菌剂
关注事项、甲状腺和生殖激素紊乱，细菌耐药性发展
发现于、口腔用品，剃须产品，面霜和彩妆
12、污染物
许多产品可能含有污染物，这些污染物是杂质或成分混合在一起的副产物。铅，镍和钴等重金属也属于这一类。这些并没有在说明标签上列出，但是制造它们的原料是。容器仍然是有害的。
以下成分存在污染问题、
煤焦油
二乙醇胺（DEA）
1,4-二恶烷
甲醛
丁烷和异丁烷
石油馏出物
聚乙二醇/鲸蜡硬脂醇
滑石粉
亚硝胺
化妆品会导致癌症吗？长期影响有哪些？
癌症
单独使用化妆品不太可能导致癌症。列出致癌物质的成分，如甲醛，通常只含有非常少量的致癌物。癌症协会指出，这些说法背后的科学研究让动物接触到的剂量比我们平时接触到的剂量要高。在实验动物身上引起癌症的东西可能不会在人类身上引起癌症。
激素紊乱
男性和女性不育都可能因接触激素干扰成分而导致。这些成分可以通过模仿或扰乱荷尔蒙的正常功能来扰乱内分泌系统。一项审查发现，低剂量可能对人体健康产生不利影响。
化妆品中的致癌物成分3第一、月桂醇聚醚
月桂醇聚醚是一种廉价的清洁剂和起泡剂，它是护肤品产品成分中最危险的成分之一，不但会造成皮肤严重的刺激感，还会对眼睛和神经系统造成损害，遗留不良影响。
第二、乙二醇醚
作为化妆水、霜、洗发膏的保湿剂和界面活性剂使用。虽然大部分广告中宣传它属于植物性范畴，但大部分都是合成品，有致癌危险。此外，还有可能导致过敏现象发生。目前是FDA调查成分之一，属于限定成分。
第三、丙二醇
丙二醇是一种多元醇类的溶剂和保湿剂，一般常见于卸妆产品中，可以缓解卸妆过程中造成的皮肤干燥过快，协助清洁，在保养类化妆品中则可帮助活性成分渗透吸收，如果你的皮肤比较敏感脆弱，最好不要用含有丙二醇的护肤品。
第四、杜鹃醇
杜鹃醇应该是上个世纪由日本很多科学家经过共同研究来发现的一种有一定阻断黑色素的通路，抑制黑色素生成这个通路。从单一的思维来说，只要阻断了黑色素，皮肤就变白这个思路没有错，但是它忘了一个结果，就是皮肤不会变黑，可能会更白了，这就是白斑所形成的原因。皮肤就相当于是一个门户，阻止了它这个门户的正常打开，它就会去以另外一种方式去体现出来。
第五、阿伏苯宗
在实验室的试验中，研究人员发现，当阿伏苯宗暴露在水溶液和阳光下会分解出潜在的危险化学物质，有芳香酸、醛、酚和乙酰苯，其中几个是剧毒物质。而阿伏苯宗是最常见的紫外线吸收剂之一，是防晒霜里常用的成分，所以使用含量不应该超过5%。
这些散发植物清新的有机化合物含有大量的复杂的官能基团，从350多种植物中提取,它们都是绝大多数植物油的主要成分，简单地可以分成以下四大类：
萜烯类： 这类天然存在的化合物是植物油中的最重要的成份。它们都有相同的经验式C10H16。例如，蒎烷、薄荷烷。
直链化合物：组成这一部分的化合物有醛、醇和酮。它们存在于一系列由水果中提取的可挥发的植物油中，如葵醇、月桂醇。
苯的衍生物：这些化合物与从苯，特别是从丙苯衍生出来的化合物有相同的分子式，如乙酸酯。
其它类：香草醛、肉桂酸和甲酸香叶酯等。
天然植物液异味控制原理
利用植物液中有效分解因子通过不同的方式与臭气分子发生反应从而去除空间中的异味分子，被污染的空气环境得到根本性治理，与通常的空气清新剂掩盖异味的方法有着本质的区别，分解后的产物是无二次污染的无机盐和水。主要反应有：A、酸碱反应；B、催化氧化反应；
C、路易斯酸碱反应；D、热力学的角度来讨论；E 、氧化还原反应.
民用产品
装修型
有关资料表明：室内空气污染比室外高5-10倍，室内空气污染物多达500多种。室内空气污染已成为多种疾病的诱因，而甲醛则是造成室内空气污染的一个主要方面。有害挥发性有机物(VOC)，来自于装饰用的贴墙纸、贴墙布和油漆等材料，以及用了不合格板材所做成的家具，市面上某些新型装修涂料同样也会对人体产生危害。
“中加北芬装修型天然植净化液”有效分解装修材料中长期缓释的有害挥发性有机物。使用方法：在装修中及装修后的环境中均可将本品摇匀喷洒在被污染源区；也可以取本品微量的植物液倒入到加湿器中,对于污染轻，污染气体浓度低的环境，可采用植物液自然挥发的方法减少有害气体对人体的危害。
卫生间/宠物型
心爱的宠物满身臭味怎么办？卫生间异味让人烦恼。
“中加北芬卫生间/宠物型天然植净化液”有效去除卫生间和宠物身上所散发的异味。使用方法：摇匀喷洒在卫生间内或者宠物身上；也可以取本品微量的植物液倒入卫生间便池中或给宠物洗澡的水盆中。去除卫生间或宠物身上的异味效果更好。
除烟型
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。目前全球共有11亿吸烟者，烟草每年造成的死亡估计为1000万人，每10秒就有一人死于“香烟”危害。
“中加北芬除烟型天然植净化液”经雾化后，迅速与烟雾中的有害物质发生反应，有效清除室内香烟、雪茄等刺鼻气味和有害物质，将二手烟带来的危害将至最低。使用方法：摇匀喷洒在被污染源区；也可以取本品微量的植物液倒入到加湿器中，效果会更好。
交通领域型
车内空气污染怎么办?车辆内部的“新车味道”的主要来源有两方面：一是源于汽车零部件上，新的零配件上的部分气味残留造成车内有异味；另一方面是来自车内装饰，主要是车内装饰材料散发的有害化学气体。
“中加北芬交通领域型天然植净化液”有效去除小轿车、客车等各类汽车以及飞机、轮船释放出来的各种异味。使用方法：将本品摇匀后喷洒在交通工具空间内即可。
医院专用
医院难闻的异味怎么办？
“中加北芬医院专用型天然植净化液”有效去除医院医疗物品、病人伤口、在化验过程中、医疗废弃物等散发出来的异味，且具有一定的杀菌作用，为您打造清新自然的医疗环境。使用方法：摇匀后将液体均匀喷洒到医院空间内或污染源。也可以取本品微量的植物液倒入到加湿器中。
综合型
“中加北芬综合型天然植净化液”有效去除娱乐、公共、办公、商场等人群聚集，空气混浊的场合释放出来的多种（装修、人体等）异臭味。使用方法：摇匀喷洒在被污染源区；也可以取本品适量的植物液倒入加湿器中，能达到很好的治理效果。
人们对空气净化的意识薄弱
认为没有气味就是没有污染了。
2、认为随便选用一种产品清除一下气味就可以了。
3、全国每年有60万人死于肺癌，预计2025年将达到100万人,很大一部分源于污染的空气。
4、当市民在冬季关闭门窗时间较长时，因通风较少，空气污染更为严重。
5、现在在办公人群中流行一种病叫“办公楼综合症”，直接由室内空气污染所引起，会使人出现头痛、恶心、气喘气促、鼻咽部不适等多种症状，还会产生焦躁等不良情绪，严重影响工作质量。
时代使命：用天然绿色的先进技术净化空气和环境是我们环境工作者第一要责。
企业理念：用绿色技术净化被污染的空气环境。
企业文化：关爱环境，呵护空气！
经营原则：净化空气，为您健康！
检测报告：
红色字体为
急性口毒实验(一次最大限度试验)雌性，雄性小鼠急性经口LD均大于5000mg/kgBW,属实际无毒。
急性眼刺激实验：结果为无刺激性。
一次完整皮肤刺激实验：结果为无刺激性.
遵循标准：
环境空气质量标准GB3095-1996
室内空气质量标准GB/T18883－2002
补充阅读部分：
NICOLER源自于希腊语，原是“胜利的人们”的意思，现是指人机同场同步作业一种消毒方式：针对空气消毒时人员无需离开消毒场所，消毒杀菌的同时对人体没有任何的伤害，此种消毒方式称之为“动态消毒”；由于是人类通过科学技术战胜自然生物的一次成功实践，所以也称之为“NICOLER杀菌技术”。
NICOLER杀菌技术是根据生产车间高湿、高温及高异味等实际特点，采用最新的NICOLER三级双向的等离子体静电场工作原理，消毒过程为：通过高压直流脉冲使等离子静电场产生逆电效应，生成大量的等离子体。在负压风机的作用下，污染空气通过等离子静电场时带负电细菌被杀灭分解，使受控环境保持在“无菌无尘”标准。由于在对车间消毒时，人可同时在车间内工作，所以，该种消毒机称作“NICOLER动态消毒机”。该机器是一种先进的消毒设备，对人体没有任何伤害，主要用于在有人工作的情况下同步动态杀菌消毒；近年来，这一设备也广泛用于一些大型食品、药品、化妆品等企业的包装、冷却及灌装环节。
可杀灭分解室内300多种气态污染物，如甲醛、氡、氨、苯系物等放射体及可吸入颗粒及各种细菌、病毒。排除装潢后导致的各种怪味和空气内的飘尘、包括香烟的烟雾等，且对人体无任何损害。
这是一种清洁剂，其去脂脱水性强，刺激性也强，长期使用会改变皮肤细胞，让皮肤细胞变得通透，易遭受有害成分、细菌螨虫的侵袭，造成皮肤干燥脱皮、长痘、过敏等现象。
2、十二烷基硫酸钠
也叫月桂醇硫酸钠，同样是一种清洁剂成分，其清洁力强，刺激性大，碱性强，会使皮肤变得脆弱、老化加快、容易被晒黑，而且这类成分会被皮肤吸收，不能被代谢排出体外，还会模仿雌激素，有影响和干扰内分泌，影响生育能力等危害。
3、DMDM乙内酰脲
这是一种防腐剂，可释放甲醛，温度越高释放量越大，在用热水洗澡时容易引起局部的刺激性反应，当接触超过正常代谢的容量时甲醛就会进入血液，对身体造成伤害，儿童、老人、孕妇等那些抵抗力低的人群应该拒绝使用含有这种成分的沐浴露。
4、人工麝香
属于香料成分，少量短时间使用并不大碍，但长期使用会慢慢累积在身体中，导致身体出现内分泌紊乱、过敏、肾脏或肝脏病变等疾病。
因此在购买沐浴露时，如看到有以上成分的沐浴露产品需避免购买，以防危及身体健康。
普通感冒怎么选药
妊娠期、哺乳期如果得了一般的感冒，主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，但是不发烧，症状也比较轻的话，是可以不用服用感冒药的，适量饮水，一个星期左右可以自行痊愈；也可以经口服服用中医辨证后的中成药，这种感冒对胎儿和乳儿是没有影响的。
我们常见的感冒药主要由非甾体类抗炎药、第一代抗组胺药、镇咳祛痰药、抗病毒药和具有清热解毒功效的中药组成，非甾体抗炎药当中，最常用的退热药是对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸等，其中 对乙酰氨基酚是妊娠期、哺乳期的首选退热药 ，它可以缓解头疼、肌肉疼， 哺乳期还可以选用布洛芬 。高热的时候给予退热药的同时，可以物理降温，如退热帖的使用。
第一代抗组胺药中，氯苯那敏（扑尔敏）在妊娠期可以慎用，如果仅仅只有过敏症状，建议选用 氯雷他定 等第二代抗组胺药。
镇咳祛痰药建议选用 氨溴索、桃金娘油 这类安全性比较高的药品，对于普通感冒，没有理想的抗病毒药， 利巴韦林（病毒唑）禁用于孕妇和可能怀孕的妇女。 如果是甲型或者乙型流感，孕妇也可以使用奥司他韦进行治疗。
至于中成药，板蓝根颗粒、小柴胡颗粒、川贝枇杷膏等都是妊娠期、哺乳期可以选用的；另外哺乳期妈妈接触宝宝前一定要先洗手，减少宝宝和病原体的接触机会，喂宝宝的时候戴上口罩，最好不要冲着他打喷嚏或者咳嗽；如果症状严重，妈妈太累了，已经没有足够的力气给孩子喂奶，也不要勉强自己，先保证自身的康复。
对于重症感冒的治疗原则是，控制感染，排除病因，在医生指导下用药。俗话说，防患于未然，哺乳期和妊娠期的妇女，平时应多注意提高自身的免疫力，多吃营养素丰富的水果和蔬菜，多饮水、注意保暖，另外可以喝点姜汤预防感冒。
通便药怎么选用
孕产妇便秘可以导致胎儿生长发育受影响，妊娠期用力排便，也可能引起流产、早产等严重不良后果，产后便秘也不利于伤口愈合。
便秘的治疗原则是个体化的综合治疗，包括推荐合理的膳食结构，建立正确的排便习惯，调整患者的精神心理状态，对有明确病因的要进行病因治疗，需要长期应用通便药物维持的，应尽量避免滥用泻药，孕产妇还应格外注意，要选疗效好、无致畸作用，不被乳汁分泌，耐受性好的药物。
治疗孕产妇便秘时，应该首先 调整生活方式 ，合理的膳食，多饮水、运动，建立良好的排便习惯，保持良好的情绪，是慢性便秘的治疗基础。
如果短期出现便秘，通过调整生活方式无效的时候，可以酌情给予通便药治疗，以减少便秘发生，避免诱发早产、肠梗阻、痔疮以及其他肛肠疾病等，提高生活质量；对于易患便秘同时伴有其它高危因素的病人，如宫颈机能不全、环扎术后、前置胎盘等，也可以给她预防性用药， 首选双糖类渗透性泻药 ，如乳果糖； 次选容积性泻药 ，如如欧车前、小麦纤维素颗粒等。
孕产妇要注意，服这类药时需补充足够的液体，注意腹胀。这些药物通常起效比较慢，适用于轻度便秘；服用欧车前还需注意，它可能引起支气管哮喘，以及威胁生命的过敏反应等严重不良反应。
如果是治疗性的用药， 首先请医生进行便秘症状的评估 ，治疗性的一线通便的 首选药是双糖类的渗透性泻药 ，如乳果糖； 次选药是其他渗透性泻药 ，如聚乙二醇。如果以上治疗无效，那么就选用二线用药，可以考虑用复方角菜酸酯栓、多库酯钠，这些药物短期使用时是可以的。
需要提醒的是， 润滑类的泻药 ，比如开塞露、蓖麻油， 是不主张用于妊娠期妇女的；矿物油慎用于孕产妇 。孕妇有痔疮并发便秘的时候，可以使用太宁栓， 禁用含麝香的中药栓剂以及乳膏 。
本期医学内容合作者：咸阳彩虹医院临床药学科 主任药师 张勇
不知道是我们饮食结构的原因还是自身原因，我老婆孕期没有便秘过。简单分享一下我们孕前期，中期，后期的饮食及生活习惯，因为个体差异，不一定适合每一个人。前期的时候胃口不是太好，有孕吐反应，吃东西容易吐，我们就少量多餐，为了尽量减少饱腹感，水果榨成汁喝的，老婆有咽炎，嗓子不舒服，每天晚上炖一份冰糖雪梨。早餐在家吃杂粮粥，鸡蛋，包子，午餐在单位食堂吃，晚餐回家，面条，炒菜，虾，鱼，蔬菜每天都要有。孕中期和晚期的时候营养需求量比较大，容易饿，在超市买的五谷现磨的，磨成粉，两餐中间的时候喝，每天一个白煮鸡蛋下午吃，一个苹果，一个橙子，一个香蕉，两小杯酸奶（保质期短的那种）。
孕期便秘怎么办？吃什么比较好？
孕期因为身体激素的变化和不断增大的子宫压迫身体器官，是很容易便秘的。
我自己在孕期便秘过一次，那天是因为产检而错过了平时排便的时间，回来就有些便秘了。
而稍后的产检时间不好固定，我担心又出现便秘的情况，就从饮食方面着手，每天吃坚果和各类新鲜水果，后来整个孕期就再也没有便秘过了。
如果是因为孕期免疫力下降患了某种疾病而产生的病理性便秘，或者生理性便秘情况特别严重，已经引起了肛周脓肿和肛裂，建议及时就医。
如果只是孕期因素造成的便秘，还不是很严重，可以试下以下方法：
1、芝麻磨成粉和熟透的香蕉搅拌成泥一起食用，可以有效的缓解便秘。
如果没有妊娠糖尿病，还可以在其中加上蜂蜜。
2、容易加重的便秘的食物，在便秘期间不要吃，比如淮山、全脂牛奶、各类甜食如蛋糕、饼干、各种油炸类、辛辣刺激类食物等。
3、南瓜、胡萝卜、韭菜、芹菜等蔬菜，土豆、芋头等粗杂粮，木瓜、猕猴桃等水果，都有润肠通便的效果，在便秘期间可以多吃。
4、早上起床之后大口的喝水，一有便意就赶紧排便，不要憋着，如果实在拉不出来，就起身走走，不要勉强自己。
孕期该如何预防便秘？
饮食方面：
1、每天吃一定数量的坚果，尤其是无花果干，每天吃两三颗，就可以起到润肠通便的作用。
2、如果没有妊娠糖尿病，可以每天喝点蜂蜜水。
3、多吃当季的新鲜水果、蔬菜以及粗粮。
4、要保证每天的饮水量，以免便便中水分不足造成排便困难。
5、孕期不要单纯的只吃肉，肉类食物应该和蔬菜、全谷类等纤维含量丰富的食物一起搭配食用。
6、孕期的饮食尽量清淡，油腻、辛辣、刺激的食物在孕期尽量少吃。
习惯反面：
1、条件允许的情况下，养成每天固定的时间去卫生间排便，长此以往就有可能成为条件反射。
2、吃完饭之后散散步，适当的运动运动。
3、每天坚持做提肛运动，可以促进排便。不过有先兆流产、多胞胎、羊水过多、前置胎盘、严重内科合并症等情况的孕妇禁做。
孕期便秘了，这些不可以做：
1、不要做剧烈运动，不要随意揉肚子。
虽然顺时针揉肚子可以促进排便，但如果是孕期这样揉肚子，可能会让胎宝宝脐带绕颈。
2、不要用太热的水长时间坐浴。
没有怀孕的时候，坐浴同样可以促进排便，但怀孕坐浴的话，这种姿势会让胎宝宝不舒服；
水温如果过高，会伤害到胎宝宝的中枢神经系统；会引起全身毛细血管扩张，让孕妇脑部供需补足，让胎宝宝缺氧；孕期内分泌功能发生变化，坐浴的话水中细菌可能进去隐私部位和子宫中，引起某些妇科炎症。
3、不要轻易服用或者使用促排便的药物，以免动了胎气引起流产。
总之，孕期从各方面加以注意，是可以避免便秘的。如果已经便秘了，也不要着急，都属于正常情况，好好调整饮食和习惯，也是可以缓解的。
另外，每天排便之后用温水清洗，可以避免孕期长痔疮。
以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕。
孕期为什么会便秘？
怀孕以后孕激素分泌增多，会导致结肠传输时间延长，肠蠕动减慢；
怀孕以后子宫增大会压迫肠管，引起肠道运动障碍，加上参与排便的肌肉（膈肌、腹肌）运动受限导致排便的时候使不上劲；
不少孕妇怀孕以后就很少活动，或者由于保胎需要减少活动的，肠蠕动也会减慢；
饮食 过于精细 ，不吃粗粮或者少吃粗粮，也容易导致便秘；
肾素-血管紧张素-醛固酮分泌增加，也会让肠蠕动减慢，结肠水分吸收增加，大便干燥；
不少孕妇孕期需要服用 钙剂和铁剂 ，这两种药物也会导致便秘；
另外， 精神心理因素 比如高龄的孕妇怀孕之后压力特别大也会导致便秘。
温馨提示：
激素水平变化是怀孕以后便秘的最主要原因。
便秘怎么办？
养成 定时排便 的习惯，结肠活动在早晨醒来和餐后最活跃，建议早晨起来或者餐后2小时内排便，而且要 “认真”排便， 不要拿着手机或者书，在马桶上一坐就是半个小时。
增加纤维素的摄入， 每天膳食纤维补充20-35g ；
富含纤维素的食物有：糙米、小米、大麦、苹果、梨、蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等；
上述食物摄入过多，有些孕妇会引起腹胀、返流、食欲下降，如果这样，可以服用纤维素补充剂。
孕期应选择保证孕妇和肚子里宝宝安全的药物：
便秘 首选双糖类渗透性泻药 （乳果糖口服液）， 次选容积性泻药 （欧车前）， 谨慎使用润滑类泻药 （开塞露），有增加流产和早产的潜在风险，一定要使用的话，要咨询专业医生；
痔疮选择 复方角菜酸酯栓 （太宁栓），禁用含麝香的栓剂及乳膏。
你好，非常高兴为你解答问题，孕期因为激素水平的变化，导致肠道蠕动减弱以及肠张力减弱，所以容易出现便秘。
孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够会引起便秘；在妊娠中晚期由于变大的子宫压迫肠管也容易引起便秘。 如果膳食不合理，可以使便秘更严重。
孕期便秘的情况不严重的话，可以用食疗的方式进行调理，应多吃新鲜水果及蔬菜，以及含有高纤维的其他食物，如红薯、玉米，蘑菇等，吃些粗粮少食辛辣刺激的食物，每日进行适当的运动，多喝水，养成按时排便的良好习惯。
如果孕期便秘比较严重，要在医生的指导下用药，比如口服缓泻剂，或者使用开塞露、甘油栓等，若症状长期无法缓解，建议去肛肠专科检查，排除一些相关的疾病。
希望我的回答能够帮助到你！
孕期如何预防便秘？
很多妈妈在怀孕期间都会出现便秘的这个情况。我们都知道便秘对我们身体危害挺大的。尤其是孕期如果便秘的话很容易出现痔疮。
便秘会有那些危害呢？
1、体内会堆积很多毒素，胚胎发育中的胎儿也会受到一定的影响。
如果毒素没有及时的排出来。在孕早期的时候是有概率会导致胎儿畸形的。
2、如果在整个孕期排便的过程中。排便周期在一天两天，甚至是一周到两周这样的时间段。时间跨度比较长， 孕妈妈会出现腹痛，腹胀等情况。甚至会让孕妈妈有快要生的错觉。
3、孕期在便秘的过程中，可能会因为一些大便的质地，使妈妈在排便的过程会更加的用力，一但用力 直肠脱垂，肛门脱垂。在这样的一个脱垂的情况下，也会引发胎儿早产。
如何预防孕期便秘？1、适当的运动。怀孕期间是可以适当的运动的。总是坐着也会使肠胃消化功能下降。
2、吃一些粗纤维的食物。一些蔬菜和水果都可以预防便秘的。
3、多喝水，喝温开水，可以促进肠胃的蠕动。虽然怀孕期间上厕所次数会增多，但不要因为怕麻烦而少喝水。
4、补充益生菌，或者是多喝酸奶。
孕期如果出现严重便秘的话，一定要寻求医生的帮助，在医生的指导下，用药帮助排便。
首先要多喝水，尤其是早晨空腹起来喝一杯水，可以很好的促进肠胃蠕动，清肠润肠，有利于大便的排出。再者，平时可以多吃一些粗粮还有蔬菜水果什么的，它们当中含有丰富的膳食纤维，能够加快肠道蠕动，预防便秘。像是玉米、火龙果、香蕉、红薯、芹菜、韭菜、苹果等都是治疗便秘的很不错的食物。 孕妈咪们也可以用蜂蜜泡水喝，不但可以治疗失眠、润泽肌肤，对于便秘的效果也是非常不错的。
孕期便秘还有一个原因就是孕妈咪们的饮食过于精细，而且缺乏运动，其实怀孕并不等于“坐着不动”，孕妈咪们完全可以每天散散步什么的，散步不仅仅能锻炼孕妈咪们的体力和肌肉，缩短产程，还可以帮助控制体重和加快肠胃蠕动，所以要想孕期不便秘，身体一定不能闲着。
孕期有便秘真的很苦恼，尤其是孕晚期，如果排便用力，很容易引起胎盘早剥，导致早产的。所以，孕晚期要注意，情况严重及时去医院。
孕期的时候如果出现了便秘该怎么办？
怀孕后由于孕激素的变化，以及逐渐增大的子宫压迫到结肠，再加上孕期活动量少，所以，孕妈妈出现便秘的概率会比一般人要多。
多吃蔬菜。 蔬菜中含有膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动。比如韭菜，菠菜，芹菜，萝卜，莲藕等，还可以吃一些新鲜的水果，比如柿子，香蕉，苹果，奇异果等。
多喝温开水。 孕期每天需要补充1500毫升左右的水分，只有充足的水分才能够促进排便。可以在每天早上起床后，补充一大杯温开水，这样也有促进排便的效果。
ps：因为喝冷水容易造成肠绞痛，所以，孕期尽量不要喝冰水。当然了，也不要喝一些刺激性的饮料，比如汽水，咖啡、茶等。
少食多餐。 在孕期要养成少食多餐的习惯，这样不仅能够缓解胃胀，还可以让孕妈们补充足够的营养。在每次吃饭时吃八分饱，这样就会减少出现胀气现象，每天可以进餐6~8次。
除此之外，孕期的运动也非常重要，每天保持一定的运动量，比如说散步、孕期瑜伽等都可以。在孕期做运动时，尽量要在吃过饭半小时后，这样可以帮助嗯排气和消化食物。
在缓解便秘方面，孕妈也可以尝试使用西梅汁，可以自己去水果店购买西梅榨汁，或直接买西梅汁成品，每天一小杯，效果也不错。
孕期便秘对身体有哪些影响？
孕期便秘不仅对于妈妈有影响，而且也对胎儿有一定的影响，由于孕妈便秘，身体代谢功能差，导致无法吸收营养，胎儿的营养供给也会跟不上。如果在孕晚期出现便秘，早产的可能性更高。
孕产妇的便秘患病率明显高于一般人群， 孕产妇的便秘可导致胎儿生长发育受影响，诱发早产、肠梗阻、痔疮以及其他肛肠疾病等，可影响孕妇的生活质量。孕妇便秘的治疗原则包括合理的膳食结构（增加纤维素和水分的摄入）、建立正确的排便习惯，调整患者的精神生理状态，必要时应用通便药治疗。
双糖渗透性泻药乳果糖口服液是目前我国应用于治疗孕产期便秘常用的通便药 ，被美国 FDA 批准用于治疗孕产妇便秘（妊娠分级为B级），是世界胃肠病学组织认可的益生元。乳果糖的特点是不被吸收人血(无致畸作用)，不影响营养吸收，不影响胎儿发育，不会引起血糖波动，治疗有效率高，安全性高，耐受性好。因此是治疗孕妇便秘的一线首选用药，其常用起始剂量为30ml/天，维持剂量15-30ml/天，疗程2-4周。
其他药物 如容积性泻药(如欧车前、小麦纤维素颗粒)服药时需补充足够液体，起效较慢，为孕妇便秘次选药物，适用于轻度便秘患者；渗透性泻药聚乙二醇用于妊娠期的安全性有待进一步的研究，为次选药物；孕妇有痔疮并发便秘时可以使用太宁栓，禁用含麝香中药栓剂及乳膏；盐类渗透性泻药（如硫酸镁）口服后起效快，仅适用于短期症状缓解；润滑类泻药（如开塞露）及刺激类药物（如酚酞）禁用于妊娠期女性。有文献报道中药制剂（如六味安消胶囊）能有效缓解便秘的症状。
我是二胎宝妈，我认为孕期除了孕吐外，数便秘是最辛苦了。那么孕妇便秘怎么办？吃什么好呢？让我来分享一下方法：
1.高纤维饮食
多吃新鲜蔬菜，可增加饮食中纤维的摄取量，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
2.多喝白开水
每日至少要喝8杯白开水。特别是早晨起床喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。
3.适量吃产气蔬菜及有软化作用的果胶食品
适量吃产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体能增加肠蠕动，可下气利便。多吃果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻便秘症状。
4.常吃蜂蜜、淀粉
经常吃蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。
怀孕是十分痛苦的，但却是很幸福的，孕妈妈好好享受幸福的孕期时光吧。
便秘是很多女性都困扰的难言之隐，对于妊娠期的女性来说，便秘也是非常容易碰上的麻烦事儿。那么对于孕妇来说，便秘了应该怎么解决呢？
孕妇便秘的原因，跟怀孕后体内激素水平的变化有一定的关系，因为雌激素和孕激素的大幅度上升，肠道的蠕动变慢，导致粪便在体内的时间延长，水分吸收所以变得干硬，更容易导致孕期便秘。
到了孕中晚期，逐渐增大的子宫，会对于周围的肠道有一个压迫作用，同样也会导致或者加重便秘的情况。而很多孕妇妊娠期吃得太好，总是吃肉蛋奶比较多，蔬菜水果的吃得比较少，也是便秘的愿意之一。
除了这些因素，可能会导致孕妇便秘，还可能跟孕期饮水量不够，缺乏运动有关。孕妇大腹便便活动不便，上厕所总是感觉有些麻烦，所以有的人会不自觉少喝水。而对于安全性的担心，或者因为活动不便，缺乏运动也是便秘的原因之一。
孕妇便秘，首先可以从生活上进行调整，改善饮食结构，多吃一些纤维丰富的食物，比如蔬菜里面的芹菜，韭菜，主食可以选择一部分粗粮。同时在身体 健康 的情况下，坚持适度的运动和锻炼，满足水分的摄入。
如果真的便秘严重，生活改善没有帮助，可以寻求医生帮助，不能靠忍，尤其是对于孕晚期的孕妇来说。还有很多药物是妊娠期的便秘患者可以使用的。
