盐酸佛西丁售价

我们每天都生活在焦虑的世界中，完整解决焦虑是不可能的，但是我们可以缓解焦虑，想要缓解焦虑可以通过以下方法：

1、深呼吸能缓解焦虑

深呼吸随时随地都可以做，并且只需几分钟便可见效。进行深呼吸之前，先找个安静的地方舒服地坐下或者躺下。将双手放于腹部，也就是胸腔下方从一数到五，慢慢地吸气。

有意识地将吸入空气沉入腹腔，屏住呼吸几秒，然后慢慢呼出，慢慢用丹田呼吸5到10分钟。看看这个方法对你是否适用，有的人如果专注于呼吸，反而会变得焦躁不安，加重焦虑。

2、肌肉放松练习也能缓解焦虑

在进行这项放松练习时，你要一点一点绷紧并放松全身肌肉，从脚尖到头顶，一次只锻炼一个部位的肌肉。首先找个舒服的地方躺下，闭上眼睛，卷曲脚趾头，以此绷紧脚趾头的肌肉。放松脚趾头，然后屈起双脚，绷紧脚部肌肉，放松双脚，然后继续锻炼小腿。放松双脚，然后继续锻炼小腿，多做几次，就可以缓解焦虑了。

3、和朋友谈心

把你此刻的心情告诉朋友，或许能消除焦虑。试着打电话向朋友倾诉心事，或者约他们出来，当面诉说你的烦恼。尽量不要用短信或者聊天工具和朋友交流，最好是打电话或者面对面交谈。如果实在抽不出身，视频聊天也可以。

4、改变生活环境

有时，焦虑也可能是由在不舒适生活环境或工作引起的。你每天呆得时间最长的地方，对你心情的影响也最大，重新布置一下房间，新的装潢也会给你新的视角，对你缓解焦虑有好处。

1、酸值

1克油脂游离脂肪酸所需KOH质量（mgkOH/g）,油脂精炼程度品质坏重要标志酸值高油脂宜储存宜食用

2、氧化值

氢氧化物油脂初期氧化程度标志判断油脂酸败酸败程度指标氢氧化物油脂与空气氧发氧化作用所产油脂自氧化初级产物具高度性能够迅速继续变化解醛酮类氧化物等致使油脂酸败变质氢氧化物体健康害致癌物质氧化值高油脂宜食用

3、熔点

棕榈油提程度同熔点同毛棕榈油熔点通35-37度即33度棕榈油经提24度44度18度等同熔点棕榈油

4、碘值

油规定操作条件于100克油脂发加反应所需要碘克数油脂饱脂肪酸含量越高、碘值越高碘值定程度反应棕榈油熔点碘值越高、熔点越低

5、色泽

植物油通呈现淡黄色或淡绿色等同色泽由于胡萝卜素、叶绿素、叶黄素、维素E氧化物等脂溶性色素存所致同油料、同加工油脂具同色泽

植物油检测指标

主要理化指标：

色泽

气味、滋味

透明度

酸值

氧化值

碘值

熔点

水及挥发物

杂质

特殊理化指标：

棕榈油：

毛棕DOBI测定

豆油：

皂化值

皂化物

含磷

残皂量

皂脚

植物油色泽鉴定

1、取澄清（或滤）试注入比色槽达距离比色槽口约5mm处

2、比色槽置于比色计

3、按规定固定黄色玻片色值

4、打光源移红色片调色直至玻片色与油色完全相同止

5、记黄、红玻片号码各自数值即测油色泽

6、同注明比色槽厚度（槽25.4mm即1英寸槽133.4mm即51/4英寸）

注意事项：

1.观色前须保证油澄清透明；

2.精炼棕榈油级豆油色泽般呈10倍关

系即黄Y红R10倍；

3.精炼椰油色泽黄与红般呈10倍关

系；

4.毛豆油观色黄般固定35或30毛棕榈

油观色黄般固定70或75

植物油气味、滋味检测

1.取少量试于烧杯

2.电炉加热80度左右

3.取边搅拌边闻气味同取适量稍冷尝辨滋味

4.凡具该油固气味滋味异味合格

5.合格应注明异味情况

1.植物油透明度检测

2.取定量试于比色管

3.移至光亮处或比色管衬白纸

4.观察透明程度记录观察结

结表示

透明微浊混浊表示

酸值检测

1.称取均匀试W于250ml锥形瓶；

2.加入30~50ml性异丙醇溶解油加3滴酚酞指示剂；

3.用0.05mol/L KOH标准溶液滴定至现粉红色30秒内消失

油品 品称重量W

精炼油 约15g~20g

毛油 约5g~10g

脂肪酸 约0.2g~0.5g

氧化值检测

1.称取混匀油W于250ml碘价瓶；

2.加入氯仿－冰乙酸（2:3）混合液约30ml溶解试加1ml饱碘化钾溶液加塞摇匀置暗3.处静置3钟；

4.加水50ml摇匀用0.01ml/L硫代硫酸钠标准溶液滴定至淡黄色加淀粉指示剂1ml继续滴定至蓝色消失止

同步骤重复空白试验

估计氧化值 品重量

≤1 10g~15g

1~6 5g~10g

≥6 1g~5g

碘值测定

操作步骤

1.称取干燥滤试W（准至0.0002g称量参见表）注入洁净干燥500ml碘价瓶；

2.加20ml氯仿溶解试准确移入25ml韦氏液加入10ml2.5%乙酸汞溶液立即加塞混匀20±5℃条件置暗处静置3min；

3.立即加入20ml15%碘化钾溶液100ml蒸馏水用0.1mol/L硫代硫酸钠溶液滴定溶液呈浅黄色加入1ml淀粉指示剂；

4.继续滴定至紫色消失止同做空白试验

碘值（gI/100g） 品重量（g） 检测结允许差

10左右（椰油） 1.0000g-1.5000g 0.2

30~50（硬44棕榈油） 0.5000g-0.6000g 0.3

50~65左右 （24棕榈油） 0.4000g-0.5000g 0.3

80~90（橄榄油、茶籽油） 0.3000g-0.3500g

0.5

100左右（花油） 0.2500g-0.3000g

0.5

130左右（豆油、葵花油）0.2000g-0.2500g

0.5

180左右（亚麻籽油） 0.1000g-0.1500g 0.8

棕榈油同品种碘值

油品品种 碘值（gI/100g）

F5度棕榈油 ≥68.5

F8度棕榈油（散装用） ≥65-66

F8度棕榈油（包装用） ≥66

F10度棕榈油 ≥64.5

F12度棕榈油 ≥63

F14度棕榈油 ≥63

F18度棕榈油 ≥58.5-59

F23度棕榈油 ≥50-50.5

F24度棕榈油 ≥51

IV70棕榈油 ≥68.3-70

同油品碘值家标准

油品品种 碘值（gI/100g）

豆油 124-139

椰油 7.0-12.5

花油 86-107

葵花籽油 118-141

菜籽油 94-126

棉籽油 100-115

米糠油 92-115

油茶籽油 83-89

玉米油 107-135

芝麻油 104-120

滑熔点测定

1、品前处理：清洁干燥品加热高于其熔点10℃~20℃维持15钟；

2、取洁净干燥毛细玻管3支别吸取试达10mm高度（或短）；

3、用冰块使品速冻；

4、放入烧杯冰箱冷冻室（-10℃~-15℃）放置1-2（具体参照表）；

5、取用橡皮筋3管紧扎温度计使试与水银球相平试温度计悬挂事先备烧杯水浴（水浴初始温度要求比试熔点低10~20℃）使水银球浸入水间；

6、烧杯置于电加热磁力搅拌器加热同搅拌；

7、控制水温升速度使其速度每钟约2℃试熔化前发软化现象（半透明状态约距离熔点8~10℃）控制水温升速度使其速度每钟约0.5℃

试熔点估计值(℃） 冷冻间（hr） 水浴初始温度(℃)

≤10 2 尽量接近0

10-18 2 2-4

22左右 2 10左右

30左右 1.5 15左右

35-40 0.5-1 20左右

50左右 0.5 25-30

水及挥发物检测

1.用已恒重称量皿称重记W0；

2.取混匀试约10g（准确至0.0001g）记W；

3.105±2℃温度烘120min取干燥器冷却至室温称重W1；

4.每品均须做平行实验

注意

烘箱称量皿盖要打否则水易挥发；

烘箱前称量皿盖须盖否则发倒吸现象导致结偏甚至负值

油脂附带份、品种油脂质量影响利于储存主要三类：

1、 溶性固体杂质：包括泥沙、饼粕残渣、金属、纤维等固体杂质；包括精炼程形溶性物质油脚、皂脚、白土、催化剂及冷却结晶析蜡脂等

2、 胶溶性杂质：主要脂肪酸、甾醇、育酚、磷脂、色素、维素、棉酚、蜡、谷维素、黄曲霉毒素等

3、 挥发性杂质：包括水、醇类、烃类溶剂、臭味组等 \

杂质检测

1.称量皿及定量滤纸恒重记W0

3.连接真空装置恒重滤纸放锈钢漏斗；

3.称取混匀试10~20g（W）于烧杯加入20~25ml石油醚搅拌使试溶解倾入漏斗；

4.用石油醚烧杯杂质干净洗入漏斗内再用石油醚约30ml三抽洗杂质（每须完全抽干）洗至油迹止；

5.带杂质滤纸取放入恒重称量皿送入105±2℃烘箱烘1取放干燥器冷却至室温称重记W1

毛棕DOBI测定

1.待测油充熔化并搅拌均匀称取0.1g

（精确至0.0001g）于25ml容量瓶用烷溶解并稀释定容该溶液倒入石英比色皿纯烷作参比液光光度计别检测其446nm269nm处吸光度

2.溶液浓度仍较则用移液管移取2ml溶液置于10ml容量瓶稀释并定容再烷作参比液光光度计别检测其446nm269nm处吸光度DOBI高则进步稀释检测

皂化值检测

1.称取混匀试1g（W准确至0.001g）于250ml蒸馏烧瓶；

2.用移液管准确添加25ml KOH－甲醇加3粒沸石摇；

3.同准备空白；

4.连接流冷凝管煮沸流2至溶液层；

5.用10ml性甲醇冲洗流冷凝管；

6.添加20ml（空白40ml）性甲醇趁热用标准溶液HCL滴定至红色消失

皂化物检测

1.称取混匀试5g（W准确至0.001g）于250ml蒸馏烧瓶；

2.加50ml KOH乙醇溶液几粒沸石连接冷凝管流1至澄清透明用100ml水顶部加入旋摇；

3.冷却转移至液漏斗用100ml乙醚冲洗烧瓶盖塞振摇1min静置层层皂化4.液放入第二液漏斗；

5.用100ml乙醚再提取2（相同）；

6.合并乙醚提取液加水40ml轻轻旋摇；

7.用40ml 0.5mol/L氢氧化钾溶液40ml水洗两；

8.用水洗至加酚酞指示剂显红色止；

9.乙醚液转至恒重烧瓶W1；

10.用索氏抽提器收乙醚残留物于105℃烘箱1；

11.冷却称重直至恒重止；

12.恒重残留物溶于30ml性异丙醇用0.05mol/L KOH滴定至粉红色

磷含量检测

1.称取10g试（准至0.001g）于坩埚（试磷脂含

量比较毛豆油、 毛菜油称量要缩称5g）加氧

化锌0.5g；

2.电炉加热炭化(炭化必须完全量黑烟产

止) 送入500~600℃马弗炉灼烧灰化2至灰白

色；

3.冷却至室温加入热盐酸（1:1）10ml熔解灰份并加热微

沸5min；

4.溶解液滤移入100ml容量瓶用热蒸馏水冲洗坩

埚滤纸冷却滤液至室温；

5.用50% KOH至现浑浊缓慢滴加盐酸（1:1）使氧

化锌沉淀全部溶解 再滴2滴；

6.冷却至室温用蒸馏水稀释至刻度摇匀处理液；

7.吸取10ml处理液于50ml比色管；

8.加入0.015%硫酸联氨8.0ml加2.0ml钼酸钠稀硫酸溶液

加塞摇匀；

9.置于沸腾水浴加热10min,取冷却至室温；

10.用水稀释至50ml充摇匀；

11.同做空白试验（除含试外其部相同）；

12.10min650nm用1cm比色槽比色电脑自测定

含磷量P

残皂量检测

1.称取10g~20g左右（准确至0.01g）试加入50ml溴酚蓝丙酮振荡若油皂则层液蓝色或绿色

2.用0.01mol/L盐酸标准溶液滴定至黄色30s变蓝色或绿色止

皂脚检测

1、取恒重烧杯（100ml）称重W0；

2、皮称取混匀试约1-3g（依据试稠度估计稀皂脚称量些）于烧杯称重W；

3、放入烘箱烘干水份约须2；

4、取于干燥器冷却至室温称重W1；

5、干燥器取恒重抽提瓶称重W2；

6、加入适量丙酮浸泡用玻璃棒搅拌溶解萃取液滤入抽提瓶；

7、重复步骤6直至丙酮萃取液基本呈色；

8、盛放丙酮萃取液抽提瓶安装抽提装置80℃水浴（水浴

锅 提前适间打升温）进行丙酮收；

9、丙酮收基本干净取抽提瓶关闭水浴锅；

10、用干净抹布擦除抽提外壁所附杂质放入105±1℃烘箱烘1

取放干燥器冷却

11、冷至室温取称重W3

累死我全吧求佳答案~

感觉这样的提问没有意义

建议自己下去查查资料

不过现在好些了，晚上12点睡的话，那是很快就可以入睡的，一般11点就可以很快入睡了。

我结合我自己的一些实际情况帮你分析一下原因哈！

1）睡眠习惯。我上高中时，由于学校想提高升学率，要求学生晚上10点睡觉，早上5：40就要起床（我们学校大部分是住校生），不科学地压缩和调整睡眠时间。为什么说不科学呢？因为据加拿大一个科研机构研究表明：处于青春期的很大一部分青少年的睡意来临时间是在晚上23点以后甚至临晨0点至1点到，睡眠时间要持续到上午10点到11点。这也是为什么很多青少年喜欢熬夜的原因。不幸的是，我的睡眠也属于这种情况，每天晚上10点上床睡不着，翻来覆去到临晨0点以后才入睡。正常人可以睡不着，但绝对不会叫不醒！5：40，还在深度睡眠的我被老师硬从床上叫下来，然后基本是闭着眼睛迷迷糊糊地洗漱、出操，然后到教室早读。这时已经是6点的样子，头脑稍微清醒些。到了7点左右又迷糊起来。到了7：20，开始吃早餐，嘿嘿，有吃了，头脑开始清醒。到了8点，早餐吃的差不多了，开始上课，嗯，头脑又迷糊了，上课就偷偷地睡，一直睡到9：40下课。这时候要出上午操了，有时候也不去，接着睡。直到中午12点还是睡意浓浓的，因为这毕竟时偷偷的睡，睡的时候还得防着老师啊，睡眠肯定质量不高，每次持续时间不超过10分钟，遇上自习那还可以好好地睡一觉，可上午自习时间毕竟不多！吃完午餐，大概12：30分，下午要3点（冬天2：30）。中间有2个小时左右得时间，这可是补觉的大好时机！下午自然是精神好，不过到了晚上吃完晚餐7点左右，不知道为什么又有睡意，得睡个30分钟左右，可能是睡眠已经紊乱了！可这两个补觉行为对晚上的睡眠其实是个严重的干扰！晚上10点是绝对难以入睡的！

我的睡眠时间如下

5：40醒（迷糊）—→7：00清醒—→8：00迷糊—→迷迷糊糊断断续续地睡眠—→12：30—→高质量的睡眠（这个时间是睡的很香的）—→14：30醒—→精神状态很好—→19：00—→睡30分钟—→19：30—→精神状态很好—→22：00上床—→闭着眼睛睡不着—→凌晨0点左右入睡。

长期以往，我就渐渐地形成了23点入睡，早上5：30左右会自然醒来一段时间，然后又迷迷糊糊睡到8点。到了大学，情况好了一些，但在5：30还是容易醒，只是容易，如果很安静光线又不太亮的情况下，还是不会醒的！但为我以后（大学3、4年级）早醒埋下了隐患！

2）过度游戏。大学3、4年级的时候，正是流行CS的时候，那时候可以说是玩的天昏地暗。玩CS的时候，很多同学说玩的头晕，可我没感觉，不觉得头晕。不过，不要以为这是好事，后来我为此付出了惨痛的代价！到了4年级，我开始发现自己整夜整夜睡不着了，有一次2个白天3个夜晚没合眼，感觉很累，眼睛也张不开了，但就是睡不着，好恐怖啊！我用过中脉神枕，598一套，用了60多天，开始有效，后来也不行了。然后我吃药，吃中药，湖北中医院一个退休的80多岁的老中医给我看的，说吃了他的药就好了，结果我吃了他十剂药，没反应！在后来我去武汉一所什么医院（院名我忘了，还算比较正规的医院）吃了将近1000元的药，不是安眠药，是如“茸血补气丸”“解郁安神丸”之类的药，没有用！吃了武汉建民出的什么“护神”，一种糖浆，没点用！我喝了以后，感觉象是吃安眠药：眼皮没劲，身体没劲，就是睡不着！吃什么褪黑素，也是这种感觉，就象吃安眠药：全身没劲，可还是睡不着，自己的呼吸特别清楚！怀疑这两种药是加了安眠药的成分！

最后，我在我老家的一个中医院（嘿嘿，这个中医院还真的不错，在全国的中医里还算有两把刷子，有时候全国的中医会议都在这里召开，虽然我们这个城市不怎样！我不是打广告啊！）里的一个老中医的建议下，做了个脑彩超（这个东西很多医院都可以做），结果发现我有脑血管禁脔！给我开了两味西药：盐酸弗桂利嗪胶囊和尼莫地平片，和10剂的中药。吃了以后失眠完全好了！我真的象重生一样地高兴啊！我又去开了10剂中药，这次基本是补的药，因为我知道，主要是那两味西药在起作用，而那两味药不能多吃，且价钱便宜，几元钱。所以，我在那里开点补药一是因为自己好久没睡好，身体却实很虚了，再着也算是给他创收吧，表示感谢。

事后，我在网上查了一下，确实是有人玩CS得脑血管禁脔的！这是个三维的游戏。

3）辐射。其实辐射对我的影响也很大。主要是电脑的辐射，最主要是电脑显示器(CRT的,就是那种非液晶的，很大很厚的那种）的辐射。我只要每天看超过4个小时晚上睡眠就不安稳。看液晶的稍微好些。为什么说稍微好些呢？不是说液晶的显示器也有辐射，而是说电脑只要你每天不正确地操作时间过长，都会对睡眠以有一定影响，毕竟操作的时候精神是非常集中的！想想你还有什么事情比弄电脑还要集中精神，手脚、脑、眼、耳朵全用了！这样集中精神连续不断地搞几个小时，能不累吗？！

4）精神紧张。大3、4时，就业压力挺大的，工作真的好难找。自己年龄又挺大了，毕业时有24了。我是辛辛苦苦复习了一年才考上的，华了5年时间，几万块钱，结果想想自己连个工作都找不到，什么都没有，真好大压力啊！

5)营养不好。读书的时候营养时不好的，没什么太多钱，午饭的标准就是3元以下，也就是武汉一个最便宜的盒饭的价格。读书还是比较卖力的，虽然玩游戏也卖力！（嘿嘿），营养有点跟不上。

6）肠胃不好。肠胃不太好，吸收营养不幸，和营养也算是有关吧。

这就是我睡眠不好的几个直接相关的原因。最主要是前面4个，最关键是第2个。

结合这些病因，我一个一个的调节，现在慢慢的好了，基本不失眠，也难得早醒了。当然落，你要说有婴儿的睡眠质量，那是不可能的，我也不敢奢望，顺其自然，可能这样更好些。

这是我攻克失眠的一些方法，你也可以自己结合自己的情况，找到自己的原因，然后再对症治疗。我想，失眠有很多情况是心病和自己遇到的特定外因造成的，还要靠自己来解决,因此治疗也千差万别（这也是失眠很难治疗的原因）。

希望我克服失眠的办法对你有所帮助！