它被称为“酒精克星”，农村地里到处都是的，无人知道，太可惜了

牛奶是可以用来醒酒的，喝多的人可以喝一些牛奶，是它其中的蛋白质凝固起来，从而可以保护我们的胃黏膜儿。

并且能够缓解对酒精的吸收，其实牛奶不仅是酒精的克星，像喝多了之后也可以喝一些浓浓的茶叶水，因为茶叶里含有着一种叫做咖啡碱的无节制，这种咖啡碱可以对喝多之后出现的昏睡的现象有起到有效的作用还可以缓解酒精中毒的症状！

醉酒之后喝一些绿豆汤也是可以用来解酒的，或者是说吃几个橙子，大约要食用两到三个就可以起到解酒的作用！还可以喝一些橘子汁儿，用来醒酒。它可以有效地来缓解喝完酒之后出现的头头疼，呕吐的现象都可以喝一些新鲜的橘子汁儿来醒酒，或者是直接吃几个橘子也是可以的。像喝完酒之后出现的胸口难受，可以用白开水加一些食用盐，搅拌均匀之后喝下去就能够有所缓解。

并且像醉酒的人还可以吃一些甘蔗，可以有让自己清醒的作用。严重的人可以喝一些甘蔗汁是能够醒酒的。喝多的人还可以喝一些米汤来进行醒酒，因为米汤中含有很多的糖类以及维生素，它可以解除酒后酒精中毒的效果，再加入一些白砂糖进去，效果会更好！

喝这些饮料或者是饮品都可以做到很好的解酒作用！

像我们在喝酒之前也可以喝一杯榴莲香蕉奶昔它可以起到不易醉的效果！需要用到的食材就有：榴莲，香蕉，牛奶。榨汁机。

过程：把榴莲中的壳儿给取出来，然后把香蕉皮儿拨掉，切成小块儿，然后再把香蕉块儿和榴莲放进榨汁机中，加入大约一袋儿的牛奶进行榨汁。一分钟左右就好啦。然后把它倒在杯子中就可以喝了在喝酒之前可以喝上一杯不容易让自己喝醉。

#夏方 养生 指南#

喝酒是生活中常见的一种习惯，也是从古至今的一种生活礼仪，作为我国众多传统的习俗之一，不仅有特殊的酒水文化，酒水还能迅速拉近人与人之间的关系，是在社交中必不可少的物品。

01

适量饮酒对身体有哪些好处？

1、增强心脏功能

研究表明，适量喝葡萄酒能 增强心肺功能，对于预防心血管疾病，心脏病和中风都很有益处 ，适当喝葡萄酒还能起到 美容养颜、抗衰老 的作用。

2、开胃消食

适量饮用白酒还能 增强食欲 ， 促进食物的消化与吸收 ，但过多饮用白酒就会让 肠胃的不适感加重。

3、帮助睡眠

适量饮酒有 舒筋、活血、通络、散寒的功效 ，此外，还能 提高睡眠质量 ，像米酒和黄酒，都能让睡眠质量提高。

4、促进新陈代谢

白酒中的 酒精成分较高，热量也比较高，既能促进血液循环，又能对全身肌肤起到刺激性 ，还能 提高人体新陈代谢的能力。

这种刺激主要作用于 神经传导 ，对全身的血液循环都能起到 贯通作用。

02

过量饮酒，酒债全靠肝脏还

酒精进入人体后，主要代谢场所是肝脏 ，酒精会被代谢成乙醛，再被代谢呈醋酸排泄出去。

酒精跟代谢产物会对肝脏造成直接损害， 患者初期可能会出现脂肪肝，慢慢会发展成酒精性肝炎，肝纤维化或肝硬化等等 ， 大量酗酒还容易让肝细胞严重坏死，甚至导致肝功能衰竭的出现。

肝细胞受损后会逐渐被修复，缔组织取代结缔组织是硬的，肝脏也越来越硬。

慢性肝炎——肝纤维化——肝硬化——肝癌，这是一条经典的肝癌演进路线。

03

酒精最怕的“解药”，不是牛奶，家家户户都有，或能减轻肝脏负担

适当喝牛奶的确能起到解酒的效果，但喝完酒后是比较难受的，适当喝一小杯纯牛奶能在胃黏膜中形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激性，从而达到解酒的作用。

但真正解酒的并不是牛奶，而是以下这4样食物家家户户都有，随时都能拿过来吃，不妨了解一下。

1、西红柿汁

经过研究发现，喝完酒后如果喝了等量的番茄汁以及白开水，血液中的酒精含量大约只是喝水或者1/3，也就是说， 番茄能稀释体内的酒精。

经常喝酒的人不妨在喝酒之前喝一杯番茄汁，就能 稀释酒精浓度，降低酒精的吸收速率，减少对肠胃的刺激性。

2、葡萄

葡萄中含有 酒石酸，这类物质会与体内的酒精发生反应，形成酯类物质 ，这种反应也能在很大程度上 降低体内的乙醇浓度，达到解酒的效果。

葡萄的味道也能 缓解酒后出现恶心反胃等问题。

3、桑葚

桑葚中的 硒元素能帮助增强肝功能，帮助肝脏排出毒素，加速酒精分解的速率。

《本草纲目》中曾记载：“桑葚，捣汁饮，解酒中毒”，适当吃桑葚还能 增强肝功能，提高肝脏的排毒解毒能力，加速酒精分解，达到解酒养肝的作用。

4、柿子

柿子属于一种含糖量较多的食物，能快速将体内的酒精分解出去，不仅如此，柿子中还含有一种叫做 单宁和酶的物质 ， 这两种物质正是酒精的克星 ， 能帮助分解酒精浓度，加速血液中乙醇的氧化，快速消除酒精，达到滋养肝脏的效果。

温馨提示：没有一口酒是无辜的，虽然我们能够找到一些方法，能够减缓酒精对身体的伤害，但是如果大家直接不饮酒的话，就能切断源头，直接减轻对身体的伤害了，希望大家能够真正做到及早戒酒。

2、酒后胸腹难受

酒后胸腹难受可以用食盐解酒，在白开水中加入少量的食盐给醉酒的人饮用。食盐每个家庭里都会有，是非常容易找到的，如果找不到其他解酒的食材，用盐水解酒方便又实惠。

3、酒后头晕

可以喝西红柿汁进行解酒，因为西红柿汁中富含特殊果糖，对酒精的分解及吸收的有特别好的效果，建议酒后一次饮用300ml以上，并且加入少量食盐，能使酒后头晕症状消失，同时稳定情绪。

4、酒后烦躁

可以喝酸奶进行解酒，因为酸奶中含有大量的钙，钙对缓解酒后烦躁症状特别有效。同时酸奶能延缓酒精吸收，保护胃黏膜，胃不好的朋友实在没办法要喝酒，可以先喝杯酸奶。

5、酒后口气

可以吃柚子来解酒，这在古代就有名著记载了柚子对酒后口气有特别的功效，如同时沾白糖，效果更明显。

6、酒后心悸胸闷

可以吃1-3根香蕉来解酒，解决心悸胸闷的症状。香蕉可以增加血糖的浓度，降低酒精在血液中的比例，从而解酒。

7、酒后全身发热

可以吃西瓜汁来解酒，西瓜性凉，含有大量的水分，酒后吃西瓜汁可以加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热同时，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。

8、酒后胃肠不适

可以吃芹菜汁缓解酒后的这种症状。因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素，同时酒前喝芹菜汁效果更佳。

草莓里面的汁液非常多，又没有籽，也没有皮，酸酸甜甜的营养价值很高，热量又比较低，它里面含有多种氨基酸，有机酸，维生素，矿物质以及果胶成分，可以达到很好的解酒效果。

二、喝萝卜汁

想要解酒就可以准备一个生的白萝卜，清洗干净以后榨成汁，然后代替茶来服用，醉酒以后可以喝上一杯，间隔一段时间再喝，解酒的效果也是非常好的。

三、喝牛奶

牛奶也能达到很好的解酒作用，牛奶如果和酒相互结合，就会让蛋白凝固，为对酒精的吸收就会变慢，达到保护胃粘膜作用。

四、吃豆类食品

想要解酒可以准备一些黑豆，红小豆，绿豆，橄榄搭配在一起慢慢煮烂，然后汤和豆类一起吃下去，解酒以及醒酒提神的作用就非常不错，也可以缓解酒精中毒的问题，解毒的效果也非常好。

五、吃芹菜

准备一些新鲜芹菜，清洗干净以后，再用纱布把它包裹起来，汁液出来后就可以喝了，对喝醉酒以后出现头昏脑胀，脸色发红的人来说就非常适合。