12种运动饮料大测评：最能提神、补充能量的是？
运动健康网 5月27日
■按：
夜跑、健身、打球、跳舞，在大量的运动过后，我们需要运动饮料来补充流失的能量……
可能有些朋友会觉得奇怪，运动完不是喝水就可以了，为什么要喝运动饮料？这是因为如果仅仅只是喝水（极低渗），水分会快速进入细胞，导致血浆渗透压降低，体内粒子析出，喝水的欲望很快被抑制，阻碍继续补水。因此，运动时仅补充水是不够的，关键是，补充丢失的电解质。
这一次，我为运动爱好者们带来一期市面上最常见的12种运动饮料大测评，从口味、营养成分、功能等进行全方位解析。
先来科普运动饮料的分类
低渗饮料——快速补充水
低渗透压饮料含有的盐和糖浓度低于人体，一般不含电解质，适合在运动中快速补充水分，同时不会出现胃里水“晃荡”的情况。
等渗饮料——补充能量和矿物质
等渗透压饮料适合在大多数运动中饮用，能迅速补充运动中汗液损失，提高血液中糖的浓度。运动员多选此类型。
高渗饮料——补充碳水化合物等
高渗透压饮料盐和糖的浓度均高于人体，可以补充人体流失的碳水化合物。但高渗饮料不利于快速补充水分，且从胃部排空慢。建议运动休息一段时间过后再饮用。
功能饮料——消除疲劳
功能饮料中一般添加牛磺酸，可以在运动前、疲劳时饮用，可以快速消除身体疲劳感。
测评正式开始
糖的种类白砂糖、果葡萄浆（葡萄糖&果糖）
其他成分维生素C（120毫克）、B族
功能及适合人群低渗饮料。适量补糖，但是只含糖，不含钠和钾。可以在短时间（30分钟以内）运动中饮用，补水为主。无法补充电解质。虽然现在果糖浆的使用越来越广泛，但过量饮用对肝脏压力较大，更容易造成脏器内脂肪的沉淀。如果不是运动人群，建议不要日常大量饮用。
糖的种类白砂糖、食用葡萄糖
其他成分无
功能及适合人群等渗饮料。足量补糖，适量补钠，完美补钾。完全符合运动饮料国家标准。适合运动中全面补充水、糖及电解质，推荐在大强度和长时间运动中饮用。
糖的种类白砂糖、果葡萄糖浆
其他成分维生素B6、烟酸、锌、混合果蔬粉
功能及适合人群低渗饮料。少量补糖，适量补钠。适合在短时间（30分钟左右）运动中饮用，长时间大强度运动，无法补钾和足量补糖。
糖的种类白砂糖
其他成分无
功能及适合人群等渗饮料。足量补糖及补钠。虽曾是国家体育总局指定的奥运健康饮料，但从包装上的营养成分表来看，并不属于符合国标的“运动饮料”。适合单纯需要补充体液的人，如：长跑爱好者、耐力性运动人群、脱水人群（腹泻、发烧等），可以迅速补充电解质。
糖的种类白砂糖、果葡萄糖浆
其他成分大豆多肽、牛磺酸
功能及适合人群低渗饮料。足量补糖，充分补钠。含有少量牛磺酸，可能有一定程度的保护心脏和抗氧化的作用。适合耐力及健身爱好者。
糖的种类白砂糖、果葡萄糖浆
其他成分膳食纤维（低聚异麦芽糖）、维生素B6
功能及适合人群低渗饮料。可以在运动中饮用，补水为主。但其钠含量在测评的饮品中是最低的，不是补充电解质最佳的产品 。
糖的种类白砂糖、果葡糖浆、葡萄糖
其他成分维生素C、维生素B6、维生素B12、烟酸、水果薯类浓缩汁
功能及适合人群等渗饮料。不含电解质，仅作为解渴补充能量手段，能够补充一些维生素和抗氧化物。
糖的种类白砂糖、果葡糖浆、葡萄糖
其他成分维生素E、维生素B6、维生素B12、烟酸、钙、锌、牛磺酸（200毫克）
功能及适合人群等渗饮料。不含电解质，仅作为解渴补充能量手段，能够补充一些维生素和抗氧化物。相比于石榴口味，柠檬口味中添加了牛磺酸，有一定抗疲劳功效。
糖的种类白砂糖、果葡糖浆、葡萄糖
其他成分维生素B1、维生素B6、烟氨酸、肌醇、牛磺酸（300毫克）
功能及适合人群高渗饮料！只含糖，不含钠和钾！糖含量远高于等渗溶液浓度！不利于水的吸收。含有少量咖啡因，有一定的提高兴奋性的作用。不推荐在运动中单独饮用，运动中可配合纯水一同饮用（存在轻度脱水倾向且无法补充电解质）。可以在运动后作为补糖饮料。特定环境下，可以用来抗疲劳。
糖的种类白砂糖、果葡糖浆、葡萄糖
其他成分人参、咖啡粉、绿茶粉、玛咖粉、牛磺酸（300毫克）、左旋肉碱（360毫克）、B族
功能及适合人群牛磺酸含量较高，可能有一定的保护心脏和抗氧化的作用。左旋肉碱的作用可以忽略…糖分很高，不建议减肥中的人饮用，适合高强度体力劳动、运动健身人群饮用。
糖的种类白砂糖
其他成分牛磺酸（313毫克）、咖啡因（50毫克）、B族
功能及适合人群纳尼？没有营养成分表？！已知的成分中只含糖，不含钠和钾！且糖含量未标注。牛磺酸含量较高，可能有一定的保护心脏和抗氧化的作用。含有少量咖啡因，有一定的提高兴奋性作用。不推荐在运动中饮用。可以在运动后作为补糖饮料。特定环境下，可以用来抗疲劳。
糖的种类白砂糖
其他成分牛磺酸（925毫克）、咖啡因（32.5毫克）、B族
功能及适合人群牛磺酸含量非常高，可能有一定的保护心脏和抗氧化的作用。含有少量咖啡因，有一定的提高兴奋性作用。不推荐在运动中饮用。适合工作学习过度导致大脑疲劳人群，没有补水作用。
总 结
看了这么多，如果你还没弄明白到底什么饮料适合你，那我给你个简单明了的参考好啦：
最适合力量、爆发性训练：佳得乐
最适合耐力训练：宝矿力水特
最提神醒脑：红牛、红牛加强版（但由于这两种饮料中都含有咖啡因，所以建议避开睡前4-5小时饮用，以免影响睡眠）
不建议减脂人群饮用：体质能量、启力
那么，万一以上运动饮料都不合你的口味怎么办呢？别担心，我特意为大家准备了一张自制运动饮料的方子，拿走不谢。
最贴近生活、最实在的猫粮评测！究竟哪种猫粮适合你的猫猫，让我告诉你！ 淘宝能买到的狗粮那些比较好点 最贴近生活、最实在的猫粮评测！究竟哪种猫粮适合你的猫猫，让我告诉你！
猫猫这种生物，出身自最顶尖的猎食者家族，齿锐爪锋，轻盈迅捷，目光锁定之处，瞬息一动，猎物顷刻殒灭，事了风轻云淡地离去，强势得一塌糊涂。而同样是这个生物，到了你的面前就变得慵懒温顺，萌态可掬，毛茸茸软乎乎的样子让人爱不释手，一声娇滴滴的喵叫，能融化你心中的万年坚冰。
这样充满反差、软萌可爱的猫猫，毫不意外的成为了无数人的心头之好，谁不愿意家中有这么一只温暖人心的小生命陪伴呢？但是想要归想要，要真正养好猫猫，可得肩负起责任，照顾好它的衣食住行才行。
猫以食为天，层出不穷的猫粮也让人眼花缭乱，难以下手，为了让大家能更好的为自家的猫猫准备粮食，今天我就来给大家好好的说一说，现在市面上的猫粮应该怎么挑选比较好。
所谓万变不离其宗，想要知道怎么样才算好猫粮，首先你得知道，什么是最适合猫猫的。
一张表读懂猫粮中营养的含义：
粗蛋白 粗蛋白包括真蛋白质和其他含氮物，算法为猫粮总氮量*6.25，这个数值越高，蛋白质含量也就越高，蛋白质是所有生命的基础，越是健壮有力活动量大，蛋白质需求越高，根据美国饲料管理协会的营养要求，一般在28%到35%之间就够了，当然，高一些到40~50%的也有不少。粗脂肪 粗脂肪包括脂肪、油和类脂化合物等脂肪，能为动物提供基础能量，是一个重要营养指标，美国饲料管理协会要求猫粮脂肪含量不得低于9%，一般在10%到20%之间为宜。粗纤维 适量的粗纤维有助于猫猫消化和去毛发柔顺，和谷物有一定关系，但猫猫毕竟是食肉动物，粗纤维含量过高会难以消化。粗纤维含量没有具体规定，一般要求低于8%就好，一般来说，家养的猫咪选占比4%~5%为宜。粗灰分 这个项目你简单理解为杂质即可，一般是原料高温加工后鲜肉含量越高杂质越少，据说极品的鲜肉粮能做到5%左右，一般来说能做到8%~10%就能称得上不错了。牛磺酸 牛磺酸是猫猫必须的营养，对它视神经和心脑血管发育有着至关重要的作用，而且猫猫自身无法合成，只能通过食物摄取，所以牛磺酸对对于猫粮来说是必不可少的，一般0.1~0.3%即可。
此外还有其他的营养物质，比如维生素、矿物质等一系列营养成分，占比不算高，一般来说只要有相关添加基本就能满足需求，在购买的时候留意一下即可。
而关于谷物问题，猫猫是纯肉食动物，对谷物消化能力不强，同时还有可能致敏，从而严重危害到猫猫健康，所以现在比较推崇无谷猫粮。但是猫粮的定型又必须有淀粉等谷物相关的材料，因此多少会涉及到一些，难以避免。实际上，谷物对猫猫也是有一定好处的，致敏率实测也并不算高，因此铲屎官将其视为洪水猛兽加以排斥的做法并不可取。
总结一下的话，咱们对猫粮营养的评测内容有以下5个方面：
1、以上表格中的那几个跟猫粮息息相关的指标。
2、其他营养物质（如钙、磷、盐分、赖氨酸等）的大体评价
3、肉类的添加方式
4、谷物问题和其他需注意的事项
5、价格
本次总共收集了300位资深铲屎官的意见，结合网络上对各品牌猫粮的实测结果，针对8款热门国内外猫粮进行评测介绍（注：因为主要是结合铲屎官意见，内容有局限性，无法展示所有猫粮面貌。仅用于给铲屎官们提供参考）。
说了这么多，就不继续废话了，黑威够！ 第一款 皇家I27室内成猫粮15~20元/500g
超火的一款猫粮，看各大网商，月销售量在10W以上，300名铲屎官中有175位铲屎官使用过，给予好评的有45人。
这款猫粮主要成分是大米小麦等谷物和鸡鸭肉粉，添加有牛磺酸，实测数值中，粗蛋白26.63%丨粗脂肪12.4%丨粗纤维7.5%丨粗灰分9.9%丨牛磺酸0.15%。蛋白质略微有些低，其余的算合格，而此外的其他指标里，钙磷含量还算不错，钙磷比合理，盐分偏高，谷物含量过高，可能致敏，有增味剂。
皇家这一款猫粮应该是经济型猫粮了，一分钱一分货，要说优秀肯定谈不上，但是该有的营养都有，占比还算合理，较多的谷物和没有鲜肉显得不是那么适合猫咪，盐分偏高也是一大弊端，如果家里猫咪不过敏的话，整体属于“能吃”的状态，如果有条件可以往更高的猫粮里走。
第二款 渴望全猫无谷猫粮 79~95元/500g 渴望的猫粮想大家很熟悉，进口的、销量高的猫粮中必有其一席地位，这款猫粮300名铲屎官中有104位用过，有65位给予了好评。
我们可以看到配料表中的主要成分是来源清晰的鲜鸡肉、火鸡肉和比目鱼肉以及鸡的脏器，实测数值中，粗蛋白45.1%丨粗脂肪21.5%丨粗纤维2.95%丨粗灰分8%丨牛磺酸0.20%。其中蛋白质相当有分量，可能是因为添加了脏器，脂肪含量有些偏高了，钙磷比合理，其余各成分含量均在中上。
渴望的猫粮收到的评价一向不低，当然它的价格也比较美丽，不错的肉类占比，各项营养可以说都为猫咪量身打造，但因为脏器和高蛋白的原因，有的猫咪长期吃会有臭便、肾脏负担加重之虞，而且其中添加了不少的豆类，因此有过敏软便的可能，时间一长也会对消化系统造成负荷，如果铲屎官家猫猫运动量大而不对豆类过敏，可以尝试一下这一款。
第三款 伯纳天纯无谷成猫粮 30~47.5元/500g
伯纳天纯狗粮挺不错的，猫粮销量也比较惊人，300位铲屎官里有75位表示使用过，有32位给予了好评。
这款猫粮以金枪鱼肉和马铃薯为主，但没有标注清楚肉类添加方式，实测数值中粗蛋白33.1%丨粗脂肪19.9%丨粗纤维1.94%丨粗灰分5.81%丨牛磺酸0.11%。蛋白质、粗脂肪含量尚可，粗灰分不高，可以看出不是用的肉粉，钙磷含量中等，钙磷比合理，整体来说营养处于中等到中等偏上。
伯纳天纯在国货之中算挺不错的了，也受到了不错的评价，其营养价值作为全猫粮来说也不是不可以，但添加了这么多蔬菜，可以说是菜篮子了，这样一来就显得性价比略微有些低，不过最近折扣活动很多，又赶上双十一，想给猫猫换口味的可以入手试用，另外，有铲屎官反应猫咪很喜欢吃，如果没有暗搓搓的加诱食剂，那它的口味应该是相当不错吧。
第四款 百利猫粮Instinct经典无谷42~55元/500g
百利应该是一款比较靠谱的入门粮了，知名度不低，300位铲屎官里有91位使用过，61位推荐了它。
这款猫粮的肉着实是有点多，不过肉粉也挺多就是了，实测数值中，粗蛋白46.2%丨粗脂肪19.1%丨粗纤维2.14%丨粗灰分9.81%丨牛磺酸0.16%。蛋白的含量比起渴望来不遑多让，还是那句话，蛋白高肾脏负荷大，脂肪略低于标示，其余营养都比较到位，也没有添加很多植物啊、淀粉类啊乱七八糟的，价格比较亲民，整体还算好评。
百利猫粮我听身边有猫的朋友时有提起，于是自己也试了试，感觉上猫咪还是非常爱吃的，毕竟肉类占的比重不小，对于食肉动物来说有一种天然的诱惑力，感兴趣的铲屎官可以考虑试一试。
第五款 爱肯拿无谷深海鱼 50~68元/500g
爱肯拿，据说是渴望同厂，品质有保证，300位铲屎官中有41位使用过这款猫粮，31位推荐。
鲜肉超级多，用料扎实，实测数值中，粗蛋白35.0%丨粗脂肪18.1%丨粗纤维5.52%丨粗灰分8.12%丨牛磺酸0.16%。添加了这么多的肉，但是粗蛋白的含量并不算太高，而且粗灰分占了这么多，应该是那些脱水肉的原因导致的。另外添加了不少蔬菜，也是一个菜篮子，家中猫咪不喜植物成分的铲屎官要多加注意了。
爱肯拿猫粮我当初并没有买，直接绕过它买渴望去了，事实上爱肯拿在铲屎官们的反馈中，两级分化有点严重，喜欢的把它捧上了天，不喜欢的就讨厌得要死，咱们说说正面的，喜欢它的人都说爱肯拿价格远低于渴望，但品质不输，性价比超高，至于屏幕前的你怎么看，那就智者见智啦。
第六款 博汪全阶段海洋鱼猫粮 36~45元/500g
博汪，作为一个新兴品牌，我曾详细了解后无偿为其推荐了狗粮，而现在的猫粮同样令人惊喜，300位铲屎官中有53位使用过这款猫粮，42位推荐了它。
用料中，鲜海洋鱼占比最高，其次是鱼肉粉和鸡肉粉，原材料占比中标注得很清楚，且将原料和添加剂明确区分，厂商的诚意肉眼可见。实测数值中，粗蛋白34.5%丨粗脂肪16.1%丨粗纤维4.15%丨粗灰分9.51%丨牛磺酸0.16%。粗蛋白含量在中上游，含量比较合理，而且钙磷充足，占比合理，营养总体来说相当均衡，但因为肉粉添加不少的缘故，粗灰分较高，同时含有大米成分，铲屎官需注意猫猫的适应性。
这款猫粮，我自己也在用，不得不说博汪真的让我挺惊喜的，作为国产猫狗粮，质量属于上乘，价格也很亲民，性价比非常之高，这款猫粮能挑毛病的地方不多，值得一提的是，本次使用过博汪的53位铲屎官大多用的试用装，其中有高达48人表示会回购，总得来说非常值得一试。
第七款 网易严选全期猫粮 27.5~33元/500g
网易严选在国产粮之中绝对称得上走在前列了，口碑一直以来都很不错。本次300位铲屎官中共有151位铲屎官使用过该款猫粮，有115人表示推荐。
肉类非常丰富，鱼啊鸡啊高达七种，不过用的是冻肉加肉粉结合的方式，算是有些瑕疵，实测数值中，粗蛋白41.5%丨粗脂肪16.2%丨粗纤维3.12%丨粗灰分9.80%丨牛磺酸0.22%。粗蛋白含量很高，缺点也是可能会有肾脏符合，粗脂肪、粗纤维含量均丰富且合理，钙磷占比合理，因为使用的是冻肉加肉粉，所以粗灰分占比偏高，另外加了土豆木薯等淀粉来源，还用了不少蔬菜，所以也要注意猫猫的适应度。
网易严选，这个也是我亲自用过的，感觉猫猫适口性很高，吃得比较多，吃久了猫猫好像比之前胖了不少，现在换了渴望了，猫猫还是很怀念网易严选的样子，下次换猫粮，我会试试网易严选加博汪的组合。
第八款 天衡宝（原雪山）特级猫粮30~38元/500g
老牌入门猫粮，老牌意味着稳定，意味着良好，这点不用多说。本次300位铲屎官中共有75位铲屎官使用过该款狗粮，有30人表示推荐。
鸡肉为主，添加了谷物，鸡肉的添加方式也没写清楚，这点不太好，实测数值中，粗蛋白33.5%丨粗脂肪15.0%丨粗纤维7.12%丨粗灰分8.8%丨牛磺酸0.12%，总得来说营养均衡完善，但是因为不是无谷配方，肠胃不好、体质敏感的猫猫要格外注意，一般来说，铲屎官们更愿意用无谷的猫粮，安全性更高，但实际上根据不同猫猫体质来看，有的猫猫用含一些谷物的猫粮可能反而更合适。
说是入门级猫粮，其实回购的也不少，不过大多数人还是尝试过一次了，有了一定基础知识之后就去选购其他无谷猫粮了，这一款我没有用过，就不做太多主观评价，大家只需要知道，有一些可以称得上是养猫专家的铲屎官在长期用这款哦。
好啦，这段时间测评的猫粮中八个具有代表性的都已经写出来啦，其实我想跟大家说的是，不要过分地去推崇无谷物蔬菜啊、高蛋白啊、高鲜肉啊这样的猫粮，虽然大家都想给自己家猫猫最好的这样的心是可以理解的，但是每个猫猫的个体都是不一样的，就像人一样，瘦了多补充点营养，胖了就吃健康一点，这样才能调理好。所以与其每天沉浸在配料表里，不如抽时间给家里猫猫体检一次，了解一下它的需求，因材制宜才是王道哟~
祝愿大家都能养出最健康、最可爱、最活泼的猫猫~也希望猫猫们胃口大开，开开心心哟~
正好我家的几只猫主子也吃过，所以今天就给大家评测介绍一下星宴猫粮！
星宴 的品牌背景
星宴猫粮是汪狸家宠物食品（南京）有限公司联合江南大学校友研发的，利用Sous-Vide低温烘焙料理技术，把肉、蔬菜等食材在真空中低温慢煮，锁住原食材的蛋白质营养、生物酶等物质，保留更多的营养成分。
星宴 猫粮测评
很多人都关心猫粮的营养成分高不高，所以就先给大家看看星宴的猫粮配方表！
粗蛋白 ： 粗蛋白承诺不低于50%，这是一个非常高的蛋白营养数据，根据国家标准，成猫粮粗蛋白不得低于25%，幼猫粮粗蛋白不得低于28%。星宴相当于在标准基础上翻了一番，相当不错。
粗脂肪： 承诺不低于18%，数值是偏高的，国标要求脂肪含量≥9%即可，粗脂肪有滋养皮肤、增肥美毛的作用，也是猫咪重要的热量来源。肥胖猫咪，有胰腺炎的猫咪需要注意一下。
粗灰分： 承诺低于等于8%，国标猫粮标准小于等于10%，粗灰分是猫粮中无法燃烧氧化的残渣成分，少量可以帮助猫咪粪便成型，过高则代表猫粮杂质太多，品质不佳。
粗纤维 ：承诺低于等于5%，猫咪肠胃不能消化分解的物质，但是有助于促进肠胃蠕动，促进消化和排出毛球。国标猫粮标准小于等于9%即可。
钙磷比： 钙磷比方面，只要两者国家标准是钙最低为1%，磷最低为0.8%。彼此差距不超过0.5%，就不会导致失衡，影响猫咪骨骼发育。星宴猫粮在合理范围内。
牛磺酸： 承诺值不低于0.3%，国家标准为不得低于0.1%，牛磺酸是猫咪自身是不能合成的营养素，能改善猫咪视力、呵护心脏、增强机体免疫力。星宴在这方面的营养标准也做得很好。
再看看 星宴 猫粮的原料配方！
肉含量达到了93%，可以说肉含量相当高！ 具体的原料如下：
单一鸡肉源，致敏性较低；添加的双重益生元和螺旋藻粉，能够有效改善肠粘膜屏障功能，促进肠胃蠕动，抵抗肠道有害菌，毒素侵害。采用鲜肉酶解黑科技，生物酶解将蛋白中的大分子酶解为小肽，更容易被猫咪肠胃吸收。
总结： 总体来说，星宴猫粮还是一款挺不错的低温烘焙猫粮，营养和配方都很高，完全可以满足各位养猫家长的需求！
宝宝肠胃发育尚未完善，容易积食便秘。所以在选择奶粉时，家长对消化吸收比较重视。为了解决宝妈的选奶难题，我们选择了8款奶粉从品牌、奶源、原料、配料、营养配方方面进行深度评测，为您解读不同奶粉的特点！如果这篇文章没有你想了解的产品，可以在文末给我们留言~
本次评测的8款奶粉包括： 飞鹤舒贝诺、伊利培然、君乐宝恬适、贝因美艾贝可、完达山亲蓓、宜品益臻、瑞哺恩菁珀、三元爱蓓益 。
评测说明：本次评测由奶粉智库母婴评测中心组织进行，本次评测不涉及感官评测，参加评测产品均以3段为例，下面均省略段位。营养配方参考我国目前执行国标GB10767-2010《食品安全国家标准 较大婴儿和幼儿配方食品》和GB14880-2012《食品安全国家标准 食品营养强化剂使用标准》以及2018年9月发布的《食品安全国家标准 幼儿配方食品（征求意见稿）》。
一、品牌背景
下面是8款奶粉的品牌背景信息。
品牌背景体现了乳企的综合实力，本次评测的8款奶粉，均具有一定的品牌力，在研发、生产、营销、售后等方面有各自的优势。
二、基础信息
下面是8款奶粉的产品名、版本、奶源、产地、奶基原料等基础信息。
奶源、国别总结
国行奶粉： 伊利培然和瑞哺恩菁珀的奶源和产地均在新西兰，属于新西兰原装进口奶粉。
国产奶粉： 飞鹤舒贝诺、贝因美艾贝可、完达山亲蓓、宜品益臻、君乐宝恬适和三元爱蓓益均属于国产奶粉。
原料总结：
第一奶基原料为生鲜乳： 伊利培然、飞鹤舒贝诺、贝因美艾贝可、完达山亲蓓、宜品益臻、君乐宝恬适和三元爱蓓益的第一奶基原料为生牛乳。
奶基原料为乳粉： 瑞哺恩菁珀的主要奶基原料为脱脂乳粉和脱盐乳清粉。
三、配料
下面我们来看一下这8款奶粉的配料情况~
特色成分小结：
伊利培然和飞鹤舒贝诺添加有无水奶油 ；
君乐宝恬适和贝因美艾贝可添加有水解蛋白；
三元爱蓓益添加有异构化乳糖液。
水解蛋白 的组成为蛋白质、小分子的肽段、游离氨基酸，好消化易吸收。
无水奶油 是奶粉中天然乳脂的来源，其棕榈酸主要在Sn-2位上，有助于降低便秘的几率。
异构化乳糖 属于益生元，有助于益生菌大量增殖，进而促进肠道 健康 。
敏感成分小结：
宜品益臻添加有麦芽糖粉。
麦芽糖粉 加入奶粉中后，降低了乳糖的含量。从营养价值来讲，主要作用是提供能量，但不如乳糖，且价格相对便宜。
四、营养配方
婴幼儿配方奶粉属于配方食品，妈妈们在选择奶粉时，营养配方是比较关心和纠结的点。那么，这8款奶粉配方如何呢？下面我们来为大家具体分析~
可选择成分
可选择成分包括常规强化配方和特色强化配方，在国标中没有强制要求添加。大多数品牌会添加常规强化配方，一部分品牌会选择性添加特色强化配方。
① 瑞哺恩菁珀、君乐宝恬适、宜品益臻和三元爱蓓益添加的可选择成分种类较多，均在10种以上；
② 贝因美艾贝可和完达山亲蓓添加的可选择成分种类为10种，飞鹤舒贝诺添加的可选择成分种类为9种，伊利培然添加的可选择成分种类为8种。
选择奶粉时，营养素种类是一方面，但营养素的含量也同样值得关注，下面我们具体看下8款奶粉的营养素含量，如下：
比奶粉、查品牌、看评测
上 奶粉智库
不同奶粉配方有各自的侧重点，下面我们对8款奶粉的营养素种类与含量所侧重方面进行分析，比如大家关注度比较高的消化吸收、脑部和视力发育方面：
与消化吸收相关的成分
在消化吸收相关营养素方面，我们可以关注 OPO、CPP、益生元、益生菌 等，此外，还可关注无水奶油、水解蛋白等特色成分的添加。
（1）OPO
OPO属于一种结构脂，有助于减少肠道内钙皂的形成，降低宝宝便秘几率。
本次评测的8款奶粉中有4款添加有OPO，含量均不错。
（2）CPP
CPP能够与钙、铁、锌发生螯合反应，有助于钙、铁、锌等二价矿物质的吸收。
本次评测的8款奶粉中有4款添加有CPP，其中完达山亲蓓和瑞哺恩菁珀的CPP含量较高。
（3）益生元
益生元可以理解为“益生菌的食物”，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。
本次评测的8款奶粉均添加有益生元，其中 三元爱蓓益、瑞哺恩菁珀、宜品益臻和伊利培然 的益生元含量比较优秀。
（4）益生菌
益生菌的含量我们可通过配料表查看，本次评测的8款奶粉中，完达山亲蓓和宜品益臻添加有益生菌，具体菌种与含量情况如下：
小结： 与消化吸收相关营养素含量方面， 君乐宝恬适、飞鹤舒贝诺、贝因美艾贝可、瑞哺恩菁珀、三元爱蓓益和宜品益臻 相对较好。
与脑部、视力发育相关的成分
在脑部、视力发育相关营养素方面，我们可以关注 胆碱、牛磺酸、DHA、ARA、叶黄素 等营养素的含量，其中 君乐宝恬适 的胆碱含量比较充足，为135mg/100g。本次评测的8款奶粉均添加了牛磺酸，含量差别不大。下面我们重点看看DHA和叶黄素的含量。
（1）DHA：
研究表明DHA对于促进婴儿早期神经系统和视觉功能的发育有重要作用，中国营养学专家组在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中提出在无法母乳喂养或母乳不足的情况下，可以选择含DHA的配方奶粉，其中DHA含量应为总脂肪酸的0.2%-0.5%。
此次评测的8款奶粉均添加有DHA，其中 宜品益臻 DHA含量较为优秀， 伊利培然 也不错；其余奶粉的DHA含量均未达到总脂肪酸含量的0.2%。
（2）叶黄素：
叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，有助于促进视力神经发育。
此次评测的8款奶粉中有7款添加有叶黄素，其中 伊利培然、瑞哺恩菁珀、君乐宝恬适和完达山亲蓓 的叶黄素含量比较充足。
小结：
①在脑部相关的营养素含量方面， 宜品益臻 较优秀；
②在视力相关的营养素含量方面 伊利培然、瑞哺恩菁珀、君乐宝恬适和完达山亲蓓 都不错。
五、价格参考
在养娃的日常开销上，奶粉占据着一个重要的部分，一般来说家长都想选一款性价比高的奶粉，所以奶粉的价格是值得对比的。由于各品牌奶粉本身有不同的规格，所以计算奶粉的克单价能较为直观地比较各奶粉的价格情况。下面我们来对比一下这8款奶粉的价格：
以上统计数据属于实时参考价格，另外，许多奶粉有多买多送或者附带赠品的活动，这些额外价值需要单独考虑，请大家购买时以实际到手价为准哦~
小结： 从上述8款奶粉的克单价来看，贝因美艾贝可和瑞哺恩菁珀的价格相对较高，克单价在0.4元/g以上；飞鹤舒贝诺、伊利培然、君乐宝恬适、完达山亲蓓、宜品益臻、三元爱蓓益的价格相对适中，克单价在0.3-0.4元/g之间。
六、评测总结
本次评测从奶源、原料、配料、配方等方面为大家分析比较了8款奶粉，在选择奶粉时，消费者也可以结合这几点来比较。
这8款奶粉中，从品牌、奶源、原料、配料、配方等多个方面综合来看：
在营养配方方面，如果宝爸宝妈比较在乎 消化吸收相关营养素 ，那么 君乐宝恬适、飞鹤舒贝诺、贝因美艾贝可、瑞哺恩菁珀、三元爱蓓益和宜品益臻 比较不错；
如果比较在乎 脑部发育相关营养素 ，那么 宜品益臻 比较不错。
如果比较在乎 视力发育相关营养素 ，那么 伊利培然、瑞哺恩菁珀、君乐宝恬适和完达山亲蓓 比较不错。
（注：评测结果仅供参考，不代表唯一选择标准，购买时可结合宝宝实际情况、商家优惠、购买渠道便利性、奶源、性价比等方面来选择。）
最后要特别说明的是：母乳是宝宝最好的食物，母乳充足的话，建议最好还是母乳喂养。宝妈最终选购时还需结合自己宝宝的实际情况而定，宝宝适合就是好的。 比奶粉，查品牌，看评测，上奶粉智库。
