怎么才能让指甲变软

指甲营养油是否可以经常涂

指甲营养油是否可以经常涂，很多人都喜欢做美甲，但美甲的同时也要注意对指甲的保护，但指甲营养油经常涂会不会对指甲造成伤害，本文讲述指甲营养油是否可以经常涂的知识。

首先，可以确认的是指甲营养油是可以涂指甲的，但它只是一个简单的保养指甲油的过程。同时，指甲的生长营养成分来自于我们的身体，并不需要外界的营养来辅助。

对于指甲涂些指甲营养油可能起不到什么效果，更不要说有助指甲吸收保持健康哦！指甲并不会吸收任何营养，就算要给指甲提供更多营养，也必须是涂到甲床的皮肤上而不是涂在指甲上。

大家想要适当做些护甲的措施，其实不一定是用指甲营养油的，给大家列举两个个常见美甲后指甲出现小问题，大家可以根据下面的方法来缓解，从而保护指甲的。

1、指甲变脆易断

①刷洗东西戴手套，擦护手霜也要记得擦一下指甲周围，帮助指甲保湿。

②饮食上多吃富含铁的`食物，例如木耳、红枣等，同时要补充维生素C促进身体吸收铁的能力。

2、指甲变黄发乌

①美甲时必须上底油，防止色素沉淀。

②选色不要太单一，时不时改用浅色光亮的甲油。

③柠檬汁+盐有美白功效。把柠檬切开撒上盐，将手指放进柠檬中30秒。

④在指甲周边涂上橄榄油，并按摩指甲5分钟-10分钟，长期坚持可以使得指甲散发健康的光泽。

指甲营养油可以经常涂吗

其实指甲保养油是需要每天用的。指甲保养油可以防止干裂，防止倒刺，对指甲有益无弊，如果每天睡觉前在手指上点一小滴然后用手指进行搓揉，久而久之，不仅你的指甲变得更加强健，就连周边皮肤也变得更加滑嫩呢。

指甲营养油笔使用方法

通常美甲营养笔的成分主要包括，葡萄籽油、氨基酸、天然角蛋白、钙质、红花油、维他命A、维他命E、芝麻油、百里香酚等成分，能够减少使用指甲油之后对手指指甲的保养。

美甲营养笔就是笔状的营养油，可以用来保护指甲周围的皮肤，滋润指甲的皮肤，美甲营养笔，可以滋润指皮。

防止指甲周围长肉刺，能够使皮肤更加柔软，保护指甲健康、让指甲更有光泽，同时还能起到隔离作用，减少指甲油彩绘油等化学药品对指甲甲面的伤害。

最后在指甲边缘涂上一层营养油，补充维生素和营养元素，令指甲更加光滑漂亮。

在美甲店做指甲的时候，细心的MM可以发现，美甲师在为自己的指甲边缘去完死皮和角质后，往往会涂上一层透明的油状物，这是什么呢？其实啊，这就是我们常说的指甲营养油。那么你知道指甲营养油该怎么用吗？

1、认真洗手，洗完后擦干净；

2、将软化剂涂抹于指甲边缘处，待甲皮软化后，用死皮推将死皮推起，然后用死皮剪把死皮给剪去；

3、在刚去完死皮的甲皮上涂抹指甲营养油，用来滋养修复甲皮；

4、涂抹后，左右手互相按摩，让营养油更好吸收。

指甲也是判断一双手美观与否的标准之一，有些人会出现脱甲，指甲疼痛的情况，那么究竟该如何保护指甲呢?接下来就让我们一起来看看吧。

指甲不能剪太短

指甲长了容易藏污纳垢、滋生细菌，所以一般我们需要修剪指甲，但是剪指甲剪得太短，在工作或做家务的过程中很容易使甲床受伤，还容易受到真菌的侵害。所以修剪指甲时也要把握修剪的长度。

涂抹软皮保养

相信很多朋友都会遇到指甲断裂的状态，这时候姑娘们可以进行最基础的指甲保养，减掉没有用的指甲和软皮，然后涂抹上软皮保养油，这样能够加强保湿作用，避免指甲干燥!

补充维生素H修复指甲

在生活中想要保养好指甲光保护外在还不够，重要的还是内养，多吃富含维生素H的食物能够强健指甲，让指甲更厚一点。可以多吃鸡蛋、酪梨、动物肝脏等食物来补充维生素。

指甲边缘发红别涂紫药水

如果发现指甲边缘发红疼痛，可能是因为你的指甲患上了甲沟炎，这时候千万别涂紫药水和红药水来缓解疼痛，这两种外用药剂具有毒性，一不小心还有致癌风险。我们要通过热敷、涂红霉素软膏等方法来缓解。

油脂的按摩保护

保护指甲的方法多种多样，将橄榄油或护手霜涂抹在指甲上按摩，会使指甲更滋润柔软。另外，在涂甲油前，最好也先涂上一层指甲保护剂，以防止指甲油色素的沉淀。

给指甲涂抹护手霜修复指甲

指甲营养油有什么作用

指甲营养油有什么作用，指甲营养油的使用还是有很多的，尤其是喜欢美甲的女生应该都有了解，指甲营养油护理的是甲周皮肤，而不是指甲本身。以下指甲营养油有什么作用。

指甲营养油哪种好

1、丝芙兰指甲营养油99元/1.7g；

2、YUE-SAI羽西美甲养护套装 130元/6.5ml*2；

3、DHC指甲滋养油 60元/10ml；

4、SALLY HANSEN莎莉61汉诗硬甲油 90元/13.3ml；

5、CHANEL香奈儿护甲油200元/13ml；

6、SALLY HANSEN 莎莉61汉诗指甲角质维他命E 滋润精油 90元/13.3ml。

指甲营养油的作用

说起指甲营养油，MM们需要把它和透明指甲油区分开。透明指甲油往往是美甲的最后一步，作用相当于化妆最后用散粉进行定妆。而指甲营养油相当于给指甲周围的皮肤做护理，让其变得光滑湿润，少一些毛躁的倒刺和角质。那么指甲营养油要怎么用呢？指甲营养油可以涂在刚去完死皮的皮肤上，左右手互相按摩，从而促进营养油更好吸收。

指甲营养油怎么涂

1、做个认真洗手的菇凉，给你的双手来个深度清洁；

2、开始去死皮的工作，可以将软化剂抹在指甲边缘处，待甲皮软化后再用死皮推将死皮推起，然后用死皮剪把死皮给剪去；

3、开始涂指甲营养油咯，在刚去完死皮的皮肤上涂抹指甲营养油，用来滋养修复甲皮；

4、涂抹后，左右手互相按摩，促进营养油更好吸收，你的甲周就护理好啦。

指甲营养油有害吗

Get到指甲营养油去角质、防倒刺、补水的作用后，有些妹子内心在挣扎：指甲营养油功能这么强大的话，会不会对身体有害呢？一起看看吧！

其实呀，指甲营养油对人体是没有害处的哦，反而MM们应该警惕的是那些指甲油，因为质量再好的指甲油也不可能说对人体是完全无害的哦。而指甲营养油对于甲周皮肤来说，只是起到了一个修护作用，可以给指甲周围的皮肤提供更多营养，保持其湿润健康，因此它是安全的呢！

指甲营养油对指甲有用吗

其实单从指甲营养油的名字上来看，很多人都会以为这是一种可以护理保养指甲的用品，因此经常涂指甲油的妹子可以通过涂指甲营养油来维护受损的指甲，可是事实真的是这样吗？

答案就是NO！指甲营养油并不会为指甲提供营养，因为其实指甲是已经“死亡”的角蛋白，是没有任何生活能力的，除了泡在水中时能吸收些水份外，什么也不能吸收！因此关于“维他命油、指甲营养油涂到指甲上可以令指甲变得更健康”这个说法其实是没有科学依据的，指甲营养油的作用在于给指甲周围的皮肤提供更多营养，保持其湿润健康。这才是指甲营养油的真谛，这下你不会被忽悠了吧！

指甲的生长所需营养

1、豆类。豆类(绿豆、芸豆)是生物素(一种B族维生素)的良好来源，生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥，延缓指甲生长，甚至引起指甲变暗，补充生物素有助防止指甲断裂。

2、南瓜籽。南瓜籽富含微量元素锌。锌对免疫系统和结缔组织都非常重要。缺锌容易导致指甲出现白点。

3、红肉。常吃红肉有益补铁，铁是保持指甲健康的又一关键微量元素。缺铁容易导致指甲隆起，造成指甲凹凸不平。

4、牛奶。牛奶钙含量高，可促进指甲生长。研究发现，身体缺钙，指甲容易断裂。

5、鸡蛋。角蛋白(一种蛋白质)是指甲的主要成分之一，鸡蛋富含该蛋白质。

6、胡萝卜。胡萝卜富含β胡萝卜素(可在人体内转化为维生素A)，既有益皮肤和头发健康，也有益改善指甲外观，防止指甲变暗和干燥。

扩展资料：

儿童指甲脆弱可能是缺4种营养素

1、缺钙

当指甲缺钙时甲床组织会缺乏韧性，从而变得脆弱容易断。儿童时期是生长发育的黄金时间段。给孩子补钙前应该选择到正规的'医院做钙含量检测，如果缺钙不是很严重的话可以多吃一些含钙比较高的食物，比如豆制品，鱼虾类及牛奶等。

2、缺乏微量元素或者矿物质

指甲生长是离不开矿物质以及微量元素，当缺乏这些营养成分的话会出现指甲变软脆弱的情况，应该及时带着孩子去医院做矿物质及微量元素检查。

3、缺锌

锌元素会直接影响指甲正常的生长，当孩子缺锌时指甲粗糙、有白点，容易断脆弱，缺锌也会让孩子出现偏食厌食。带着孩子去医院做微量元素的检查，根据孩子的自身情况，选择合适的补充方式。缺锌不是很严重的话可以吃含锌比较丰富的食物，比如虾皮芝麻，猪肝花生紫菜等，缺锌比较严重的话应该选择锌剂来补。

4、缺乏蛋白质

蛋白质能维持指甲的韧性，当身体严重缺乏蛋白质时会引起毛发异常以及皮肤异常，这通常是发生在6个月到5岁的婴幼儿身上。当缺乏蛋白质时可以通过食补方法来缓解，多吃一些富含植物蛋白、动物蛋白以及新鲜的蔬菜和水果比如豆制品，鸡蛋牛奶等。

一、指甲营养不良怎么护理

通过饮食来改变自己的营养。有些人挑食、或者饮食不规律、食物比较单一都会造成你身体营养的缺失，所以一定要在饮食方面加强，食物要丰富，而且各种类型的食物都要适当的吃一些，早、中、晚餐都要合理安排，不要有一顿没一顿的，真的对身体有很大的危害，自己一定要加强。

饮食是我们的必需品，一天三餐已经是我们亘古不变的习惯。但是并不是每个人都有吃水果的习惯。殊不知水果里面含有大量的维生素。例如：苹果、橙子、猕猴桃等等每一个味道都很好，重要的是营养很丰富，所以一定要养成自己吃水果的习惯。

运动可以让我们身强体壮，同样可以增强我们的免疫力，让自己不爱生病。同时运动完身体消耗的也快，才会有食欲来吃更多的东西和喝掉充足的水分，只有补充足够的水分和食物才会使我们营养健全，不会造成营养不良。

二、指甲对于疾病的预测

1、指甲背向上隆得很高，而指甲周围往下弯，呈弧形。这种形状的指甲可能表明有肺气肿、肺结核、心血管疾病、溃疡性结肠炎、肝硬化。

2、指甲基部新月状处呈蓝色，这说明可能有下列疾病之一：血液循环受到损害、心脏病、雷诺德综合病症——手指和脚趾动脉痉挛，这通常是极度寒冷所致，有时也与风湿性关节炎或自身免疫性疾病红斑狼疮有关。

3、指甲凹陷、扁平或呈勺状。这与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热有关。

4、林赛指甲（又叫双色指甲）。接近指甲尖那一半呈粉红色或褐色，而接近护膜那一半呈白色。这种指甲可能是慢性肾衰的征兆。

上面就是关于指甲的健康知识的，一般是可以看出人体营养好不好的，有的甚至是疾病也会通过指甲反应的，不够最好去看医生的，尤其是中医的，如果指甲发生变化就要及时就医的，因为很可能预示患有一些疾病的。

指甲的营养成分

指甲的营养成分，人们的指甲上有营养不良信号 现代人营养不足并不是说缺吃少喝引起的,而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的，下面来看看指甲的营养成分。

一般在人体的指甲里是含有丰富的蛋白质，角质素所构成的。一般指甲的形成首先是由柔软的果冻状细胞，细胞死亡以后会变硬，紧接着会对机器来一些在外而露形成的.指甲功能是可以防止泥土，刺激物和微生物入侵到指甲根部的敏感细胞中。 保护指甲要尽量少做美甲这样的行为。

指甲的主要成分是角蛋白，无毒。

指甲是人和猿猴类指（趾） 端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角蛋白。与爪同源，爪跖退缩，爪板形成长方形薄片，是指（趾）端表皮角质化的产物，起保护指（趾）端作用。

人和灵长目猿猴亚目的种类均有指甲。猿猴亚目有些种类没有指甲，有些种类仅部分指（趾）端有指甲，如蜂猴（懒猴）第2趾为爪，其余为指甲。而指猴仅第1指（趾）有指甲，其余指（趾）端均为爪。犀牛 角和指甲的主要成分都是角蛋白。

扩展资料

角蛋白包括毛发、指甲、羽毛等。角蛋白是一种不能直接为畜禽吸收利用的硬蛋白,主要存在于动物的毛发、羽毛和蹄中，资源非常丰富,它必须经高温、高压、酸、碱或酶处理,变成短肽或游离氨基酸,才能被畜禽利用。

羽毛主要由角蛋白构成,蛋白质含量及必需氨基酸含量极高,氨基酸组成相对稳定,是一种公认的具有较高营养价值,质量稳定的潜在优质蛋白源。

由于角蛋白含有较多的胱氨酸，故二硫键含量特别多，在蛋白质肽链中起交联作用，因此角蛋白化学性质特别稳定，有较高的机械强度。它们不易溶解和消化，含较多的胱氨酸(14-15%)，较多的氮含量（21-24.5%）。

指甲也需“补充”营养

1.豆类。豆类(绿豆、芸豆)是生物素(一种B族维生素)的良好来源，生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥，延缓指甲生长，甚至引起指甲变暗，补充生物素有助防止指甲断裂。

2.南瓜籽。南瓜籽富含微量元素锌。锌对免疫系统和结缔组织都非常重要。缺锌容易导致指甲出现白点。

3.红肉。常吃红肉有益补铁，铁是保持指甲健康的又一关键微量元素。缺铁容易导致指甲隆起，造成指甲凹凸不平。

4.牛奶。牛奶钙含量高，可促进指甲生长。研究发现，身体缺钙，指甲容易断裂。

5.鸡蛋。角蛋白(一种蛋白质)是指甲的主要成分之一，鸡蛋富含该蛋白质。

6.胡萝卜。胡萝卜富含β胡萝卜素(可在人体内转化为维生素A)，既有益皮肤和头发健康，也有益改善指甲外观，防止指甲变暗和干燥。

7.西红柿。西红柿含有大量的生物素和番茄红素，有益指甲健康生长。西红柿还含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这些营养素都有益指甲健康。

8.香蕉。香蕉富含钾，有益提高身体能量水平。香蕉中的二氧化硅可改善指甲外观。其中锌可使指甲更坚固。香蕉中还富含有益指甲健康的维生素B6。

9.水。身体脱水，会影响包括指甲在内的所有组织健康。因为脱水会导致角质层变薄，指甲更脆弱。

10.菠菜。菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧。

儿童指甲脆弱可能是缺4种营养素

1、缺钙

当指甲缺钙时甲床组织会缺乏韧性，从而变得脆弱容易断。儿童时期是生长发育的黄金时间段。给孩子补钙前应该选择到正规的医院做钙含量检测，如果缺钙不是很严重的话可以多吃一些含钙比较高的食物，比如豆制品，鱼虾类及牛奶等。

2、缺乏微量元素或者矿物质

指甲生长是离不开矿物质以及微量元素，当缺乏这些营养成分的话会出现指甲变软脆弱的情况，应该及时带着孩子去医院做矿物质及微量元素检查。

3、缺锌

锌元素会直接影响指甲正常的生长，当孩子缺锌时指甲粗糙、有白点，容易断脆弱，缺锌也会让孩子出现偏食厌食。带着孩子去医院做微量元素的检查，根据孩子的自身情况，选择合适的补充方式。缺锌不是很严重的话可以吃含锌比较丰富的食物，比如虾皮芝麻，猪肝花生紫菜等，缺锌比较严重的话应该选择锌剂来补。

4、缺乏蛋白质

蛋白质能维持指甲的韧性，当身体严重缺乏蛋白质时会引起毛发异常以及皮肤异常，这通常是发生在6个月到5岁的婴幼儿身上。当缺乏蛋白质时可以通过食补方法来缓解，多吃一些富含植物蛋白、动物蛋白以及新鲜的蔬菜和水果比如豆制品，鸡蛋牛奶等。

1、蛋白食物

蛋白质氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。可以说高蛋白食物是维持健康指甲所必需的，平时要注意及时的补充蛋白质，这样指甲才会恢复得更快的。

2、钙和维生素

它们是指甲生长所必需的营养元素。维生素的最好来源就是水果和蔬菜，应占每日饮食的50%。钙质对于帮助指甲的坚硬帮助，平时要注意及时的补充一些富含钙质的食物。

再给大家推荐一些灰指甲的食疗方法！

1、当归生姜排骨汤

原料：生姜20g、当归20g、排骨100g。

做法：排骨先用热水烫下，将生姜切片，当归用纱布包裹后放入锅中，一起与猪肉排骨炖，大火煮沸转小火炖1个小时，即食。

作用：适用于灰指甲患者，增强抗病能力。

2、珍菇蛋黄汤

材料：金针菇10g，鸡蛋黄2个

做法：将金针菇洗干净，切去根部，鸡蛋蛋黄备用，蛋白可以加入其他菜中烹饪，锅内放水烧开，放入鸡蛋黄、金针菇，再放入鸡汤，用姜、盐、鸡精调味，炖制2分钟，起锅，加入葱、紫菜，即食。

作用：适用于灰指甲患者，增强抗病能力。

还有几个土方子，

1、就是把凤仙花捣碎敷在长灰指甲的地方

2、用大茴香，地肤子，苦参泡酒精擦

3、取大蒜4～5瓣，去皮捣烂，放入干净的玻璃瓶内，加入100毫升质量较好的食醋，浸泡3～4天即成醋蒜液。将患处放入醋蒜液浸泡15分钟，然后用棉球蘸醋蒜液包裹于患处。每日早晚两次，直至症状全部消失。

5、取山西太原陈醋(越陈越好)500毫升，放人铁锅内煮沸，浓缩至150毫升，然后将苦参50克、花椒20克，用水冲洗干净，放进浓缩醋内，浸泡一周即可用。

治疗方法：在搽药之前，先将灰指(趾)甲用热水泡软，再用刀片轻轻的一层一层地刮削病甲。病甲刮削得越彻底，治疗效果越显著，以不出血，无疼痛感为度。然后用消毒棉球蘸药液浸润病甲5~10分钟，每日晚睡前进行一次。一般搽药5至7天见效。

注意事项：1、每次搽药前一定要用热水浸泡病甲，使药力直达病所，以加速药效。2、在治疗期间，切忌用冷水洗患部，保持鞋袜干燥和清洁。