中老年人吃哪种氨糖钙片合适呢？
在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是大的，钙片中的钙质是容易被吸收的。还有对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力强的。当然晚饭也不能很晚，七八点钟为宜。适当用汤臣胶原软骨素钙片相对好一些。不过在吃钙片的时候，则需要注意的是，在食用钙片的时候，应该避免吃或者不吃含有草酸过高的食物，如菠菜，辣椒等，对老年人需要补钙的，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议还是加大口服的量，然后晚上好好休息，养足精神。
你好。
钙片和维生素是可以一起吃的，都是补身体的。
当然，最好的还是多吃水果和蔬菜，保持心情愉悦才是健康之道。
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如果是保健品，可以去国家食品药品监督管理局查询，有国家审批的功能和相应的说明，可以去查询
补充多种维生素和矿物质，主要补充人体所需的维生素和矿物质
人体除了所需要的钙、磷、铁外，尚有碘、镁、锌、铜等微量元素，它们与酶、激素、维生素、核酸等一起参与维持生命代谢的过程，因此要注意加以补充。
维生素是维持机体生命不可缺少的重要物质，维生素参与机体许多重要的生命过程，与人体的健康关系甚大，对各种维生素需要量较大，应当注意补充。
矿物质又称无机盐，在人体内矿物质虽然含量很少，但有的矿物质是构成机体组织必需的原料，有的与维持酶和激素活性有关。因此经常从饮食中摄取人体足够的矿物质是非常重要的。
艾申特铁锌钙片没有了解，不过你也可以试试汤臣的钙铁锌呀，没有任何添加剂，都是用奶粉合制而成的，对小孩很有益。
