氨糖软骨素维生素d钙片适合哪些人吃？为什么？
我们生活中的大多数人都需要有益的补充剂，用于补充关节的营养。当我们到了30岁，体内的氨糖会随着年龄的增长不断流失，所以30岁以后就要补充这种营养素。所以很多上班族都需要补充这种营养，因为上班族长期伏案工作会出现腰酸背痛的现象，肩关节起作用，上班族每天需要补充氨糖来缓解关节问题。
一、氨糖钙片的适宜人群一些患有严重骨质疏松症的患者可以适当地再补钙，根据具体的检查结果来判断，氨糖钙片可以很好地修复骨头，同时促进软骨损伤的恢复。所以氨糖钙片对骨关节炎、骨质疏松症都有一定的效果。骨质疏松症更明显的患者除了补钙外，还需要补充活性维生素制剂，促进肠道对钙的吸收。然后随着年龄的增长和氨糖的流失，老年人缺乏氨糖，腿部关节会引起疼痛的毛病，所以可以让老年人补充关节这种营养素。并且运动人群运动量大的人群关节可能面临关节劳损情况，由于关节劳损，需要补充氨糖，从而产生关节滑膜，减少关节面之间的摩擦。
二、氨糖钙片的功效氨糖钙片含有三种成分：氨基葡萄糖、软骨素和钙。葡萄糖和2个软骨素有助于修复关节软骨，是理论上有效的成分。而且钙是有助于提供体内所需钙的补充性，所以氨糖钙片可以通过关节软骨磨损来补充关节软骨修补材料。钙是为了抑制骨质疏松而在体内补充钙。氨糖钙片有助于修复软骨，钙有助于补钙和抑制骨质疏松症。
综上所述，氨糖钙片以氨基葡萄糖、硫酸软骨素、碳酸钙等为主要成分。氨糖钙片有修复骨关节软骨、改善关节炎、润滑关节、增加骨密度、活血化瘀等作用的营养餐补充剂。吃氨糖钙片是有年龄层的，正常是40岁以上的中老年人，儿童不能服用。氨糖钙片可以补充中老年人生理性缺钙。
引言：近些年，骨质疏松已不再陌生，其发病率、死亡率都越来越高。但“补钙防治骨质疏松”的概念早已深入人心，很多中老年人都会自觉补钙，但为什么骨质疏松依旧高发？甚至20多岁的人就有着50岁的骨骼？是因为钙的吸收利用差，还是另有“隐情”？
碳酸钙补钙效果好碳酸钙在骨质疏松症患者中的广泛应用是非常好的。如果病人吃碳酸钙后有更明显的反应，可以服用一些复杂的钙和液态钙。现在市场上有各种各样的钙，还有很多广告。许多病人经常来问我们什么样的钙是好的。据医疗统计，碳酸钙吸收率最高，价格最便宜，医疗保险报销。所以一般来说，我们认为碳酸钙的使用是好的，病人的负担很小，除非有，有些病人吃碳酸钙后有明显的反应，例如，有些人便秘明显，对火有反应，偶尔病人有这样的抱怨，对于这种病人可以服用一些其他复杂的钙、液态钙来治疗，葡萄糖酸钙不是很好的补充钙体的方法。相对低效。
不同的人选择不同类型的补钙方式钙片需要经过胃到达肠道吸收。而在这一过程中，钙可能会被胃酸溶解，因此，选择片状的钙效果最佳，胶囊钙次之。液体钙可能在到达肠道之前，已经被胃酸溶解吸收了，所以补钙效果最差。成人补钙可选择片状、胶囊，婴儿由于吞咽功能较差，只能选择液体钙。
钙、镁、维生素D同补，效果翻倍单纯性补钙，效果非常有限，尤其是吸收量和留存量，一般成人补钙的吸收率低于40%，老年人不足20%，而且人到了一定的年龄，即便摄入量充足，吸收也还可以，都无法阻挡钙在骨骼中渐渐减少的事实。但钙、镁、维生素D就像“铁三角”，能协同增效保护骨骼。一旦缺乏镁或维生素D，无论摄入多少钙，都会随着尿液大量流失。
含钙量 一般 较高 最高 高 高
吸收率 高 较高 一般 一般 较高
液体钙和钙片没有可比性，看他标注的含量多少
同时提醒你（软骨钙除外）：钙+胶原蛋白+抗氧化剂（维生素A/D或其他抗氧化剂）=补钙
软骨钙本身含有钙、胶原蛋白和抗氧化剂，所以单独服用即可
单纯补钙好比石灰水刷墙，水一干用手一摸，石灰粉全部掉下来，只有石灰粉加腻子胶调制后刷墙，干了以后用手摸，墙面光滑如镜，补钙也一样，没有胶原蛋白，钙无法附着到骨头上，只能游离在血液中，补多了反而会形成高钙血症，影响健康，所以，补钙也要讲科学。
人到了一定年龄段之后，身体每天钙流失的速度就会越来越快，如果这个时候不注意补钙的话，就会出现多种疾病，比如说骨质疏松，甚至还会因为缺钙而出现骨折。老年人补钙，不可以吃年轻人服用的钙片，这样不利于身体吸收。那么老年人补钙吃什么钙片好？
一、老年人补钙吃什么钙片好
1.富含维生素D的钙片
老年人身体吸收能力没有年轻人那么强，所以是需要维生素来辅助钙元素吸收的，因此建议老年人服用富含维生素D的钙片。这样有助于身体吸收，能够让身体骨骼变得更加强健。
2.从牛奶中提取的钙片
从牛奶中提取的钙片较为纯粹，而且牛奶的营养物质也非常丰富，吃这种奶钙钙片，还可以增强身体的免疫力，非常适合中老年人群。
3.葡萄糖酸钙
有一些老年人的胃肠道系统不是很好，直接吃钙片的话，有可能引起胃肠道不适，所以可以吃一些葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙不仅吃起来味道好，而且还可以增进食欲，能够有效避免胃肠道不适。
二、老年人如何预防缺钙
1.多做户外运动
想要预防缺钙，最好的办法就是平时多做一些户外运动，之所以是户外运动，是因为晒太阳本身就是一种能补钙的措施。多做户外运动，可以让血液流动更加通畅，而且也能达到增强体质的目的。户外运动也可以延缓衰老，但要注意不可剧烈运动，可以简单慢跑或者是跳广场舞、打太极。
2.注意营养均衡
平时也要注意调节饮食，饮食上可以多吃富含钙的食物。比如说每天坚持喝一杯牛奶，多吃一些豆制品，都可以起到有效补钙的作用。
3.少吃零食饮料
零食饮料会影响到身体的胃肠道消化功能，而且有一些饮料会加速钙流失，比如说碳酸饮料，平时建议多吃水果蔬菜。
在钙片的服用过程中需要注意的是，这类钙口服以后应尽量补充维生素D促进钙的合成和吸收，临床上有一种复合制剂同时含有一些维生素D，这类的钙片对于老年人来说是比较好的，同时补充钙和维生素D增加钙的吸收量。
选用钙片的时候要注意赋形剂。有些赋形剂里面会有一些硫酸钙或者石膏类的成分，这样子就会加重便秘的发生，因此老年人的钙片应以吸收好、胃肠道副作用小、活性强、含有部分维生素D为特征。
60岁老年人可以服用碳酸钙d3片或者碳酸钙d3颗粒来补充钙片。 解决骨质疏松的问题，老年人多有骨质疏松的情况出现。对于骨质疏松的患者，可以采取饮食上、运动上、药物上的多方面的治疗来补充钙剂及抗骨质疏松治疗，避免出现骨质疏松骨折等情况出现，通常建议患者多进食含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品的补充钙质，另外适当的进行一些户外活动，多晒太阳，有利于促进钙质的吸收，药物上可以服用钙片来补充钙质。
如何正确看待健力多R氨糖软骨素钙片作用？适应症用于增加骨密度，注意本品不能代替药物。健力多R氨糖软骨素钙片的说明书用法用量是每日2次，每次2片。
健力多R氨糖软骨素钙片的主要成分是有碳酸钙、D-氨基葡萄糖硫酸钾盐、硫酸软骨素、酪蛋白磷酸肽、骨碎补提取物、微晶纤维素、低取代羟丙纤维素、羧甲淀粉钠、二氧化硅、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素、滑石粉、三乙酸甘油酯，本品适应症用于增加骨密度，注意本品不能代替药物。
健力多R氨糖软骨素钙片的说明书用法用量是每日2次，每次2片。
扩展知识：保健食品与药品的区别
1.药品是治疗疾病的物质；保健食品的本质仍是食品，虽有调节人体某种机能的作用，但它不是人类赖以治疗疾病的物质。
2.食品中还有一类特殊营养食品，是"通过改变食品的天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的食品"。如适应婴幼儿生理特点和营养需要的婴幼儿食品、经添加营养强化剂的食品，都属于这类食品。
3.特殊营养食品与保健食品共性：都添加或含有一定量的生理活性物质，适于特定人群食用。
4.区别：前者不需要通过动物或人群实验证实；而后者须通过动物或人群实验证实，有明显、稳定的功效作用。
健力多氨糖上R商标上的“ R ”指的是商标已经注册，“ TM ”是商标目前只拿到了受理通知书，如果商标被驳回了，商标上既不会出现“ R ”也不会出现“ TM ”标识
如果是购买产品遇到这种情况，不一定是假货，因为R和TM是否打上是自愿的，有些注册成功的商标，也没有。如果是没有注册成功的商标，打R的话，就是犯法了，打TM无所谓。
