酒精多久可以代谢完

酒精在体内的代谢速度因人而异，代谢的时间一般与饮酒量有一定的关系，酒精在体内代谢完，最快要10小时到12小时左右，最迟要24小时。喝得少，酒的浓度比较低，代谢的时间就会短一些。喝的多，酒的浓度高，代谢时间就会长。一般来说少量饮酒，24小时以后基本上就检测不到了。

分解时间=酒精量÷10=饮酒量×酒度数÷10。

酒精含量取决于酒的度数，例如酱香白酒一般的规格是53度500毫升，那一瓶的酒精含量就是500毫升×53%=265（毫升），265÷10=26.5（小时），

也就是说，如果你一个人喝掉了一瓶500毫升53度的酒，你至少需要26.5个小时才能彻底分解完体内的酒精，这还是属于酒精分解能力比较强的人。并且分解酒精的能力是有性别差异的，男性分解酒精的能力要比女性好一点。

酒精代谢注意事项

根据肝脏乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的含量不同，酒精代谢的时间也不尽相同，但是根据循证医学显示，酒精在饮用后30分钟即可达到峰值浓度，也就是30分钟之后就可以开始被慢慢吸收。

而后在两个小时之内达到峰值的浓度，在4个小时之后就会进入半衰期，到48小时之后就可以完全代谢，所以人体酒精代谢的周期是48小时，也就是两天的时间。

在饮用过量的酒精后，也就是饮酒量过多，通常是指饮用的酒精超过200ml之上，代谢的时间就会相对过长，需要72-96小时。如果饮用的酒精相对较少，时间是会少于48小时的，但是如果在饮酒过后大量的饮用温清水，就会减轻和减少酒精代谢的时间。

以上内容参考  百度百科-酒

酒精代谢过程需24-48小时 ，相关研究数据，发现喝酒后8－12小时，酒精在体内含量将大大降低，24－48小时会完全挥发，达到正常。

酒精通过肝脏代谢或者肾脏、肺、皮肤等排泄，所以缓慢地饮酒（拉长时间）有助于抑制血液内酒精的浓度。

扩展资料

1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）

2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）

3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

4、酒后多喝点蜂蜜水，防止宿醉。

5、喝酒之前可以喝一些氨基酸饮料，尤其是氨康源八种人体必需氨基酸，有些氨基酸能够解酒护肝，喝酒前先饮用一瓶的氨基酸饮料，能够有效地帮助身体分解酒精，保护肝脏和肾功能等。

参考资料:百度百科-解酒百度百科-代谢

酒精代谢时间要看摄入的酒精数量有多少，肝脏每天处理酒精的能力约为180g/24小时，平均每小时处理酒精7.5g（相当于50°白酒，不到半两）。

研究表明，长期大量饮酒，持续5年以上，如摄入的乙醇量男性每日超过40g者，女性每日超过20g者，酒精性肝病的风险会明显增加；

短时间内狂饮，2周内有大量饮酒，每日摄入乙醇量>80g，或者短期内（ 3天以上）连续每天大量酗酒，摄入的乙醇量达200g以上可引起急性酒精性肝炎，重症患者临床上可出现谵妄、上消化道出血、腹水等，甚至急性酒精中毒导致死亡。

酒精摄入量的换算方式：乙醇量(g)= 饮酒量(mL)×乙醇含量(%)×0.8，即含40g乙醇的酒大约为333ml葡萄酒、1250ml啤酒、125ml40度白酒或100ml50度白酒。酒精代谢的能力与遗传有非常大的关联，在人群中没有一个统一的相对安全的饮酒范围，饮酒应量力而为。

扩展资料

酒精代谢的类型：

酒精的化学成分是乙醇，饮酒后，乙醇会由口腔进入人体消化道，并从胃部就开始被人体吸收，其中胃部吸收的乙醇含量大约为20%，其余大约80%的乙醇在十二指肠和空肠内被吸收，进入血液。酒精进入血液后，在体内的代谢或排泄的途径主要有以下四种。

1、大约90%的乙醇在肝脏中被化学分解。血液中的乙醇通过静脉到达肝脏，并在肝脏中进行两次脱氢氧化反应，中间产物为乙醛和乙酸，最终形成二氧化碳和水，并释放一些热量。

2、有一部分乙醇会通过肺部排出。由于乙醇容易挥发，饮酒后，血液中的乙醇通过肺部的毛细血管进入肺泡中，再由呼吸系统随呼气挥发而排出体外。

3、少量乙醇在肾脏中经肾小球的滤过，随体内多余的水分以尿液的形式排出体外。乙醇的代谢增加了肾脏的血液，加快了尿液的生成和排出，因此，生活中常看到有些人喝酒后频繁地去厕所。

4、此外，还有些乙醇会通过汗腺随汗液排出体外。

参考资料来源：人民网-舒缓节日饮酒后身体不适，究竟怎样吃才能科学“解酒”？

参考资料来源：人民网-1/4慢肝患者为酒精性肝病 酒精已成肝脏“第二杀手”

通过实验,酒后12小时，18小时和24小时分别抽取了血样并进行化验。结果12小时的酒精含量为20毫克每百毫升。18小时为5毫克每百毫升，当过去24小时后，体内的酒精已经基本检测不到了,也就是代谢干净了。

酒精通过肝脏代谢或者肾脏、肺、皮肤等排泄，所以缓慢地饮酒（拉长时间）有助于抑制血液内酒精的浓度。

要让酒精快一点代谢，有几个小妙招：

一是喝完酒后大量喝水，通过排尿排泄出去；

二是肺呼吸可以排泄酒精，所以喝酒时，不要沉默不语，而是要大声说话，并加快呼吸频率，“喷”出酒精。从这种意义上讲，唱歌是减轻醉酒症状的途径之一；

三是喝完酒后多做运动，出去跑两圈多出汗，也能让酒精从皮肤中排泄出去；

四是应避免空腹喝酒，喝酒之前吃一些固体食物，特别是馒头、花卷、饼等“吸水”性较强的食物，可以延缓酒精在胃的吸收。放慢喝酒的速度，不要喝太急。