长期接触甲苯、汽油时,应该如何调养
饮食方面，多吃含VC、ve和B1，B2的食物，像葡萄等，因为甲苯、汽油对皮肤有较大的渗透作用，会导致皮肤干燥变形，所以需要多补充维生素。另外，也需要多补充一些维生素，促进身体内吸收的物质排出。平时多喝水，还有粗纤维的物质，注意多排便、排尿。
平时多吃含维生素类的食物、蔬菜
苯是众多致癌因素中的一种，所以增加体内的抗癌成分也是极为关键的。所以多吃一些能够抗癌的物质
胡萝卜、黄豆、大蒜、西兰花、山楂、无花果、黑枸杞、香菇等具有较好的抗癌效果。
扩展资料：
苯对人体健康的危害
1、短时接触高浓度苯及化合物非常容易麻痹中枢神经系统，造成急性中毒，神经衰弱，如头晕、睡眠不好、记忆力减退等，重者会出现恶心、呕吐、神志模糊、知觉丧失、昏迷、等症状。
2、长期接触一定浓度的苯及化合物有可能引起慢性中毒，使红细胞、白细胞、血小板数量减少，从而导致白血病，甚至出现再生障碍性贫血。
3、妇女吸入过量苯后，会导致月经不调，卵巢缩小。孕期动物吸入苯后，会导致幼体的重量不足、骨骼延迟发育、骨髓损害等症状。
4、苯会刺激皮肤、粘膜，长期接触可使皮肤干燥、皲裂，敏感者容易出现皮疹、湿疹、毛囊炎等。
参考资料来源：百度百科抗癌食品
目前无法有效通过食物和水果的摄取来缓解毒素。如果说相对好点的话，那就是平时大量饮水来淡化毒素和尽快排出体外。
祝你健康
祝您身体健康！
不过不管吃什么都产生不了抗体，对身体的影响是不可逆转和避免的。
吃什么只能缓解一点点症状而已。
二甲苯的侵入途径：吸入、食入、经皮吸收。二甲苯对健康的危害：二甲苯对眼及呼吸道有刺激作用，高浓度对中枢神经有麻醉作用。二甲苯急性中毒：短期内吸入
较高浓度可出现眼及上呼吸道明显的刺激症状、眼结膜及咽充血、头晕、恶心、呕吐、胸闷、四肢无力、意识模糊、步态蹒跚。重者可有躁动、抽搐或昏迷，有的有
癔病样发作。二甲苯慢性影响：长期接触有神经衰弱综合征，女工有月经异常，工人常发生皮肤干燥、皲裂、皮炎。
解毒
多吃一些猪血、羊血之类，常喝牛奶,最好是新鲜奶及巴氏消毒奶,不要奶粉和袋装的.有益于新新陈代谢
中科院选用市场上的负离子生成设备进行试验表明，人工生成的小粒径负离子清除甲醛、甲苯、TVOC等装修污染物的有效率达73.33%，长期使用可达99%以上。
对于室内装修污染，越是早发现、早治理，家人的健康就越多了一份保障。通过负离子治理室内装修污染，
建议工作一段时间后换接触比较少的岗位或者辞工。
祝你健康，求采纳
如果过量吸入二甲苯，引起头晕，恶心，皮肤发红，则需要马上进医院进行处理。
目前没有通过药物或者食品，水果来治疗这种现象。进医院处理一般是催吐，洗胃之类的疗法。二甲苯会烧伤皮肤和内脏造成出血，因此皮肤接触的话要立刻用大量清水清洗。吸入体内后普遍用催吐或者洗胃，大量喝水等方式处理。
