软骨素和钙片能一起吃吗

软骨素能够随便吃吗

软骨素能够随便吃吗？它是很多人好奇心的问题，今日网编就来为大伙儿解释，最先讨论一下软骨素能否随便吃吧。

软骨素不能随便吃。 软骨素并不是保健产品，是临床医学上的一种药品，熟话说“是药三分毒”，这软骨素尽管来自小动物软骨，但依然带有一些别的的药品成份，不可以随意服用，需要在医师的医生叮嘱下服食。

软骨素可以随便吃吗

膝关节痛能吃软骨素吗

了解了软骨素能够随便吃吗后我们讨论一下膝关节痛能不能吃软骨素吧。

软骨素做为保健产品它的主要成分是氨糖，也就是葡萄糖胺Glucosamine。

葡萄糖胺现阶段有两大类做为药品或健康保健来应用，一类是硫酸氨糖、另一类为盐酸氨糖。

一些参考文献和科学研究表明，盐酸酸氨糖可能对骨关节炎的医治失效，而且有一定的副作用，若要服食成年人日服量应控制在2000Mg下列。

殊不知硫酸氨糖或提纯的盐酸软骨素对OA（骨关节炎）可能有一定的协助，但功效不一定超过安慰剂。

留意，目前市面上的软骨素大多数由海洋动物的壳类获取，若海鲜过敏，请慎重挑选绿色植物系获取的相对商品。

因此 综上所述，若要服食软骨素类保健产品，建议挑选硫酸氨糖原，正确认识并慎重挑选。另外建议补充VD，适度健身运动，补充一定的胶原蛋白粉。

软骨素可以随便吃吗

软骨素合理吗

软骨素能够随便吃吗在上文早已解释了，那软骨素有什么用。

1.软骨素不是说让骨骼变松，软骨素的功效是维持骨节软骨的水份和延展性，阻拦酶毁坏软骨。

2.舞蹈什么的要求的并不是骨骼软，是韧带拉伸，这一我也不知道有没有别的的商品，估算没有。

3.假如想骨骼软一般是别日晒，别吃饱和脂肪酸，那样人体缺乏VD就可以造成软骨生病了。

补充软骨素吃什么食物

坚信大家都知道软骨素能够随便吃吗这一问题，那麼补充软骨素的情况下我们吃什么食物呢。

软骨损害了，歇息是第一位的，适度补充氨基葡萄糖、或者膏药，在平常的饮食搭配中，应多摄入含有抗氧剂的食材,如芒果、番木瓜等。而一旦人体的软骨产生损害，可服食一些可推动软骨再造的商品，如锯峰齿鲛软骨粉等。因为软骨并不是优质蛋白质构造，只是一种蛋白质化学纤维组织，其主要成分是酸碱性糖胺含糖量。

软骨素（chondroitin）一般指硫酸软骨素，别名康得灵，是一种白色或淡黄色非晶形粉末的化学品。分子式为C 13 H 21 NO 16 S，分子量为479.36800。

基本介绍中文名 ：硫酸软骨素 外文名 ：Chondroitin Sulfate CAS号 ：9007-28-7 分子式 ：C13H21NO16S 分子量 ：479.36800 化合物简介,基本信息,物化性质,用途,药物相关基本概况,作用机理,临床研究,作用机制,适用人群,服用方法,药典相关, 化合物简介 基本信息 中文名称：硫酸软骨素 中文别名：鲨鱼软骨素硫酸骨胶盐英文名称：(5ξ)-2-(Carboxyamino)-2-deoxy-3-O-β-D-glucopyranuronosyl-4-O-sulf o-α-L-arabino-hexopyranose 英文别名：chondroitin-4-sulfateCholyltaurine2-[(R)-4-((3R,5S,7R,8R,9S,10S,12S,13R,14S,17R)-3,7,12-trihydroxy-10,13-dimethyl-hexadecahydrocyclopenta[a]phenanthren-17-yl)pentanoylamino]ethanesulfonic acid[14C]-Taurocholic acidchonodroitinsufuric acidCAS号：9007-28-7 分子式：C 13 H 21 NO 16 S 化学结构： 分子量：479.36800 精确质量：479.05800 PSA：287.45000 物化性质 外观与性状：白色或淡黄色非晶形的粉末 储存条件：Store at RT. 用途 主要套用于关节炎、滴眼液等，具有止痛，促进软骨再生的功效，对改善老年退行性关节炎、风湿性关节炎有一定的效果，可以改善关节问题。 药物相关基本概况 【来源】系自猪的喉骨、鼻中骨、气管等软骨组织提取制得的酸性黏多糖。本品含氨基己糖以氨基葡萄糖（C 6 H13O 5 N）计算，不得少于硫酸软骨素标示量的24.0%。 【性 状】本品为白色或类白色粉末；无臭；有引湿性。本品的水溶液具黏稠性，加热不凝结。本品在水中易溶，在乙醇、丙酮或冰醋酸中不溶。 【消费及消费情况】中国是世界硫酸软骨素最大的生产国和输出国，超过世界产量的4/5由中国提供，国内山东、河北为最大的集散地。著名的公司有嘉兴恒杰生物、河北三鑫集团、烟台东诚生化、青岛绿萃生物、青岛九龙生物、中化（青岛）实业等公司。 作用机理 1.提供垫衬作用，缓和行动时的冲击和摩擦 软骨素的作用犹如“液状磁石”，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚及有如海绵般，并增加关节内的滑液量。如此一来，它便能提供“垫衬”作用以增强关节的减震能力和缓和行走或跳动时的冲击和摩擦。 2.把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物 软骨素的重要功能之一就是作为输送管道，为软骨输送重要的氧供和营养素，同时把二氧化碳和废物加以排除。由于关节软骨并无血液供应，因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液。因老化、受伤或疾病而导致软骨素流失会造成滑液亦因而流失，导致软骨营养不良、干涸、变薄及脆弱。此外，软骨若缺少适当的营养，因受伤或日常磨损而造成的软骨损坏将更加难以更生或愈合。 在服用葡萄糖胺时也同时摄取软骨素乃非常重要，因为软骨素能促进葡萄糖胺渗入关节的过程。多项研究显示，包括其中一篇刊登于新英格兰医学杂志的研究指出，结合摄取葡萄糖胺和软骨素能更有效地保护、逆转损坏及促进修复关节软骨。 3.软骨素的其它功效： 抑制破坏软骨的酵素（例如胶原酶、弹性蛋白酶和组织蛋白酶），以免软骨被分解或溶解。 能从问题的根源处着手，抑制COX-2的活性，以制止关节发炎。 临床研究 【功效主治】降血脂药。主要用于治疗高脂血症。其临床套用包括： 1、硫酸软骨素作为保健食品或保健药品长期套用于防治冠心病、心绞痛、心肌梗死、冠状动脉粥样硬化、心肌缺血等疾病，无明显的毒副作用，能显著降低冠心病患者的发病率和死亡率。长期的临床套用发现，在动脉和静脉壁上沉积的脂肪等脂质可以被有效地去除或减少，能显著降低血浆胆固醇，从而防止动脉粥样硬化的形成。 2、硫酸软骨素用于治疗神经痛、神经性偏头痛、关节痛、关节炎以及肩胛关节痛，腹腔手术后疼痛等。 3、预防和治疗链霉素引起的听觉障碍以及各种噪音引起的听觉困难、耳鸣症等，效果显著。 4、对慢性肾炎、慢性肝炎、角膜炎以及角膜溃疡等有辅助治疗作用。 5、2010年报导，鲨鱼软骨中的软骨素有抗肿瘤的作用。 6、此外，硫酸软骨素还套用于滴眼剂、化妆品以及外伤伤口的愈合剂等。 【化学成分】 系自猪的喉骨、鼻中骨、气管等软骨组织提取制得的酸性黏多糖。本品含氨基己糖以氨基葡萄糖（C6H13O5N）计算，不得少于硫酸软骨素标示量的24.0%。 【药理作用】硫酸软骨素广泛存在于人和动物软骨组织中。其药用制剂主要含有硫酸软骨素A和硫酸软骨素C两种异构体，不同品种、年龄等动物的软骨中硫酸软骨素的含量不同。其药理作用表现为： 1、硫酸软骨素可以清除体内血液中的脂质和脂蛋白，清除心脏周围血管的胆固醇，防治动脉粥样硬化，并增加脂质和脂肪酸在细胞内的转换率。 2、硫酸软骨素能有效地防治冠心病。对实验性动脉硬化模型具有抗动脉粥样硬化及抗致粥样斑块形成作用；增加动脉粥样硬化的冠状动脉分技或侧支循环，并能加速实验性冠状动脉硬化或栓塞所引起的心肌坏死或变性的愈合、再生和修复。 3、能增加细胞的信使核糖核酸（mRNA）和脱氧核糖核酸（DNA）的生物合成以及具有促进细胞代谢的作用。 4、抗凝血活性低。硫酸软骨素具有缓和的抗凝血作用，每lmg硫酸软骨素A相当于0.45U肝素的抗凝活性。这种抗凝活性并不依赖于抗凝血酶III而发挥作用，它可以通过纤维蛋白原系统而发挥抗凝血活性。 5、硫酸软骨素还具有抗炎，加速伤口愈合和抗肿瘤等方面的作用。 【不良反应】 个别有胸闷、恶心、牙龈少量出血等。 作用机制 软骨素已被证实可经由口服而达到补充关节软组织结构的效果，临床上服用软骨素可以有效的抒解关节炎的疼痛及发炎现象，同时具有延缓关节老化的作用。 人体临床试验显示，口服软骨素可以增加关节液的分泌量及关节间润滑液——玻尿酸（hyaluronic acid）的浓度，同时降低软骨素分解酵素的活性，延缓骨关节的退化现象，临床上亦有直接注射玻尿酸于关节部位来延缓退化性关节炎恶化的病情，服用软骨素提高关节间玻尿酸的浓度，正与此医疗行为所期待达到的效果原理类似。 根据近几年来针对口服硫化软骨素的多次人体临床研究评估结论，相对于服用非类固醇止痛消炎药（NSAIDs）的族群，服用软骨素在关节炎临床症状的改善效果约高出百分之五十，在整体的医疗评估上，相对于未使用软骨素或葡萄糖胺（请参阅葡萄糖胺的介绍）的族群，至少高出25%的治疗效果，而单独使用软骨素及葡萄糖胺的关节炎族群，其临床症状的改善效果相当（39-40%），不过使用单独软骨素的族群有略高出1%的趋势，合并使用软骨素和葡萄糖胺的共同治疗则明显比单独使用任一种成分的临床效果高出约7-20%。 还有一些关于软骨素在动脉硬化防治上的临床研究报告，实验结果显示，每天服用2000毫克硫化软骨素的冠状动脉硬化症患者，急性发作的比例只有1.7%（1/60），相对于对照组没有服用软骨素的动脉硬化患者，则约有27%（16/60）的急性冠心病发作率，至于软骨素在心血管疾病防治上的作用机转，并没有很明确的结果，不过研究显示，长期服用硫化软骨素的高脂饮食者，血脂肪的上升率，似乎比没有服用硫化软骨素的族群低，同时具有降低血栓形成的效果。 另外，软骨素也是血管壁的成分之一，是不是软骨素同时具有修复血管因为血脂肪沉积造成管壁受损作用，而降低因为管壁不平滑表面所产生的血栓聚集反应，这些作用机转都可能是软骨素降低冠心病急性发作率的原因，不过生化医学界还是需要更进一步的研究，才能证实软骨素在心血管疾病预防上的真正效果。 适用人群 软骨素会增加骨关节液的生成及预防软骨细胞的磨损，因此是退化性关节炎患者的最佳营养补充剂。另外，对于一些关节运动量大的运动员、舞蹈者或是体重过重造成关节过度负担的族群，服用软骨素做为关节退化的预防都是必要的。 另外，被广为使用在退化性关节炎的治疗上，同样是关节结缔缓冲组织主成分的葡萄糖胺，但是合并软骨素的补充，可以大幅提高单独使用葡萄糖胺在关节炎临床症状的改善效果。 服用方法 大多数针对关节炎的临床研究发现，每天服用1200毫克的软骨素，可以有效的改善关节炎的疼痛发炎现象。软骨素不是一种缓解性的止痛消炎成分，当被诊断有退化性关节炎或关节负荷过大所引发的关节炎时，必须持续服用软骨素至少半年以上的时间，直到引发关节负担的条件解除为止，如果属于年过50岁的退化性关节炎患者，则需要持续不断的补充关节液营养素如软骨素及葡萄糖胺。 药典相关 【鉴别】 （1）在含量测定项下记录的色谱图中，供试品溶液三个主峰的保留时间应分别与对照品溶液的硫酸软骨素A峰、硫酸软骨素B峰与硫酸软骨素C峰的保留时间一致。 （2）本品的红外光吸收图谱应与硫酸软骨素钠对照品的图谱一致（附录W C）。 （3）本品的水溶液显钠盐的鉴别（1）反应（附录m）。 【检查】含氮量取本品，照氮测定法（附录W D 第二法）测定，按干燥品计算，含氮量应为2.5%-3.5%。 酸度取本品0.5g，用水10ml溶解后，依法测定（附录VI H)，pH值应为6.0-7.0。氯化物取本品 0.1g ，依法检査（附录W A），与标准氯化钠溶液5ml制成的对照液比较，不得更浓（0.5%）。硫酸盐取本品0.1g，依法检查（附录M B），与标准硫酸钾溶液2.4ml制成的对照液比较，不得更浓（0.24%）。干燥失重取本品，在105°C干燥4小时，减失重量不得过10.0%（附录1 L）。炽灼残渣取本品1.0g ，依法检查（附录W N），按干燥品计算，遗留残渣应为20.0%~30.0%。重金属取炽灼残渣项下遗留的残渣，依法检査（附录1 H第二法），含重金属不得过百万分之二十。 【含量测定】照髙效液相色谱法（附录V D)测定。色谱条件与系统适用性试验用强阴离子交换矽胶为填充剂（如Hypersil SAX柱，250mmX 4.6mm，5mm），以水（用稀盐酸调节pH值至3.5）为流动相A；以2mol/L氯化钠溶液（用稀盐酸调节pH值至3.5）为流动相B；流速为每分钟1.0ml；检测波长为232nm。按下表进行线性梯度洗脱。取对照品溶液，注人液相色谱仪，组分流出顺序为硫酸软骨素B、硫酸软骨素C和硫酸软骨素A，硫酸软骨素B峰、硫酸软骨素C峰与硫酸软骨素A峰的分离度均应符合要求。 测定法取本品约0.1g，精密称定，置10ml的量瓶中，加水溶解并稀释至刻度，摇勾，0.45fxm的滤膜滤过，精密量取100^1，置具塞试管中，加三羟甲基氨基甲烷缓冲液（取三羟甲基氨基甲烷6.06g与三水乙酸钠8.17g，加水900ml溶解，用稀盐酸调节pH值至8.0，用水稀释至1000ml，)80(Vl ，充分混匀，再加人硫酸软骨素ABC 酶液（取硫酸软骨素 ABC 酶适量，按标示单位用上述缓冲液稀释成每100fJ含0.1单位的溶液）100fxl，摇匀，置于37°C水浴中反应1小时，取出，在100°C加热5分钟，用冷水冷却。以每分钟10000转离心20分钟，取上清液，0.45Fm的滤膜滤过，作为供试品溶液。精密量取20pl注人液相色谱仪，记录色谱图。另取硫酸软骨素钠对照品适量，精密称定，同法测定，按外标法以硫酸软骨素A 、硫酸软骨素B与硫酸软骨素C的峰面积之和计算，即得。

通常来讲只要食物结构达到平衡，人们可以从食物中获得充分的维生素，不需要额外的补充，但是某些情况下，维生素缺乏了，我们给予多种维生素进行补充，吃多久比较好，我的建议是，一般直到患者症状缓解后，最多再维持一个月左右即可逐渐停药。

因为多种维生素摄入过多、过量，会起到不良的反应，例如长期大量口服维生素a，不能随尿液排出体外，在体内造成大量聚集，可能发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状长期大量口服维生素d可以导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛等症状维生素e过量使用会引起血小板聚集、血栓形成，长期服用还会导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊，妇女出现月经过多或闭经等症状。

因此多种维生素吃多久为宜，是根据患者的病情以及需求量而定的，一旦需求量得到了补充，那么最多再吃一个月维持即可停药。

女人吃海参有什么好处和坏处

女人吃海参有什么好处和坏处，说到海参相信大家都知道，海参作为一种保健食物，深受大家的喜爱，特别是女性朋友们，喜欢用海参炖汤喝，那女人吃海参有什么好处和坏处是什么呢，以下是我整理的相关内容。

女人吃海参有什么好处和坏处1

吃海参的好处

好处一：补钙

海参含有丰富的钙元素的，还能起到很好的生血养血的功效的，尤其是人们通过服用海参还具有很好的促进红骨髓造血的功能的，因为含有天然的活性钙很多，补钙效果还是很不错的。

好处二：预防心血管疾病

有不少的老年朋友经常会出现很多的心血管疾病的，中老年人为了能缓解这个症状就需要多吃一些海参的，对于缓解三高是有很大的帮助的。

好处三：提升人体免疫力

当人体受到一些恶性肿瘤等疾病困扰的时候，很多人都会吃海参还抑制肿瘤的'生长的，长期服用海参之后还不容易感冒的病的，对于临床上面的肿瘤的抑制还是有好处的。

长期吃海参的坏处

坏处一：中毒

长期吃海参还是很容易出现中毒的，我们都知道海参这样的海产品还具有一定的毒性的，是一种皂苷成分，这种成分吃多了对人体很容易发生中毒问题。

坏处二：容易上火

为什么很多人吃了海参之后容易长痘大便干燥等上火问题，就是因为海参属于一种温性的食物，这种食物不适合一些热性体质的人来吃，如果这种人吃多了就容易出现流鼻血等上火问题。

坏处三：过敏

海参属于海产品的，经常吃海参还是容易出现过敏的，如果你是属于过敏体质的人一旦长期服用海参就容易发生过敏的问题的，所以一定要注意个人体质问题。

坏处四：腹泻

如果海参吃多了还会出现严重的腹泻问题，长期来吃容易脱水，所以一定要注意海参一定要做熟才能吃，而且千万别吃多。

女人吃海参有什么好处和坏处2

女性吃海参好处

1、养颜美容

针对女性朋友而言海叁中的盐酸软骨素也有调整女士内分泌的功效，减缓肌肉衰退，延迟女性更年期的来临。

2、调整血糖

经常服用海叁可以防止心血管疾病、降血压、激起造血机能、抑止胆固醇的生成、调整血糖等。海叁中带有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、赖氨酸等能够影响身体人体脂肪的新陈代谢全过程，具备避免 脂肪肝产生的功效。

3、提高睡眠质量

服用海叁对提高睡眠质量、增强记忆力有较强的推动作用。精氨酸在海叁中成分比其他植物体内高，对神经衰弱有独特功效，因此 服用海叁对提高睡眠质量有显著功效。

4、缓解疲劳

海叁中带有丰富多彩的酸碱性粘多糖和精氨酸，有显著的机体调整作用和缓解疲劳功效。此外，海叁中的维生素b3、赖氨酸、钾、镍等营养元素都具备迅速缓解疲劳，调整中枢神经系统的作用。

5、提高人体免疫力

海叁中的磷酸氢钙可推动身体生长发育，盐酸软骨素的双向功效之中，更可提升机体的免疫能力，提升身体的基础代谢，因而吃海参能降低病症。

6、提高记忆力

海叁中含有丰富多彩的磷酸氢钙，磷酸氢钙具备推动神经中枢组织作用的功效，因而多吃海参可提高人的记忆能力，另外对防止老年痴呆也是有非常大的协助。非常是针对这些头脑工作人员而言，适度的用海叁食补更有益于提升想像力。

吃海参的禁忌：

1、每日服用别超一只

针对体质虚寒的人而言，每日一只海叁是比较好的食疗法。针对身心健康群体而言，非常是气侯比较干躁的地域，多食海叁应充分考虑“容易上火”的问题。因而，每日服用海叁最好是不必超出一只。

2、肾功差者要少食

海叁为高蛋白食物食品，溶解物质碳水化合物多由肾脏功能代谢。因此 ，肾脏功能差者一次不能多吃。

3、不适合与含单宁酸新鲜水果同食

海叁不适合与红提、柿子饼、石榴、山楂果等同于食，防止在其中的单宁酸造成蛋白质凝结，影响消化，造成腹部不适感。

4、春天要少食海叁

需要提示的是，春季更是易上火的时节，尤其是北方地区春天多干躁。食疗时特别是在要留意，勿过多服用易让人容易上火食材，海叁也包含以内。因而，春天吃海参应再减药。

5、服用海叁时不适合放醋

骨质疏松治疗方法，治疗原则：

采用运动、营养、预防摔跤及药物等综合治疗.

治疗方针：

采用运动、营养及药物治疗.骨质疏松症发生骨折,需外科治疗.

一般治疗：

1.运动

在成年,多种类型的运动有助于骨量的维持.绝经期妇女每周坚持3小时的运动,总体钙增加.但是运动过度致闭经者,骨量丢失反而加快.运动还能提高灵敏度以及平衡能力.

2.营养

良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义,包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质.从儿童时期起,日常饮食应有足够的钙摄入,钙影响骨峰值的获得.欧美学者主张钙摄入量成人800~1,000mg,绝经后妇女每天 1,000~1,500mg,65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险者,推荐钙摄入量1500mg/d.维生素D摄入量400~800U/d.

3.预防摔跤

应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率,以减少髋骨骨折以及Colles骨折.

4.外科治疗 \\r\\n只有在因骨质疏松症发生骨折以后,才需外科治疗.收起

药物治疗：

有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症,包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐,这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小.用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物分为两大类,第一类为抑制骨吸收药,包括钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮第二类为促进骨性成药,包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮.收起

手术治疗：

只有在因骨质疏松症发生骨折以后,才需外科治疗.

其他治疗：

1.在成年,多种类型的运动有助于骨量的维持.绝经期妇女每周坚持3小时的运动,总体钙增加.但是运动过度致闭经者,骨量丢失反而加快.运动还能提高灵敏度以及平衡能力.

2.良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义,包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质.从儿童时期起,日常饮食应有足够的钙摄入,钙影响骨峰值的获得.欧美学者主张钙摄入量成人800~1,000mg,绝经后妇女每天 1,000~1,500mg,65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险者,推荐钙摄入量1500mg/d.维生素D摄入量400~800U/d.

3.应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率,以减少髋骨骨折以及Colles骨折.展开

预后情况：

预后的决定因素有:

1.导致骨质疏松的原发病是否得到治愈或控制.

2.患者具有骨质疏松症的危险因素是否能减到最小.

3.是否能预防初次和再发骨折.

是不一样的，氨糖软骨素是复方氨糖，指的是氨糖里含有软骨素等其他营养成分。硫酸氨糖葡萄糖指的单方的氨糖，就是说氨糖产品只有硫酸氨基葡萄糖的成分，不含其他营养。

从功效上来看，复方氨糖明显优势于单方氨糖，因为复方氨糖含有的骨关节健康、骨骼健康的其他成分，对骨关节的康复更有益处。

硫酸氨基葡萄糖胶囊比盐酸氨基葡萄糖胶囊好一些。从临床上盐酸氨基葡萄糖中的氯离子对胃肠道有刺激作用，为了减少这种刺激服用时要求饭后服用而硫酸氨基葡萄糖没有这种情况。

氨糖软骨素（氨糖），氨基葡萄糖的别称，是一种天然的氨基单糖，不仅是关节软骨的组成基质，还广泛分布于结缔组织、皮肤组织、关节滑液等处。氨基葡萄糖的作用因为硫酸根的存在而加强。

研究证明，硫酸氨基葡萄糖(GS)和硫酸软骨素(CS)联用效果更好。“氨糖+软骨素”复合疗法，在治疗骨关节病时起到“1+1 >2”的效果。

硫酸氨基葡萄糖为天然的氨基单糖，是人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分。氨基单糖可刺激软骨细胞产生具有正常多聚体结构的糖蛋白。

抑制某些可损害关节软骨的酶（如胶原酶和磷脂酶A2），抑制损伤细胞的超氧化物自由基的产生，防止皮质激素及某些非甾体类抗炎药对软骨细胞的损害，减少损伤细胞的内毒素因子的释放。

扩展资料：

硫酸氨基葡萄糖注意事项：

禁忌症 对氨基葡萄糖过敏者。慎用 尚不明确。药物对妊娠的影响。在动物试验中，未观察到本药对生殖功能的不良影响。由于缺乏人体研究，孕妇应权衡利弊后在严密的医疗监督下使用，妊娠早期应避免使用。

药物对哺乳的影响 在动物试验中，未观察到本药对哺乳的不良影响。由于缺乏人体研究，哺乳妇女应在权衡利弊后使用。

参考资料来源：百度百科-硫酸氨基葡萄糖

1、骨脂蛋白能够结合水分子润滑和支撑关节，缓解关节磨损引起的骨关节疾病，促进软骨细胞再生和骨钙沉积，减少钙质流失从而缓解关节疼痛，能够很好地防治骨质疏松预防骨折发生。

2、骨脂蛋白采用中西结合的原理，能够促进骨形成，抑制骨吸收的双重抗骨质疏松活性。中医认为：“补骨先补肾”，才是改善骨质疏松的关键，而通过西药改善只是起到“治标”作用。

3、据《本草纲目》记载：补骨脂，性味辛、苦，温。归肾、脾经为上品，有补肝、肾强筋骨，主治腰背疼痛，足膝酸软等症。

4、搭配软骨素能更好地缓解骨质疏松症，还能降低肝脏由西药引起的毒副作用。且经过动物实验评价，具有增加骨密度的功能，对中老年人和运动爱好者骨关节受损也有明显改善，最重要的是没有副作用。

1.看产品的配方：目前很多产品中，不仅仅只含有氨糖和硫酸软骨素，还搭配了其他的关节营养，比如像钙。老年人在选择时，可以选择搭配多种关节营养的产品，有利于维持骨关节健康。

2.看氨糖种类：目前氨糖软骨素产品中含有的氨糖可分为两种，一种为盐酸氨糖，另一种为硫酸软糖。两种氨糖效果相似，但硫酸氨糖吸收率好，对肠道刺激小，更适合长期食用。所以，老年人在选择时，可以优选含有硫酸氨糖的产品。

3.看品牌：如今氨糖软骨素产品厂家众多，老年人在选择时，可以选择实力强、有口碑的大品牌。相对来说大品牌对产品质量要求高，产品品质有保障，食用也更放心。

以上就是一些选择方法，如果还不知道氨糖软骨素哪个牌子好，可以看看知名品牌汤臣倍健旗下的产品“健力多氨糖软骨素钙片”。

氨糖软骨素钙片合理配比氨糖和硫酸软骨素，每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg，采用氨糖和硫酸软骨素2:1的配方，能更有效补充软骨营养，促进软骨修复。而且其配方中还添加了钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽。骨碎补是汉方强骨营养，可改善软骨细胞酪蛋白磷酸肽促进钙铁活性，可提升营养吸收率。健力多氨糖软骨素钙片，科学配比关节五大营养成分，软骨硬骨一起补，更益于骨关节健康，适合老年人食用。

骨脂蛋白是一种可以增加骨密度的活性物质，它能够激活骨成型蛋白，增加骨成型蛋白因子的表达，促进成骨细胞的分化与增殖，预防骨组织量降低，改善骨微结构，增加骨量。

骨成型蛋白是一种广泛存在于骨基质中的酸性糖蛋白，是转化生长因子超家族中最大的一组，骨成型蛋白和转化生长因子在骨代谢中负责调控成骨细胞的分化与增殖。

骨脂蛋白含有杜仲叶、淫羊藿等中药提取物，可以促进软骨细胞再生和修复，缓解关节疼痛，减少钙质流失。

人体中的钙主要分布在骨骼和牙齿，钙质流失会导致牙齿脱落、腿部抽筋、骨骼易断等问题，骨脂蛋白能促进骨形成、使骨骼再生与重建，经常食用可改善腰膝酸软和冷痛。

中老年骨质疏松患者骨折发病率高于正常人2-6倍，20%左右在1年内死亡，50%左右终身致残，2016年我国关节炎的患病率为8.1%，发病人数在1亿人左右，随着人口老龄化的加剧，未来关节炎的患病率会继续上升。

被称为“关节软黄金”的骨脂蛋白，具有补肝肾，强筋骨的作用，它能抗肌肉骨骼老化，增强机体免疫力，缓解关节磨损引起的骨关节疾病，减少足膝酸软乏力等症状。

人无骨不立，失去了骨骼的支撑，机体变会陷入行动不便的境地，长期腿脚不便或者瘫痪在床，容易引发各种并发症，血栓、褥疮等都是常见现象，所以为了骨骼强壮，一定要补充骨脂蛋白。