酒精成瘾怎么办?怎么治疗酒瘾?
对酒精成瘾是导致许多健康问题的罪魁祸首。如果你只是有喝酒的小习惯,而且能控制自己的量,喝点小酒都不算什么大问题,但是上瘾,你就无法控制自己,我们大多数人都认为,想赶跑这个坏习惯很困难,这里有一些你可以做的事情来消除酗酒。
方法/步骤
让自己忙。当你无所事事或经历抑郁症时,你可能会喝得更多。如果你参加一项可以让你被占用的活动,那么你可以停止饮酒。因此,请忙于一项你喜欢的活动如运动等,你就会忘记喝酒。此外,尽量在快乐的人周围。
继续果汁饮食。果汁饮食可以帮助你减少对酒精的渴望。研究表明,如果你喝新鲜果汁约10天,你会逐渐停止饮酒。
在您的饮食中添加日期。日期是最古老和最流行的酗酒疗法之一。将它们添加到您的饮食中,并在一个月内查看效果。也就是把您每天喝酒的次数和数量记到本子上,每10天查看、对比一次。当然只有您有戒酒的愿望时候,它才能有效。
苦瓜不仅可以帮助摆脱酗酒,还可以治疗受损的肾脏。每天早上喝苦瓜汁,告别酒精中毒。好吧,你一定在想
它味道苦!你可以将它与奶油混合,以获得更好的口感。
大多数人在经历抑郁症时会沉迷于酒精。瑜伽可以帮助您放松身心。你也可以去冥想。它可以极大地帮助您实现心灵和身心的安宁。
远离你酗酒的圈子,喜欢喝酒的很多人都有一个圈子,他们经常聚在一起,吆五喝六,不亦乐乎。如果你想戒酒,那么就要远离这个让你欲罢不能的圈子。
都是酒精惹的祸
央视国际 (2005年07月13日 10:16)
胡文立 教授,北京朝阳医院神经内科主任,中华医学会,北京神经内科专业委员会委员,擅长脑血管疾病,脊髓血管病的诊治,对面部痉挛,头痛头晕等病症有所研究发表论文40余篇。(左)
许兰萍 主任医师,北京朝阳医院神经内科主任医师,中华医学会北京心身医学专业委员会委员,对脑血管病癫痫周围神经病、心身疾病的诊治经验丰富,发表论文23篇,参编专著2部。(右)
主持人 观众朋友们大家好!这里是《健康之路》,直播节目,欢迎您收看并参与我们的节目。
问:过量饮酒会给身体带来什么伤害呢?
答:酒不仅能伤肝,还会伤害脑脊髓和周围神经。它可以引起急性的酒精中毒和慢性的酒精中毒。急性酒精中毒有三种表现。一种就是单纯性的醉酒,一般说喝酒喝多了话密。还可以有头晕、说话说不清楚,或者是行走不稳。还有病理上的醉酒,一般意识要下降,或者是精神特别兴奋,或者有幻觉和错觉。最严重的就是负责性的醉酒,一般涉及到闹病,可以涉及到脑水肿,甚至癫痫发作。甚至还可以引起死亡。病理性醉酒,一般不超过24小时,一般持续1—24小时之间。
问:相对于急性中毒,慢性中毒对我们的脑神经损害是不是更深一点?
答:慢性的酒精中毒,会出现维生素的缺乏,会影响神经,还有会引起智力下降。甚至严重的连自己的亲人可能都不认识了。影响到周围神经,表现为四肢的麻木无力,感觉到腿老是麻木的感觉,走路甚至走不了了,小脑的公济有问题。如果长期的饮酒引起的病,有的可能就不能恢复了。长期大量饮酒以后以后,会出现周围神经的脱壳,周围神经传导功能障碍,这些病人就出现肢体的麻木、无力,走路困难。所以表现在周围神经。
问:针对酒精中毒的病人,一般用什么样的治疗方法?
答:一般治疗原则主要三个方面,首先这个人要逐渐戒酒,去除根源,另外就是解毒,另外就是营养,因为长期饮酒的人吃饭非常少,消瘦。所以给一些维生素类的、氨基酸类的营养,一般就是这三方面的原则。
问:是不是每个酒精中毒的病人都能达到良好的治愈效果?
答:也不一定,慢性的比较重的要住院治疗,像刚才提到慢性酒精中毒有一些严重的损害,可以引起癫痫病发作,还可以出现一些精神病的情况。会出现一些并发症,会出现窒息,会有生命危险。但是经过我们治疗的病人,至少95%以上恢复的还不错,这种病人出去以后一定要戒酒,早戒比晚戒好,你要是出去以后还接着喝,那你这一阶段好了,下一阶段还有可能这样。
问:有些病人已经戒了酒,怎么反复喝了呢?
答:酒精是一种成瘾性的物质,可以使人的心境、行为、意识状态有这些改变,造成了人对酒精的依赖,这种状态会让人保持心里和生理都很舒服的状态。在这种情况下,会有一种强烈的渴求饮酒。人们会反复的喝,来满足自己的生理和心里的需要,一旦戒了酒以后,会出现一系列生理改变,一停了酒以后,会有震颤、心慌等一系列问题,甚至很燥狂。
问:是不是因为酒精已经参与到日常生活中的正常代谢了?
答:对,这就是人心里和生理的依赖,这是一种状态。另外一种情况,酒精在体内的代谢,有多种因素,有遗传因素,有的人父母能喝酒,子女也能喝,再有就是代谢的问题,生化代谢的问题。还有情况就是心里因素,高兴的时候,或者悲伤的时候,都会这样。还有一部分就是酒精依赖的人,他有自己独特的人格特征。他一般比较孤独依赖,自我为中心,或者是缺乏自尊心,这种情况。甚至少数人还有反社会的倾向,这也是一种人格的偏差。还有的社会因素也有,我们现在经济水平提高了,整个社会的饮酒的需要量很大,这个必然会引起整个群体和个人的饮酒量。另外整个社会工作压力比较大,或者一些矛盾冲突多一些。像单亲家庭,或者是同伴的影响。
问:喝酒成瘾是病吗?
答:如果说是酒精依赖的话,是病。它像毒品一样,叫精神活性物质成瘾。
问:我们自己怎么才能够判断到底是不是有酒精依赖呢?
答:《酒精滥用的识别》
1、你是否觉得应该减少饮酒?
2、你是否曾经因为别人批评你饮酒而恼怒过?
3、你是否因为饮酒自责过?
4、你是否有过早晨起来第一件事就是得喝酒这种现象。
问:怎么样才能解决这个问题,帮助他们彻底的告别酒精?
答:首先做一个很好的认知治疗,我们要明确告诉病人,他的病就是酒精惹的祸,所以必须要戒酒。通过刚才的录像我们也看到,饮酒给家庭带来非常的大的痛苦,因为病人出现了瘫痪,所以自己一定要坚强要克服,要逐渐戒酒。当然还有重的,要有我们的药物帮助他来戒酒。我倒建议他可以这样,如果病人以前每天喝白酒,他可以改成喝啤酒,逐渐的戒掉。
问:有饮酒史的人怎样判断是否应该去医院看检查了呢?
答: 当他出现走路不稳、浑身无力,精神行为的问题。比如说一些强迫的行为,动不动发疾病,有一些幻觉。早期就经常有一些走路不稳,麻木无力,这肯定就有一些精神损伤了。这时候应该到医院来看一下。简言之:早期就是麻木、胀痛,接着就是无力、软瘫。
问:我们有时候喝酒,为什么会脸红呢?
答:酒精兴奋交感神经,血管就扩张,有的人红光满面的,有的人酒精刺激了以后,交感神经收缩,脸色苍白,这个反应性不一样。这个跟个人的体制有关系。甚至有的人非常红,甚至痒,那可能就是酒精过敏。如果说的专业一点,在酒精代谢过程中,要通过一种酶,这种酶如果积聚多了以后,可以引起面红、血管扩张,心律过速这些表现。东方人可能这种酶缺乏一些,西方人会好一些。
问:中风和酒精中毒有什么区别?
答:有关系,酒精除了引起胃肠道的损害、肝脏的损害、胰腺的损害,还和心血管有密切的关系,长期的饮酒会引起心血管的损伤,血管损害时间长了以后,就会动脉硬化。
它们之间的区别就是喝了酒以后好多人意识的障碍,嗜睡,在脑血管病中风来说,中风它是一个脑出血、脑血栓。脑出血一般是急性的,喝酒的人会闻好多酒味,急性醉酒,脑出血的病人呢,会有大的鼾声,出现半边肢体的瘫痪。因为醉酒性的是有场景的,脑出血脑血栓是一个血管病,这个有病理症,经过一些检查还是可以发现的,但是酒精中毒没有病症,不是太明显。
主持人 我们今天聊了这么多,得出一个结论,就是喝酒并不是一件坏事,但是要看怎么喝,如果短期的喝,调节一下气氛,这是没有关系的,但是如果长期喝酒就会导致自己健康受损,而且还会伤自己家人的心。
刘湜
学生
浓硫酸( ̄Д ̄)ノ
当然是浓硫酸,作为一个大学弃理从文的伪理科生,表示高中上课的时候便脑洞大开,曾经瞎写过一个故事,叫《浓硫酸小姐的爱情罐》。瞎写的⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄不喜勿喷,原文在下
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浓硫酸小姐的爱情罐
在等待爱情的日子里,我们旁观了很多人的爱情观,于是慢慢拼剪补织了自己的爱情罐
——题记
浓硫酸小姐是个伪文青,但是与其他伪文青不同,浓硫酸小姐伪在外,真在内。
浓硫酸小姐很安静,表面上看起来就和普通似水柔情的女孩子一样,爱看电影,爱看书,偶尔也会与人讨论一下帅气的男孩子。可是浓硫酸小姐始终是浓硫酸小姐,在她似水的外表下是一颗强腐蚀的心,可是大多数的人不知道,浓硫酸小姐伪装的一直很好。
和大多数的女孩子一样,浓硫酸小姐也有喜欢的人和喜欢她的人。他有一个很好的男性朋友,他和浓硫酸小姐很不一样,他是叫二氧化硅,更多的人会叫他玻璃。玻璃先生人很好,朋友很多,出了名的爱情导师。但最值得标榜的,还是他是那几个为数不多了解浓硫酸小姐的人。
浓硫酸小姐谈过几场恋爱,可也总是无疾而终。
浓硫酸小姐是个悲观主义者,她所谓的爱情并不像是文艺青年们理想中的一场浪漫的邂逅,而是像是一场化学反应。浓硫酸小姐说,有的人注定合得来,有的人注定合不来,而我们大多数人所做的只是试一试合不合得来。
浓硫酸小姐的初恋是硫化氢先生。
硫化氢先生是个很张扬的人,也很容易生气,易燃。不喜欢他的人多得可以从浓硫酸小姐家排到学校,他的脾气就像臭鸡蛋一样使人避之不及。但是浓硫酸小姐偏偏喜欢他,谁年轻的时候没有喜欢过几个人渣呢?浓硫酸小姐给他在心里留了一亩三分地。
浓硫酸小姐开口表的白,一封写了很久很久的情书,抄了很多郭沫若,徐志摩和莎士比亚。在脑子里幻想了一百八十遍被他拒绝的场景。但一切却出奇的顺利,她还没开口,对方就已经知道了她的小心思,带着她骑着单车饶了小县城一圈,就算是在一起了。
和硫化氢先生在一起的时候,浓硫酸小姐很开心,他那么懂她,甚至比她自己还要懂她,恰到好处的温柔和无数次成功的惊喜,把浓硫酸小姐的生活装点成一个个粉红色的巨型泡泡。他们一起夜不归宿去郊外看星星,逃课去酒吧一夜通宵,浓硫酸小姐干了很多她之前连想都不敢想的事情。她把她积蓄已久的零花钱都奉献给了这场轰轰烈烈的爱情,像是一只犀牛一样莽撞的向前冲,仿佛能和她身边的这个人地老天荒。
浓硫酸小姐的世界越来越小,小的只能容得下硫化氢先生一个人,连她自己也没有。她的朋友越来越少,她和硫化氢先生在一起的时候,总是会放出一种有毒的气体,这种气体不但使她的朋友逃窜,也让她逐渐的失去自我。但是,这份感情太猛烈,她停不下来。
最后,浓硫酸小姐还是和硫化氢先生分手了,更准确的说是被抛弃了。浓硫酸小姐不能让他感到快乐了。就像是浓硫酸小姐表白那样突然,硫化氢先生就那样离开了浓硫酸小姐,去寻找他另一段地老天荒的爱情了。
浓硫酸小姐带着满身的伤痕和沉淀下来的记忆找到了玻璃先生。他为什么不爱我呢?我这么爱他,我把我整个人都给了他,浓硫酸小姐想不通。她躲进了玻璃先生的爱情罐,一哭就是三年。
三年,浓硫酸小姐才把那些回忆消化,混着眼泪和鼻涕。
大学的时候浓硫酸小姐遇到了乙醇先生,文学社认识的。乙醇先生人很醇厚,怎么说呢,一个像是酒一样醉人的男孩子。浓硫酸小姐爱他,与其说是爱他,不如说是爱他身上那种如同自己一样的气息。青涩,不懂得变通,说上一两句话就会脸红,就像是所有未成熟的爱情。
浓硫酸小姐同乙醇先生在一起了四年,然后和所有的校园恋爱一样在最后分了手,安静,没有争吵,就这样就此告别。有人说女人是男人最好的学校,这话说得一点都没错,浓硫酸小姐用她最美好的时光帮助一个男孩成长成一个男人,脱去稚嫩,然后以成熟的形态送到另一个女人的怀里。
但是浓硫酸小姐并不感到遗憾,待与乙醇先生的回忆都挥发的差不多的时候,浓硫酸小姐碰到了铁先生。
铁先生身上具有所有女生能想到的优点,他大方,稳重,容易来电。所以当浓硫酸小姐遇到他的时候,她觉得,这就是她一辈子的人了。
可是铁先生对浓硫酸小姐的用心并不感冒。他永远离她那么近那么远。他的身上永远好像都有一层膜,钝钝的,把自己隔离起来。
她拥有所有联系他的方式,却联系不上他。他的每一篇动态她都当作阅读理解来看。他发给她的每一条短信她都留着没删。所有的话题就算和他毫无瓜葛也会绕一百八十个弯想到他 。
他的声音,他的笔迹,所有浓硫酸小姐心里最向往的爱情电影全都在他身上投影过一遍。
她爱他,很爱很爱。爱到什么地步呢?浓硫酸小姐说不清楚,她只知道她要改变,她要为他而改变。
她把自己稀释,学了很多她原本很不屑的东西,变得不再像是曾经那个那么浓烈的自己。铁先生开始关注她了,他偶尔的一点小反应都能使自己开心个半天。终于有一天,他们在一起了。之后就名正言顺的一起生活。
她放弃了自己的工作,做饭洗衣,为铁先生精心挑选衣物,这些浓硫酸小姐从不会做的事情,她如今都为铁先生做得十分娴熟。不再喝酒晚归,不再逛街狂欢,她就像是脱胎换骨一样,温婉安静的陪在她的铁先生身边。
可是当夜深人静的时候,浓硫酸小姐总是会偷偷地流眼泪,她看着自己身旁这个熟睡的男人,她自己再清楚不过了,铁先生爱的始终不是原本的自己,她永远感动不了一个不爱你的人,就像她永远无法叫醒一个装睡的人。浓硫酸小姐始终是浓硫酸小姐,她永远无法办成稀硫酸小姐可以办成的事情。她清楚那个真实的自己永远得不到铁先生所有的爱。
还好,浓硫酸小姐还是浓硫酸小姐,碳化了的个性。
浓硫酸小姐放弃了,她从自己的幻想中醒来,泪水止不住的往下流。不是因为他不喜欢她而伤心,而是因为在这一瞬间,她猛然醒悟,自己已经沦为爱情的乞丐。
她没再见过铁先生,她再一次回到玻璃先生的爱情罐里。她知道其实这世间没有任何一种感情需要你委曲求全卑微到尘土里,以至于放弃了自己,有些东西,得之我幸,失之我命。爱情这东西,天使的脸庞,婊子的心,并没有什么了不起。
很快,浓硫酸小姐和氯化钡先生在一起了
浓硫酸小姐不爱氯化钡先生,至少没有像氯化钡先生爱她爱的那么深那么惨烈。
在碳化掉所有铁先生给的甜蜜的回忆之后,浓硫酸小姐毅然决定和那个追她好久的氯化钡先生在一起。
和氯化钡先生做了朋友之后,浓硫酸小姐的生活好了很多,氯化钡先生对浓硫酸小姐很好,生活琐事事无巨细,他都为她安排妥当。
所有人都以为是石头也会被氯化钡先生的那份温柔的爱情暖化,再说那个氯化钡先生也是一个标准的脾气好相貌佳的人。
可是当浓硫酸小姐领到工资的当天下午,浓硫酸小姐就和氯化钡先生提出了分手。
后来,浓硫酸小姐就自己独自生活,有的时候很累很苦,打碎了了牙齿只能往肚子里咽,生活过不下去的时候只能吃玻璃先生的救济粮。有人问浓硫酸小姐,你为什么那时候不和氯化钡先生在一起呢?浓硫酸小姐总是摇摇头苦涩的笑笑,你以为我不想吗,只是总有些不甘心留在我的身体里难以溶解。
浓硫酸小姐老了,她不再有那么多泛滥的情怀去肆无忌惮的爱一个人了,家里人安排她去相亲,她也就去了,每一个都一丝不苟,很像是浓硫酸小姐的作风。
后来的后来,浓硫酸小姐遇到过许许多多的人,有像氢氧化钠先生一样很优秀的,可是他们的感情却翻不起浪花;有像铜先生一样朴实憨厚的,可浓硫酸小姐却在恋情中迷失了自己。浓硫酸小姐看过了许许多多的人,经历过了许许多多的感情,却始终找不到一个对的人。
其实不作就不会死,然而浓硫酸小姐从来就不知道。
故事的最后,浓硫酸小姐出乎所有人的意料的和玻璃先生在一起了。当别人问起为什么的时候,浓硫酸小姐总是笑笑说,因为他最能盛放我啊。
可是只有浓硫酸小姐和玻璃先生自己知道,他们都有病。
玻璃先生他是玻璃,而浓硫酸小姐只爱自己……
记得采纳啊
2、酒后胸腹难受
酒后胸腹难受可以用食盐解酒,在白开水中加入少量的食盐给醉酒的人饮用。食盐每个家庭里都会有,是非常容易找到的,如果找不到其他解酒的食材,用盐水解酒方便又实惠。
3、酒后头晕
可以喝西红柿汁进行解酒,因为西红柿汁中富含特殊果糖,对酒精的分解及吸收的有特别好的效果,建议酒后一次饮用300ml以上,并且加入少量食盐,能使酒后头晕症状消失,同时稳定情绪。
4、酒后烦躁
可以喝酸奶进行解酒,因为酸奶中含有大量的钙,钙对缓解酒后烦躁症状特别有效。同时酸奶能延缓酒精吸收,保护胃黏膜,胃不好的朋友实在没办法要喝酒,可以先喝杯酸奶。
5、酒后口气
可以吃柚子来解酒,这在古代就有名著记载了柚子对酒后口气有特别的功效,如同时沾白糖,效果更明显。
6、酒后心悸胸闷
可以吃1-3根香蕉来解酒,解决心悸胸闷的症状。香蕉可以增加血糖的浓度,降低酒精在血液中的比例,从而解酒。
7、酒后全身发热
可以吃西瓜汁来解酒,西瓜性凉,含有大量的水分,酒后吃西瓜汁可以加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热同时,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。
8、酒后胃肠不适
可以吃芹菜汁缓解酒后的这种症状。因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素,同时酒前喝芹菜汁效果更佳。