荞头和蒜头是一样的吗

超市都有卖的，盐酸以贵州独山出的地道，超市有小包装和大的坛子包装，你可以到城市最大的超市看看。

做起来很麻烦，你看一下：

独山盐酸菜产于贵州省独山县,源始于明代，最初多为家庭自制自食。真正成为商品进行大规模生产则是清代后期的事。清时，独山有袁、熊两家最善制作此菜，质量好，名声大，曾作为贡品进奉皇宫。鲁迅先生曾将此菜评为中国最佳素菜.

独山盐酸菜以独山附近出产的一种优质青菜为主要原料，选取用粗壮鲜嫩的菜苔和嫩叶，经日晒、清洗后，再日晒一两天。将晒好的青菜用盐揉搓、排除部分水分，再入池盐渍。

把盐渍好的青菜削去老叶、粗皮，用甜酒、糖拌匀，再按比例加入蒜苗、蒜头、辣椒粉、冰糖、食盐和适量白酒，调好后分坛包装，密封贮存。约两个月后即可出厂销售。

独山盐酸菜香气扑鼻，色泽鲜艳，菜绿椒红蒜白，十分好看；吃起来，口感酸中有辣，辣中有甜，甜中有咸，清香脆嫩，风味独特。 用作佐粥小菜能刺激食欲，为病弱者欢迎。

鲊辣椒可是贵州遵义人的最爱，当地称之为鲊海椒，一种用新鲜辣椒和糯米粉混合发酵而成的辣椒，可以炒各种菜，也可直接单独炒来吃，酸香可口，风味独特。

除了各种辣椒的吃法，五花八门种类繁多的贵州辣椒蘸水才是贵州人吃辣椒的巅峰！讲究吃不同的菜配不同的蘸水，同一个菜配多种口味蘸水！

糊辣椒蘸水是吃素菜汤，酸菜豆米，清水煮菜必备；酸萝卜糊辣椒蘸水吃卤菜烫菜标配；肉沫糍粑辣椒蘸水是毕节吃豆花特色，和遵义豆花面（饭）的肉丁油辣椒蘸水一样异曲同工，贵州织金纳雍大方一带还有豆豉粑辣椒蘸水，那是水煮菜，莲渣淖（nào)的专属蘸料；折耳根糊辣椒蘸水是恋爱豆腐果，豆腐圆子的灵魂，是很多贵州小吃的必备；水豆豉蘸水是贵州酸辣烫，清水烫火锅的绝配；烧椒蘸水是夏天吃水煮瓜豆的顶配；吃羊肉火锅，吃花江狗肉甚至吃酸汤鱼也是不同的专属蘸水！吃烤豆腐有烤豆腐的五香辣椒面，吃烧烤有专门的烧烤辣椒面，吃烙锅有专属的烙锅麻辣辣椒面，贵州人把辣椒的吃法发挥到了极致！

贵州俗语“三天不吃酸，走路打蹿蹿”，这是很多 旅游 书籍， 旅游 博主认定贵州人口味是酸辣的依据，为什么要吃酸？食物腌制发酵，可以延长保质期，这是全世界吃酸味食物的基本原因，韩国泡菜，俄罗斯酸黄瓜，法国泡萝卜都是！

贵州人吃酸还有两个原因，一是贵州不产盐，解放前贵州吃盐唯一来源是四川自贡的井盐，盐业的兴旺带来赤水河沿岸的繁荣，诞生了茅台，水运也就只能到贵州北部赤水一带，接下来得靠马帮，人背马驼运到贵州各地，没有平原的贵州，山路艰险，转运困难，以至于盐价奇高，有“斗米换斤盐，斤盐吃一年”之说，可见盐不是一般人吃得起的。

过去贵州人吃不上盐，只有找替代品了，先是草木灰泡水得到钾盐 ，主要以碳酸钾和氯化钾为主，还有部分的钠元素，可以补充所需要的钾钠电解质。尽管钾盐口味偏苦，但好歹能让饮食不那么寡淡无味，还有了点吃了盐的感觉！第二阶段就是以酸代盐了，《贵州通志》卷七记载“在敛牛马鸡犬骨以米糁和之作䤃，至酸臭为佳。称富积者则曰贮䤃桶几世”。也就是苗人用动物尸骨和草木灰一同腌制一种又酸又臭的腐败食物，作为珍馐美味，窖藏越久还越值钱。这种发酵方法得到了硝酸钾和其他硝酸盐，虽然味道不太好闻，发酵产生的酸味对增进食欲有帮助，这也是后来贵州酸食一大种类肉酸的源头，今天黔东南地区的腌鱼，腌肉，黔南地区的虾酸，酸肉都是这一类！

贵州人吃酸第二原因吃酸助消化，贵州人爱吃糯食，尽管糯米产量没有大米高，对于山多地少的贵州，吃糯米饭带来的饱腹感，是吃大米饭不能代替的，今天贵州黔东南地区秋收时节，坐在田间地头吃一顿稻草烤稻花鱼（养在水稻田里的鲤鱼）就着糯米饭，就是黔东南的烧鱼节！火烧鱼，酸汤鱼，酸肉，腌鱼配上糯米饭，又饱腹不至于不消化，真是营养又 健康 ！

早晨上班路上来一个包上辣椒，土豆丁，脆哨，酸萝卜，折耳根的糯米饭团，还是贵州人的最爱！

缺盐的时代虽然过去了，吃酸也成了习惯，于是贵州人也把吃酸发扬光大，红酸，白酸， 虾酸、肉酸、蛋酸、菜酸、盐酸，臭酸，牛骨酸......

白酸， 用淘米的水煮开后，倒入瓦罐中老酸汤里，发酵几天后变酸。一般是煮素菜，夏天放凉来吃，酸爽开胃

红酸汤，是用贵州野生的小西红柿，加盐腌制发酵而成的。属于贵州酸汤鱼必备原料，其味道清香扑鼻、酸爽开胃。

虾酸，贵州虾酱， 是用小河虾、大米加盐、白酒、醪糟、煳辣椒面入坛发酵而成，味酸香醇厚，糟香味浓，食用时可用油炒或加汤调制，一般做干锅牛肉肥肠，虾酸有发酵特有腐败臭味，很多人都吃不惯，爱吃的人爱的不行！

肉酸，以惠水生腌肉， 荔波酸肉为代表，生腌酸肉皮脆，肉鲜，味幽香，酸度适中，食之不腻。若在上面洒一些干辣粉，风味十足！

盐酸，贵州独山盐酸得过巴拿马博览会金奖，被称为世界三大泡菜（韩国泡菜，法国泡菜）这是以青菜为原料进过盐 渍加入蒜苗、蒜头、辣椒粉、冰糖、食盐和糯米甜酒，拌匀后分坛密封贮存发酵而来，酸中有辣，辣中有甜，甜中有咸，清香脆嫩，风味独特。可直接吃，也可以蒸扣肉，炒肉吃。

贵阳地区也有自己的盐酸，是 萝卜干，酸豇豆，盐菜，洋姜，藠头加糊辣椒面花椒面拌匀而成，吃起来咯蹦脆,又香又麻又辣!

菜酸， 酸茄子、酸豇豆，酸菜，酸萝卜，酸蒜薹，酸辣椒......一切蔬菜皆可酸

贵州人的酸，并不是用食用醋调制的酸，都是自然发酵的酸， 贵州酸是贵州人无限的智慧、 情感 和 历史 的结晶，贵州人在吃酸里延续 历史 。

贵州人的辣，是追寻辣椒本身香味的辣，正宗的贵州油辣椒不会去放乱七八糟的香料，就是简单的几种地道贵州辣椒面混合，一勺热油而成！

辣是贵州人的命，酸是贵州人的根，辣要的是又香又辣，酸要酸得口舌生津！

别在说到吃辣椒的时候说贵州人是酸辣，就吃辣来说贵州人要的是香辣，吃酸是另外一个主题！

应该是厌氧微生物在起作用。 一：容器：泡菜坛又名上水坛子，是做泡菜不可缺少的容器。由于泡菜坛子即能抗酸，抗盐，抗碱，又能密封且能自动排气，隔离空气使坛内能造成一种嫌气状态，有利于乳酸菌的活动，又防止了外界杂菌的侵害，因此使泡菜得以长期保存。 选择泡菜坛子：1泡菜坛子以火候老，釉质好，无裂纹，无砂眼，体型美观的为佳。 2看内壁：将坛压在水内，看内壁，以无沙眼，无裂纹，无渗水现象的为佳。 3视吸水：坛沿掺入清水一半，用废纸一卷，点燃后放在坛内，盖上坛盖，能把沿水吸干（从坛沿吸入坛盖内壁）的泡菜坛质量较好，反之则差。 4听声音：用手击坛，听其声，钢音的质量则好，空响，砂响，音破的质次。 二：泡菜盐水的配制及分类。井水和泉水是含矿物质较多的硬水，用以配制泡菜盐水，效果最好，因其可以保持泡菜成品的脆性，硬度较大的自来水亦可使用。经处理后的软水不宜用来配制盐水。（塘水，湖水，及田水均不可用） 食盐的选择：食盐宜选用品质良好，含苦味物质如硫酸镁，硫酸钠及氯化镁等极少，而氯化钠含量至少在95%以上者为佳。 我们常用的食盐有海盐，岩盐，井盐。最宜制作泡菜的是井盐，其次是岩盐。目前市场上销售食盐均可制做泡菜。 泡菜盐水的盐含量因不同地区和不同的种类而异，从5～28%不等。通常的情况是，按照自己的习惯口味定。泡菜盐水的制作方法相差很大，四川泡菜的盐水制作十分的精细，而其他地区相比之下则不大考究，这也是形成风格迥然不同的泡菜谱系的重要原因之一。 从严格意义上讲，泡菜盐水是指蔬菜经预处理后，用来泡制蔬菜的盐水。但许多家庭制作泡菜时省去了预处理这道工序，将蔬菜洗净沥干直接泡到盐水中。 泡菜盐水又分为：洗澡盐水，新盐水，老盐水，新老混合盐水 1洗澡盐水：是指需要边泡边吃的蔬菜使用的盐水。它的配制比例（重量）是：冷却的沸水100，加井盐28，再掺入老盐水使其在新液中占25～30%的体积以调味接种，并根据所泡的蔬菜酌加佐料，香料，pH值为4·5.一般取此法成菜，要求时间快，断生即食，故盐水咸度稍高。 2新盐水：是指新配制的盐水。其比例（重量）是：冷却的沸水100，加井盐25.在掺入老盐水使其在新液中占20～30%的体积，并根据所泡之菜酌加佐料，香料。pH值为4·7. 3老盐水：是指两年以上的泡菜盐水，pH值为3·7。它多用于接种。将其与新盐水配合即称母子盐水。该盐水内应长泡一些蒜苗杆，辣椒，陈年青菜与罗卜等，并酌加香料，佐料，使其色，香，味俱佳。但由于配制，管理诸多方面的原因，老盐水质量也有优劣之别，鉴别方法如下表： 盐水等级 鉴别方法 一等 色，香，味俱佳 二等 曾一度轻微变质，但尚未影响盐水的色香味，经救治 变好者 三等 不同类别，等级的盐水掺混在一起者 四等 盐水变质经救治后其色，香，味仍不好这。这种盐水 应该丢弃 用于接种的盐水，一般宜取一等老盐水，或人工接种乳酸菌或加入品质良好的酒曲。含糖量较少的原料还可以加入少量的葡萄糖以加快乳酸发酵。 4新老混合盐水：是将新，老盐水按各占50%的比例配合而成的盐水，pH值为4·2. 开始制作泡菜时，找不到老盐水或乳酸菌，在这种情况下，仍可按要求配制新盐水制作泡菜，只是头几次口味稍差，随着时间的推移和精心调理，泡菜盐水会达到满意的要求和风味。 三：调料的搭配：1佐料：一般包括 白酒，料酒，甘蔗，醪糟汁（或糯米酒），红糖和干红辣椒。 蔬菜入坛泡制时，白酒，红糖，醪糟汁对它起辅助渗透盐味，保嫩脆，杀菌等作用，甘蔗起吸异味，防变质等作用，红糖，干红辣椒则起调和诸味，增添鲜味等作用。 泡菜盐水和佐料的比例为： 盐水--------100克 白酒--------1克 料酒--------3克 红糖--------3克 醪糟汁------2克 干红辣椒----5克 因蔬菜品种取味的不同，佐料与泡菜盐水的比例，也应随需要而灵活掌握增减。若遇蔬菜需要保色，不宜使用红糖得特殊情况，也可取饴糖，白糖代用，使用醪糟时，只取汁液，不要糟 粕，泡菜所需佐料，有的如盐水内即搅匀（如白酒，料酒，醪糟汁），有的要先融化后再加入坛内并搅匀（如红糖，或饴糖，白糖）有的则应在蔬菜装坛时合理放置（如甘蔗，干红辣椒），这样方能充分发挥它们的作用。 香料：一般包括：白菌，排草，八角，三奈，草果，花椒，胡椒。香料在泡菜盐水内起着增香味，除异味，去腥味的功效。 但其中的三奈只是在为保持泡菜鲜色，不宜使用八角，草果时采用，它的份量是八角的二分之一，而胡椒也仅是泡鱼辣椒时，用它除去腥臭气味。 香料与泡菜盐水的比例： 盐水--------------100克 八角--------------0，1克 花椒--------------0，2克 白菌--------------1克 排草--------------0，1克 使用时，将排草切成3厘米长的短节，白菌洗去泥沙，草果，八角放入清水内过一下，除去灰尘，然后将各料装入纱布袋中，扎好香料包口，便可入坛。放在以盛泡菜的坛内中间层，过一段时间（根据需要确定时间）取出把袋上的盐水挤入坛内，迅速搅匀，然后把香料包换个位置再次放入。密封贮存或不便搅动的泡菜，食用前须经搅动，以使香味均匀散布避免发生死角。开坛检查中，如发现香味过浓，应立即取出香料包（不挤盐水）。，如香味过淡，酌加香料予以调剂。 四：蔬菜的洗涤和预处理： 蔬菜大多直接来源于土壤，带菌量高，洗涤可以除去其表面泥沙，尘土，微生物及残留农药。在洗涤时要用符合卫生标准的流动清水。为了除去农药，在可能的情况下，还可在洗涤水中加入0，05～0，1%高锰酸钾，（或0，05～0，1%盐酸，或0，04～0，06%漂白粉），先浸泡10分钟左右（已淹没原料为宜）再用清水洗净原料。 新鲜蔬菜洗涤后需进行整理，凡不适用的部分如粗皮，粗筋，须根，老叶及表皮上的黑斑烂点，均应剔除干净。对蔬菜一般不进行切割，提醒过大的适当切成小块为宜，如胡罗卜，罗卜，黄瓜等，（切记不要用锈刀）根菜类切成长5厘米，厚0，5厘米的薄片，芹菜去叶去老跟，切成4厘米长的小段，莴笋去老皮斜刀切成长5厘米，厚0，5厘米的薄片大白菜，圆白菜，去掉外帮老叶，和根部，切成3厘米见方的块。刀豆，豇豆，菜豆等去掉老筋，洗净切成4厘米的小段，，然后将加工好的菜放在簸箕内摊平晾晒，期间要是时翻动将浮水完全晾干。 蔬菜的晾晒要服从于泡制的时间及品种的需要。如罗卜，豇豆，青菜，蒜薹等，洗涤干净后，要在阳光下晒至稍蔫，在进行处理泡制，这样成菜即脆健，味美，不走籽，久贮也不易变质。 蔬菜的预处理： 蔬菜的预处理就是在蔬菜装坛泡制前，先将蔬菜置于25%的食盐 溶液，或直接用盐进行腌渍。在盐水的作用下迫出蔬菜所含过多的水分，渗透部分盐味，以免装坛后降低盐水与泡菜的质量，同时盐有杀菌的作用。使盐水和泡菜即清洁又卫生。预处理后可去掉绿叶菜部分色素，这样有利于它们定色，保色而且可以消除或减轻对泡菜盐水的影响。还可消除异味等。 蔬菜由于四季生长条件，品类，季节和可食部分的不同，质地上也存在差别，因此选料及掌握好预处理的时间，咸度对泡菜的质量影响极大。如青菜头，莴笋，黄秧白，莲花白等，细嫩脆健，含水量高，盐易渗透，同时这类蔬菜通常适合边泡边吃不宜久贮，所以在预处理时咸度应低一些，而辣椒，芋艿，圆葱等用于泡制的一般质地居老，其含水量低，受盐渗透和泡成均较缓慢，加之此类品种又适合长期贮存，故预处理时咸度应稍高一些。 蔬菜特性与预处理时间的一般关系如下表： 种类 项目 蔬菜名称 预处理时间 说 明 ——————————————————————————————————— 质地较老类---------芋艿，大葱 5～7天 1渗透效果差 2有利于除掉异味 ————————————————————————————————— 质地细嫩-----------青菜头，莴笋 2～3小时 1渗透效果好 2保持细嫩 ——————————————————————————————————— 茎根类-------------罗卜，洋姜等 2～4天 1渗透效果差 2追出过多的水分 ——————————————————————————————————— 茎叶类-------------青菜，瓢菜帮等 2～3天 1渗透效果好 2定色，保色 ——————————————————————————————————— 本味鲜类----------黄秧白，莲花白 1～2小时 1渗透效果好 芹菜心等 2除去过多的水分 ——————————————————————————————————— 个体大类----------罗卜类 2～4天 1 渗透效果差 2 追出过多的水分 ——————————————————————————————————— 个体小类----------豇豆，四季豆等 1～2天 1渗透效果好 2利于断生 ——————————————————————————————————— 家庭制作泡菜，预处理这道工序也可以省去。 五：蔬菜装摊方法： 由于蔬菜品种和泡制，贮存时间不同的需要，大致分为干装坛，间隔装坛，盐水装坛三种。 1，干装坛：因本身浮力较大，泡制时间较长（如泡辣椒类），适合干装坛。 方法：将坛子洗净拭干，把所要泡制的蔬菜装至半坛，放上香料包，接着装至八成满，用篾片（青石）卡（压）紧，佐料放入盐水内搅匀后，灌入坛中，待盐水淹过原料后，即盖上坛盖用清水渗满坛沿。 2，间隔装坛：为了使佐料的效益得到充分的发挥，提高泡菜质量，宜采用间隔装坛（如豇豆，蒜薹等）。 方法：将坛子洗净拭干，把所要泡制的蔬菜与需用的佐料（干红辣椒，小红辣椒等）间隔装至半坛，放上香料包，接着装至九成满，用篾片（青石）卡（压）紧，将其余佐料放入盐水内搅匀，灌入坛中，待盐水淹过原料后，即盖上坛盖用清水渗满坛沿。 3，盐水装坛：茎根类（如罗卜，藠头，大葱等）蔬菜，在泡制时能自行沉没，所以直接将它们放入预先装好泡菜盐水的坛内。 方法：将坛子洗净拭干，注入盐水放佐料入坛内搅匀，把所要泡制的蔬菜装至半坛，放上香料包，接着装至九成满，（盐水应淹过原料）随即盖上坛盖用清水渗满坛沿。 概括来说，装坛必须注意以下四点： 1，视蔬菜品种，季节，味别，食法，贮存期长短和其他具体需要，做到既按比例又灵活应变。 2严格做好作者个人卫生，用具和盛器的清洁卫生，其中特别是泡菜坛内，外的清洁卫生。 3蔬菜装入泡菜坛时，放置应有次序，切忌装得过满，坛内一定要留下空隙，以备盐水热胀。 4盐水一定要淹过所泡原料，以免原料氧化而败味变质。 六：泡菜盐水的管理 按照前面所述步骤制作泡菜，均能保证泡菜的色，香，味俱佳，但在管理过程中，亦可能发生意外情况，出现盐水变质，最常见的是生霉花，如不及时治理，就会导致盐水浑酽，长蛆虫；其次是盐水明显的涨缩和冒泡。但对泡菜的品质影响不大，要注意的是长霉花，这种霉花又称“酒花酵母菌”，是盐水表面的一层白膜状微生物，它抗盐性和抗酸性较强，属于好气性菌类，他可以分解乳酸，降低泡菜的酸度，使泡菜组织软化，甚至还会导致其他腐败性微生物的滋长。使泡菜品质变劣。 预防措施：1坛沿水要经常换，始终保持清洁，并在坛沿内加入食盐，使食盐量达到15～20%左右，如坛沿水少了须及时添加。 2揭坛盖时勿把生水带入坛内。 3取泡菜时，先将手或筷子清洗干净，严防油污。 4经常检查盐水的质量，发现问题及时酌情处理。 处理方法：1若遇坛内霉花生长放较多，勿将其搅散。可把坛口倾斜，徐徐灌入盐水，使之逐渐溢出，若遇坛内霉花较少，则可用打捞的方法除净。 2加入大蒜，洋葱，紫苏，红皮罗卜之类的蔬菜，由于蒜素，花青素等的杀菌作用，可以杀死酒花菌。 3加入高浓度的白酒并加盖密封亦可抑制其继续危害。 4在除去霉花的泡菜坛内，加入适量的食盐，蔬菜使之发酵，形成乳酸菌优势种群也可抑制其继续为害。 除去霉花后的盐水，应酌情添加香料，佐料。 此外如盐水浑浊发黑泡菜出现起涎，败味，色恶，生蛆等变质现象，应将泡菜和盐水全部舍弃，并对泡菜坛进行高温杀菌消毒避免感染。 七：泡菜的食用艺术 1泡菜成品的鉴别：优质泡菜成品是清洁卫生的，保持了新鲜蔬菜固有的色泽，香气浓郁，组织细嫩，质地清脆，咸酸适度，稍有甜味和鲜味，尚能保持原料原有的特殊风味。除此以外都不合规格。 2泡菜的食用方法：泡菜的食用方法可分为：本味，拌食，烹食，改味四种。 1本味：泡什么味就吃什么味这是最基本的食用方法。 2拌食：在保持泡菜本味的基础上，视菜品自身特性或客观需要，在酌加调味品拌之，这种食法也较常用，是否好吃取决于调味品是否恰当。 3烹食：按需要将泡菜经刀工处置后烹食，这只适用部分品种，并有素烹，荤烹之别，如泡罗卜，泡豇豆等，既可同干红辣椒，花椒，蒜苗炝炒，又可与肉类合烹。而泡菜鱼，泡菜鸭，酸菜鸡丝汤等更是脍炙人口。 4改味：将已制成的泡菜，放在另一种口味的盐水内，使之具有所需的复合味。此属应急之法，特殊情况才予使用，但由于加工时间短促，效果远不及直接泡制的好。 泡菜食用量的掌握：基本原则是，根据人员数量和喜好程度，能食用多少，就取多少，剩余没吃完的不能倒回坛内，以防坛内泡菜变质。

可以吃。

土豆，大家平常常吃，但土豆不能和什么一起吃这个问题，又有多少人知道？食用土豆要避开相克食物，那么土豆不能和什么一起吃呢？其实有四种种食物不宜和土豆一起吃。马铃薯又称土豆，洋芋，是人么冬天餐桌上的常客。其营养价值很高，被誉为人类的

第二面包，并有 地下苹果 之称，是冬季食补食养佳蔬。食用土豆要注意饮食禁忌，那么，土豆不能和什么一起吃呢?

土豆+柿子吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。

土豆+西红柿，土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸，西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

土豆+香蕉，土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们在一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。

土豆+石榴，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。但石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

一：容器：泡菜坛又名上水坛子，是做泡菜不可缺少的容器。由于泡菜坛子即能抗酸，抗盐，抗碱，又能密封且能自动排气，隔离空气使坛内能造成一种嫌气状态，有利于乳酸菌的活动，又防止了外界杂菌的侵害，因此使泡菜得以长期保存。

选择泡菜坛子：1泡菜坛子以火候老，釉质好，无裂纹，无砂眼，体型美观的为佳。

2看内壁：将坛压在水内，看内壁，以无沙眼，无裂纹，无渗水现象的为佳。

3视吸水：坛沿掺入清水一半，用废纸一卷，点燃后放在坛内，盖上坛盖，能把沿水吸干（从坛沿吸入坛盖内壁）的泡菜坛质量较好，反之则差。

4听声音：用手击坛，听其声，钢音的质量则好，空响，砂响，音破的质次。

二：泡菜盐水的配制及分类。井水和泉水是含矿物质较多的硬水，用以配制泡菜盐水，效果最好，因其可以保持泡菜成品的脆性，硬度较大的自来水亦可使用。经处理后的软水不宜用来配制盐水。（塘水，湖水，及田水均不可用）

食盐的选择：食盐宜选用品质良好，含苦味物质如硫酸镁，硫酸钠及氯化镁等极少，而氯化钠含量至少在95%以上者为佳。

我们常用的食盐有海盐，岩盐，井盐。最宜制作泡菜的是井盐，其次是岩盐。目前市场上销售食盐均可制做泡菜。

泡菜盐水的盐含量因不同地区和不同的种类而异，从5～28%不等。通常的情况是，按照自己的习惯口味定。泡菜盐水的制作方法相差很大，四川泡菜的盐水制作十分的精细，而其他地区相比之下则不大考究，这也是形成风格迥然不同的泡菜谱系的重要原因之一。

从严格意义上讲，泡菜盐水是指蔬菜经预处理后，用来泡制蔬菜的盐水。但许多家庭制作泡菜时省去了预处理这道工序，将蔬菜洗净沥干直接泡到盐水中。

泡菜盐水又分为：洗澡盐水，新盐水，老盐水，新老混合盐水

1洗澡盐水：是指需要边泡边吃的蔬菜使用的盐水。它的配制比例（重量）是：冷却的沸水100，加井盐28，再掺入老盐水使其在新液中占25～30%的体积以调味接种，并根据所泡的蔬菜酌加佐料，香料，pH值为4·5.一般取此法成菜，要求时间快，断生即食，故盐水咸度稍高。

2新盐水：是指新配制的盐水。其比例（重量）是：冷却的沸水100，加井盐25.在掺入老盐水使其在新液中占20～30%的体积，并根据所泡之菜酌加佐料，香料。pH值为4·7.

3老盐水：是指两年以上的泡菜盐水，pH值为3·7。它多用于接种。将其与新盐水配合即称母子盐水。该盐水内应长泡一些蒜苗杆，辣椒，陈年青菜与罗卜等，并酌加香料，佐料，使其色，香，味俱佳。但由于配制，管理诸多方面的原因，老盐水质量也有优劣之别，鉴别方法如下表：

盐水等级 鉴别方法

一等 色，香，味俱佳

二等曾一度轻微变质，但尚未影响盐水的色香味，经救治变好者

三等不同类别，等级的盐水掺混在一起者

四等盐水变质经救治后其色，香，味仍不好这。这种盐水应该丢弃

用于接种的盐水，一般宜取一等老盐水，或人工接种乳酸菌或加入品质良好的酒曲。含糖量较少的原料还可以加入少量的葡萄糖以加快乳酸发酵。

4新老混合盐水：是将新，老盐水按各占50%的比例配合而成的盐水，pH值为4·2.

开始制作泡菜时，找不到老盐水或乳酸菌，在这种情况下，仍可按要求配制新盐水制作泡菜，只是头几次口味稍差，随着时间的推移和精心调理，泡菜盐水会达到满意的要求和风味。三：调料的搭配：1佐料：一般包括 白酒，料酒，甘蔗，醪糟汁（或糯米酒），红糖和干红辣椒。

蔬菜入坛泡制时，白酒，红糖，醪糟汁对它起辅助渗透盐味，保嫩脆，杀菌等作用，甘蔗起吸异味，防变质等作用，红糖，干红辣椒则起调和诸味，增添鲜味等作用。

泡菜盐水和佐料的比例为：

盐水--------100克

白酒--------1克

料酒--------3克

红糖--------3克

醪糟汁------2克

干红辣椒----5克

因蔬菜品种取味的不同，佐料与泡菜盐水的比例，也应随需要而灵活掌握增减。若遇蔬菜需要保色，不宜使用红糖得特殊情况，也可取饴糖，白糖代用，使用醪糟时，只取汁液，不要糟

粕，泡菜所需佐料，有的如盐水内即搅匀（如白酒，料酒，醪糟汁），有的要先融化后再加入坛内并搅匀（如红糖，或饴糖，白糖）有的则应在蔬菜装坛时合理放置（如甘蔗，干红辣椒），这样方能充分发挥它们的作用。

香料：一般包括：白菌，排草，八角，三奈，草果，花椒，胡椒。香料在泡菜盐水内起着增香味，除异味，去腥味的功效。

但其中的三奈只是在为保持泡菜鲜色，不宜使用八角，草果时采用，它的份量是八角的二分之一，而胡椒也仅是泡鱼辣椒时，用它除去腥臭气味。

香料与泡菜盐水的比例：

盐水--------------100克

八角--------------0，1克

花椒--------------0，2克

白菌--------------1克

排草--------------0，1克

使用时，将排草切成3厘米长的短节，白菌洗去泥沙，草果，八角放入清水内过一下，除去灰尘，然后将各料装入纱布袋中，扎好香料包口，便可入坛。放在以盛泡菜的坛内中间层，过一段时间（根据需要确定时间）取出把袋上的盐水挤入坛内，迅速搅匀，然后把香料包换个位置再次放入。密封贮存或不便搅动的泡菜，食用前须经搅动，以使香味均匀散布避免发生死角。开坛检查中，如发现香味过浓，应立即取出香料包（不挤盐水）。，如香味过淡，酌加香料予以调剂。四：蔬菜的洗涤和预处理：

蔬菜大多直接来源于土壤，带菌量高，洗涤可以除去其表面泥沙，尘土，微生物及残留农药。在洗涤时要用符合卫生标准的流动清水。为了除去农药，在可能的情况下，还可在洗涤水中加入0，05～0，1%高锰酸钾，（或0，05～0，1%盐酸，或0，04～0，06%漂白粉），先浸泡10分钟左右（已淹没原料为宜）再用清水洗净原料。

新鲜蔬菜洗涤后需进行整理，凡不适用的部分如粗皮，粗筋，须根，老叶及表皮上的黑斑烂点，均应剔除干净。对蔬菜一般不进行切割，提醒过大的适当切成小块为宜，如胡罗卜，罗卜，黄瓜等，（切记不要用锈刀）根菜类切成长5厘米，厚0，5厘米的薄片，芹菜去叶去老跟，切成4厘米长的小段，莴笋去老皮斜刀切成长5厘米，厚0，5厘米的薄片大白菜，圆白菜，去掉外帮老叶，和根部，切成3厘米见方的块。刀豆，豇豆，菜豆等去掉老筋，洗净切成4厘米的小段，，然后将加工好的菜放在簸箕内摊平晾晒，期间要是时翻动将浮水完全晾干。

蔬菜的晾晒要服从于泡制的时间及品种的需要。如罗卜，豇豆，青菜，蒜薹等，洗涤干净后，要在阳光下晒至稍蔫，在进行处理泡制，这样成菜即脆健，味美，不走籽，久贮也不易变质。

蔬菜的预处理：

蔬菜的预处理就是在蔬菜装坛泡制前，先将蔬菜置于25%的食盐

溶液，或直接用盐进行腌渍。在盐水的作用下迫出蔬菜所含过多的水分，渗透部分盐味，以免装坛后降低盐水与泡菜的质量，同时盐有杀菌的作用。使盐水和泡菜即清洁又卫生。预处理后可去掉绿叶菜部分色素，这样有利于它们定色，保色而且可以消除或减轻对泡菜盐水的影响。还可消除异味等。

蔬菜由于四季生长条件，品类，季节和可食部分的不同，质地上也存在差别，因此选料及掌握好预处理的时间，咸度对泡菜的质量影响极大。如青菜头，莴笋，黄秧白，莲花白等，细嫩脆健，含水量高，盐易渗透，同时这类蔬菜通常适合边泡边吃不宜久贮，所以在预处理时咸度应低一些，而辣椒，芋艿，圆葱等用于泡制的一般质地居老，其含水量低，受盐渗透和泡成均较缓慢，加之此类品种又适合长期贮存，故预处理时咸度应稍高一些。

蔬菜特性与预处理时间的一般关系如下表：

种类 项目蔬菜名称 预处理时间 说 明

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质地较老类---------芋艿，大葱 5～7天1渗透效果差

2有利于除掉异味————————————————————————————————— 质地细嫩-----------青菜头，莴笋 2～3小时 1渗透效果好

2保持细嫩

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茎根类-------------罗卜，洋姜等 2～4天1渗透效果差

2追出过多的水分

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茎叶类-------------青菜，瓢菜帮等 2～3天1渗透效果好

2定色，保色

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本味鲜类----------黄秧白，莲花白1～2小时 1渗透效果好

芹菜心等 2除去过多的水分

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个体大类----------罗卜类2～4天1 渗透效果差

2 追出过多的水分

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个体小类----------豇豆，四季豆等1～2天1渗透效果好

2利于断生

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家庭制作泡菜，预处理这道工序也可以省去。

五：蔬菜装摊方法：

由于蔬菜品种和泡制，贮存时间不同的需要，大致分为干装坛，间隔装坛，盐水装坛三种。

1，干装坛：因本身浮力较大，泡制时间较长（如泡辣椒类），适合干装坛。

方法：将坛子洗净拭干，把所要泡制的蔬菜装至半坛，放上香料包，接着装至八成满，用篾片（青石）卡（压）紧，佐料放入盐水内搅匀后，灌入坛中，待盐水淹过原料后，即盖上坛盖用清水渗满坛沿。

2，间隔装坛：为了使佐料的效益得到充分的发挥，提高泡菜质量，宜采用间隔装坛（如豇豆，蒜薹等）。

方法：将坛子洗净拭干，把所要泡制的蔬菜与需用的佐料（干红辣椒，小红辣椒等）间隔装至半坛，放上香料包，接着装至九成满，用篾片（青石）卡（压）紧，将其余佐料放入盐水内搅匀，灌入坛中，待盐水淹过原料后，即盖上坛盖用清水渗满坛沿。

3，盐水装坛：茎根类（如罗卜，藠头，大葱等）蔬菜，在泡制时能自行沉没，所以直接将它们放入预先装好泡菜盐水的坛内。

方法：将坛子洗净拭干，注入盐水放佐料入坛内搅匀，把所要泡制的蔬菜装至半坛，放上香料包，接着装至九成满，（盐水应淹过原料）随即盖上坛盖用清水渗满坛沿。

概括来说，装坛必须注意以下四点：

1，视蔬菜品种，季节，味别，食法，贮存期长短和其他具体需要，做到既按比例又灵活应变。

2严格做好作者个人卫生，用具和盛器的清洁卫生，其中特别是泡菜坛内，外的清洁卫生。

3蔬菜装入泡菜坛时，放置应有次序，切忌装得过满，坛内一定要留下空隙，以备盐水热胀。

4盐水一定要淹过所泡原料，以免原料氧化而败味变质。

六：泡菜盐水的管理

按照前面所述步骤制作泡菜，均能保证泡菜的色，香，味俱佳，但在管理过程中，亦可能发生意外情况，出现盐水变质，最常见的是生霉花，如不及时治理，就会导致盐水浑酽，长蛆虫；其次是盐水明显的涨缩和冒泡。但对泡菜的品质影响不大，要注意的是长霉花，这种霉花又称“酒花酵母菌”，是盐水表面的一层白膜状微生物，它抗盐性和抗酸性较强，属于好气性菌类，他可以分解乳酸，降低泡菜的酸度，使泡菜组织软化，甚至还会导致其他腐败性微生物的滋长。使泡菜品质变劣。

预防措施：1坛沿水要经常换，始终保持清洁，并在坛沿内加入食盐，使食盐量达到15～20%左右，如坛沿水少了须及时添加。

2揭坛盖时勿把生水带入坛内。

3取泡菜时，先将手或筷子清洗干净，严防油污。

4经常检查盐水的质量，发现问题及时酌情处理。

处理方法：1若遇坛内霉花生长放较多，勿将其搅散。可把坛口倾斜，徐徐灌入盐水，使之逐渐溢出，若遇坛内霉花较少，则可用打捞的方法除净。

2加入大蒜，洋葱，紫苏，红皮罗卜之类的蔬菜，由于蒜素，花青素等的杀菌作用，可以杀死酒花菌。

3加入高浓度的白酒并加盖密封亦可抑制其继续危害。

4在除去霉花的泡菜坛内，加入适量的食盐，蔬菜使之发酵，形成乳酸菌优势种群也可抑制其继续为害。

除去霉花后的盐水，应酌情添加香料，佐料。

此外如盐水浑浊发黑泡菜出现起涎，败味，色恶，生蛆等变质现象，应将泡菜和盐水全部舍弃，并对泡菜坛进行高温杀菌消毒避免感染。

七：泡菜的食用艺术

1泡菜成品的鉴别：优质泡菜成品是清洁卫生的，保持了新鲜蔬菜固有的色泽，香气浓郁，组织细嫩，质地清脆，咸酸适度，稍有甜味和鲜味，尚能保持原料原有的特殊风味。除此以外都不合规格。

2泡菜的食用方法：泡菜的食用方法可分为：本味，拌食，烹食，改味四种。

1本味：泡什么味就吃什么味这是最基本的食用方法。

2拌食：在保持泡菜本味的基础上，视菜品自身特性或客观需要，在酌加调味品拌之，这种食法也较常用，是否好吃取决于调味品是否恰当。

3烹食：按需要将泡菜经刀工处置后烹食，这只适用部分品种，并有素烹，荤烹之别，如泡罗卜，泡豇豆等，既可同干红辣椒，花椒，蒜苗炝炒，又可与肉类合烹。而泡菜鱼，泡菜鸭，酸菜鸡丝汤等更是脍炙人口。

4改味：将已制成的泡菜，放在另一种口味的盐水内，使之具有所需的复合味。此属应急之法，特殊情况才予使用，但由于加工时间短促，效果远不及直接泡制的好。

泡菜食用量的掌握：基本原则是，根据人员数量和喜好程度，能食用多少，就取多少，剩余没吃完的不能倒回坛内，以防坛内泡菜变质。