为什么吃盐酸多塞平片后总想睡觉

??；嵊跋斓剿?堑恼?i?睿??嗡崛??て?陀趾芎眯ч??敲?

盐酸赛庚啶片是会有不良反应的，比如嗜睡、口干、乏力、头晕、恶心等。如果老是想睡的话，服药期间不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。而且不要与中枢神经系统抑制药合用。让身体好好休息一下，这样身体才会好得快。

盐酸赛庚啶片用于过敏性疾病，如荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒等疾病的治疗，是抗凝血、抗过敏类新药。也可用于柯兴病和肢端肥大症。同时，它为h1受体拮抗剂，作用较氯苯那敏、异丙嗪强，并有中度抗5-羟色胺作用和抗胆碱作用。

另外，临床发现，赛庚啶还有治疗流行性腮腺炎等多种新用途，研究表明盐酸赛庚啶的h1拮抗作用比扑尔敏强5倍以上。

疹是发生于皮肤表面的斑丘状、粟粒状高出皮肤的疹子，抚之碍手，疹色可与皮肤颜色相同，亦可发红，疏密不一，甚则融连成片。

笔者温馨提示：用药需要谨遵医嘱，按照医生的要求来用药治疗。

牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺；让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。

小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。

此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物，而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。

吃5类食物容易失眠

晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。

饮食习惯好，才能睡得好

晚餐什么时候吃、吃多少也是影响睡眠的重要因素。研究证明，如果一个人想在晚上10点钟睡觉，三餐的比例最好为4∶4∶2，这样既能保证活动时能量的供给，又能在睡眠中让胃肠得到休息。总的来说，晚餐不宜过饱，对睡眠最有利。

另外，晚饭最好安排在睡前4小时左右。吃饱就睡会让废气滞留，影响睡眠。神经衰弱的人晚餐应吃单一味道的食物，不要五味混着吃；食物的冷热要均匀。养成良好的饮食习惯，更有助于睡眠。