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嗜睡症有什么好的治疗方法

淡淡的大门
快乐的橘子
2022-12-22 07:44:35

嗜睡症有什么好的治疗方法?

最佳答案
欣慰的路灯
矮小的老鼠
2026-02-01 05:22:23

经常在日常生活中,即使睡够了八个小时,也经常会感觉到睡眠不足,总是迷迷糊糊醒不过来,常常无精打采,非常影响工作和生活。如果你出现了这种情况,很有可能就是得了嗜睡症。下文会详细介绍嗜睡症的病因以及治疗方法。

睡眠对一个人的健康非常重要,所以嗜睡常常会有很多原因引起,接下来就一起来看看吧。

1、经常睡不着:很多人是因为没有很好的生活作息习惯和不规律的生活习惯,比如熬夜或者睡觉前玩手机等电子产品时间太久,导致睡眠时间不足和质量不好,因此白天嗜睡是身体为了自己补充睡眠才出现的症状。

2食物和药品产生的副作用:比如在治疗一些过敏性疾病的时候会使用上抗组胺类药物,这一类药物可以引起人体出现轻微嗜睡的情况,而且对于服用安眠药的人士来说,安眠药的副作用其中就有嗜睡这一项,晚上吃太多比较难消化掉的高脂食物也会引起嗜睡,并且食物中毒也是可以导致嗜睡的发生哦。

3、精神不好:工作或者感情不得志,平时的生活压力大,或者受到负面情绪影响,或者有忧郁症等心理、性格因素也会引起贪睡倾向。因为睡眠会暂时让人逃避掉现实问题。

4、用脑过度,妄想和担心过度,也会导致心理疲劳和生理疲劳,头脑昏沉。

以上就是导致嗜睡症的原因,下面为大家介绍克服嗜睡症的方法,希望可以帮助到大家。

1、严格的作息时间:在生活中可以对睡眠做适当的安排,让自己在白天有安排性的小睡一会儿,时间长了慢慢养成一个比较好的生活习惯。

2、多运动:多参加体育活动,每天要在一小时以内让自己的身心保持兴奋。如果适当进行锻炼,就能有效改善生理功能,增强身体呼吸代谢功能,加快体内血液循环,提高大脑的氧气供应,缓解困倦。

3、心理调节:由于嗜睡常常会影响工作生活,常常会被他人误解为懒惰,因此可以多和家人朋友沟通交流。最重要的是要保持积极的生活态度,每天给自己制定生活学习计划,认真努力完成等等。

前面是关于造成嗜睡的原因以及应对方法的介绍,在有了一定的了解后,在生活中,对于嗜睡的出现,大家不要轻易忽视,因为身体在向大家发出信号,告诉身体目前已经出现了睡眠不足或者睡眠质量不好的情况。所以为了保持身体的健康,如果出现了嗜睡的情况,大家可以尝试以上的方法。

最新回答
淡淡的汉堡
潇洒的小兔子
2026-02-01 05:22:23

从你描述的症状上来看 很像是嗜睡症 但是出现的原因不好确定 个人觉得很有可能是脑血管问题 动脉硬化? 建议医院行颅脑CT或MRI检查 以便明确病因 对症治疗

附资料:嗜睡症

嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间,但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。

嗜睡通常最初发生在15~30岁的年龄段,但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象,它会伴随你终生。男人和女人受影响的程度一样。

嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。然而,可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病,因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状。

症状

医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义,这四种症状被称为嗜睡四分体:

白天睡意过多——这种症状始终存在,而且通常最为明显。

猝倒——猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失,这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪。它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折,使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因。肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。

睡眠瘫痪——所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似,睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。睡眠瘫痪与幻觉有关。

催眠性幻觉——是指精神、梦境般的影像,通常很恐怖,常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。

大约有90%被确诊为患有嗜睡病症的人至少不存在以上症状中的一种。具有这四种症状的人不到一半。

通常这些症状对青少年或刚成年的人来说在此之前并无病例。患有嗜睡的人会抱怨感到疲劳、工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失能力,大大降低生活质量。记忆力下降、视觉障碍可能尤为使人感到不安。

一半以上患有嗜睡的人都会记忆力下降或发生记忆中断,这是由闯入清醒状态的“微睡眠”引起的。在这些阶段中当行走或驾车时他们会不知所措,胡说或胡写,放错东西或撞上东西。代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为,而且事后记不清发生的事。

如何判断患有嗜睡症

嗜睡可以通过对典型的阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来。睡眠研究核实了引起白天睡意过多的其他原因,如睡眠被剥夺、睡眠呼吸暂停和心情消沉等。测试是在睡眠研究所进行的,研究人员通过使用多眠图仪设备对脑电波、眼动次数、肌肉活动情况、心脏跳动、血氧水平和呼吸情况进行电子控制。多层次睡眠潜伏测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行,这样结果比较清晰。通常它是在睡眠研究后进行。

多层次睡眠潜伏测试包括四次20分钟小睡的机会,这些机会之间相隔两个小时均匀地分散在一天中。嗜睡的人大约五分钟或不到五分钟就能入睡,四次小睡中至少有两次会发生向REM(快速眼动)睡眠的过渡。对比之下,正常人一般需要12~14min才能入睡,并且不会进入REM睡眠阶段。

预防和治疗

一旦出现嗜睡现象,就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。

目前没有预防嗜睡的方法。避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率。如果你有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住,你应该从不驾车、不抽烟等方法以避免受伤。

嗜睡的主要症状——白天过多的睡意可以用好几种方式来治疗,如服用兴奋剂象modafinil(Provigil)、甲苯盐(Ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命(Dexedrine),以及白天有规律地进行小睡。猝倒和睡眠瘫痪可用三环抗抑郁剂来治疗。猝倒也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗,尽管这种药物的服用需要严格控制,因为它被娱乐界滥用。

对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的

外向的茉莉
独特的期待
2026-02-01 05:22:23
 您好,嗜睡症不大容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。

治疗以对症为主,可适当应用中枢兴奋剂,如利他灵5~10mg在早饭或午饭前半小时服用,从小量始,后渐加量,一日总量30mg,或苯丙胺5~10mg 1次/d渐加量,每日总量20mg,或匹莫林37.5mg 1次/d,有效量为37.5mg~75mg。

嗜睡的主要症状——白天过多的睡意可以用好几种方式来治疗,如服用兴奋剂象modafinil(Provigil)、甲苯盐(Ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命(Dexedrine),以及白天有规律地进行小睡。猝倒和睡眠瘫痪可用三环抗抑郁剂来治疗。猝倒也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗,尽管这种药物的服用需要严格控制,因为它被娱乐界滥用。

激动的星月
高高的小天鹅
2026-02-01 05:22:23
嗜睡症的药物治疗需针对患者症状选择:

1、白日睡眠过多:可用甲苯盐、右旋安非他命等精神兴奋类药物;

2、猝倒及睡眠麻痹:可用三环类的抗抑郁药或羟基丁苯盐等,此类药物具有副作用,应在医生指导下用药;

3、存在心理障碍:多由未能圆满完成任务,周围亲属、朋友误认为懒惰导致,在积极心理治疗的同时,应结合小剂量苯丙胺、哌醋甲酯等精神兴奋类药物。

具体药物应结合临床,由医生面诊治疗为准。

朴素的戒指
专一的皮带
2026-02-01 05:22:23
“蜘蛛侠居然穿了黑色的蜘蛛装!”———哥伦比亚索尼公司昨天在官方网站发了这样一张照片,于是才拍摄了一个月的电影《蜘蛛侠3》立刻就成了人们的猜谜对象。连经典服装都变了颜色的蜘蛛侠,肯定会埋藏着不同以往的新意,而记者经过多方搜索,预知蜘蛛侠在第三集中即将经历的改变。这将是蜘蛛侠穿越“黑暗”的一集,他的生活和感情看起来都不太妙。

■改变之造型:传统红装变成黑色

乍看这张蜘蛛侠“变黑”的照片,还以为哥伦比亚索尼公司为了给蜘蛛侠“扮酷”,特意营造了黑白效果的图片。但实际上,这并不是一张黑白照,蜘蛛侠在第三集中确实是披上了一件黑色的蜘蛛装。

不过,哥伦比亚索尼公司为了吊人胃口,对影片内容高度保密,对这张照片也故弄玄虚,而且既不承认也不否认这是新出的海报或剧照。为何由传统红色改换为黑色,公司又是不置可否,一副随大家去猜测的意思。

但是不少漫画迷看到蜘蛛侠的黑色衣服,首先反应的便是“毒液”来了。“毒液”是《蜘蛛侠3》中新出现的强大敌人,也许这样灰暗的装束,预示着蜘蛛侠即将面临着更为强大的邪恶势力,他的处境不容乐观的,由明朗的红色改为“黑色预警”。

■改变之对手:毒液和沙人

一直以来,与蜘蛛侠作对的恶人无疑是蜘蛛侠系列受关注的一个大噱头,在《蜘蛛侠》中,蜘蛛侠面对的是章鱼博士;在《蜘蛛侠2》中,要面对绿魔;而在《蜘蛛侠3》中,除了绿魔,还将有两个力量更为强大的恶人:蜘蛛侠的外星宿敌毒液和沙人。

毒液心狠手辣,而且本领高超,是到目前为止蜘蛛侠的最大对手。沙人sandman,出生于纽约市皇后区,小时候父亲便抛弃了他和母亲,在学校他和蜘蛛侠是同学,酷爱足球,但有一次因踢假球被学校开除,之后他加入了黑社会的帮派,成为黑社会的一个混子。一次在沙滩上睡觉,正好美军进行核试验,他受到严重的辐射,等他醒来他就具有了自由控制沙子的功能,他叫自己“沙人”,开始了他的复仇生活。“沙人”时而是个壮汉,时而能变成沙子。

■改变之成长:有可能被敌人攻入身体

导演雷米表示,《蜘蛛侠3》将继续探索平凡而又超凡的青年人彼得·帕克的内心世界:“展示他作为人还欠缺的东西,展示他的不成熟,以及需要继续学习的东西。”雷米说片中的反派象征着英雄成长中的障碍,而最为可怕的是,强敌“毒液”擅长吸取路人的精髓以增加自己的力量。坏势力将有可能侵入蜘蛛侠的身体,吸取他的能量,迷离他的意志,蜘蛛侠暂时迷失自己,也是很有可能发生的情节。

■改变之感情:卷入三角恋

英雄与美女之间的感情,总是电影不会遗漏的情节,在《蜘蛛侠3》中,这位青年人面临的感情问题也要升级,因为他喜欢的女孩由一个变成了两个。

在《蜘蛛侠》漫画中,格温是一个关键性的角色,她是蜘蛛侠彼得·帕克高中时代的暗恋对象,也是帕克的第一任女友。根据漫画原著,她的出现应该在玛丽·珍之前。虽然两人深深相爱,但很不幸,在原著中,格温被蜘蛛侠的死敌、第一代“绿魔”杀害。

不过,在电影版《蜘蛛侠》中,哥伦比亚影业设置了以模特为业的玛丽·珍这一角色,取代书中的“蜘蛛侠初恋情人”格温一角。而且《蜘蛛侠》第一部中,故事并没有按漫画书中的情节发展,而添加了一个典型的“好莱坞式结局”,让玛丽·珍在桥上的打斗中活了下来。现在,格温将在《蜘蛛侠3》中出场,看起来她倒像是第三者插足。

在《蜘蛛侠3》中,托比·马奎尔继续扮演彼得·帕克和蜘蛛侠,克里斯滕·邓斯特和詹姆斯·弗朗科也继续主演,导演仍是雷米·萨姆。加盟《蜘蛛侠3》的其他演员还有罗斯玛丽·哈里斯、j.k.西蒙斯、托马斯·哈登·丘奇、托弗·格雷斯、布莱斯·达拉斯·霍华德、詹姆斯·克伦威尔等。

《蜘蛛侠3》1月已在洛杉矶开拍,将于2007年5月4日上映

----------蜘蛛侠在第三集中,面对了三大强劲对手,除了有沙人想将他活埋之外,还有绿恶魔之子和他反目成仇,另外,蜘蛛人想要逃脱,自己的身分开始产生自我质疑,最后受到黑浆异形的控制,逐渐走向黑暗世界。

“我必须停止!”陶比麦奎尔表示,“彼得面对自己和外界加诸在他身上的事物,让他产生了挣扎冲突,面临一场自我战役。”

除了强劲的对手之外,蜘蛛侠与女主角之间的爱情,也出现了变化,导演特地安排了一场三角恋,让蜘蛛人纠缠在旧爱和新欢之间。

---------------

问:绿魔二代和蜘蛛侠有单独决斗吗?

答:有。我要着重提影片开头的一场战斗。全cg包装的哈利(绿魔本尊)首先攻击帕克,将他扔到大楼一边。

接下来有一段超壮观的空中大战,演变为街头巷尾的追逐,哈利被打昏,帕克救了他,并送进医院.

问:看到毒液的造型设计了吗?

答:看到了,非常酷。全身黑色橡胶,纹理爬满上半身,一直绕到胳膊。胸口还有蜘蛛图案。毒液会比蜘蛛侠大一号。基本上他是蜘蛛侠的“坏版”,有凶残的獠牙,不像漫画那么夸张,黄而尖,可以用化装做出来,舌头就得用cg了。

问:毒液有动作戏吗?还是只在最后露一脸?

答:有动作戏。影片结尾他将和沙人共同对付蜘蛛侠,场景是建筑工地。后来绿魔也加入其中,不过他帮的不是毒液一伙,而是蜘蛛侠。

问:毒液还会出现在第四集中吗?还是第三集就完了?

答:布洛克的戏到此结束,但共生体的故事还没完。

关于蜘蛛侠

问:在布洛克(毒液)变身之前,那个共生体也附着在彼得·帕克身上了吗?

答:是的。在彼得·帕克和玛丽·珍约会之后的某个晚上,共生体附着在帕克卧室里的鞋上,第二天醒来之后,帕克发现自己倒悬在大楼上,穿着黑蜘蛛服。

问:这身黑蜘蛛服什么样?

答:同原来的蓝/红色蜘蛛服一样,只不过所有纹理和丝线都变成黑色。并不抢眼。因为新共生体是粘在旧衣服上的。

问:他穿了多长时间?

答:有一会儿。因为这集主要是讲共生体怎样占据了帕克、他又是怎样做决定的。

问:这共生体从哪来?

答:陨石。

问:他穿着它和谁作战?

答:沙人、劫匪、绿魔二代。

问:蜘蛛侠还穿那套蓝红色衣服吗?

答:穿,在开头结尾。

问:教堂是用来干吗的?

答:彼得·帕克试图借助教堂钟楼的钟声撕掉黑蜘蛛服,但不知道教堂下面布洛克正好走过,撕掉的共生体碎片掉在他的身上之后与他结合。

关于结局

问:布鲁斯·坎贝尔还会客串演出吗?

答:他会演一个叫昆汀·贝克的小角色(注:布鲁斯·坎贝尔是美国cult影坛的天王演员,导演萨姆·雷米爱将,在《蜘蛛侠2》中他客串了戏院门口的服务生角色)。

问:第三、第四集是套拍吗?

答:不是。

问:这一集结尾还会留悬念吗?

答:说不上。但确实有个开放性的尾巴,暗示共生体的回归。

问:最后谁死了?

答:梅姨和哈利(绿魔)。

超帅的小土豆
激昂的乌龟
2026-02-01 05:22:23
嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是:(1)白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长;(2)每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病,嗜睡症的发病多与心理因素有关。

嗜睡症的治疗多采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助病人建立正常的生活规律。此外,还可给予小剂量的精神兴奋药物,如:苯丙胺和哌醋甲酯等,必要时在医生指导下应用。

男性也会发生周期性嗜睡吗?

我们在“经行嗜睡是怎么回事?”当中讨论了妇女随着月经周期的变化,而出现的周期性嗜睡病象,男性是否也有这种病象呢?从临床上还真的存在这种病证。本病证与发作性睡病类似,但有其特点,周期性出现,在发病阶段睡眠时间明显延长,一般在9小时以上,白天照样困倦。一个周期20天左右,过后一切如常人。睡觉时受刺激能很快醒来,大小便时能自动醒来。白天如能睡一会儿,困意可暂时消失。除嗜睡外,这种人意识也常不清楚,在发作阶段不得不停学或停止工作。发病年龄多在十几岁。开始时可能是因为过度劳累或患感冒,之后没有任何诱因也会周期性出现。一年之中可发作数次。有些人到20~30岁左右可自行痊愈。

对于这种周期性嗜睡症,目前尚无理想的治疗药物。有人报道,使用精神科治疗躁狂症的药物碳酸锂可以奏效,每日400毫克左右,连续服用。使用碳酸锂治疗,用药初期会出现恶心、呕吐、腹泻、倦怠、乏力、口渴、多尿等,这些症状多在开始用药后一两周内消失。值得注意的是,碳酸锂的安全范围很窄,血中药物浓度达一定程度就会出现中毒症状,如意识障碍、言语不清、肌肉震颤、惊厥、昏迷、精神紊乱等,无特殊解毒药,只能立即停药,给对症处理。因此使用碳酸锂治疗,一定要在医生的指导下用药,绝不可自行用药。这里仅是作为一种治疗常识向人们介绍。

青少年易患何种思睡性疾病?

我们知道,人的精神活动有兴奋和抑制两个过程,这两个过程互相交替,相互平衡。当大脑皮层处于兴奋状态时,人就清醒;当处于抑制过程时,人就昏昏欲睡,进入睡眠。大脑皮层沿着“兴奋——抑制——兴奋”的过程反复进行着,从而使人有规律地进行睡眠休息与工作学习。一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。一般来说,青少年的睡眠时间每夜8~10小时就足矣。可是,有些青少年尽管夜间睡眠不少,但到了白天还是想睡觉。尤其在上课时,常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种青少年常见的病态睡眠现象。主要有青少年周期性贪食嗜睡症和发作性睡病两种。

青少年周期性贪食嗜睡症,以男童为多见。发病时患儿整日昏昏欲睡,不思饮食,有时强迫吃饭时,也会口含食物而眠。如此病情一般会持续1周左右后突然“睡醒”。醒后精神大振,有明显饥饿感,见食物狼吞虎咽,此时的患儿精神活动一切正常,睡眠、学习毫无障碍。可是到了下个月的同样时间,又会旧病复发,重演上月的一幕,一周后又会自愈。如此的病情可年年月月循环发生,给患儿及家庭带来说不尽的痛苦。

发作性睡病也是好发于10~20岁的青少年,主要表现为患儿在清醒时的警醒水平处于低落状态。这种情况在夏季下午尤为突出。表现为开始时,有阵阵睡意反复袭来,且逐渐加重,虽努力抗拒,最终还是打起瞌睡来。睡眠时间长短不一,短则几分钟,长则十多分钟,而且睡眠不深,容易被唤醒。醒后感到脑子有短暂的清晰感觉,如此情况,每日可有多次发作。

综上所述,青少年周期性贪食嗜睡症及发作性睡病均为病态表现。考其原因,一般认为由下丘脑功能异常引起,但也可能与下丘脑发生肿瘤、炎症和外伤等器质性病变有关。所以,青少年当出现上述睡眠异常时,应及时去医院神经科检查,排除下丘脑器质性病变后,可服用利他林、苯丙胺等中枢兴奋剂治疗。

嗜睡症

嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间,但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。

嗜睡通常最初发生在15~30岁的年龄段,但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象,它会伴随你终生。男人和女人受影响的程度一样。

嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。然而,可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病,因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状。

症状

医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义,这四种症状被称为嗜睡四分体:

白天睡意过多——这种症状始终存在,而且通常最为明显。

猝倒——猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失,这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪。它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折,使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因。肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。

睡眠瘫痪——所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似,睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。睡眠瘫痪与幻觉有关。

催眠性幻觉——是指精神、梦境般的影像,通常很恐怖,常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。

大约有90%被确诊为患有嗜睡病症的人至少不存在以上症状中的一种。具有这四种症状的人不到一半。

通常这些症状对青少年或刚成年的人来说在此之前并无病例。患有嗜睡的人会抱怨感到疲劳、工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失能力,大大降低生活质量。记忆力下降、视觉障碍可能尤为使人感到不安。

一半以上患有嗜睡的人都会记忆力下降或发生记忆中断,这是由闯入清醒状态的“微睡眠”引起的。在这些阶段中当行走或驾车时他们会不知所措,胡说或胡写,放错东西或撞上东西。代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为,而且事后记不清发生的事。

如何判断患有嗜睡症

嗜睡可以通过对典型的阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来。睡眠研究核实了引起白天睡意过多的其他原因,如睡眠被剥夺、睡眠呼吸暂停和心情消沉等。测试是在睡眠研究所进行的,研究人员通过使用多眠图仪设备对脑电波、眼动次数、肌肉活动情况、心脏跳动、血氧水平和呼吸情况进行电子控制。多层次睡眠潜伏测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行,这样结果比较清晰。通常它是在睡眠研究后进行。

多层次睡眠潜伏测试包括四次20分钟小睡的机会,这些机会之间相隔两个小时均匀地分散在一天中。嗜睡的人大约五分钟或不到五分钟就能入睡,四次小睡中至少有两次会发生向REM(快速眼动)睡眠的过渡。对比之下,正常人一般需要12~14min才能入睡,并且不会进入REM睡眠阶段。

预防和治疗

一旦出现嗜睡现象,就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。

目前没有预防嗜睡的方法。避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率。如果你有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住,你应该从不驾车、不抽烟等方法以避免受伤。

嗜睡的主要症状——白天过多的睡意可以用好几种方式来治疗,如服用兴奋剂象modafinil(Provigil)、甲苯盐(Ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命(Dexedrine),以及白天有规律地进行小睡。猝倒和睡眠瘫痪可用三环抗抑郁剂来治疗。猝倒也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗,尽管这种药物的服用需要严格控制,因为它被娱乐界滥用。

对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的,尤其对那些嗜睡的人来说,因为他们不能完全发挥自己的潜能,可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。

炙热的蚂蚁
洁净的音响
2026-02-01 05:22:23
嗜睡症的发病原因目前尚不完全清楚,临床上以对症治疗为主。嗜睡症能否治愈与发病年龄、病情轻重等有关,如患者在儿童期发病,随着神经系统的逐渐发育,部分患者可自然缓解;如患者在成年后发病,通过长期系统的治疗,大部分... 全部>>

医学上嗜睡症没有找到明确的发病诱因,所以治疗还以对症治疗为主,这一块的治疗包括非药物治疗和药物治疗.在非药物治疗这块,如果增加白天的睡眠时间,增加小睡,其实对于嗜睡症患者帮助不大.主要是注意睡眠卫生规律作息,生活节律限制卧床...

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嗜睡症能否治愈与发病年龄、病情轻重等有关,通过长期系统的治疗,大部分患者可控制症状,但很难达到临床治愈。 嗜睡症的发病原因很多,目前尚不完全清楚,治疗主要就是寻...

负责的砖头
等待的小白菜
2026-02-01 05:22:23
网上搜来的: 嗜睡 [医学名词解释] 嗜睡是一种病理性的倦睡,可被唤醒,但一旦刺激移去后又迅速入睡。嗜睡是意识障碍的早期表现,应引起重视。 发作性睡病很难确诊,它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意,有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状,所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。 1 发作性睡病的症状 典型的发作性睡病具有以下四大症状: 白天睡意过多:这种症状是嗜睡症最为明显的症状。 猝倒:这种症状是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力,从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪,它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为说话含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折,使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因,肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入rem睡眠的结果。猝倒并不十分常见,有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。 睡眠瘫痪:这种症状当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似,睡眠瘫痪可能也与rem睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。 催眠性幻觉:是指精神、梦境般的影像,通常很恐怖,常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。 对于青少年或刚成年的人来说,这些症状在此之前并无病例,通常是突然发生的。患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失应有的能力,记忆力下降,因此大大降低生活质量,而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安。 一半以上患有嗜睡的人都会同时发生记忆力下降或记忆中断,这是由闯入清醒状态的"微睡眠"引起的。在这些阶段中,嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措、胡说或胡写、放错东西或撞上东西,代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为,而且事后记不清发生的事。 嗜睡同时应该区分:月经性,少儿性,和精神衰弱性. 2.原发性嗜睡症 这种嗜睡症会出现的情况是,患者本人抱怨过度嗜睡至少一个月,几乎每天的睡眠时间都延长,或者白天也禁不住想睡觉。而且,这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好,或是睡眠不足所造成的,也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的,这时可以初步断定为原发性嗜睡症。 3反复性嗜睡症 反复性嗜睡症较常见的有克莱恩-顾文症候群及反复性经前嗜睡症等疾病。 克莱恩-顾文症候群是一种多发于青少年的疾病,男性比女性更为高发,临床症状表现为发作性嗜睡,并伴有食量的增加和性欲的增加等症状。症状发生通常为突然(几小时之内)或逐渐的(数天之内)产生嗜睡的症状,并伴有心智状态的改变,尤其是躁动不安。嗜睡症状的持续时间可短至一天,也可以长达30天,但通常的典型表现为四到七天。并且每隔一段时间会重复发作,通常为数月。同时,嗜睡症的发病频率会随着年纪增大而减少。目前病因尚未清楚,可能和下视丘的功能异常有关。 反复性经前嗜睡特征是嗜睡的症状呈周期性的发生,这种症状与女性的月经周期有关,过了月经期,嗜睡的症状便消失。此种情况必须至少连续发生3个月,才能被诊断为经前嗜睡。在经前嗜睡发作的期间,多项睡眠生理脑波仪检查显示有正常的夜晚睡眠,但在白天的多次入睡潜伏时间测试却显示其有嗜睡的现象。 4猝睡症 猝睡症是至少有3个月、每天都会发生无法抗拒的睡眠(主要是白天),而且会发生猝倒。猝倒发作时,患者本身通常可以意识到发生了什么事,这是由强烈的情绪引发身体两侧肌肉张力消失,以至于患者会忽然全身发软而倒下。白日入睡很快会有REM的情形发生,有些人在睡眠刚开始或即将结束之前会有栩栩如生的幻觉,也有些人会发生睡眠麻痹(俗称"鬼压床")的情形。 猝睡症患者在白天发生猝睡的状况时,常会立即进入梦乡,无论当时正在开车、看电影、还是跟别人讲话,都无法阻挡睡意来袭。入睡之后大约5分钟之内就会开始作梦(一般人若从入睡到作梦所需的时间约为90~120分钟),持续时间为几分钟到几十分钟不等,然后患者便会醒来,这时精神会感觉好一些。 5女性经行嗜睡症 女性经行嗜睡症是指妇女每遇经行前后,或适值经期,不分昼夜,时时欲睡,呼之能醒,醒后复又欲睡的病症。有的女性皮炎虽忘记了来月经的日期,可她有经行嗜睡的特有症状,届时自然就知道月经又要来潮了。从临床上接触到的病人分析,这种现象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。平素体胖、浮肿或贫血的女性,或平时大便偏稀的女性,在月经来潮前,就会感到困倦乏力,只想睡觉,甚至迷糊不醒。 经行困倦嗜睡的妇女,平时要注意加强体育锻炼,如慢跑、打球、打太极拳等,选择自己喜欢的一种锻炼方式,长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜,冬天可多吃一点甜萝卜,平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来,有经行嗜睡的妇女,只要在生活上注意,并按时在医生的指导下服用药物,都可以取得满意的治疗效果。 假如你有以下几点情况,便应该考虑自己是否有猝睡症: ①即使一夜睡得很多,白天仍然感到十分想睡。 ②会在自己不想或不该睡的时候睡着,好比说吃晚饭、开车、工作时大笑或是生气、惊讶、震惊时,身体忽然会一阵瘫痪,或是头部肌肉虚弱,无法支撑头部。 ③在即将入睡或将醒时,发现自己会暂时无法言语或者全身动弹不得。 [编辑本段]白天困倦或嗜睡,应考虑到以下原因: 1、医生们通常认为白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差,引起使生物钟及睡眠紊乱。 2、有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象者,可影响睡眠质量。 3、肥胖:体重超重也会引起白天过度困倦的重要原因。 4、糖尿病也和日间嗜睡具有非常紧密的联系。在那些患有糖尿病的被调查者中,他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。 5、抑郁症:可能是白天过度困倦的主要诱因,在接受抑郁症治疗的人当中,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。 6、甲状腺机能减退:甲减患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现。 7、营养不足:吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质食物可使症状改善。 因此,中年人总是爱犯困,应先查找以上原因,必要时做血糖、甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因。 对无明显原因者,则不必忧虑,要对自己的生活重新进行调整,白天要集中精力工作,或安排一些有兴趣的活动,要加强体质锻炼。中午可小睡片刻,夜间则要保证睡眠质量,这样白天就会有充沛的精力。 嗜睡患者饮食注意事项 很多嗜睡的患者都想通过饮食来缓解嗜睡的症状,那么在饮食上应注意哪些问题呢? 1.饮食要清淡:食用了过于油腻的脂肪类菜肴后,人体消化脂肪时血液就要聚集到消化道上,这势必影响大脑的血液供应量,从而使人饭后产生疲惫现象,工作效率下降。适量吃一些韭菜、蒜苗等,而富含维生素A的黄绿蔬菜可恢复精力,消除困倦。 2.吃蔬菜和水果:春季多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果,保证膳食结构平衡,这对人体维持正常功能,保持旺盛精力有积极的作用。 3.吃姜:姜有辛辣味,能使身体从内部生热,增强免疫能力,提神健身。 4.喝加入茶或咖啡的牛奶:不能单独喝牛奶,否则越喝越困。应在加热的牛奶中加入茶或咖啡,也可放入提神的薄荷叶,薄荷油有助于血液循环。 5.吃鱼和瘦肉:多吃鱼对学习和记忆都有好处,鱼肉不会增加脂肪的堆积,还有健脑作用。科学研究发现,牛肉、鸡肉等瘦肉富含蛋白质,它们的能量高、脂肪少,经常食用能使人有效保持旺盛的精力。 嗜睡患者需要在饮食上多注意一些问题,这样可以在很大程度上缓解嗜睡的症状,但如果症状较严重或时间较长,请及时到医院就诊,西医常用的治疗嗜睡的药物有兴奋剂如甲苯盐(Ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命(Dexedrine)等,中医临床上常用的治疗嗜睡的传统方剂如醒脾开窍汤等加减治疗。

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嗜睡原因一、最常见的原因 夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。 嗜睡原因二、营养不足,能量摄入降低。 营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病,发作性睡病多在青春期以后起病,主要症就是白天嗜睡,表现为不分时间、地点犯困,如与客人谈话、或在工作中,都会有睡眠发作,发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。 嗜睡原因三、其他原因 1、老年嗜睡症并不少见,引发老年嗜睡症的因素较多,环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。 2、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦; 3.抑郁症,可能是白天过度困倦的主要诱因,抑郁症患者,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。 4.糖尿病,白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退,甲状腺患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现。 一般治疗 主要从生活规律方面进行调节。 首先,要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋;其次,多参加集体活动,如唱歌等,多参加社交活动,再次,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,认真努力完成等。 药物治疗 主要目标是控制患者的症状,改善患者的生活质量。 (1)、改善白天嗜睡状况 可服用兴奋剂如甲苯盐(Ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命(Dexedrine)进行治疗,而且白天要有规律地进行小睡。 (2)、消除猝倒和睡眠瘫痪现象 猝倒和睡眠瘫痪患者可用三环抗抑郁剂来治疗。也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗,因为这种药物的副作用的特殊性,必须在医生的指导下应用。 (3)、调节心理状况 对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的,尤其对那些嗜睡的人来说,因为他们不能完全发挥自己的潜能,可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助患者建立正常的生活规律。此外,还可给予小剂量的精神兴奋药物,如:苯丙胺和哌醋甲酯等,必要时在医生指导下应用。