心慌心悸可以怎么办

一般情况下，人多心慌可能是正常的生理表现、社交恐惧症、早搏等原因造成的，具体内容如下：

1.正常的生理表现：剧烈运动、过度劳累、精神紧张等因素，都可能伴随着心率加快以及心脏收缩能力加强的情况，也可能会造成心跳加快，产生心慌的感觉有心悸的感觉，属于正常生理性表现，所以人多心慌可能是正常的生理表现，通常建议患者适度运动，避免过度劳累，还可适当多休息，有助于症状逐渐缓解。

2.社交恐惧症：生理因素、心理因素等情况容易造成社交恐惧症，使患者在社交场合出现流汗、心悸、震颤、吞咽困难等症状，所以人多心慌可能是社交恐惧症造成的，通常建议患者多去户外呼吸一些新鲜空气，保持良好的心态，有助于病情逐渐好转。

3.早搏：焦虑、长期熬夜等因素都可能引发早搏，容易导致患者心律失常，出现胸闷、失重感、心跳停搏、心慌等症状，所以若在人多的时候感觉到焦躁不安，便可能引发早搏，加剧不适，出现人多心慌的情况，建议患者察觉身体异常时，及时前往医院做心电图以及心脏彩超检查，可在医生指导下使用盐酸胺碘酮片、苯妥英钠片、卡马西平片等药物帮助症状改善。

躺着心慌可能是心律失常、心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、心脏神经症所致，如果症状长时间未见明显缓解，则建议患者前往医院进行进一步检查，根据不同疾病选择不同治疗措施。

1、心律失常：比如心动过速、早搏等，由于心脏搏动节律的改变，可能会出现躺着心慌的表现，患者可遵医嘱口服琥珀酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等进行治疗，从而缓解症状；

2、心力衰竭：心力衰竭可能会引起各个器官组织的供血不足和靶器官的灌注不足，从而会导致头晕、躺着心慌等表现，患者可在医生的指导下服用硝酸异山梨酯缓释片、地高辛片等药物改善心功能；

3、慢性阻塞性肺疾病：由于肺部血管长期处于缺氧状态，导致整体供氧不足，也可出现躺着心慌的情况，伴有喘憋、咳嗽等症状。此类患者可以进行氧疗，还可遵医嘱使用氨茶碱片、硫酸沙丁胺醇片等药物缓解气道痉挛，改善缺氧；

4、心脏神经症：可以导致心血管系统功能失常，由于植物神经功能的紊乱，患者主要表现为躺着心慌，可以伴有心悸、呼吸困难等症状。对于此类患者而言，需要进行心理疏导和药物治疗，比如遵医嘱使用盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。

，没有得到有效的休息，所以会出现这种状况，建议做个24小时动态心电图检查和甲状腺功能检查，看看有没有甲亢，平时注意保持乐观的心态，不焦虑，不紧张，适当运动增强体质，如果症状不缓解的话可以适当服用稳心颗粒。

心悸是一种临床症状，焦虑症是一种疾病。如果心悸、焦虑症同时出现，应分开治疗。心悸可能是由心肌缺血、高血压等因素造成，需要明确具体原因，然后给予针对性治疗。此外，焦虑症也可产生心悸症状，此时可针对焦虑症本身进行治疗，如药物治疗、心理治疗、心理护理等。

一、心悸的治疗

1、心肌缺血：由于冠状动脉狭窄等原因，可出现心肌缺血情况，此时冠状动脉对心肌的供血、供氧无法满足机体需求，进而出现心悸、呼吸困难、胸痛等不适症状。需要立即停止活动，并应用硝酸甘油、酒石酸美托洛尔等药物进行治疗。如果病情严重，需要进行手术治疗，如经皮冠脉介入术等；

2、高血压：由于长期高钠饮食、吸烟等原因，可患有高血压，出现心悸症状，建议遵医嘱使用氢氯噻嗪等药物进行治疗。与此同时，应保持健康体重及愉快心情，有助于身体康复；

3、其他：其他一些情况也可能引起心悸，如甲状腺功能亢进等。此时需要应用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物。同时注意避免食用含碘丰富的食物，如海带等。

二、焦虑症的治疗

1、药物治疗：如果在焦虑症早期，可以应用苯二氮䓬类药物控制症状，如劳拉西泮、地西泮等。如果病情较为严重，可以服用抗抑郁药物治疗，如盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等；

2、心理治疗：如认知疗法，通过纠正自身对周围环境的错误认知，以达到治疗的目的。此外，还可通过音乐疗法、生物反馈疗法等，以促进恢复；

3、心理护理：亲朋好友应对患者有耐心，同时帮助其了解焦虑症，帮助其消除疑虑。同时家属可以鼓励患者多进行一些运动，如登山等，对缓解病情有一定帮助；

4、其他：如果出现不适症状，如心悸、心慌等，可以尝试转移注意力，如散步等，给自己减轻压力。同时还可做呼吸操，对缓解不适也有一定帮助。

心悸，也就是就是“可以感觉到自己心脏的跳动”，你可能感觉到心跳快、心跳慢、心脏搏动有力，亦可感觉心脏“踏空感”，并可伴有胸前不适感、头晕、气喘等症状，这些都是心悸的症状。心悸是一种非常主观的症状，完全取决于你自身的感受，如果感觉到心跳有任何的不适，那就可以定义为心悸。

其实，几乎每个人都有过心跳不适的体验，心脏健康的人也会感觉到心悸。剧烈运动、情绪激动、精神紧张、生活压力大、吸烟饮酒、摄入浓茶或咖啡等都会造成心悸，这可能属于生理性的心悸，往往是由于机体对外环境的适应或是机体本身内环境的波动所致。但是，心悸也有可能是病理性的表现，经常性的、无诱因的心悸必须引起足够的重视。有可能是心律失常疾病，建议及早就医诊断，遵医嘱合理用药，伟特盐酸索他洛尔是一种预防心律失常疾病的药物，安全有效。关于心律失常，你需要知道的是，快速性心律失常可以导致心悸、心慌、乏力、胸闷、胸痛、焦虑、心脏“偷停”感、头晕，甚至晕厥；如果原来就有心绞痛、心力衰竭等疾病，快速心律失常还会加重这些疾病，而快速心律失常最常见的症状就是“心悸”。

所以，心悸不能疏忽大意，否则会导致严重的心律失常，学会自我诊断对于保护心脏是十分必要的。心悸时，要注意监测这几点：1、看发作诱因。2、看频发或偶发。3、看伴有症状。4、看既往病史和原发病。祝你健康护心，好好生活！

建议：有时候就会觉得自己心脏不舒服可能随时会停止跳动感觉随时会死又害怕没有人救然后就很害怕手心出汗浑身无力到医院检查心脏又什么毛病都没有有时候会胡思乱想可能自己得了其他的病有时候很压抑一点也快乐不起来总觉得自己不舒服跟正常人不一样脑里总有自己不舒服的感觉有时候觉得什么都没有意义不知道自己在想什么干什么很困苦啊求陈大夫帮帮忙！曾去其它医院看过，大夫给开的盐酸帕罗西汀，回来一看说副作用很多就没吃想陈大夫帮忙看看我应该怎么样去检查和治疗我还想直接去军区医院挂您的号让您帮着给看看我才30岁马上要结婚这样的情况真是有点让我苦恼谢谢大夫了！

病情分析：

你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚或是心血不足而引起的心神不安的表现，

指导意见：

可以采用中药进行调理。建议先到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，然后对症用药进行调理。