绿矾不是硫酸吗？具有腐蚀性，怎么用来当药服用？
绿矾不是硫酸，是硫酸亚铁，分子式： FeSO4·7H2O
FeSO4高温分解：2FeSO4＝（500℃）＝Fe2O3＋SO2＋SO3
生成的SO3通入水就生成硫酸：SO3+H2O=H2SO4
反应条件是500摄氏度的呢~！很高的温度，我们普通把绿矾药服，是不可能达到500摄氏度的，况且只有硫酸才有腐蚀性，FeSO4是没有腐蚀性的，它是盐，不是酸
目录1 拼音2 英文参考3 概述4 拉丁名5 英文名6 青叶胆的别名7 来源8 产地9 采收与初加工10 性味归经11 青叶胆的功效与主治12 青叶胆的用法用量13 青叶胆的化学成分14 青叶胆的药理作用15 《中华本草》:青叶胆 15.1 出处15.2 拼音名15.3 青叶胆的别名15.4 来源15.5 原形态15.6 生境分布15.7 性状15.8 化学成份15.9 青叶胆的药理作用15.10 性味15.11 归经15.12 功能主治15.13 青叶胆的用法用量15.14 各家论述15.15 摘录 16 青叶胆的药典标准 16.1 品名16.2 来源16.3 性状16.4 鉴别16.5 检查 16.5.1 水分16.5.2 总灰分16.5.3 酸不溶性灰分 16.6 青叶胆饮片 16.6.1 炮制16.6.2 鉴别、检查16.6.3 性味与归经16.6.4 功能与主治16.6.5 用法与用量16.6.6 注意16.6.7 贮藏 16.7 出处 17 参考资料附：1 用到中药青叶胆的方剂2 用到中药青叶胆的中成药3 古籍中的青叶胆 1 拼音
qīng yè dǎn
2 英文参考mild swertia herb [湘雅医学专业词典]
swertiae mileensis,herba [湘雅医学专业词典]
Herba Swertiae Mileensis(拉) [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]
mile swertia herb [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]
3 概述
青叶胆为中药名，见《云南中草药》。是龙胆科植物青叶胆Swertia mileensis T. N. Ho et W. L. Shih 的干燥全草[1]。
4 拉丁名Herba Swertiae Mileensis（拉）（《中医药学名词（2004）》）
5 英文名mile swertia herb（《中医药学名词（2004）》）
6 青叶胆的别名肝炎草、青鱼胆、走胆药[2]。
7 来源青叶胆为龙胆科植物青叶胆Swertia mileensis T．N．HoetW．L．Shih的干燥全草。（《中华人民共和国药典》（2010年版））
青叶胆为龙胆科植物云南当药Swertia yunnanensis Burkill或青叶胆s．mileensis T．N．Ho et W.L Shi的全草[2]。
青叶胆为龙胆科植物青叶胆Swertia mileensis T. N. Ho et W. L. Shih 的干燥全草[1]。
8 产地青叶胆分布云南[2]。
9 采收与初加工秋季花果期采收，除去泥沙，晒干。（《中华人民共和国药典》（2010年版））
10 性味归经青叶胆味苦，性寒[2]。
11 青叶胆的功效与主治青叶胆具有清热解毒，利湿退黄的功效，治急性黄疸型肝炎，胆囊炎，尿路感染，湿热泻痢，赤白带下，流行性感冒，疟疾发热，急性胃炎，急性咽喉炎，急性扁桃体炎[2]。
12 青叶胆的用法用量煎服：10～15g[2]。
13 青叶胆的化学成分云南当药含油橄榄酸、氧蒽酮的羟基和甲氧基衍生物及其苷类，还含有具生理作用的内酯碳苷类和黄酮酸苷类。青叶胆含日本当药素（Smertia japonin）及当药素（Swertisin）[2]。
14 青叶胆的药理作用青叶胆能显著降低大白鼠四氯化碳中毒性肝炎引起的血清谷丙转氨酶升高[2]。对肝细胞有保护作用[2]。保肝降酶的主要成分为齐墩果酸；它还有抗炎活性，日本当药素也有降酶活性[2]。
15 《中华本草》:青叶胆15.1 出处出自《云南中草药》。
15.2 拼音名Qīnɡ Yè Dǎn
15.3 青叶胆的别名肝炎草、小青鱼胆、七疸药
15.4 来源药材基源：为龙胆科植物青叶胆、滇獐牙菜和美丽獐牙菜的全草。
拉丁植物动物矿物名：1.Swertia mileensis2．Swertia yunnanensis Burk.3．Swertia angustifolia Buch.－Ham．Ex D.Den var．Pulchella （D．Den） Burk．［S．Pulchella Buch.Ham．；Ophelia pulchella D．Don；S．Vacillans Maxim．」
采收和储藏：春、夏季采集，晒干或鲜用。
15.5 原形态1.一年生草本，高1545cm。主根棕黄色，茎直立，四棱形，具窄翅。叶对生；无柄；叶片狭长圆形、披外形至线形，长25cm,宽1.510mm,先端急尖，某部楔形，具3脉。圆锥状聚伞花序顶生或腋生，开展，侧枝生单花，花便细，长0.43cm,基部有2个苞片；花萼绿 *** ，叶状，4裂，裂片线状披针形；花过直径约1cm，淡蓝色，4裂，裂片长圆形或卵状披针形，先端急尖具小尖头，花瓣基部具2个蜜腺，蜜腺杯状，先端具柔毛状流苏；雄蕊4，着生于花冠基部，花丝扁平，花药蓝色；子房卵状长圆形，长3.54.5mm，花柱明显，柱头小。蒴果椭圆状卵形或长椭圆形，长达1cm。种子棕褐色，卵球形。花期910月，果期1011月。
2.与青叶胆不同点在于：其特征为茎具4枝。茎中上部叶片线状披针形或线形。花大，5数，直径约2cm，花冠裂片长712cm，腺窝具少数裂片状流苏；花萼长达花冠的2/3，裂片线形，柱头2裂。
3.一年生草本，高2 050cm。茎直立，四棱形，棱上有狭翅，上部多分枝。叶对生；无柄；叶片披针形或披针状椭圆形，长26cm，宽0.31.2cm，两端渐狭，具13脉，中脉在下面突起。圆锥状聚伞花序有多花，花梗细，长37mm；花萼4裂，裂片线状披针形，在花时比花冠短，背面有突起的3脉；花冠黄色或淡黄绿色，直径89mm，4裂，裂片卵状长圆形，先端钝圆，有小尖头，中上部具紫色斑点，基部具1个蜜腺，蜜腺圆形，深陷，上半部边缘具短流苏，基部有1个膜片，盖在腺窝上；雄蕊4，花丝线形；子房狭卵形，无柄，长约5mm，花柱短，明显，柱头2裂。蒴果宽卵形。种子长圆形，褐色。花、果期89月，在广东可至翌年1月。
15.6 生境分布生态环境：1.生于海拔13001650m的山坡草丛中。
2.生于海拔11003800m的草坡林下或灌丛中。
3.生于海拔1503300m的田边、草坡荒地。
资源分布：1.分布于云南。
2.分布于四川、贵州、云南等地。
3.分布于江西、福建、湖北、湖南、广东、海南、广西、贵州、云南等地。
15.7 性状性状鉴别 全株长1545cm。根圆柱形，长27cm，有时分枝，须根少，表面黄色或黄棕色。茎四棱形，棱角具极狭的翅，中空，直径12mm；表面黄绿色或黄棕色，下部常带红紫色。单叶对生，多皱缩或略破碎，完整叶片展平后呈线形或披针形，长14cm，宽17mm,无柄。圆锥状聚伞花序。蒴果狭卵形。种子多数，细小，棕褐色，卵形至类圆形。气微，味苦。以色绿、花多、味苦者为佳。
显微鉴别 茎横切面：类方形，角偶处具棱翅。表皮细胞1列，外被用质层。皮层及韧皮部均狭窄。形成层不明显。木质部由导管、木纤维、木薄壁细胞组成，均木化。髓部中空，边缘有厚壁细胞，木化。
理化鉴别 取本品粗粉10g，加甲醇50ml，在60℃水浴中温浸1h（或冷浸振摇4h），滤过，滤液供下列试验：（1）取滤液1ml，在水浴上蒸干，残留物用醋酐1ml溶解，滴加浓硫酸23滴，溶液由黄色渐变为红色、紫色、青色、污绿色。（检查三萜类）（2）取滤液12滴点于滤纸上，干后置紫外光灯下观察，呈现弱棕色荧光斑点。①喷三氯化铝试剂后呈现强黄绿色荧光斑点；②喷4％硝酸锆稀盐酸溶液后呈现强黄色荧光斑点。（检查5羟黄酮类，1羟基呫吨酮类）（3）取滤液1ml，加1％三氯化铁甲醇溶液12滴，产生绿色。（检查酚羟基，1羟基呫吨酮类）（4）薄层色谱 取滤液10μl点样。以齐墩果酸、1羟基3，7，8甲氧基呫吨酮、当药甙为对照品。分别点样于0．5％碳酸钾板上，以正丁醇乙酸乙酯水（4：1：5）展开，醋酐硫酸乙醇（12：1：20）喷雾后，于105℃烘烤显色，样品溶液色谱在与对照品溶液色谱相应的位置上，显有相同的色斑。
15.8 化学成份青叶胆全草含齐墩果酸（oleanolic acid），日本当药素（swertiajaponin）即木犀草素7甲醚6－Cβ葡萄糖甙（7Omethyl luteolin6CβDglucoside），当药素（swertisin）即6－Cβ葡萄糖芫花素（6－Cβglucose－genkwanin）[1,2]。五种呫吨酮成分：即1，8二羟基3，5二甲氧基呫吨酮（1，8－dihydroxy－3，5dimethoxy xanthone），1，8二羟基3，7二甲氧基呫吨酮（1，8－dihydroxy3，7－dimethoxy xanthone），1羟基3，7，8三甲氧基呫吨酮（1hydroxy3，7，8trimethoxy xanthone）［3］，1羟基2，3，4，5四甲氧基呫吨酮（1－hydroxy2，3，4，5－tetramethoxy xanthone），1－羟基2，3，5三甲氧基呫吨酮（1－hydroxy－2，3，5－trimethoxy xanthone）[4]。当药甙（sweroside）[5]，红白金花内酯（erythrocentaurin），青叶胆内酯（swermirin）[6]，当药苦甙（swertiamarin），2’－O乙酰基当药苦甙（2’Oacetylswertiamarin）[7]等。
15.9 青叶胆的药理作用能显著降低大白鼠四氯化碳中毒性肝炎引起的血清谷丙转氨酶升高。对肝细胞有保护作用。青叶胆水提物有保肝作用，其有效成分为齐墩果酸（齐墩果酸的药理作用见女贞子药理项下），苦味质与黄酮部分也有效，青叶胆苦味质部分20mg/kg皮下注射，黄酮20mg/kg皮上注射，连续6天，均可降低四氯化碳引起的大鼠血清转氨酶升高。齐墩果酸在100mg／kg、50mg／kg、30mg／kg的剂量水平均能明显降低由CCl4所引起大鼠SGPT的升高，10mg／kg作用较差。青叶胆黄酮在20mg／kg，青叶胆苦味质在20mg／kg也能降低由CCl4所引起的SGPT升高。日当药黄素对大白鼠由CCl4造成的急性中毒性肝损伤引起的SGPT的升高有降低作用。
15.10 性味苦；性寒
15.11 归经肝；胆；膀胱经
15.12 功能主治清热解毒；利湿退黄。主湿热黄疸；热淋涩痛；湿热泻痢；赤白带下；流行性感冒；疟疾发热；急性胃炎；急性咽喉炎；急性扁桃体炎。外用可治急性结膜炎；过敏性皮炎
15.13 青叶胆的用法用量内服：煎汤，10～15g。外用：适量，鲜品捣敷或前水洗。
15.14 各家论述《云南中草药》：清肝胆湿热，除胃中伏火。治肝炎，尿路感染。
15.15 摘录《中华本草》
16 青叶胆的药典标准16.1 品名青叶胆
Qingyedan
SWERTIAE MILEENSIS HERBA
16.2 来源本品为龙胆科植物青叶胆Swertia mileensis T．N．HoetW．L．Shih的干燥全草。秋季花果期采收，除去泥沙，晒干。
16.3 性状本品长15～45cm。根长圆锥形，长2～7cm，直径约0.2cm，有的有分枝；表面黄色或黄棕色。茎四棱形，棱角具极狭的翅，直径0.1～0.2cm表面黄绿色或黄棕色，下部常显红紫色，断面中空。叶对生，无柄；叶片多皱缩或破碎，完整者展平后呈条形或狭披针形，长1～4cm，宽0.2～0.7cm。圆锥状聚伞花序，萼片4，条形，黄绿色；花冠4，深裂，黄色，裂片卵状披针形，内侧基部具2腺窝；雄蕊4。蒴果狭卵形，种子多数，细小，棕褐色。气微，味苦。
16.4 鉴别（1）本品粉末绿色或黄绿色。石细胞类圆形、类长方形、长条形或长梭形，有的有突起或一端延长，长100～120μm，直径40～50μm，木化，壁厚5～10μm，孔沟明显。纤维长梭形，长180～220μm，直径8～10μm，木化，壁厚约2.5μm，孔沟明显。叶的上表皮细胞壁波状；下表皮细胞角质纹理不甚明显，气孔多数，不等式或不定式。草酸钙结晶呈杆状、针状或片状，多存茌于叶肉细胞中。花粉粒圆形，直径30～37μm，具3孔沟，表面有细网状纹理。
（2）取本品粉末5g，加甲醇45ml，加热回流30分钟，滤过，滤液浓缩至10ml，作为供试品溶液。另取齐墩果酸对照品，加甲醇制成每1ml含2mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法（附录Ⅵ B）试验，吸取上述两种溶液各2μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以甲苯乙酸乙酯一冰醋酸（12：4：0.5）为展开剂，展开，取出，晾干，喷以10%硫酸乙醇溶液，在105℃加热至斑点显色清晰。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同的紫红色斑点。
（3）取[鉴别]（2）项下的供试品溶液1ml，加在中性氧化铝柱（100～120目，lg，内径为5mm）上，用甲醇约2ml洗脱，洗脱液蒸干，残渣加甲醇2ml使溶解，作为供试品溶液。另取獐牙菜苦苷对照品，加甲醇制成每1ml含8mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法（附录Ⅵ B）试验，吸取上述两种溶液各1～2μl，分别点于同一硅胶GF254薄层板上，以三氯甲烷甲醇（17：3）为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯（254nm）下检视。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜包的斑点。
16.5 检查16.5.1 水分不得过12.0%（附录ⅨH 第一法）。
16.5.2 总灰分不得过10.0%（附录ⅨK）。
16.5.3 酸不溶性灰分不得过5.0%（附录ⅨK）。
16.6 青叶胆饮片16.6.1 炮制除去杂质，喷淋清水，稍润，切段，干燥。
本品呈不规则的段。根类圆形，有的有分枝；表面黄色或黄棕色。茎四棱形，棱角具极狭的翅；表面黄绿色或黄棕色，切面中空。叶片多破碎。气微，味苦。
16.6.2 鉴别、检查同药材。
16.6.3 性味与归经苦、甘，寒。归肝、胆、膀胱经。
16.6.4 功能与主治清肝利胆，清热利湿。用于肝胆湿热，黄疸尿赤，胆胀胁痛，热淋涩痛。
16.6.5 用法与用量10～15g。
16.6.6 注意虚寒者慎服。
16.6.7 贮藏置阴凉干燥处。
16.7 出处《中华人民共和国药典》2010年版
17
本人 经常运动 ，还服用过 氨糖软骨素片 ，很乐意回答您的问题。
运动会腿脚疼痛的 ，但是个人认为分以下几种情况：
大病初愈、长期奔波于职场的人由于长时间不运动，肌肉弹性差，产生的乳酸大量堆积起来，造成腿部肌肉血液流通不畅，从而导致腿部疼痛。解决措施：运动后不要立刻停下来多走动，不要乳酸堆积；还可以通过热敷、按摩的形式促进血液循环，促进乳酸的排出，一般2-3天乳酸可以自行分解。这种疼痛的情况占了大多数，因此要经常运动保持肌肉的活力，另外即使经常运动的人，在运动前也要先做热身活动。
一部分人的运动装备不合适导致的疼痛也不在少数，例如：穿非专业的篮球鞋打篮球，由于鞋底太薄而不能对一些脚底动作不能有所缓冲，打一场下来脚底板会非常疼；再比如跑马拉松穿非专业的鞋子，也会导致脚腕、大脚趾根部等部位的疼痛。
运动时，由于准备活动不足、运动中拉力过大，会导致腿部肌肉拉伤的情况，由于肌肉里的毛细血管破裂，腿部肌肉会因为充血而肿胀，这个时候腿部也是很痛的。所以要实现要充分活动开身体，才会避免肌肉拉伤情况的发生。
腿脚部分有两个身体的主要关节：膝关节和踝关节。经常运动的人由于长时间的跳跃、碰撞受伤等原因，会导致关节的软骨磨损、关节滑液减少而产生的炎症疼痛。这种要补充一些促进软骨生成的补充剂。
氨糖的作用
氨糖全称叫做氨基葡萄糖，是从虾蟹壳里提取出来的一种多糖，原料一般比较便宜，国内市场价大概80元-120元/KG。它的作用主要是止痛的作用，对关节有轻微的修复作用。对关节修复最好的是硫酸软骨素，牛来源的软骨素价格一般500元/KG，鲨鱼软骨素更贵，每公斤大概在800-1000元之间，能修复受损的软骨、增加关节腔内的滑液。一般市面上的关节类产品一般用氨糖+硫酸软骨素（止痛+修复）的配方多一些，另外价格的高低一般是根据里面成分的含量，纯氨糖或者软骨素含量低的产品，价格肯定要低的，一分钱一分货。
如果您的关节有磨损，可以服用氨糖软骨素片，记住要看软骨素的含量高低。
希望我以上的回答能帮助您。
对于运动，现阶段各年龄层中，最为普及的莫过于跑步、骑行等有氧运动，那：
首先要我们在进行这些运动的时候，腿部肌肉受力比较大，受到刺激收缩后代谢的产物及血浆的液体成分进入肌肉并堆积，压迫到痛觉感受器，产生疼痛的感觉。
所以疼痛是会有的，不过一般情况下，这种疼痛感会慢慢消失！
我们常见的腿脚疼痛位置，存在于脚踝、小腿前侧及膝盖等处，那这些是什么原因导致的呢？下面我为大家简要讲解一下！
图为：脚踝疼
当你现在出门跑步的时候，随着路况的变化，高低不平的地面，一个不留神就容易造成我们脚踝的扭伤而疼痛，或是因为地面过于硬，脚踝受到来自地面的反冲力过于大，从而造成疼痛！
多人在跑步之前往往会忽略热身这个步骤，使得身体的关节、韧带、肌肉等都没有活动开就进行到跑步这个强度比较大的运动中，容易导致关节韧带的拉伤，从而引起脚踝疼。
图为：小腿前侧疼痛
跑步时小腿前侧疼伤痛，其实是一种病状，也叫做： 胫骨前疼痛综合症
较为普遍的原因是说，前掌落地跑，落地点过分靠近脚趾，这样小腿前侧会受到更加大的压力，而导致疼痛！
另一个原因就是，本身是高足弓的人，更加容易产生该问题，他们在坚硬的路面上跑步，例如混凝土路面，又没有选择缓冲性好的跑鞋。
同时不进行热身，就跑步也会产生这样的问题！
图为：膝盖疼
腿部膝盖疼这一问题，发生在运动中频率是非常多的，首当其冲就是体型肥胖跑步的人，因为他们本身体重就大，跑步时，重力产生的负荷会增加到体重的1.5倍，全速跑时，会增加到体重的3倍，所以膝盖疼痛是必然的！
还是一样的，如果你缺乏有效的热身锻炼，或本身就存在膝盖上的关节炎症，那么膝盖疼痛也是必然的！
接下来我们就来聊聊，氨糖！ 氨糖即氨基葡萄糖！是一种我们关节和结缔组织里的物质，它的作用相当于 汽车 发动机中的润滑油，润滑和保护我们的关节， 也可帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨生长。
氨糖在我们关节中是随着年龄的增大，而逐渐流失的，这也正是为什么老人总会关节疼痛的原因之一，同时过度运动也会人体内的氨糖流失，如果你经常 半月板损伤、膝关节损伤、骨折等 ，很可能和缺乏氨糖有关了！建议及时补充哦~
您好，我是曹修行，根据您的提问我说一说个人的观点。
问题1:运动会不会引起腿脚疼痛？
一:首先我们要明确筋骨疼痛的病因病理
我们都知道，疼痛说明有炎症，炎症为“无菌性炎症”，它是没有病原菌的，是不具有传染性的。那么炎症是怎么形成的？多数是有:急性损伤、慢性劳损形成的黏连、结巴、钙化等病变组织，人体具有血管系统的活体组织（如神经、血管等），对损伤的病变组织产生防御反应，这个防御反应的过程为“无菌性炎症”，表现为:红、肿、热、痛、麻或功能障碍。
“无菌性炎症”指的不是某一个地方有“炎症”，比如膝关节积液，不要认为积液是炎症，积液只是一种“损伤因子”，再比如脚踝扭伤后，组织液渗出出现肿胀，不要认为组织液是炎症，组织液只是一种“损伤因子”，所以大家要清楚的理解，无菌性炎症指的是防御反应的过程，而不是某一个病变组织，例如坐骨神经痛，病变组织是在腰骶部，病变组织为“损伤因子”，坐骨神经对腰骶部的“损伤因子”产生防御反应，而导致坐骨神经通路上的疼痛、麻木～症状，这个防御反应过程指的就为“无菌性炎症”。
1:急性损伤引起的疼痛病因病理
病因:
您在搬东西时，不小心扭伤了脚，出现了组织液渗出的损伤因子。
病理:
局部具有血管系统的活体组织（神经、血管等），会对损伤因子产生防御性反应，引起的疼痛或下肢麻痛的症状。包括急性损伤导致的脱臼、骨折、韧带撕裂等等引起的疼痛，都是一样的病因病理。
2:慢性劳损引起的疼痛病因病理
病因:
举例，颈型头痛、头晕、呕吐症状。由于您长时间低头作业，形成了慢性劳损，导致颈椎部位软组织劳损僵硬、钙化等。
病理:
局部具有血管系统的活体组织，对慢性劳损的损伤因子产生防御反应，出现的症状。当神经对病变组织产生防御反应时，会出现麻、痛的症状，当血管对损伤因子产生防御反应时，血管会挛缩，导致头晕、呕吐、心率不齐等这是由于椎动脉挛缩时导致的。
所以运动要适当合理的运动。
问题2氨糖有什么作用？
氨糖这个概念可以说在很多的病人心目当中是深入人心的，但是我要实事求是的告诉大家，这是一个假冒伪劣的概念。氨糖这个概念本身是从哪里来的呢?是从硫酸氨基葡萄糖这样一个药品把它简化，然后被简化之后，很多的仿制药或者是保健品，他说我也是氨糖，那么所以请大家一定要明辨是非，凡是说氨糖的这样一种东西，其实它首先很可能它不是药品，那么不是药品的话肯定是没有用的。
我是曹修行，希望我的回答能够帮到您。
运动会腿脚疼吗？
这个问题问的非常好，因为这个问题也是大多数人刚开始运动健身会遇到的问题。
首先我要说一下，运动出现腿疼脚疼是一种正常的现象。除非是扭到脚歪到腿。出现腿疼脚疼的原因如下1】刚开始运动，身体机能没有活动开，运动量超出了自己身体的承受范围，所以刚开始运动要适可而止，轻负荷，小运动量开始，坚持一段时间后，慢慢增加运动量，这样就不会造成腿疼脚疼，而且对身体有益处，也有利于建立运动的习惯和信心。如果一开始用力过猛，最后只能草草收尾，运动也就噶然而止，因为影响了人的运动体验。#减肥# 【2】没有做准备热身活动，运动前各个关节没有充分运动开，关节处于冷状态，立马运动很容易造成关节不适，引起疼痛【3】运动后，没有放松，运动一般会产生乳酸，如果运动后没有放松乳酸堆积，就会引起身体疼痛，俗话说“过肌肉关”，所以运动后拉伸放松，洗热水澡都有利于分解运动后产生的乳酸。#春天一起变美吧#
其次:改善办法
【1.】运动前做充分热身运动
【2】运动量适可而止，切记用力过猛，循序渐进方可持久
【3】运动后放松，运动频率不要太高，健身以 健康 为目的。@运动 养生
氨糖对关节有修复、催生和清除垃圾的作用
又是一条没头没脑的提问，象这样的问题最好能多加点描述。否则的话回答者总是丈二和尚摸不着头脑，不知从何说起，只好猜着回答。
运动后的疼痛有两种，一种是病理性的疼痛，属于不正常范围的运动损伤性的疼痛，不在我们探讨范围之内。另一种疼痛属于运动后的疼痛，偶尔为之的运动，才会产生生理性的疼痛。过去我们把它归纳成乳酸性疼痛，理由就是运动完后乳酸积累或加杂在肌肉内无法排出。
现在的说法是属于“延迟性疼痛”，其原因是肌肉发生“微型损伤”或者是肌纤维发生痉挛，牵扯着整个肌肉疼痛。这种疼痛只会发生在经常不运动，偶尔运动之人身上。或者是偶尔加大运动量后产生疼痛，继续运动，三五天后疼痛就会自行消失。
氨糖则属于一种单糖，全称应该是D-氨基葡萄糖，属于一种非处方药物，可以进行工业提取，用来治疗关节炎症。
您把这两个问题加在一起，似乎有点风牛马不相及？！您这突然一提氨糖，还让我立马想起了生糖氨基酸，它是运动后期血糖出现危机后，氨基酸通过糖异生产生的一种葡萄糖。
在这里建议您提问生化方面的问题，最好能将关键词描述的多一些，以便让大家更好地去理解，从而更准确地去回答！晓行星祝您 健康 ！
本人觉得走路是一种运动最好的选择，一路走，一路思考。不只是对身体好，还有一种心旷神怡的感觉[赞]
不经常运动的话人运动的话会腿脚疼痛，氨糖对骨关节有较好的作用，我知道的有很多老人会用氨糖
氨糖不是治疗的，只是辅助的作用，所以不能拿氨糖当药
1.不一定，这个与个人体质，运动方式，和运动量都有关。
2.氨糖是氨基葡萄糖，是人体关节软骨基质中合成蛋白多糖所必须的重要部分。具有修复软骨、提高关节滑液粘性的作用。
不经常运动的人，运动量，运动强度过大，都会痛。这很正常，因为身体需要一个适应过程。
：
关节炎患者忌多吃海鲜
海参、海鱼、海带、海菜等海产品中，含有较多的尿酸，被人体吸收后在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。
海鲜不宜下啤酒
食用海鲜饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多会沉积在关节或软组织中，从而引关节和软组织发炎。痛风发作时，不但被侵犯的关节红肿热痛，甚至会此起全身高热，状似败血症。久而久之，患部分关节逐渐被破坏，甚至还会引起肾结石和尿毒症。
海鲜忌与某些水果同食
鱼虾含丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与某些水果如柿子、葡萄、海鲜、石榴、山楂、青果等果同吃，就会降低落蛋白质的营养价值。而且水果的某些化学成分容易与海鲜中的钙质结合，从而形成一种新的不容易消化物质。这种物质会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。因此，海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。
虾类忌与维生素c同食
科学家们研究发现，食用虾类等水生甲壳类动物，同时服用大量的维生素c，能够致人死亡。因为一种通常被认为对人体无害的砷类，在维生素c作用下，能够转化为有毒的砷。
盆栽时，盆底可用粗砂或小石子铺3-5厘米厚，以利排水。盆土宜用黄砂土和饼肥的混合土，或用充分腐熟的厩肥、园土、粗砂以1：1：1的比例混匀的培养土。填土要使根系舒展，不能卷曲；覆土后要用手压实，使根系与泥土紧密接触，才易于成活。上盆后浇一次透水，放半阴处缓苗。转入正常管理后，可放置向阳处，保证其有充分的阳光照射。生长期间要经常松土，每隔半个月左右施一次复合肥。新上盆的牡丹，不能施肥，特别忌施浓肥，否则肉质根会发霉烂死。半年后可逐渐施些薄肥，如腐熟的鸡粪水或豆水等，肥水比例以20%-30%为宜。新上盆的牡丹第一年不一定能开出好花，但培养1-2年后，就能连年开花。牡丹一年在4月中、下旬开花，开花前可追施1-2次液肥；开花后半个月再追施1-2次液肥；伏天可用麻酱渣(每盆约40-50克)施1次干肥，以利花芽分化。
牡丹系肉质根，稍能耐旱，最怕积水，故浇水是否得当，是盆栽牡丹成败的一个关键问题。一般早春出室的牡丹，应先施一次肥水，然后浇透水，水稍干后松土。以后浇水应根据天气、盆土情况，适时、适量进行，经常保持盆土湿润，有利牡丹生长开花。合理的浇水，应该是见干见湿，不宜浇大水，防止盆内积水，以免烂根落叶。
牡丹开花时，可设棚覆盖或暂时放在室内，避免阳光直射，这样可延长开花期，对主枝顶芽是叶芽的，应摘去，以免徒长，影响开花。为使牡丹开花鲜艳，花期可用0.5%-1%的磷酸二氢溶液进行叶面喷施2-3次。牡丹花谢后，要进行一次整形修剪，及时剪去残花及花梗，不令结籽，保留茎部的1-2个外侧芽，这样可使植株生长旺盛，保证次年开花。
牡丹虽然较耐寒，但在华北等寒冷的地区，立冬前后，应搬入室内，放在房间的向阳处，室温保持0度左右即可。次年出室不宜过早，须待清明前后再出室。不太寒冷的地区，可选隐风处将花盆埋入土壤内，使盆面与地面平齐，以保持盆土的湿度和温度，也可保证牡丹安全越冬。待第二年春天牡丹花现蕾后，再连盆将牡丹从地中挖出，进行正常管理。
汉中是中国最早人工栽培牡丹的地方，为落叶亚灌木。喜凉恶热，宜燥惧湿，可耐-30℃的低温，在年平均相对湿度45%左右的地区可正常生长。喜光，亦稍耐阴。要求疏松、肥沃、排水良好的中性壤土或砂壤土，忌粘重土壤或低温处栽植。花期4-5月。多采用嫁接方法进行栽培，因为与芍药同属芍药属，又多选用芍药作为砧木。
一、土壤
1、土质：牡丹适宜疏松肥沃，土层深厚的壤土。土壤排水能力一定要好。盆栽可用一般培养土。
2、土性：中性或中性微碱土。
二、浇水
谚语说、俗语说：“牡丹宜干不宜湿。”牡丹是深根性肉质根，怕长期积水，平时浇水不宜多，要适当偏干。
三、施肥
谚语说、俗语说：“清牡丹"，"浊芍药”。栽培牡丹基肥一定要足。基肥可用堆肥、饼肥或粪肥。通常以一年施三次肥为好，即开花前半个月浇一次以磷肥为主的肥水；开花后半个月施一次复合肥；入冬之前施一次堆肥，以保第二年开花。
四、温度
牡丹耐寒，不耐高温。华东及中部地区，均可露地越冬气温到4℃时花芽开始逐渐膨大。适宜温度：16~20℃，低于16℃不开花。夏季高温时，植物呈半休眠状态。
五、光照
谚语说、俗语说：“阴茶花，阳牡丹。”牡丹喜阳，但不喜欢晒。地栽时，需选地势较高的朝东向阳处，盆栽应置于阳光充足的东向阳台，如放南阳台或屋顶平台，西边要设法遮荫。
六、常见病害
褐斑病、红斑病和锈病等；常见害虫有线虫、蛴螬和地老虎等。
(1)叶斑病：也称红斑病，此病为多毛孢属的真菌传染。病菌主要浸染叶片，也浸染新枝。发病初期一般在花后15天左右，7月中旬随温度的升高日趋严重。初期叶背面有谷粒大小褐色斑点，边缘色略深，形成外浓中淡、不规则的圆心环纹枯斑，相互融连，以致叶片枯焦凋落。叶柄受害产生墨绿色绒毛层；茎、柄部染病产生隆起的病斑；病菌在病株茎叶和土壤中越冬。
防治方法：①11月上旬(立冬)前后，将地里的于叶扫净，集中烧掉，以消灭病原菌；②发病前(5月份)喷洒1：1：160倍的波尔多液，10一15天喷一次，直至7月底；③发病初期，喷洒500-800倍的甲基托布津、多菌灵，7-10天喷一次，连续3-4次。
(2)紫纹羽病：为真菌病害。由土壤传播。发病在根颈处及根部，以根颈处较为多见。受害处有紫色或白色棉絮状菌丝，初呈黄褐色，后为黑褐色，俗称"黑疙瘩头"。轻者形成点片状斑块，不生新根，枝条枯细，叶片发黄，鳞芽瘪小；重者整个根颈和很系腐烂，植株死亡。此病多在6-8月高温多雨季节发生，9月以后，随气温的降低和雨水的减少，病斑停止蔓延。
防治方法：①选排水良好的高燥地块栽植；②雨季及时中耕，降低土壤湿度；③4-5年轮作一次；④选育抗病品种；⑤分栽时用 500倍五氯硝基苯药液涂于患处再栽植，也可用5％代森铵1000倍液浇其根部；⑥受害病株周围用石灰或硫磺消毒。
(3)茵核病。又名茎腐病。病原为核盘菌。发病时在近地面茎上发生水渍状斑，逐渐扩展腐烂，出现白色棉状物。也可能浸染叶片及花蕾。
防治方法：选择排水良好的高燥地块栽植；发现病株及时挖掉并进行土壤消毒；4-5年轮作一次。
经常见的还有炭疽病、锈病。炭疽病在叶面上发生圆形或不规则形淡褐色凹陷病斑，扩展后边缘为紫褐色；锈病在叶背着生黄色孢子堆，引起叶片退绿，后期病叶上生柱状毛发物。防治方法同叶斑病。
繁殖与栽培 清新脱俗的牡丹花常用分株和嫁接法繁殖，也可播种和扦插。移植适期为9月下旬至10月上旬，不可过早或过迟。喜肥，每年至少应施肥三次，即“花肥”、“芽肥”和“冬肥”。栽培2-3年后应进行整枝。对生长势旺盛、发枝能力强的品种，只需剪去细弱枝，保留全部强状枝条，对基部的萌蘖应及时除去，以保持美观的株形。除芽也是一项极为重要的工作，为使植株开花繁而艳、保持植株健壮，应根据树龄情况，控制开花数量。在现蕾早期，选留一定数量发育饱满的花芽，将过多的芽和弱芽尽早除去。一般5-6年生的植株，保留3-5个花芽。新定植的植株，第二年春天应将所有花芽全部除去，不让其开花，以集中营养促进植株的发育。
牡丹为深根性落叶灌木花卉，性喜阳光，耐寒，爱凉爽肏屄环境而忌高温闷热，适宜于疏松、肥沃、排水良好的砂质土壤中生长。因此一般栽培牡丹花的盆土宜用砂土和饼肥的混合土，或用充分腐熟的厩肥、园土、粗砂以1:1:1的比例混匀的培养土。如栽培土壤中水分过多，其肉质根部容易腐烂。因此，遇到连续下雨的天气时，要及时排水，切不可让其根部积水。牡丹不耐高温，夏季天热时要及时采取降温措施。最好搭个凉棚，为其遮荫。中午前盖上草帘或芦苇，傍晚揭去。这一措施及时做好，可以防止落叶，若任其受热、落叶，将严重影响以后开花。牡丹因根须较长，植株较大，因此适合于地栽，若要盆栽，则应选大型的、透水性好的瓦盆，盆深要求在30厘米以上。最好用深度为60-70厘米的瓦缸。牡丹花的繁殖，用播种法、分株法、嫁接法都可以。
牡丹-盆栽技术
1、盆栽前的准备工作
牡丹盆裁前主要做好培养土的配制和备齐花盆。牡丹为深根肉质名贵花木，须根少个作为盆栽，盆的容积有，这就造成根部营养面积相对减少，容易使地下与地上部分营养失调，从而影响盆栽牡丹的正常生长发育。所以要使盆裁成活又能开出鲜绝的花朵，不仅栽培管理技术较为严格，而且对培养土要求科学的配制。培养土要在盆栽前一个月开始配制。待其腐熟后才可使用。根据牡丹的生长特性。培养土应疏松、肥沃、腐殖质含量高、肥效持久而又易于排水为宜。比较理想的培养土配方是把腐殖质土、马粪、园土、粗沙子或炉渣按2：1：2：1的比例配好混合均匀。并用人粪尿封奸腐熟一舟后备用。初栽时花盆可选用小些的，口径30厘米、深25厘米的瓦盆即可；开花时可再换成口径35厘米；深30厘米的大瓦盆。
2、盆栽时间和方法
牡丹盆栽的适宜时间和大田分栽一致，菏泽、洛阳一般在9月下旬至10月上旬为宜，过早栽植易于“秋发”；过晚根部生长缓慢，植株生长不旺，甚至来年花后容易枯死。牡丹盆栽之前，先将苗木挖出晾晒1-2天，使根失水变软，便于修剪和栽植；栽植前，格花盆放在水池中吸足水分；栽植时，先在盆底排水孔垫一片瓦片，防止漏土；再铺上2—5厘米厚的小石子或废棕绳等物，易于排水。栽植前还要对牡丹苗木进行整形修剪，使地上地下部分均衡；造型美观大方；又便于栽培管理。首先剪去枯枝败叶和过长的根，并用1%的硫酸铜液将根部进行5-10分钟的消毒，然后把苗木放在盆中央进行填土栽植，边填土边用手压实、至距盆上沿3—5厘米时不再填土。
盆栽之后，盆面可配上太湖石、英石、笋石与牡丹株相依为伴，不仅增加盆栽牡丹的美观，使盆面碧翠一片，生机盎然，还可起到保湿隔温作用。
3、浇水
盆栽因其容量较小，装土少，持水量有限，必须及时浇水，方能保持社丹的正常需水量，裁好后应马上浇透水一次，以后挽土壤于湿每隔3—4天浇水一次，以保持盆土湿润为宜。若浇水量。土壤过湿。易使枝叶徒长，长时间过湿或积水还会烂根。尤其夏秋季节，更应控制盆土的湿度．作到不干不浇。夏季干时，应在清晨或夜间烧水，秋季只要不是太干就不必浇水。过湿芽旺秋发，来春不开花。
4、施肥
盆中养分有限，只有适时追肥，才能保证牡丹正常生长发育。追肥可从第二年春季开始，用芝麻、花生、豆饼水泡经发酵后使用。施用时要兑水，生长期每周施肥水1—2次；开花前和花期浇放水可每天一次；花谢后宜养花并略施轻肥或进行叶面喷肥，冬季休眠期可不追肥。
5、夏季与排水
牡丹忌久雨过湿和炎热酷暑，遇到长时间的高温多湿天气．会使叶片桔焦、烂根。盛夏酷暑时期，可将盆裁牡丹移至苗棚下遮荫，也可集中埋入土中防暑降温，并保持排水通风良好．无雨时每天进行枝叶及周围喷水、增加空气湿度，保征牡丹花芽分化时期的水分供应，雨季要注意排水，阴雨天要把花盆顿倒，防止盆中积水。开花后，每隔10—15天喷一次150倍波尔多液或800—l000倍托布津药液防治时部病害。牡丹根甜，易遭蚂蚁或其蛴螬危害，可用1000倍敌敌畏溶液代水浇灌杀死。
6、修剪和越冬
为改善牡丹的通风透光条件，使养分集中，秋、冬季落叶后，也要进行整形倍剪。剪去过密的枝条，如并生枝、交叉技、内向技及病虫害技等，使植株保持美丽的造型。秋末冬初，可将盆裁社丹埋入土中，枝条露在地上土外，上边用草或壅土加以保护越冬。也有的将花盆直接放入地窖中越冬，第二年开春去掉覆盖物，搬出窑外，放置透风向阳处，加强肥水管理；令其自然开花。也有的放在温室或塑料大棚内根据节日需要促使提前开花。为了在装饰造型上使盆栽牡丹更为优美、古朴高雅；可在花行将开放时，再将彩陶、瓷盆套在原瓦盆外边；放在宽敞明亮的大厅或正堂中的精制盆架或案几上，更能体现出牡丹的直容华贵。
7、放置场所
牡丹喜光，喜高燥，宜放在向阳通风、光照充足之处。夏季高温多雨，应置于凉棚下，防止叶面灼伤。冬季可移入室内或连盆埋于向阳地方，表面覆以锯木屑，以使安全越冬。次年3～4月份，天气转暖，再移至光照充足处。
追问：敌敌谓和波尔多液用什么可以代替回答：波尔多液的配制原料是：硫酸铜、生石灰、水。原料之间的比例因树种而异。其基本比例为：1∶2～3∶200～500即1份硫酸铜，2～3份生石灰和200～500份水。配制方法是：将硫酸铜和生石灰分别放在非金属容器中，用少量热水化开，放凉，再将三分之一的水倒入石灰液中，将三分之二的水倒入硫酸铜液中，然后将硫酸铜液慢慢倒入石灰乳中，边倒边搅拌，使液体呈天蓝色，即配制完成。波尔多液应随用随配，不得放置超过24小时。常用杀虫剂种类有哪些？这些杀虫剂的性能特点是什么？ (1)对硫磷：又名一六〇五，属广效剧毒杀虫剂。具有强烈的触杀、胃毒和熏蒸作用，杀卵效果较好，但无内吸输导作用。 对硫磷为棕黄色油状液体，对紫外光和空气都不稳定。在活的植物体内、外，由于阳光和酶的作用，分解比较快。在无生命物体上残留时间较长。在叶片上残留期4～5天。对
蜜蜂和天敌昆虫杀伤力亦强。常用浓度为50%乳油1000～1500倍液。一般防治枣步曲、枣粘虫效果很好。 (2)甲基对硫磷：又叫甲基一六〇五。棕色油状液体，难溶于水，可溶于乙醇和丙酮。在中性、酸性介质中较稳定，遇碱性物迅速分解。具有触杀、胃毒作用，并有一定的蒸熏效果。甲基对硫磷在绿叶上残留期为12～36小时，在无生命体上可残留数天，主要防
治对象是枣粘虫、枣尺蠖等。 (3)辛硫磷：淡黄色油状液体，在中、酸性介质中稳定，遇碱易分解。在阳光下降解较快，黑暗条件下降解较慢。残效期为2～3天。 辛硫磷具很强的触杀、胃毒作用，无内吸作用。对蜜蜂在触杀和熏蒸作用。是一种高效低毒残留的农药。其对枣粘虫的杀伤效果最好，亦对鳞翅目幼虫特效、对龟蜡蚧，果蝇及仓库害虫防效亦佳。常用
浓度为50%辛硫磷1000～1500倍。 (4)马拉硫磷：纯休合物为无色液体，在中性介质中稳定，遇铜、铝分解快，易溶于有机溶剂，微溶于水。该药主要是触杀和胃毒作用，在害虫体内可氧化为毒力更高的氧化马拉硫磷，从而能发挥更强的杀虫性能。主要防治对象是食心虫类、食叶虫类鳞翅目害虫。使用浓度为50%马拉硫磷乳油1000～1500倍液。 (5)乐果：属高效低毒有机磷杀虫剂。是人们常用的内吸型杀虫剂。当药被植物吸收后，随着水分在树体内的流动，被输送到根、茎、叶、花、果等各个器官，但不影响植物的正常生理功能，当害虫啃食植物器官时被药液杀死中毒死亡。乐果不仅有很强的内吸杀虫效果，而且有良好的触杀、胃毒作用。是果农常用的广谱性高效低毒杀虫剂。但在枣树上乐果对枣叶很敏感，易产生药
害，故此枣树上一般不用乐果，而用氧乐果。 氧乐果的防治对象是卷叶虫类及螨类，常用浓度为40%氧乐果2000倍液。为防治害虫产生抗药性，要与其它农药交替使用。 (6)西维因：又名胺甲萘。该药无刺激性、无气味，不污染环境，性质稳定，残效长。 西维因具有触杀、胃毒及微弱的内吸作用，能防治150多种害虫，能同多种农药混用。不能与碱性药混用。常用浓度为50%西维因400倍液。防治对象是蚧壳虫类。 (7)溴氰菊酯：是仿照菊科植物中除虫菊素而人工合成的一种高效杀虫剂。它具有快速击倒昆虫，低毒残留的特证。该药在碱性溶液中易分解失效，在酸、中性介质中或遇光稳定，易溶于丙酮、乙醇、苯等。该药防治对象广泛、用量小、杀虫迅速。多用于鳞翅目、半翅目、同翅目、膜翅目害虫叭有对螨类及棉铃象甲虫防治效果较差。一般在枣树上使用药效极好，用量浓度为防治枣步曲6000倍、桃小食心虫5000倍、龟蜡蚧4000倍。但长期用菊醋类杀虫剂，不但对螨类杀虫效果差，而且还杀伤了螨类的天敌，容易引起螨类的大发生，给枣产区造成严重危害。
我们就饮酒模式总结了一些常见的表现： 1.视饮酒为生活中最重要或非常重要的事，在心中占据中心地位，念念不忘。 2.饮酒量较初期饮酒时逐渐增加。
3.饮酒速度增快。 4.经常独自一个人或者是背着家人偷偷饮酒。 5.以酒当药，用来解除情绪困扰。 6.有藏酒行为. 7.酒后常常有遗忘表现。
8.无计划饮酒，常常出现酒后误事的现象。 9.晨起饮酒，俗称“睁眼酒”，部分人甚至会在夜间醒来后饮酒。 10.睡前饮酒。
11.喜欢空腹饮酒，饮酒时不吃主食且很少吃菜。 12.在情况允许的时候选择酒的品牌。 13.因为饮酒与家人争吵，影响家庭和睦，或因饮酒影响工作。
14.曾经戒过酒，但时间不长又旧病复发，不能控制。 一般来说，如果一个人的饮酒行为出现上述表现中的3条以上，即高度怀疑酒依赖。
经常看到一些患有酒精依赖的人因为饮酒给自身的健康、家庭的和睦以及工作带来很多不良影响，甚至是在酒后出现一些违法的行为。尽管他们对造成这些后果内疚、后悔，但仍不能彻底停止饮酒，反复戒酒，反复复饮。是他们没有出息还是没有毅力呢？都不是，这是因为酒精依赖是一种疾病，而且还是一种不断恶化的疾病，这种疾病像糖尿病、高血压等疾病一样，是无法彻底根除的。但却可以被遏制住。复饮的原因与机体对酒精敏感有关，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望，不管复饮会带来怎样的不良后果，单靠自身的毅力是无法将其克服的。
就像其他疾病一样，会出现一些特征性的临床表现。一旦对酒精形成依赖后，在突然停止饮酒或骤然减少饮酒量时会出现很多躯体不适症状，称之为戒酒综合征。为方便起见，有人将戒酒综合征按照出现的时间和严重程度分为3个阶段：一期戒酒综合征：一般于饮酒后6～12小时出现，表现为双手震颤，重者可累计双侧整个上肢，甚至是躯干，病情严重者还可出现伸舌震颤，除此外还常见厌食、失眠、烦躁等症状。二期戒酒综合征：出现时间为断酒后24～72小时，除上述症状外，常出现幻听，内容常为辱骂性或迫害性的，可继发冲动行为，兴奋相对较轻。三期戒酒综合征：震颤谵妄，常发生于末次饮酒72小时之后，此时病人意识不清，震颤明显并伴有行走不稳，可出现各种生动的幻觉，如看到各种小动物，病人表现紧张、焦虑、恐惧。病人的记忆力明显受损，部分病人可出现癫痫样抽搐。即使在发达国家，一旦发生震颤谵妄，经治疗者总的死亡率仍可达10％～15％，未经治疗者则更高。所以说长期饮酒者不能突然停止饮酒。如果高度怀疑对酒精依赖，应该尽早到专科医院治疗。
形成酒精依赖的人不能控制自己的饮酒行为，也不能控制饮酒量，那么在戒酒一段时间后能否正常的饮酒呢？就目前所知，从来没有一个人，仅是数月或数年滴酒不沾，就能够“正常”喝酒或只在社交场合喝酒。一个人一旦从豪饮发展为失去控制且不顾一切地狂饮，再想走回头路就不可能了。没有一个酒精依赖患者是故意为制造麻烦才喝酒的，但不可控制地饮酒必然会带来麻烦。
很多对酒精依赖的人自认在戒酒一段时期以后，喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒没有问题了。一两瓶啤酒下肚就会喝醉的人不多。所以也就错误地认为自己可以控制每天只喝两、三瓶啤酒就不再喝了。他们偶尔也确实能够在几天或几个星期内照此办理。于是就会得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”。但是，他们每次喝的啤酒或葡萄酒会越来越多，要不了多久，就会狂饮如初。
另外一种错误的观念就是以低度的酒来替代高度酒。对于酒精依赖者来说，酒精就是酒精，不管含有酒精的是马爹尼酒、威士忌加苏打水、香槟，还是一小杯啤酒，对于他们而言，不管喝一杯什么样的酒，都会导致饮酒过度，导致复饮。
所以，对于酒精依赖者而言，在戒酒一段时间后，试图控制饮“自己的酒量”或只饮用较低浓度的酒，都是危险的。但为了保证彻底戒酒，只能是滴酒不沾。如何能够做到呢？除了在医生的指导下完成脱酒治疗外，还要接受长期的康复治疗，包括对相关心理或精神疾病的治疗、防复饮药物的治疗、心理治疗以及加入一些自助的康复组织。只要有戒酒的愿望和不懈的努力，就会成功。
生麦芽是退奶还是催奶
生麦芽是退奶的，没有催奶的作用。假如在哺乳期间想断奶后，能够在大夫具体指导下服食生麦芽或是是炒麦芽，常有退奶的作用。用很多的麦芽糖熬水喝能够抑止奶水的代谢，可以具有退奶的实际效果，建议用水煎服，生麦芽还可以具有助消化的作用。
开展纯母乳喂养时不必随便地服食生麦芽，以防造成奶水量少或者退奶。假如想断奶后能够在大夫具体指导下服食麦芽回奶。
生麦芽的功效
食积未消，脘腹胀痛，脾虚食滞，乳汗郁积，乳房疼痛，女性断奶，生麦芽健脾和胃催乳。用以脾虚食滞，乳汗郁积。炒麦芽理气助消化退奶。用以食积未消，女性断奶。焦麦芽助消化温胃。用以食积未消，脘腹胀痛。
疏肝理气
生麦芽有疏肝理气的作用，可用以医治肝气郁滞或肝胃不和，胸胁、脘腹疼痛，常搭配菜户、香附、川楝子等药。
抑菌
生麦芽还具备抑菌功效，麦芽糖的提取液中常含的麦籽碱A和B对食用菌特异性具备一定的抑制效果。
提高免疫力
生麦芽有提高免疫力、促进消化的作用，假如能配搭助消化作用强的山楂果实际效果更强。麦芽糖针对消化不良、食欲不佳等症尤其可用。
退奶、助消化化积
生麦芽有助消化化积、退奶等作用，关键用以医治食积停滞不前，断奶及奶水郁积造成的乳房疼痛等症状。
生麦芽泡水喝的功效
1、促进消化功效：生麦芽泡水喝得话可以具有非常好的促进消化的功效，大家来过吃的过多，或是吃来到一些不易消化吸收的食材，例如棕子，大家的胃肠会造成一些难受的状况，因此我们此刻就可以喝一些生麦芽，促消化，协助胃肠承担的缓解。
生麦芽缓解胃肠承担的另外，还可以具有维护胃肠的功效，假如负担重大家非常容易会造成一些难受的状况。
2、降血脂功效：生麦芽中的一些营养元素能够协助大家降低血糖，尤其是针对老人而言，糖尿病是很容易造成的症状，如今乃至许多成年人常有，这类病不易除根，因此我们能做的也就是在饮食搭配上控制，生麦芽降低血糖，减少的另外可以补充各种各样营养元素。
