快乐鼠尾草Clary Sage

罗勒属于唇形科薄荷属,将叶片、茎和花朵以蒸馏方式可以得到罗勒精油。优质的罗勒精油中,沉香醇含量大于55％,作用于人体的心血管系统和肌肉骨骼系统。

萃取方法：叶片、茎、花朵蒸馏

主要成分：醇类65%

使用方法：熏香、涂抹、内服

涂抹等级：N,不用稀释

作用人体系统：心血管系统、肌肉骨骼系统

用途：缓解闭经、自闭症、蜂蜇虫咬、支气管炎、滑囊炎、腕隧道症候群、慢性疲劳、腹部抽筋、割伤、耳痛、肩周炎、油性发质、伤口愈合、疝气、催汗、不孕不育、哺乳期增加泌乳、心理疲劳、偏头痛、口腔溃疡、肌肉痉挛、嗅觉损失、卵巢囊肿、病毒性肝炎

注意事项：癫痫禁用、孕妇慎用、敏感性皮肤可能刺激过敏,6岁以下儿童不宜口服。

适合调和：佛手柑、丝柏、天竺葵、永久花、薰衣草、柠檬草、马郁兰、薄荷、冬青

顺口溜：

罗勒本是帝王草,宗教仪式不可少。

植物原产地中海,用途广泛特性高。

杀菌消炎抗病毒,伤口愈合有特效。

耳痛耳疾涂耳廓,缓解疼痛解疲劳。

消除疝气皮肤炎,及时控制蛇虫咬。

提振精神抗忧郁,解除充血能利尿。

增加泌乳助产妇,调整分泌助卵巢。

多种用法难列举,孕妇慎用需记牢。

马郁兰属于唇形科,原生于地中海沿岸及土耳其,为半耐寒的多年生草本,茎红色。植株可发育至60公分高。叶片卵形,2.5公分长,淡或灰绿色,花白色,有时为粉红色,将叶子以蒸馏方式萃取可得精油。马郁兰的英文名字从拉丁文“伟大”演变而来。作用于人体的心血管和骨骼肌肉系统,熏香马郁兰精油有镇静和助眠的功效,可以不经过稀释直接涂抹,六岁以下儿童不建议服用,孕妇慎用。

产地：匈牙利

萃取方法：叶子蒸馏

主要成分：单萜烯60%

使用方法：熏香、涂抹、内服

涂抹等级：N,不用稀释

作用人体系统：心血管系统、骨骼系统、肌肉系统

用途：动脉血管扩张、骨关节炎、骨刺、腕隧道症候群、软骨损伤、腹痛、便秘、肌肉僵硬抽筋、肌张力、神经痛、关节炎、胰腺炎、帕金森、生理压力、二尖瓣脱垂、类风湿性关节炎、扭伤、肌腱炎、镇静、助眠

注意事项：6岁以下儿童不宜口服,怀孕期间慎用

适合调和：佛手柑、丝柏、薰衣草、甜橙、罗勒、迷迭香、伊兰伊兰

顺口溜：

匈牙利的马郁兰，伟大之草不一般。

镇静神经减压力，抑制性欲不平凡。

辅助强化心血管，降高血压涂心间。

放松神经解紧张，身心健康不二选。

舒缓肌肉关节炎，各项系统功能全。

用途：平静心情、过敏、焦虑、食欲不振、心律失常、动脉粥样硬化、蚊虫蛰叮、水泡、脓疮、乳房胀痛、烧伤、癌症、水痘、内翻足、抽搐、割伤、头皮屑、抑郁、糖尿病疮、尿布疹、利尿、痛经、疲劳、发烧、坏疽、胀气、头发干燥、头发脆弱、脱发、花粉症、腹股沟疝气、单纯疱疹、肺热、脓包、失眠、瘙痒、时差、嘴唇干燥、乳腺炎、更年期、精神紧张、驱蚊、肌肉麻痹、静脉炎、疼痛、刺激迷走神经、帕金森、分娩辅助、产后抑郁症、皮疹、松弛、类风湿性关节炎、脑溢血、皮肤干燥、妊娠纹、晒伤、心率过速、磨牙、牙疼、腿部溃疡、静脉曲张性溃疡、眩晕、戒瘾、创伤、皱纹

注意事项：6岁以下儿童不宜口服

适合调和：大部分精油

顺口溜：

薰衣草油用途多,万用精油真不错。

产地品种很关键,使用千年配方全。

专业处理烧烫伤,熏香催眠入梦乡。

镇静平衡抗感染,止血强心抗痉挛。

快乐鼠尾草的英文是从拉丁文clarus（净化）而来，原产于意大利、叙利亚和法国南部。之所以被人昵称为“清明的双眼”，是因为在中世纪被人们用于缓解眼疾而闻名。同一时期,此精油被广泛的用于缓解妇科疾病、肾脏、消化、皮肤失调、发炎、喉咙痛和伤口。快乐鼠尾草属于唇形科薄荷,将开花的植株以水蒸气蒸馏的方式萃取得到精油。主要作用于人体的荷尔蒙系统。孕期禁止使用,酒后谨慎使用,婴儿不建议使用。

Max每日一油：快乐鼠尾草精油。

产地：美国

萃取方法：开花的植株蒸馏

主要成分：酯类75%

使用方法：熏香、涂抹、内服

涂抹等级：N,不用稀释

作用人体系统：荷尔蒙系统

用途：动脉瘤、胆固醇、抽搐、腹部痉挛、痛经、情绪紧张、子宫内膜异位症、癫痫、雌激素平衡、性冷感、头发脆弱、荷尔蒙平衡、热潮红、阳痿、不孕症、肌肉疲劳、失眠、帕金森、脑溢血

注意事项：孕妇禁用,婴儿禁用,6岁以下儿童不宜口服。

适合调和：佛手柑、丝柏、天竺葵、檀香

顺口溜：

清明双眼鼠尾草，自古传承做良药。

单萜酮类有毒性，人体摄入可不妙。

移种美洲换品种，即为快乐鼠尾草。

天然安全无毒性，抗菌镇静效果好。

增进宫缩助活力，平衡激素抗失调。

孕妇禁用需牢记，临盆之际可代劳。

抑制癫痫利血管，提振情绪解低潮。

用法众多效果好，身体系统都特效。

产地：希腊，保加利亚

萃取方法：叶子和花朵蒸馏

主要成分：醛类65%

使用方法：熏香、涂抹、内服

涂抹等级：N,不用稀释

作用人体系统：心血管系统、呼吸系统、情绪平衡系统、皮肤系统

用途：缓解焦虑、抗菌、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、感冒、冻疮水泡、腹痛、抑郁症、痢疾、湿疹、丹毒、发烧、心脏病、高血压、消化不良、昆虫叮咬、失眠、月经不顺、偏头痛、恶心、神经紧张、心悸、休克、女性不孕、喉咙感染、眩晕

注意事项：6岁以下儿童不宜口服

适合调和：天竺葵、薰衣草、花朵类、柑橘类精油

顺口溜：

保加利亚香蜂草，含水量大产量少。

西方速效救心丸，又称生命万灵丹。

缓解各类慢性病，扩张帮助心血管。

快速愈合溃疡面，心脏病人带身边。

【每日一油】快乐鼠尾草

      快乐鼠尾草拥有丰富的坚果甜味，同时带有类似水果酒的甘味。快乐鼠尾草有提振心情的作用，因此常被运用在协助女性易出现之不适状况使用。根据知名专家Robert Tisserand的研究，使用快乐鼠尾草精油，可以调整心情。

史神话：

快乐鼠尾草俗名clary是源于拉丁文的“Clarus”意指“净化”，可能是因为这种药草曾被用来净化眼睛的黏膜。原生于南欧，在德国它常被种于葡萄园内。1562年被引进英国后，被用来替代蛇麻草以酿啤酒，毫无疑问会添加一种迷醉的效果。

主要功效

皮肤疗效

能促进细胞再生，尤其是有利于头皮部位的毛发生长；净化油腻的头发和头皮屑，因为它能抑制皮脂的分泌过渡旺盛，有益于发炎和肿胀的皮肤。

生理疗效

和雌激素十分类似，对女性生殖系统极有益处，能调节月经周期，帮助受孕；对更年期的问题也极有帮助，尤其是频汗。也能治阴道念珠菌感染；荷尔蒙的平衡剂，特别有助于子宫方面的问题，能调节月经流量太少，减轻经前症候群的症状；帮助分娩，并可安抚产后忧郁症。

能避免流汗过多，改善夜间盗汗。可以降低皮脂腺(尤其是头部）的分泌。

心理疗效

镇定紧张情绪，改善头疼和偏头痛，舒缓焦虑的心情。具有温暖，抗痉挛的特性。有名的壮阳催情剂。

其他功效

具有温暖、抗痉挛的特性，对于消化系统非常有益，可缓解胃痛、胃痉挛、胀气、腹泻、消化不良等症状。

可调和精油：

佛手柑、柑橘类、丝柏、熏衣草、檀香木。

使用方式

A可用于芳香调理；

T可用于局部涂抹；

N可不用稀释直接涂抹于肌肤上；

I可用于内服；

使用方法：

香炉和蒸发器

在蒸汽疗法中，快乐鼠尾草精油可以用来治疗神经紧张、精神压抑、焦虑、失眠和更年期症。它对于减轻消极的情绪和创造一种更加积极的人生前景非常有效。也有助于提升创造力和领悟更多的直觉知识。

做按摩油或盆浴的添加成分

快乐鼠尾草可以在复方按摩油中或稀释在浴缸中使用，以缓解肌肉疼痛、性冷淡、精神压抑、焦虑、月经问题、月经前不快症状（PMS）、神经紧张、失眠、抽筋和上瘾症。

做面霜或润肤乳的添加成分

做面霜或润肤乳的添加成分时，快乐鼠尾草精油对皮肤问题、背部疼痛、抽筋、月经前不快症状和脖项僵硬有效。它在平衡油脂分泌和清除面部多余油脂方面的效果尤其的好。

小妙方：

丰胸、挺拔乳房：

2-3滴按摩乳房、乳房周围穴位，一天2次，可使乳腺保持通畅、干净，预防增生。（搭配伊兰伊兰、甜茴香效果更佳，效果因人而异）

经痛、经期各种问题：

2-3滴涂抹按摩于下腹部、下背部、脚底并热敷，2滴香熏吸嗅，一天2-3次。（可搭配熏衣草、罗马洋甘菊等）

阳痿、雄性激素失调、性欲低：

2滴涂抹于鼠蹊部、太阳穴、颈后、手腕，1滴直接香熏吸嗅，可2-3滴放入胶囊内服。（可搭配伊兰伊兰效果更佳）

失眠、情绪激动、忧郁等：

2-3滴涂抹在太阳穴、耳后、颈后，1滴直接香熏吸嗅。（可搭配神气复方、熏衣草、伊兰伊兰）

癫痫、羊癫疯：

2-3滴放入胶囊内服，3滴按摩头皮，1滴香熏吸嗅。（可搭配乳香、檀香）

使用心得：

纯精油熏香对于即将临盆的准妈妈可以协助放松，并可安抚产后忧郁症。

纯精油熏香可舒缓焦虑，改善伴随而来的头痛或其它病痛。同时适合在病后复原协助病人复健使用。另外对于戒除沈溺成瘾有极佳的协助效果，例如想要戒除烟瘾酒瘾，贪吃或厌食等患者。

用于与基底油调和的按摩油，快乐鼠尾草有促进细胞再生，尤其是头皮部位的毛发再生，所以这也是很好的洗发精协助成分，你可以用无香精的洗发精，以10ml参入2-3滴的比率，除了可以刺激毛发再生外，并可净化易出油的头发以及头皮屑。

注意事项：

镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用，也不要在饮酒后使用；

每次使用只能1%浓度以下，孕妇、低血压、癌症患者避免使用；

据部分文献记载，有退乳功效，哺乳期谨慎使用。

鼠尾草全草含β-谷甾醇、β-谷甾醇葡萄糖甙、熊果酸、齐墩果酸、2α-羟基熊果酸、委陵菜酸、咖啡酸、马斯里酸、乙基-β-D-吡喃半乳糖甙。每1克鼠尾草中，含钙5毫克、铁0.3毫克和钾3毫克。

1、鼠尾草的香味浓烈刺鼻，夹杂些许樟脑的味道，可为各种食物增添沁人的香味。鼠尾草非常适合跟奶制品和油腻食物一起烹饪，有时也会加入葡萄酒、啤酒、茶和醋当中。它的独特风味，不但去除腥味，还能够分解脂肪类食品中具有良好的杀菌和防腐效果。

2、鼠尾草是一种多年生芳香植物，结合了20多种植物的药性，因其药性而闻名，在西方被当作万能药。鼠尾草具有滋补、防止痉挛、防腐抗菌、利尿和清洁伤口等功效，对喉咙疼痛和口唇溃疡也有疗效，并且可调节经期、刺激食欲并减缓肠胃气胀.

3、欧洲的传统医院使用鼠尾草精油来消毒病房，由于它有促进荷尔蒙运作的功效，所以妇女们在生产后会用鼠尾草来减少母乳分泌。还能抗老、增强记忆力、安定神经、明目，缓和头痛及神经痛。

其实就是鼠尾草的一种。品名： 快乐鼠尾草；鼠尾草 别名： 欧鼠尾草、香紫苏；南欧丹参、药用鼠尾草、洋苏草、史苦鼠尾草、土耳其粉、红鼠尾草英文名： Clary Sage；Sage学名： 洋苏草属 Salvia sclarea；Salvia officinalis科名： 唇形科 Labiatae植物分布： 只要土壤干燥的地区几乎都能生长，像原产地意大利、法国、德国、瑞士、俄罗斯和叙利亚原产地： 意大利、法国、德国、瑞士、俄罗斯、叙利亚推荐产地： 意大利、法国主要产地： 俄罗斯、乌克兰、法国、摩洛哥萃取： 水蒸气蒸馏，花苞、花或草 气味： 带有药草的气息，又带点坚果香，有些厚重的感觉 快乐鼠尾草精油功效 美容方面：很好的控油性能，抗炎、抗菌、收缩毛孔、紧实肌肤等，任何肌肤都适用，尤其对于头发油腻的抑止有很好的效果，对于头发的生长也有很好的帮助。 身体方面：有较好的抗痉挛作用，对于紧张带来的头痛或偏头痛的效果很不错，同时也是很有效的壮阳、催情精油，对于女性有很好的调经、通经等作用。 心理方面：能够给人带来幸福感，让人放松，对于神经紧张、虚弱、恐惧等身心症状有缓解的作用，可以使情绪愉快。 其它一些问题可以再看这里： http://www.hzuxi.com/jyziliao/jy-shuweicao.jpg

快乐鼠尾草精油成分蕴含醚类成分，所有有极度放松的作用。因其具备极度放松作用，芳疗师往往会告诫我们，不可在开车前及饮酒后使用快乐鼠尾草。

1、平衡油脂，收缩毛孔

帮助肌肤代谢多余油脂，收缩紧致毛孔。

2、抗老抗衰

快乐鼠尾草精油中特有的植物性雌激素，可以“仿照”雌激素，让女性身体维持在年轻健康的平衡状态，从而减缓衰老

1)有助于减轻悲痛、压抑的感觉，能够振奋情绪。

2)对于刺激消化系统是有效的，尤其有开胃的作用。

3)由于它能调节荷尔蒙的分泌，对经期有非常好的调控作用。

4)还被用于治疗女性不孕症和更年期症，对尿路、肝脏和肾脏有滋补的功效。

5)鼠尾草精油也能刺激淋巴循环系统，有影响到腺体的功能。

6)应用于肌肉系统时，它对肌肉僵硬和脖颈僵硬有效，能缓解肌肉发抖和瘫痪的症状，它能缓解因风湿病引起的疼痛。

7)对治疗皮炎、溃疡和蚊虫叮咬有效，还可以缩小毛孔。

快乐鼠尾草精油含有雌性贺尔蒙，对女性的生殖系统有帮助，是子宫与荷尔蒙平衡的良好补药，用来治疗女性的不孕症。

快乐鼠尾草精油特别适备受更年期折磨的女性使用，不论是生理方面的荷尔蒙失调，还是情绪上的抑郁、紧张、焦虑。

在泡脚的热水中滴入几滴快乐鼠尾草精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。 能促进细胞再生，尤其是有利于头皮部位的毛发生长；

净化油腻的头发和头皮屑，因为它能抑制皮脂的分泌过渡旺盛，有益于发炎和肿胀的皮肤。

快乐鼠尾草精油可调节皮肤油脂分泌，修护皮肤细胞组织，减轻发炎症状，帮助改善出油、粉刺、痤疮等肌肤问题。另外：对于头皮出油有很好的改善效果。 和雌激素十分类似，对女性生殖系统极有益处，能调节月经周期，帮助受孕；

对更年期的问题也极有帮助，尤其是频汗。也能治阴道念珠菌感染；

荷尔蒙的平衡剂，特别有助于子宫方面的问题，能调节月经流量太少，减轻经前症候群的症状；

帮助分娩，并可安抚产后忧郁症。

能避免流汗过多，改善夜间盗汗。可以降低皮脂腺(尤其是头部）的分泌。

呵护子宫，舒缓经前症候群，调理痛经、经血过少，促使月经周期规律，进而提高受孕几率。长期使用，可全面提升女性魅力、延缓衰老，亦可调理呼吸系统，缓解咳嗽。 镇定紧张情绪，改善头疼和偏头痛，舒缓焦虑的心情。具有温暖，抗痉挛的特性。有名的壮阳催情剂。

其他功效

快乐鼠尾草精油具有温暖、抗痉挛的特性，对于消化系统非常有益，可缓解胃痛、胃痉挛、胀气、腹泻、消化不良等症状。

净化头部油腻，并有良好的生发作用。

可以搭配的：最好加点洋甘菊，茶树精油功效更好

clary sage(快乐鼠尾草)

气味： 花香,草味,略带香辛料的味道。

属性： 抗抽搐、抗沮丧、抗炎、抗菌、抗痉挛、抑汗、催情、具香胶特质、去肠胃胀气、除臭、助消化、通经、降低血压、利神经、助产、镇静、利胃、紧实、利子宫。

注意事项： 镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用。也不要在饮酒前后使用，否则会感到反胃，用量过多也会导致头疼。

心灵疗效： 神经紧张，争强好胜与惊慌失措的状态，都能藉这种温暖放松的精油得到抒解。它让人欢愉的效果可带来幸福的感受，并使人感到生命充满希望，是极佳的神经振奋剂。

皮肤疗效： 能促进细胞再生，尤其是有利于头皮部位的毛发生长。它能净化油腻的头发和头皮屑，因为它能抑制皮脂的分泌过渡旺盛。有益于发炎和肿胀的皮肤。

可调和的精油： 佛手柑、雪松、香茅、桧树、乳香、天竺葵、葡萄柚、茉莉、杜松、熏衣草、莱姆、檀香。

benzoin(安息香)

气味： 甜、似香草。

属性： 抗菌、收敛、袪肠胃胀气、有益头部、兴奋、除臭、利尿、化痰、镇静、治创伤。

注意事项： 若需集中精神则最好避免使用，因为它会使人昏昏欲睡

心灵疗效： 因为能安抚神经系统，所以是紧张与压力的舒缓剂。也能安抚悲伤、寂寞和沮丧的情绪。排除忧虑、树立信心。纾解筋疲力竭的身心状态。

皮肤疗效 是龟裂、干燥皮肤的闻名疗方，能使皮肤恢复弹性。对手部、脚部皮肤龟裂及冻疮、小疹子特别有用。是伤口及溃疡的良好药方，对皮肤的发红、发痒与刺激现象亦有疗效。

名称：茶树精油 英文名：tea tree 拉丁名：melaleuca alternifolia

提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；最佳面皰皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病；增强免疫力；抗真菌及生殖器感染、搔痒；驱虫及跳蚤；头脑清新、恢复活力、抗沮丧

注意事项：皮肤敏感部位禁用

名称：薰衣草精油

英文名：lavender

拉丁名：lavandula officinalis

提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠

注意事项：孕妇和低血压者禁用

chamomile(洋甘菊)

气味： 洋甘菊含水果与花的香气。

属性： 止痛、抗过敏、抗抽搐、抗忧郁、止吐、抗发炎、止痒、抗风湿、抗菌、抗痉挛、袪肠胃胀气、促进胆汁分泌、促进结疤、利消化、利尿、柔软皮肤、通经、退烧、利肝、利神经、镇静、利脾、利胃、催汗、补身、驱蠕虫、治创伤。

注意事项： 有通经的效果，怀孕早期应避免使用。

心灵疗效： 安抚效果绝佳，可纾解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。

皮肤疗效： 减轻烫伤，水泡、发炎的伤口，溃疡和疖。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。