开空调制热睡觉危险吗

可以，无毒但不能饮用。

空调水是空调在正常运作的时候所产生水，其产生过程类似于蒸馏水的产生过程，都是冷凝产生的（水蒸气－水），空调内部温度低，外部温度高，这样的温差，导致外部的空气中水蒸气接触到空调内部冷空气，进而冷凝为液态水。

一般情况下空调水是干净水，但是由于空调内部的细菌等其他物质的存在，使得空调水不能饮用，否则会发生肺炎及呼吸道感染等现象。

简介

空调水的水蒸气来源直接是空气中较少量的水蒸气，在空调内部释放热量（空调内部很冷）液化。所以如果外界干扰的话其水质都是一样的。

但是空气中夹杂着大量的可吸入颗粒物、病毒、细菌、螨虫、螨虫的排泄物，空调内部也繁殖了大量细菌，故空调水很不干净；而蒸馏水在原水沸腾过程中，细菌大部分被杀死了，又不与外界空气接触，其他颗粒也不会上升至冷凝板，所以很干净。

参考资料来源：百度百科-空调水

1、因为人在睡觉的时候免疫力会下降，如果室内温度过低，则第二天起床会出现四肢乏力，头痛、关节痛、腹泻等症状，所以在夜间睡觉的时候，空调温度不要过低，28°是人体休息最适合的温度。

2、封闭性的空间更容易造成细菌、病毒的繁衍，所以在夜间休息的时候，要保持室内空气的流通，经常开窗换气。

从健康性来讲，晚上最好不要开着空调睡，也不要一直吹风扇，那样都会让你生病的；最理想的方案是，晚上把空调或电扇调好时间(比方1-2小时)，调好温度27-28°，电扇不要对着吹要四周转着吹，等你睡着了，自动就关闭了，那样最好了！

空调一直在抽取空气中的水分，容易干燥；晚上的气温就比白天低，如果晚上仍然开着空调，可能会感觉冷，再加上白天的高温，冷热交替容易感冒；空调持续性吹冷风，些人会感觉头痛；建议开启智能模式，在需要的时候才制冷，定时开关。尽量不要久待空调房，在空调房内要放置加湿器，保持室内湿度，经常开窗通气，使空气得到流通。

一定要多喝水，保持咽喉部的湿润，如果有咽干、咽痛的症状，可以含服润喉片。

从健康性来讲，晚上最好不要开着空调睡，也不要一直吹风扇，那样都会让你生病的；最理想的方案是，晚上把空调或电扇调好时间(比方1-2小时)，调好温度27-28°，电扇不要对着吹要四周转着吹，等你睡着了，自动就关闭了，那样最好了！

空调一直在抽取空气中的水分，容易干燥；晚上的气温就比白天低，如果晚上仍然开着空调，可能会感觉冷，再加上白天的高温，冷热交替容易感冒；空调持续性吹冷风，些人会感觉头痛；建议开启智能模式，在需要的时候才制冷，定时开关。尽量不要久待空调房，在空调房内要放置加湿器，保持室内湿度，经常开窗通气，使空气得到流通。

一定要多喝水，保持咽喉部的湿润，如果有咽干、咽痛的症状，可以含服润喉片。

如果整晚都要开启空调睡觉的话，建议在夏天调整空调制冷后，选择睡眠功能，这个按键的意思是：当室内温度到达设定温度或已经运转1小时时，会自动升高1℃，再运转1小时后，再升高1℃，当运转总时间达8小时后将停止运转；如果是冬天则调成制热后再运行睡眠模式，会在空调运转1小时后，设定温度降低2℃，再运转1小时后再降低3℃，当运转总时间达8小时后，空调将停止运转，这样吹空调睡觉既舒适，又能省电。

空调制冷除湿不宜同开

夏季开空调制冷和除湿都有降温的目的，但两种模式不宜同开：

因为一台空调背负着两种模式的运转，耗电量肯定也会随之增加，同时两种模式共同操作对空调的负荷较大，容易影响空调寿命，加上夏天干燥，空气中水分含量较低，如再开启除湿模式，会让空气更加干燥，容易出现吹了空调后口干舌燥、鼻出血、鼻痒等症状。

睡觉时开空调，容易使室内空气干燥，不利于空气流通，醒来后可能产生咽喉干涩、脸部干燥等症状。睡觉时开空调还容易感染呼吸道疾病，特别是在炎热的夏天，睡觉时开空调还可引起颈部肌肉痉挛、疼痛，造成枕头僵硬。睡觉时开空调，很容易感冒。一旦着凉，身体的抵抗力往往下降，很容易患感冒、咽喉炎或肺炎。还可能导致急性肠胃炎，如腹痛、腹泻等。

所以晚上睡觉时最好不要开空调，开空调时，空气往往比较干燥，干燥的空气会导致呼吸道粘膜干燥。一旦发生粘膜干燥，就容易受到感冒病毒或细菌的侵袭，也容易发生呼吸道感染。空调中的微生物含量特别高，特别是含有病毒、细菌或霉菌，因为空调没有及时清洗，或清洗不彻底。晚上睡觉时开空调，可能会导致居住环境空气干燥，如果没有得到充分、及时的清洗，空调的通风口和机器可能含有细菌、真菌等病原体，会给患者带来各种呼吸道疾病如感冒、咽喉炎等，对身体造成一定的损害。

如果晚上开空调，温度相对较低，冷空气对全身肌肉造成一定刺激，可能引起肌肉痉挛、枕头僵硬等情况。建议不要长时间开空调睡觉。因此，睡觉时尽量不要开空调。如果确实需要开空调，应该打开加湿器，使室内空气保持一定的湿度。另外，空调温度不能调得太低，早晚房间要开窗通风。

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空调睡觉开什么模式好

空调睡觉开什么模式好，空调是给人解决一大生活难题的家电，天气热还是天气冷的时候都可以用到，是很方便的一种东西，我们有时候睡觉也会开着空调，那么，空调睡觉开什么模式好

睡眠模式。

人体在睡熟了的时候，我们机体的免疫力会有所下降，如果空调温度太低的话很容易着凉感冒。

所以我们在睡觉的时候，空调开睡眠模式最好，睡眠模式状态下，空调会隔一段时间温度升高一些，这样即使是后半夜开了空调我们也不会觉得冷了。

而且空调开睡眠模式其内机的噪音也偏小，不会影响我们休息。同时睡眠模式也更省电。

加强保湿工作

长期开空调的话会导致室内空气变干燥，所以我们一定要及时给身体补充水分，以免出现皮肤干燥、咽喉干痛的情况。如果可以的话，吹空调的时候最好在房间放一盆水，这样可以调节空气湿度，从而改善干燥的情况。

定期清洗空调

空调使用久了里面就很容易积攒灰尘以及螨虫，甚至还会有病菌。所以我们在空调使用多的季节建议没1-2个月就要对空调进行清洗，且最好是请专业的空调清理人员来情洗。

及时通风

我们在使用空调时，一般门窗都是关闭的，这样其实对室内环境影响非常大，建议每隔3小时左右就要打开窗户换气5-10分钟左右，这样才能在既吹到空调的同时又减少对身体的影响。

且我们每天在刚使用空调时也应该对室内空气以及空调中的灰尘及污染物进行释放，然后再关上门窗。

不在空调房内使用有挥发性的液体

我们在空调放内一定不能使用像酒精，杀虫剂，花露水等就有挥发性的气体，一旦这些气体被吸入空调机体后就很容易引起火灾。如果要使用的话，一定要等这些气体挥发完再开空调。

夏天妈妈都想让孩子避暑，开空调是最好的方法了，可是夏天开空调的时候需要注意很多事情的，不能随便使用的，晚上开空调睡觉宝宝注意事项有哪些呢？

专家指出，使用空调时还要注意从细节处护理好宝宝，护理不当就容易让空调变成宝宝的`健康威胁，导致患上各种呼吸道疾病、过敏、皮肤病甚至气管炎等。同时

她也提出，使用空调不能太过教条，总的原则是孩子睡觉时不出汗、不太凉、睡得安宁就行。“孩子睡觉和白天温度特别高时可以开空调，但不建议一天到晚都使用”。

防痹症控制温度盖好被

有的家长怕孩子热，盛夏时节家里时时刻刻都开着空调，专家认为，这对孩子非常不利。她指出汗液的排出本身就是身体的自净，通过这种方式可以排出毒素

另一方面，如果孩子整天呆在空调房中，导致毛孔收缩，排汗减少也会让孩子的汗腺发育不良，将来很难适应自然环境的变化。

“白天尽量不要开空调，中午睡觉和晚上睡觉的时候可以开，但是温度不能太低，要控制在25摄氏度-28摄氏度之间”

温度应该慢慢往下调，如设定28摄氏度时如果孩子还是出汗，则可以下调到27摄氏度，直到找到一个孩子舒适的温度。

晚上开空调时孩子一定要穿上长袖、长裤，再盖上一层薄薄的空调被，尤其是孩子的腿和腹部。“常常看到一些小孩子只穿一件背心在空调下猛吹，这是非常不好的。”

按照中医的观点，这样最容易让风、寒等外邪侵袭人体，闭阻经络，导致气血运行不畅。长此以往，将来孩子就可能出现“痹症”，即肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不灵活或关节肿大等。

防感冒醒前一小时关空调

由于小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此就需要一个逐步适应的过程。当孩子醒来一个小时前关掉空调，可以让室内的温度逐渐与室外的温度一致

等孩子起床时室内外的温度差异已经不大。“这一点非常关键，但是很多家长容易忽视。” 这能有效防止孩子患上各种呼吸道疾病。

由于房间存在温差，所以，孩子如果呆在空调房里，最好不要频繁将孩子抱进抱出（比如夜间让孩子上厕所，喝水等)，否则孩子容易因温度变化适应不良而患上感冒（ 一起过)。

“另外，孩子一般入睡前易出汗，家长应在孩子的背上垫上毛巾，注意将汗擦干，等到孩子不出汗了家长再睡”， 专家将此防感冒的“小贴士”概括为“让孩子比自己早睡一小时，让自己比孩子早醒一小时”。

孩子发高烧可以开空调睡觉吗

孩子高烧期间睡觉可以开空调的，可以将空调的温度调整到比较适宜的温度上，这样可以使得室温降低，有利于降低宝宝的体温。但是需要注意的是，宝宝高烧开空调需要使用最小的风量，而且不能直接对着孩子吹。

孩子发烧的时候体温会变得比较高，开空调可以让室内温度降下来，这样小宝宝处于一个比较低温的环境内，相当于给宝宝全身冷敷，所以可以有利于宝宝的体温降下来。

孩子发烧时吹空调要注意什么

一，空调风不能正冲着孩子。

开空调是为了降低室内的温度，让宝宝感觉舒适，但也应该注意空调的风不能正冲着孩子吹，不然这样可能会让宝宝感觉不适，甚至会加重发烧，现在有很多空调风的遮挡板，可以试一试。

二，要注意空调设定的温度。

一般情况下，空调设定的温度在26度到28度左右是比较适合的，不仅有利于宝宝身体的降温，而且也会让孩子感觉到舒适，不至于过冷或过热。

三，注意开空调的时间不能过长。

家长将空调开启之后，不是说就一整天就一直开着，而应该在开启三四个小时左右的时间，打开窗户，通通风透透气，让新鲜的空气进入房间中来，减少室内空气污浊对宝宝身体造成的损伤。

许多人都开空调睡眠模式的原因：因为空调睡眠模式，是指在晚上睡觉的时候，中央空调也运行运转的一种运行模式。进入睡眠模式后中央空调就会自动提升设置的环境温度，可以让睡眠质量更加舒服，同时也达到环保节能的效果。不同类型的中央空调商品，进入睡眠模式后具体管理机制并不相同。因而目前很多中央空调都自带了多种多样睡眠模式，或者需要根据控制器开展人性化设置，让环境温度的改变很符合自已的必须，而不是随便按一下“睡眠质量”键这么简单。

比如某品牌空调就使用了四种睡眠模式，包含舒睡方式、舒醒方式、睡午觉模式和DIY方式，在其中舒醒模式是在舒睡方式的前提下，能够设置醒来前让温度下降1-2℃，相互配合身体慢慢保持清醒，比较合适学生和工薪族，是一种比较科学合理的自动睡眠环境温度设置。

睡眠模式还会继续并将风力全自动调至最少，避免风大量吹人感冒，另外空调内机的噪声也最少。有的朋友夜里热起来一吹空调便是十几度，假如不动睡眠模式得话夜里环境温度减少了会受凉，并且长期性把室内温度调的过低，对空调的长期使用寿命是有一定影响的。

好处：睡眠质量更舒适，因为人在入眠时对环境温度不敏感，并且在冬天入睡打开睡眠模式世人感觉有一丝凉意对睡眠深度有益处，夏季也不会因为屋子太凉而容易感冒，让人睡觉更安全舒适。噪音小，空调开启到睡眠模式时 压缩机 工作中较慢，运行响声非常小，也不会影响消费者的歇息。节电，在冬天制暖时，将热度设置低2度时，中央空调能够节电10％。在夏季将中央空调提高2度时中央空调能够节电20％，应用睡眠质量在睡眠模式下一个月还可以节省一大笔钱。

睡觉吹空调的危害

睡觉吹空调的危害，我们知道，到了夏季，天气太炎热，人们就会吹空调，而大家整日待在空调房里，尤其是在晚上睡觉开一整夜的空调，这种情况对于身体健康是非常有害的，下面 看看睡觉吹空调的危害。

睡觉期间开空调的时候，很容易发生受凉的现象，一旦出现受凉的情况，身体的抵抗力往往会下降，很容易发生感冒嗓子疼或者肺炎的情况，也有可能会导致急性的胃肠炎，比如会出现腹痛、腹泻的情况。所以晚上睡觉的时候最好不要开空调比较好。

而且开空调的时候，空气往往都比较干燥，干燥的空气会导致呼吸道黏膜的干燥。一旦发生了黏膜干燥的情况，很容易受到感冒病毒或者细菌的侵袭，也容易发生呼吸系统的'感染。空调中的微生物含量特别多。

尤其含有病毒、细菌或者霉菌，由于空调的清理不太及时，或者清理不够彻底。所以在睡觉之间如果开空调，很容易发生呼吸系统感染的情况，都是由于这些微生物感染呼吸系统所导致的。

诱发呼吸道疾病

冬天的时候天气比较干燥，开空调的时候房间又是密闭的，这时候会导致房间的空气增加，时间一长会使人嘴唇干裂、咽喉干燥，如果不及时补水，会导致黏膜分泌物减少，容易引起呼吸道等感染性疾病发生。

引起泌尿道感染

长期待在空调房中如果不及时补水，那么会导致身体缺水，从而使人体尿量会减少，无法正常冲洗尿路，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。

诱发皮肤病

长期待在空调房中皮肤是比较干燥的，会缺乏弹性，会使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成皱纹，出现皮肤瘙痒、炎症等症状。

引起感冒

晚上一整夜开空调睡觉，身体水分流失，加上气温就比白天低，如果晚上仍然开着空调，可能会感觉冷，再加上白天的高温，冷热交替容易感冒。

首先，开空调睡觉会导致人们出现呼吸道方面的一些疾病，尤其是一些老人和孩子，因为他们的身体抵抗力比较低，容易因为吹空调而发生热伤风，所以要引起注意，再就是，空调房间是密闭的状态，空气不怎么流通，如果人们感冒就会传给其他人。

而且空调主要是吸收水分，当然也包括我们人体的水分，所以许多人在晚上睡觉吹空调就会出现口干、干咳等等的症状，自然就会患上呼吸道方面的一些疾病，严重病情的患者可能会导致死亡。

所以，晚上睡觉要避免一直开空调，以预防空调带来的呼吸道疾病。

当然，如果人们经常出入有空调的房间，最好是先过渡一下温度，比如先把温度调高一些，在身体适应后再调低一些，进门后可把汗洗干净，如果晚上睡觉呆在空调房间里，一定要注意多喝水。

当然也可以在房间内放一个加湿器，经常用湿拖把拖地，如果人们出现了感冒症状，一定要及时就医，避免感冒症状进一步严重，晚上睡觉尽量不要开一整夜的空调，最好是在门窗留一些缝隙比较好。

温馨提示：在夏季虽然天气比较的炎热，但人们也不可大意，尤其是在晚上睡觉时要避免一直吹空调，尤其是家中有老人或小孩的，更要注意空调的科学使用方法，这些人的身体抵抗力本来就差，不注意就会染上病，比如呼吸道方面的一些疾病，像感冒、发烧甚至是肺炎等等。

1、呼吸系统：长期吹空调且不经常清洗空调的人群，吹空调时室内将产生大量细菌，空气不流通的情况下，将加速病菌的繁衍、滋生，进而污染室内空气。温度较低时，呼吸道对病毒感染的免疫应答能力降低，造成细菌快速通过呼吸道进入体内，导致人体呼吸道感染的危害发生。

2、免疫系统：当病菌通过呼吸道到达肺部时，将攻击肺部的正常细胞，此时体内免疫细胞与病菌正面对抗，病菌过多时，免疫细胞无法全面抵抗，造成免疫系统受损，导致人体的抵抗力、免疫力下降，出现感冒、头晕等不适症状，长期吹空调将造成肺部损伤的危害，出现咳嗽、咳血等现象。

3、排汗系统：长期吹空调会刺激汗毛孔张开与闭合，致使排汗功能受损，造成体内难以正常地排汗、排毒。

4、关节部位：风湿病患者的关节、肌肉等部位已有损伤，长期低温吹空调，容易导致肌肉痉挛，引起关节疼痛，加重患者风湿病情的危害。

长期吹空调有哪些危害

造成体内平衡调节系统功能紊乱

室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。

出现红肿、疼痛、咳嗽症状

尽量不要久待空调房，在空调房内要放置加湿器，保持室内湿度，经常开窗通气，使空气得到流通。一定要多喝水，保持咽喉部的湿润，如果有咽干、咽痛的症状，可以含服润喉片。一旦出现红肿、疼痛、咳嗽要及时就诊，在医生指导下进行规范治疗，雾化吸入治疗的效果往往很明显。有慢性咽炎史的患者，也要进行适当干预，减少炎症发生。

呼吸道疾病

很多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒，所以夜里睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被，以为这样就防止了空调病。其实，呼吸道是最脆弱的，盖被子只能保暖不能防病。虽然家用空调不适合军团菌生长，不会得上肺炎，但冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来口鼻发干，还是会有感冒症状。所以，冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的。 冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。

降低人体自身免疫功能

夏季由于空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。尤其是免疫力低下的女性，很容易受到疾病的侵袭。

空调综合症或空调病

长期在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及和皮肤过敏性特征相关，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。这类现象在现代医学上称之为空调综合症或空调病。