卧室要有哪些基本的东西??
保证良好的睡眠质量,打造舒适睡眠环境条件也尤为重要。舒适的卧室环境是提高睡眠质量的关键。一个舒适的卧室环境,需由内而外满足多个条件。如适宜的温度、湿度、光线、声音等,再结合给身体足够支撑和包裹感的床垫,以及亲肤透气的床品。只有睡得舒适,才能帮助我们快速进入深度睡眠,提高睡眠质量。因此,必须要满足一下三个方面:
客观条件1:温馨空间
据调查,舒适干净整洁的卧室,能让人在睡眠中更为放松。所以要睡得好,第一件事是整顿卧室!在脏乱无章的房间,怎么会有好眠。
01 温馨舒适的配色
走进卧室第一眼,视觉落脚点的定是卧室的整体风格与配色,舒服而个性的配色不仅是卧室高颜值的基础,也是良好睡眠的保证。黑色令人压抑,粉色令人镇静,黄色令人温暖舒小羊建议卧室尽量以舒适的浅色系为主,例如米白、米黄,有利于平复情绪,舒缓压力。在视觉上使整体空间营造宽敞明亮感。局部可以用亮色点缀,增加卧室的活泼趣味性。
02 家具化繁为简的陈列
家具尽量选择低矮款式,降低视觉重心,能保持空间的通透感。选择造型简单、质感轻、小巧,尤其是可随意组合、拆装的家具,这样既可容纳大量物品,又不浪费空间,让居室内各功能既有分隔又有内在联系,不产生拥挤感。
客观条件2:五感舒适
舒适的卧室环境离不开视觉、听觉、触觉上的感官体验。干净整洁温馨配色是为了营造舒适的视觉效果。听觉和嗅觉也不能忽视。
01 听觉
在保持相对安静的环境中入睡,选择隔音效果佳的门窗。如果难以入睡,可以试试白噪音,它是由人耳可以感知的20~2000赫兹的声音构成,是一种单调的、有规律性的声音。白噪音制造遮蔽效应,使人忽略嘈杂的环境。所以白噪音会使人感到平静放松,还有助于进入睡眠。这就是为什么宝宝听仿妈妈肚子里羊水的声音能睡着,为什么有些人喜欢听风声入睡,有人听着汽车的轰鸣声入睡。
02 嗅觉
在睡前点燃一盏助眠香薰蜡烛,在淡淡的薰衣草香味中,酝酿睡意。如果要使用香薰,尽量选择具有镇定安抚功效的香型,能够帮助缓解疲劳,促进睡眠。
客观条件3:好床垫加持
高质量的睡眠最为关键,直接的客观因素,是要有一张好床垫,既能给身体带来舒适支撑,又能给身体带来柔软包裹感。感受一张好床垫带来的夜夜好眠。
舒达床垫成立于1931年,深耕健康睡眠领域90多年。一直以“制造舒适的床垫”为使命,其三大核心技术【Mira-coil舒达连续弹簧系统、舒柔绗缝层、边缘加固系统】,让床垫更具支撑性、舒适性、耐久性,让睡眠者拥有更舒适的睡眠体验。
最为常见的卧室家具:衣柜、床、床头柜、镜子、梳妆台、床垫等几种。
床位的选择布局:
1、对于床本身,要考虑的是其长度,宽度是否足够,床体是否平整并且是否具有良好的支撑性和舒适性。至于床的高低,一般以略高于就寝者的膝盖为宜。太高则上下吃力,太低则总是弯腰不方便。切记床不可贴地,床底宜空,勿堆放杂物,否则不通风,易藏湿气,会导致腰酸背痛。
2、安床不管位于何处,关键在于应该让卧者可以自床上看到卧室的门与窗,并且在黎明时分,会有阳光照射到床上,有助于吸收大自然的能量。
3、床头不能靠门,如果迁就卧室有限的空间,而把床位放在大门口侧,就犯了卧室的大忌。
4、床位最好选择南北朝向,顺合地磁引力。头朝南或北睡眠,有益于健康,因为人体的血液循环系统中,主动脉和大静脉最为重要,其走向与人体的头脚方向一致。
人体处于南北睡向时,主动脉和大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致,这时人就容易入睡,睡眠质量也最高,因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。床头不可朝西,血液经常向头顶直冲、睡眠较不安稳;如果头朝东睡,就会有一种安宁的感觉。
5、床头宜实不宜虚,床头应该靠墙,不可靠窗,床如果不靠墙的话,床头必须有床头板,令头部不至于悬空,并且,床头后面不可是厕所或厨房。
扩展资料:
家具方位设定:
1、墙面的利用
在卧室的墙面做一些形状有趣的搁架,放书、放玩具、放花瓶、放CD盒。
2、多功能家具
小卧室里更要高效利用空间。家具如果可以一物多用,像这张床,只是加了两个靠背,就成为可以接待朋友的沙发,比起折叠床来,又舒适了许多,是个很好的选择。
3、小空间大用场
床头、墙角、窗台,都是能够大做文章的地方。不放过每一个可以安排的小小空间,是为了整间屋子的视线开阔。床头的搁板下竟是一个可推拉的活动储物架。
参考资料来源:百度百科-卧室
2、床的摆放位置,从家居风水角度讲,床不宜放在卧室门对面,最好放在门的侧面,保证卧室空间的私密性。建议床、床头柜、梳妆台最好是同色系的。
3、卧室忌色彩过多。卧室空间是休息的地方,要特别注意搭配。同一房间色彩不宜过多,不同的房间可以分别置色,忌花里胡哨。
4、要根据卧室面积的大小,合理搭配家具。不能将大家具放在小屋内,这样容易破坏房屋的整体造型,使房屋比重失调,让卧室空间没有舒适感。
5、巧用软装,让卧室呈现不同的感觉。
卧室是我们休息的地方,装修的好,心情也会变好,睡眠质量也大大的提高啦,以下是我认为可以在卧室布置的东西
1.床
大小就是常规尺寸,1.8mX2m,比较好选床垫,个人选床垫的参考:第一点透气性要好,第二点支撑力要强。我选的弹簧床垫,软硬适中,适合正在长身体的孩子,也没什么味道,适合安睡。
2.柜子
衣柜选择白色拼原木色的造型设计,在功能上我花了一点小心思,下面我做成了储物柜。.储物柜平时用来收纳不常用的物品,柜体是实木生态板,柜门?我则是用的实木包裹的。书柜设计成了开放格(很多人这么做)比起门板的书柜来,这种的书柜圃不会造成压抑感。
3.书桌
大小: 1 .4mx0.5m,高75cm下面没有做抽屉,注意:书桌最好在1.5米左右,这样孩子上初中也不用更换
4.新风机
这台小家电我超级喜欢夏末秋初的天气还是很热,家里长时间开空调没法开窗,就靠这台汉丽新风机来通风净化空气啦。我喜欢它的白色外形,超级百搭,摸上去还会有些磨砂的手感;送进屋里的空气,都有被过滤掉,灰尘脏东西都不会进入房间,亲测好用!新风机的表面有一圈灯带,白天开中档风,它就会亮啦,而且屋子里的空气质量也能实时显示,晚上开睡眠档,灯带就自动关上了,不会亮着晃眼,我个人感觉这个设计很人性化。
5.主灯
这个吊灯很漂亮,灯罩好像花朵一样,灯光很柔和,有三种色温可以调节,我还蛮喜欢的。
6.窗帘
窗帘用的纱窗,效果会出乎意料的好,是想要的透光,但是不完全遮挡的,好看也好用。
卧室内一般家具比较常见而且必需的就是床、床头柜、衣柜,女士的话都希望有个梳妆台。有些人还喜欢放个五斗柜之类的增加收纳空间。
还有一些卧室内需要注意的地方:
1、卧室以聚气养生为好,所以摆放的东西不要杂乱,物品的形状最好多以长方,正方或圆形的为主,尽量不要或少放三角形或有尖锐角的物品,这类物品多会让自己做事不流畅,易在外遇到阻碍,或是对健康运有影响。
2、在卧室需要注意的是,已婚成家尽量不要放花瓶,否则的话会招来桃花破坏婚姻家庭生活,而单身者就没有问题了。
3、对于不知道摆放哪类东西会提升运势的人来说,在夫妻的床头或床尾,最好是不要随便放无关的东西,这样不会给自己带来不利。
4、卧室里的东西要少而精,清新自然,有些东西是尽量不要放在卧室里,如人形玩偶,这类东西若粘染了阴气是会很不利的。
卧室有什么风水讲究
你知道卧室有什么风水讲究吗?卧室是我们生活中用来休息的地方,也是个人的最私密空间,所以其风水对我们影响是很大的,需要注意卧室风水讲究。下面我为大家分享一下卧室有什么风水讲究,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
卧室有什么风水讲究11、面积的大小
对于主卧而言,其面积不能大于客厅。如果卧室面积太大或窗户太多,使其卧室过于明亮,财富容易分散,不易聚集。卧室面积不能太小,所以会很暗,多云,会影响夫妻感情,导致家庭不和谐,使财富自然消失。招财的做法为:主卧室的不能超过20平方,主卧室的.大小以床前的空间,以不超过一个床的长度为准。
2、主卧室最好在西北位
因为西北方向是居干卦之位,所以它是最好的选择。因为男主人如干居干位,所谓得其位也。女主人以坤卦象之,坤居干位,其重卦为地天泰卦,泰者通也。象征夫妻和睦、家运通畅。
3、主卧不能尖斜不正
如果主卧室的形状没有歪斜,或者墙柱的一角太凸,这将导致夫妻之间容易发生争吵,经常争吵小事,而且丈夫和妻子都是不和谐。古人云和气生财,这样是不能旺财的。这些问题可以通过装饰来解决。
4、卧室摆件
卧室内不宜摆设凶猛之挂像图画,或标本摆饰,如老虎、老鹰等,或摆设尖锐之器物如刀、剑之物,或尖锐之盆栽,如铁树、仙人掌等。因为万物有其形,就有其象,有其象就有其意,所以如凶猛尖锐之物置于主卧室,隐喻暗指夫妻不睦,易生争端,我们应该避免这种情况的发生。
5、卧室门的朝向
卧室大门不能够直接朝着床铺的头部,也就是睡觉的时候头不能够直接对着门。这将直接形成对冲制动器,对人体健康有害。事实上,门不需要与床有直接的对比,好的是在中间放一些防护罩,或者在卧室的门上加上窗帘,也是一个很好的方法用来抵御气的影响。
6、床的摆放
坐在最好的方向从北到南,我相信很多人都明白。床头板必须靠近墙壁,尤其受卧室面积的影响,床不能放在卧室朝南,床头板靠在墙上使人感到安全,被称为有靠山。
卧室有什么风水讲究2卧室风水禁忌
禁忌一、电器过多,尤其电视正对床脚
卧室内电器过多在风水上被称为“火宅”,影响健康。现代医学理论也指出,电器辐射确实损害人体健康。脚是人的第二心脏,处于待机状态的电视若正对床脚,其辐射更容易影响双脚的经络运行及血液循环。
专家建议:少在卧室摆放电器,尤其不要将电视正对床脚,不使用时拔掉电源。
禁忌二、卧室洗手间的门正对床
风水理论认为洗手间五行属水,阴气较重,容易引起腰肾不适。
调查发现,卧室带洗手间,尤其洗手间正对床的住户确实大多有腰疼症状。这是yin威洗手间再豪,也改变不了其排污的本质,空气质量不佳,沐浴后更产生较多湿气。若洗手间的门正对床,不仅容易使床潮湿,还容易影响卧室的空气质量,世间长了就导致腰疼,更会增加肾脏的排毒负担。
专家建议:在厕所放上几盆泥栽观叶植物,或栽床耳环洗手间门之间加屏风作为遮挡。
禁忌三、面积超过20平方米
古代风水理论指出“屋大人少,是凶屋”,认为“大房子会吸人气”。因此,即使是皇帝的寝宫,面积也不会超过20平方米。
其实风水中所说的“人气”就是我们后来发现的“人体能量场”。人体是一个能量体,无时无刻不在向外散发能量,就像工作中的空调,房屋面积越大所耗损的能量就越多。因此,卧室面积过大肯恶导致人体因耗能过多而免疫力下降、无精打采、判断力下降、做出错误决定、甚至“倒霉”生病。
专家建议:卧室面积控制在10-20平方米为佳。
禁忌四、带阳台或落地窗
卧室倘若带有阳台或落地窗,同样增加睡眠过程中的能量消耗,人容易疲劳、失眠、因为玻璃结构无法保存人体热能。这和露天睡觉易生病是一个道理。
专家建议:选择不带阳台或落地窗的房间为卧室,或给阳台和落地窗挂厚窗帘遮挡。