空调吹多了对身体有什么影响

长时间吹空调容易影响身体的排汗系统，增加患呼吸道疾病的风险，而且还容易导致面神经炎、关节疼痛等问题。

人体本身有自己的温度调节系统。如果长时间吹空调，就容易抑制排汗功能，使排汗减少，导致体内的代谢废物不能够通过汗液排出体外，就会增加患病几率。

室内和空调内部都存在着很多的细菌或病毒。开空调的时候门窗关闭，通风不好，时间一长就容易导致细菌滋生侵入人体，引起呼吸道感染性疾病等问题，出现咳嗽、咽干、咽喉痛等症状。长时间吹空调的冷风，尤其是晚上睡觉的时候，容易引起面神经炎和关节炎，出现口歪眼斜、四肢腿疼等。

所以，不可以长时间吹空调，需要适当的开窗通风，保持室内新鲜空气的流通。若要开空调，温度也不要太低，夏季在26℃左右最合适。

是室内空气的不断循环，从而达到制冷或制热的目的。

空调分为单冷空调和冷暖两用空调，工作原理是一样的，空调以前大多一般使用的制冷剂是氟利昂。

氟利昂的特性是：由气态变为液态时，释放大量的热量。而由液态转变为气态时，会吸收大量的热量。（即先吸热气化再液化放热）空调就是据此原理而设计的。

制冷原理：

液体汽化制冷是利用液体汽化时的吸热、冷凝时的放热效应来实现制冷的。液体汽化形成蒸汽。当液体（制冷工质）处在密闭的容器中时，此容器中除了液体及液体本身所产生的蒸汽外，不存在其他任何气体。

液体和蒸汽将在某一压力下达到平衡，此时的气体称为饱和蒸汽，压力称为饱和压力，温度称为饱和温度。平衡时液体不再汽化，这时如果将一部分蒸汽从容器中抽走，液体必然要继续汽化产生一部分蒸汽来维持这一平衡。液体汽化时要吸收热量，此热量称为汽化潜热。

汽化潜热来自被冷却对象，使被冷却对象变冷。为了使这一过程连续进行，就必须从容器中不断地抽走蒸汽，并使其凝结成液体后再回到容器中去。

从容器中抽出的蒸汽如直接冷凝成液体，则所需冷却介质的温度比液体的蒸发温度还要低，我们希望蒸汽的冷凝是在常温下进行，因此需要将蒸汽的压力提高到常温下的饱和压力。

制冷工质将在低温、低压下蒸发，产生冷效应；并在常温、高压下冷凝，向周围环境或冷却介质放出热量。蒸汽在常温、高压下冷凝后变为高压液体，还需要将其压力降低到蒸发压力后才能进入容器。

液体汽化制冷循环是由工质汽化、蒸汽升压、高压蒸汽冷凝、高压液体降压四个过程组成。

2、制热原理：

压缩机吸入低压气体经过压缩机压缩变成高温高压气体，高温气体通过换热器把水温提高，同时高温气体会冷凝变成液体。

液体在进入蒸发器进行蒸发，（蒸发器蒸发的同时也要有换热媒体，根据换热的媒体不同机器的型号结构也不同，常用的有风冷和地源。）液体经过蒸发器后变成低压低温气体，低温气体再次被压缩机吸入进行压缩。

就这样循环下去，空调侧循环水就变成45-55度左右的热水了。热水经过管道送到需要采暖的房间，房间安装有风机盘管把热水和空气进行热交换实现制热目的。

现代科技的发展，让很多人的生活都产生了非常多的改变，而空调就是一个非常常用的现代科技，不过长期对着空调吹其实是会有非常多的危害的，比如容易造成感冒，而且也会让皮肤变得非常干。

空调吹出来的风毕竟不是自然风，所以说是比较干燥的，而且因为开空调的时候要关闭门窗，所以说外界的湿润空气也无法进入，室内的空气都是很干的，如果长期吹空调的话，就会让皮肤变得非常缺水，缺水就会让皮肤变得很干很不舒服，甚至会更加油腻。因此如果为了自己的皮肤着想，也不应该整天吹空调。而且空调因为是集中的降温，所以说很容易让别人感觉到凉快，但是空调并不是一个懂得自动调节的机器，有些人为了贪凉，就会一直不知节制的吹空调，这时候身体的体温就会变得很低，甚至会容易感冒和头痛。因为吹了空调出门之后室外温差太大，就会让人感觉非常难受。可能会造成冷热温差之后的感冒，这就是所谓的热感。而且因为空调内部其实是会有一些灰尘的，并不是一直都是很干净得，因此如果一直待在空调房吹，那么空调内部的脏东西就会进入我们的鼻腔，造成我们的鼻子吸入很多不好的东西，可能会导致鼻炎的产生，这就是得不偿失了。

因为长期在空调房吹空调，风一直打在身上，虽然是非常舒服的温度，但是其实这样身体是会吹得非常瘫软的，因为身体里其实长期是一个低温，不太利于生活，因此可以说长期吹空调可能对整个身体的元气都有影响。

因此为了我们的身体健康着想，平时一定不要吹太多空调，一定要适度。

低温环境会使血管急剧收缩,血流不畅，使关节受损受冷导致关节痛；由于室内与室外温差大，人经常进出会感受到忽冷忽热，这会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛，易患感冒。"冷"感觉还可使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。在女性，寒冷刺激可影响卵巢功能，排卵发生障碍，表现为月经失调。

空气中的阴离子可抑制人体中枢神经系统并起着调节大脑皮质功能状态的作用，然而，空调的过滤器可过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，阴阳离子正常比例失调造成人体生理的紊乱，导致出现临床症状。空调房间一般都较密封，这使室内空气混浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，而对人们有益的负离子密度将会降低，如果在室内还有人抽烟，将更加剧室内空气的恶化。在这样的环境中呆得稍久必然会使人头晕目眩

中医养生学认为预防空调病的产生应做到以下几点：

◆第一，由于使用空调一般均在夏季，根据“春夏养阳”的道理，夏日平素人们要注意对自己阳气的充实，如不要常吃冷饮，以免损伤肝胃阳气；人体所需营养物质没有来源；又如夏日过性生活，要有节，因为“房劳伤肾”，而肾为一身阳气之根。

◆第二，由于空调病的病变部位主要有肺，故平素要加强对自己肺脏的保健，中医学认为“悲忧伤肺”，所以一定要保持精神上的愉快，哪怕是遇到了不好克服的困难和遭遇了很大的不幸。

◆第三，由于空调病常致四肢不温，经络不通故常在空调房间呆的人应多吃一些能温通经脉的食物和药品，如桃仁、山楂、红花、红景天、当归丸等。第一：要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。

◆第四：使用空调器时，室内温度不宜过低，以免与外界气温相差太大，

而使人感冒或者犯支气管炎。

◆第五：使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

◆第六：房间不要关的太严，要定期开门开窗，通风对流，调节室内空气。

不好，会得空调病

空调病是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。随着全球气候的变暖和旅游事业的大发展，许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家，都安装了空调机，它给人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。

产生空调病的原因

◆1.过冷的刺激，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力；

◆2.在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下；

◆3.从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。

空调病的症状

空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起四眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。

易得空调病的人群

一般地说，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。老人、儿童是由于身体抵抗力低下，而妇女是由于衣着单薄，又袒胸露臂。

空调病的预防

◆1.是使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

◆2.是从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

◆3.是空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

◆4.是在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

◆5.是严禁在室内抽烟。

◆6.是应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

◆7.是使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。

◆8.是增置除湿剂，防止细菌滋生。

◆9.是不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

◆10.是工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。

空调病的预防主要是上述十条，若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断治疗。

2、等寒气进入到身体里面之后，就会导致阳气受到损伤，从而还会导致消化功能受到很大的影响，最终出现腹泻腹痛的情况。

3、对关节不好，会伤害到颈椎，夏天为了凉快，一般都穿着短袖短裤，膝关节、肩关节都直接裸露在空气中。

4、长期吹空调，容易引起关节和肌肉疼痛，也容易关节炎、颈椎病、肩周炎等。