一营养食谱大全及做法老人

你可以看下我给的链接帖子里面讲得很清楚，也可以在下厨房的APP或者公众号里面搜索这个菜。我看你另外还有在问猪肚橄榄汤的做法，也可以在下厨房里面看哦。

香菇鱼饼丝瓜汤

女神“产值高”，全靠补铁滋养！

春至时节除了注意日常护理之外，还要注意合理调节饮食起居，饮食方面应食宜清淡，不宜吃油炸、肥腻和过咸食品。春天注意避免糖类、脂肪、盐的过量！保证蛋白质、维生素充足丰富，还要多吃铁含量较高的食物，特别是女人要常吃，补铁又营养，不用化妆都漂亮，自然就会很开心，舒服过春季。

【黑木耳】 要说含铁最多的蔬菜，那首当的肯定是黑木耳，每100克黑木耳中含铁185毫克，是肉类的100倍，所以绝对是缺铁性贫血患者的极佳食品，黑木耳能够润肠解毒，更重要的是它能够化解结石，微量元素铁不但能补血，它和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，头发变白的人也可以多吃点。

推荐用木耳做的家常菜【木耳炒鸡蛋】： 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

准备食材：白菜花、木耳、鸡蛋、番茄、小葱

做法与步骤：

①白菜花掰成小朵，锅里焯水断生，立马过凉水备用，番茄切成小块，木耳泡发去蒂，鸡蛋打散炒成蛋花备用。

②起锅热油，倒入番茄炒软，加入2勺生抽、1勺蚝油翻炒均匀，倒入木耳炒2分钟，倒入刚刚炒好的鸡蛋、白菜花和小葱翻炒均匀，炒1分钟左右就可以出锅啦！

【猪肝】： 猪肝属于猪的内脏，每100克猪肝中含铁31.1毫克，猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面，但猪肝中含有较多的胆固醇，一次不宜吃得太多，每周吃一两次还是比较好的，含铁元素丰富，能够清肝明目，防止肝血不足导致的视力模糊，眼疲劳，眼干燥， 同时也预防缺铁性贫血，好处多多！

推荐清甜可口的【猪肝枸杞叶汤】： 这汤清肝明目又去火，补气养血，常喝滋补身体又暖胃，一碗好汤不是最贵就是最有营养，合理搭配食材就能煮出一碗好汤。

做法与步骤：

①猪肝切成薄片，加白醋和淀粉抓取均匀，冲洗3遍后，加入胡椒粉，生抽，红薯淀粉，抓取均匀混合。

②起锅烧热，加一点点油，放入生姜和葱白炒香，再倒入清水煮开，煮开后加入猪肝，一定要水煮开后再下猪肝。煮开后，再把洗净的枸杞叶倒进去，煮开后就可以关火了。

③出锅后加点盐和胡椒粉提味就可以了，老少皆宜，按照这个方法做出来的枸杞叶猪肝汤不腥不膻，鲜嫩好吃又脆爽，大家赶紧试试！

【鸡蛋】： 每100克蛋黄中含铁10.2毫克，蛋黄含有丰富的铁、锌和维生素D，鸡蛋对宝宝来说是最重要的食物之一！也是家中常备，不想出门买菜了，冰箱里拿出两三个炒煮蒸炖，都是很好吃的食物。

推荐营养又暖身的【鲜美鸡蛋丝瓜汤】： 用简单的食材煮一锅营养又美味的鸡蛋丝瓜汤，补充营养，气血充足，身体倍儿棒！

做法与步骤：

①虾剥去虾壳去虾线，放葱姜料酒抓匀，腌制10分钟备用。丝瓜洗干净去皮切成段，一个鸡蛋打散，锅里放一点油，把鸡蛋炒成蛋花备用。

②锅里放一点油，姜蒜爆香，放入丝瓜炒软，加一碗清水煮开，放入虾仁鸡蛋，加半勺盐调味，美味的丝瓜鸡蛋虾仁汤就做好啦！色香味俱全，做法超简单哦！

【黄豆】 每100克大豆中含铁9.4毫克，大豆营养丰富，含铁量高，而且每一公斤黄豆中所含的蛋白质，相当于2.5公斤瘦肉，3公斤鸡肉和12公斤牛奶所含的蛋白质！所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉。

推荐用黄豆做的酱香浓郁的【酱香黄豆焖猪脚】： 大豆中的异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性等。

食材准备：猪脚2个、泡发黄豆、葱姜、料酒2勺、红烧酱油3勺、豆瓣酱2勺、冰糖少许、香叶、八角、盐少许

做法与步骤：

①猪脚洗干净后，冷水入锅焯水 ，去掉浮沫后冲洗干净

②锅中倒入少许油，放入冰糖、葱、姜爆香，再倒入猪脚翻炒片刻，加料酒、酱油、豆瓣酱炒匀。

③倒入炒好的猪脚进砂锅，放入黄豆、香叶、八角，加水没过食材。

④ 大火烧开后转小火慢炖至软烂，加一点盐调味，大火收汁就可以了。简单又好吃的酱香黄豆焖猪脚，超级好吃，你要不要试一下？！

当女人既要上厅堂把工作调配得井井有条，也要下厨房照顾一大家子，每天过得像陀螺一样停！不！下！来！如果再遇到一两个“熊孩子”简直生无可恋！

每天忙到只有一个感觉：累！累！累！加班一次就搭上一周的精气神！

每个月月经期间都会消耗气血，一旦气血虚，月经量就会减少、延后、痛经、怕冷、有血块、头晕等等，所以女人要想美美哒！补铁很重要，药补不如食补，让脸色红润光泽更漂亮，，保持精力充沛，一起来搭配食补吧！

吃米饭时什么菜最下饭？

题主说 ，他最喜欢青椒炒肉丝，对于题主来说，这是他认为的最下饭的菜肴，您觉得吃米饭的时候什么菜最下饭？您先听听我的故事，期望您能够喜欢，但无论与否，您都可以和我互动，我会在评论区等您！

有很长 一段时间我家是老妈做饭，不是老妈做的不好吃，只是老妈做的家常菜都不太适合吃饭，也就是题主说的没有适合吃米饭时的下饭菜；

我这样说大家可能不太容易理解，我拿某一天晚餐举列，我妈做饭一般都是这样搭配，比如：腊肉炒菜苔、腊肉炒蒜苗，卤菜店买的鸭脖子、萝卜烧肉，虽难我能体会老妈的良苦用心，她儿媳爱吃鸭脖子，但是吃晚饭的时候，鸭脖子不太适合在这个时候吃，另外吃起来也非常麻烦，菜苔也好，蒜苗也好，虽难都是当季的新鲜食蔬，但真不下饭；

在下笔 回答这道问答题之前，我问我老婆，你是如何理解下饭菜的，老婆简洁明了的说，对于她来说，下饭菜约等于自己喜欢的菜肴，不一定是大鱼大肉，我比较了解她的饮食习惯，和我也比较接近，所以只要是我下厨房做的晚餐，对于她来说，基本上都算的上是下饭菜，也就是题主说的吃米饭时最下饭的菜肴，我一般都是这样做的：

一、芹菜丁炒肉末 ，这道菜非常下饭，家常又营养、而且食材经济实惠、做法简单；

芹菜对我来说，是我不太喜欢吃的蔬菜，但唯有这种做法我爱吃，做法也简单，葱姜蒜、干辣椒在锅中爆香后，放入少量的猪肉肉末，快速滑散，炒至变色后放入一勺的豆瓣酱，炒出红油后，放入切好的芹菜丁，放入食盐、白砂糖、生抽调味后，一盘闻着香吃着美，特别下饭的芹菜丁炒肉末就做好了，吃米饭时有这道菜，是不是非常下饭？

二、川香水煮牛肉 ，肉片嫩滑、蔬菜鲜嫩，汤红油亮，口味麻辣鲜香，搭配米饭，吃完一碗又一碗，你敢说你不爱吃？

水煮的菜肴，因为口味麻辣鲜香，比较对我老婆的胃口，这样的水煮菜对于她来说都是下饭菜，她爱吃，水煮千张、水煮肉片、水煮鱼片，但我觉得水煮的菜肴最简单的算水煮千张了，土豆片打底，千张搭配火腿肠，放入几个事先煮好的温泉蛋，别提多下饭，这道水煮牛肉，您喜欢吗？反正我很喜欢；

三、家常菜，鱼香茄子炒肉片 ，鱼香味的，微微酸甜，特别下饭；

离家大约5站路的地方，有一家 美食 城，由于在 美食 城不远的地方有一所大学，所以这家 美食 就变成了大多数师生的食堂，经济实惠不说，而且里面的小吃都非常对我的胃口，我特别爱吃这家 美食 城的煲仔饭，老婆每次去必定鱼香茄子的煲仔饭，所以在我的心中，只要茄子炒制时入味了，就非常下饭；

四、家常毛豆米炒肉丁 ，这道菜老妈炒的我特别爱吃；

毛豆米都是夏天才能吃到，记得小的时候，放学回家，等着妈妈做饭，每次有毛豆米炒肉丁，我就非常开心，将一勺毛豆米，放在米饭中，米饭同豆米肉丁，一同入口，非常下饭，后来长大才知道，豆米中是含有能够让你的味觉感受到鲜美的物质的，不下饭才怪；

五、回锅土豆肉片 ，焯过水的土豆片再次回锅翻炒，入口的感觉不会比回锅肉差；

在大学读书的那几年，吃食堂，这道土豆肉片我经常吃，我特别爱吃那种煮的非常软烂的土豆片，粉粉糯糯的，连同汤汁一起浇在米饭上面，大口吃饭，大口吃土豆片，可惜现在很难再有机会去吃食堂啦，想念食堂师傅做的那碗回锅土豆肉片，特别说明，食堂的回锅土豆肉片基本没有肉；

吃米饭时什么菜最下饭？

下饭菜每个人的理解都不一样，原因就在于大家的喜好不同，吃米饭时什么菜最下饭？哪会有标准答案，一千个人眼中有一千个哈姆雷特，所以以上是我给大家介绍的五道我爱吃的下饭菜，有这么几道菜，吃米饭最下饭，它们是：

1、芹菜丁炒肉末，这道菜非常下饭，家常又营养、而且食材经济实惠、做法简单；

2、川香水煮牛肉，肉片嫩滑、蔬菜鲜嫩，汤红油亮，口味麻辣鲜香，搭配米饭，吃完一碗又一碗；

3、家常菜，鱼香茄子炒肉片，鱼香味的，微微酸甜，特别下饭；

4、家常毛豆米炒肉丁，这道菜老妈炒的我特别爱吃；

5、回锅土豆肉片，焯过水的土豆片再次回锅翻炒，入口的感觉不会比回锅肉差；

米饭和哪道菜最下饭？

我觉得米饭可以配的菜挺多的，最好都是热菜。凉拌菜应该不适合吃米饭。

下面给你推荐几个素菜和荤菜

素菜：酸辣白菜、炝上海青、鱼香茄子、辣椒韭菜、鸡蛋蒜黄、酸辣绿豆芽

荤菜：泡椒鸡珍、回锅肉、黄焖鸡、辣子鸡丁、鱼香肉丝、豆豉鱼、麻婆豆腐、腊肉炒干豆

介绍了这么多，你喜欢哪一个呢？我的口味是以酸辣为主，米饭这样搭配个人感觉还是不错的，你不妨也试试，感觉好的话对于推荐者来说是一件高兴的事

雪里红吹爆雪里红！是不是满满的回忆杀？我相信七零后八零后小时候吃的最多的就是雪里红咸菜~

麻婆豆腐

一家人都很喜欢吃这道菜，老公经常点名要吃麻婆豆腐，有了这道菜，电饭锅里的饭不够吃了。

用料：豆腐、猪肉、豆瓣酱、姜蒜、火锅料半块、花椒、胡椒粉、小葱、小米椒、料酒、生抽、耗油、鸡精、白糖、水淀粉

步骤一

洗净的猪肉剁成肉沫，切葱花、小米椒切碎、姜蒜切碎、豆腐切丁。

步骤二

锅中烧水，水温下豆腐，水开捞出豆腐沥干备用。

步骤三

起锅烧油，下花椒炒香，加肉沫煸炒，将炒好的肉沫盛到盘子里备用。

步骤四

锅中余油加豆瓣酱炒出红油，下半块火锅料翻炒，加姜蒜小米椒炒香，加入肉沫进去翻炒。

步骤五

锅中倒入一小碗清水烧开，加适量料酒、少许生抽、少许耗油、少许白糖、少许胡椒粉、少许鸡精。

步骤五

豆腐丁入锅，看看水正好和豆腐齐平，大约四五分钟后用水淀粉勾芡。

步骤六

起锅装盘，撒葱花，一道又香又麻又辣的麻婆豆腐就完成了。

小贴士

这道菜成本低廉，做好了人人爱吃，用火锅底料既简单又省事，麻婆豆腐配米饭绝了。

俺老太太认为米饭和西红柿汤或者是丝瓜汤菜一起吃很下饭，也可以和红烧肉一起吃特别的香，还可以与排骨一起吃更和口味，还可以把米饭加黄瓜，鸡蛋碎，红肠抄着吃味美买像好，这些只是俺老太太的喜爱的，俺想咱中国菜系哪么多，能与米饭一起吃下饭的菜肴很多不记其数。

(随手拍俺做的西红柿汤，丝瓜汤，大米抄饭也叫蛋抄饭)

青椒肉丝我也超级喜欢，看来咱们口味应该差不多。吃米饭下饭的菜，一是要口味比较足；二是要有点汤汁或油脂。总之不能干干巴巴，味道不能太清淡。给您推荐下面几道菜。

1、红烧鸡块（辣子鸡、松菇粉皮炖鸡等等）。鸡肉香辣够味，光汤汁拌在饭里都能吃两碗米饭。

2、肉末粉条。粉条充分吸收了肉香，下饭。

3、肉末烧豆腐。家常版的麻婆豆腐 ，辣与不辣都下饭。

4、西红柿炖牛腩。这个不用多说，牛肉的劲道口感和浓浓肉香，西红柿酸酸的口感，拌在米饭里超下饭

。

5、红烧排骨（腿骨）。香，下饭！

希望这些菜您也喜欢。搭配上几个青菜，美味又营养，能让一家人都多吃几碗米饭。

最喜欢的三道下饭菜，这是比较有特色的四川小菜。

1.凉拌折耳根，从小就喜欢吃。每年过年去外公家，我们几个小孩没事干的时候，每个人拿上一把镰刀，跑到土边上的田埂上就开始挖，常常把别人的田埂挖坏。有人经过的时候就躲起来，害怕被骂。每次挖回去，就着折耳根，能吃两大碗米饭

2.烂肉豇豆。酸酸的泡豇豆遇上剁细的肉，仿佛天生就是绝配。

3.拌儿菜。儿菜本身有一股苦味，经过晾晒，苦味会减少很多。晒到半干的儿菜，放上油泼辣椒 ，姜蒜颗粒，盐，就超级美味，每次吃饭，吃上几根，香辣爽脆，有嚼劲，百吃不厌。

还有好多喜欢的，就不一一列举了

我认为“酸豆角炒肉沫”最下饭。

两分肥肉，三分瘦肉切成粒，一半秘制酸豆角，现在肉价这么贵就少放点肉。

这样就是荤菜了，即有肉吃，又下饭，还节省肉。关键是真的很好吃！

大家好，娇你 美食 ，我是娇娇。很高兴跟大家分享你们认为米饭和哪道菜最下饭。

我觉得米饭和水煮菜香辣菜是最佳搭档。总有人说吃面不吃蒜，味道少一半。我想说吃水煮香辣菜，不吃米饭味道少一半。

下面就跟大家分享我常做的几款水煮菜，做法非常简单，学会了，绝对让你多吃两碗米饭。（每道菜都有视频版的详细介绍，喜欢看视频的朋友可以观看视频版）

水煮菜和麻辣菜的特点：

水煮菜可以有所有青菜，各种肉类，香菜，姜，蒜，花椒，辣椒，醋等食材制作而成的 美食 ，也就是你喜欢吃什么就可以放什么，做出来的水煮菜，麻辣鲜香。

我们在做麻辣水煮菜的时候，只需要记住青菜在海鲜前面煮，海鲜在肉前面煮，这样肉就可以借助青菜和海鲜的鲜，和肉本身的香，完美的融合。

一家人只需要一道菜就可以融合所有菜的营养成分和口感。

下面来说一下，我自己常做的下饭第一菜水煮酸菜鱼。

酸菜鱼，鱼肉味道鲜美，汤酸辣开胃，是既可以吃肉，又可以喝汤，又可以汤泡饭的美味菜，一道菜可以吃出多种风味

辣而不燥的水煮鱼，口感嫩滑，营养丰富，油而不腻，搭配米饭的香甜，激发出另一种满口留香。

水煮海鲜旺：融合了各种海鲜和肉质的鲜美，海鲜嫩，肉滑，满足你对所有海鲜和肉质的期望，吃完一次绝对是解馋过瘾，结果绝对是多吃两碗米饭。

水煮牛柳因肉质细嫩，鲜香可口，特别受老人小孩和全家人的喜爱。也是我们家常餐桌上必不可少的美味，更是下饭神菜。

这些菜都可以根据家人的口感，来变换花椒和辣椒的量，既可以变得清爽可口，也可以变的麻辣鲜香。水煮菜的神奇之处。

说到下饭菜，不得不提麻辣香锅：麻辣香锅区别于水煮菜，就是因为麻辣香锅没有汤，但所有的煸炒，把汤汁的鲜香全部融进菜里，也是下饭的神菜。一个麻辣香锅就能融进我们所喜欢的所有青菜，海鲜和肉类。一锅菜吃出百种味。中国的美味千千万，麻辣香锅，最下饭。

现在正是吃小龙虾的季节，今年的小龙虾也异常便宜，我们可以用粉丝蒸做麻辣香锅，也可以做水煮小龙虾。搭配米饭更是绝了。

最后还有一个我们特别喜欢的川菜毛血旺：这道菜绝对是爱吃辣的朋友们的最爱，鲜香无比，搭配米饭味道加倍。

说到这里，大家都应该已经发现，能激发我们味蕾，开胃的菜，基本上是麻辣口，酸辣口，鲜香口。

有很多菜搭配米饭好吃呀，比如蟹黄豆腐，倒一些汤汁到米饭里，拌匀后，特好吃。还有糖醋脆皮茄子或者烧排骨也都很下饭，做法都不难，动手制作几次就可以熟练掌握

下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！

【脆皮糖醋茄子】

茄子洗净后切成小条，切好后放入盆中，撒上一些食盐，用手抓匀，腌制一会，将茄子中的水分腌制出来以后，将水倒掉备用

碗中打入两颗鸡蛋，然后撒上一些玉米淀粉，倒入少许清水，将其搅拌成粘稠的面糊。然后将腌好的茄子放入面糊中，让其均匀的裹上一层面糊

锅中倒入宽油，将油烧至七八成热时下入茄子，将茄子炸至颜色金黄，外皮酥脆后捞出沥油

取一碗，碗中放入白砂糖、食盐、味精、淀粉，倒入米醋、酱油、蚝油、少许清水，将其搅和开

锅中留少许底油，倒入我们调好的酱汁，将其炒开后放入茄子，大火翻炒均匀后即可出锅摆盘

【蟹黄豆腐】

葱切葱花，豆腐切块，咸鸭蛋取出鸭蛋黄放入碗中，然后将蛋黄压碎备用

锅中倒水，将水烧开后放入豆腐块焯一下，将豆腥味焯掉后捞出沥干水分备用

另起一锅，锅中倒油，放入鸭蛋黄，将其翻炒出香味后放入豆腐块，撒入一些食盐调味，倒入水淀粉勾芡，汤汁浓稠后即可关火盛出摆盘撒上一些葱花点缀一下

【烧排骨】

取一碗，碗中倒入料酒、米醋、酱油、老抽、少许清水，放入白砂糖搅拌均匀。大蒜扒皮拍扁，排骨剁成小段备用

锅中倒水，将排骨冷水下锅焯，将浮沫焯出后捞出洗净备用

另起一锅，锅中倒油，将油烧热后放入大蒜炝锅炒出香味，然后放入焯好的排骨，将排骨炒出油后倒入调好的酱汁，翻炒片刻，再倒入适量清水，水刚刚没过食材即可，大火烧开后转中小火炖煮半小时左右，最后撒上一些食盐和味精调味，开大火收汁，汤汁烧至浓稠，快要烧干后即可出锅摆盘

好吃下饭的烧排骨就做好了，大家可以尝试制作一下

食材

主料

鸡蛋　

辅料

胡萝卜　

红甜椒　

虾仁

玉米　

豌豆　

黄瓜　

食用油　

盐

料酒　

鸡精

步骤

1.把胡萝卜，黄瓜，红甜椒洗净切丁

玉米，豌豆解冻，洗净滤水。

2.鸡蛋打入碗中，捣碎打散，加适量的盐充分搅匀。

3.虾仁加盐，蛋清，料酒拌匀，静置一会。

4.准备工作做好，就陆续开始炒了一个人瞎忙乎，赶着开饭，就来不及留影了先倒入油，等油热加入胡萝卜，玉米，豌豆翻炒至八成熟盛出再加点油，倒入鸡蛋，成形后盛出。最后，加油继续炒虾仁，翻炒均匀，等虾仁变色即可盛出。

5.各个材料加工完毕，往锅内倒少许油，倒进适量的冷饭翻炒，等把饭炒散，陆续加

入鸡蛋，蔬菜，和虾仁翻炒，等蔬菜，蛋，虾仁充分炒匀，就可以加盐和鸡精调味了。

小贴士

哈哈哈.........就这样，一碗香喷喷的虾仁什锦蛋炒饭就隆重登场了．有饭，饭里有菜，干巴巴的好象缺点啥啥吧．最后，来个简单的汤－－紫菜丝瓜汤来了．

草菇做法大全家常做法，牛肉炒草菇

材料：

草菇    20个  

牛肉    250克  

香菜    3把  

生抽    1勺  

淀粉    适量  

料酒    1勺  

猪油    适量  

蚝油    2勺  

黑胡椒粉    适量  

麻椒    5颗  

小米椒    3个  

草菇牛肉的做法：

1、买回来的草菇去掉底部的黑蒂冲水洗净

2、对半切开

3、开水中加入少许盐 料酒 倒入草菇30秒够即可捞出

4、牛肉切块 加入少许生抽 黑胡椒粉 食用油 淀粉腌制10分钟

5、姜 香菜切段 小米椒 蒜切粒 几颗麻椒（根据个人喜好）

6、放入奢侈的猪油～～接下来全程大火

7、放入麻椒 小米椒 蒜粒 姜段爆香

8、随后将牛肉草菇一起倒入锅中大火快速翻炒至变色 立即加入耗油继续翻炒均匀 整个过程也就1分钟不到 根据自家火候大小 （不用再放生抽了 因为牛肉用生抽腌制过）

9、最后加入香菜翻炒几十秒即可出锅

一、从小就养成了做饭的习惯。七十年代末的我们，父母从早到晚都在田地里干活，我们小学离家很近，回家吃中饭就要自己动手做。农村柴火灶台很高，锅深铲重，站凳双手扶铲，学大人一样炒菜，稚嫩的脸上熏满油烟。饭菜没有美味，但吃的很香。慢慢养成了习惯，掌握了技巧，家常便饭不在话下。

二、从小就养成了做饭的习惯。七十年代末的我们，父母从早到晚都在田地里干活，我们小学离家很近，回家吃中饭就要自己动手做。农村柴火灶台很高，锅深铲重，站凳双手扶铲，学大人一样炒菜，稚嫩的脸上熏满油烟。饭菜没有美味，但吃的很香。慢慢养成了习惯，掌握了技巧，家常便饭不在话下。二、自己做饭有选择，想吃啥做啥。夫妻来自不同地方，口味和吃菜偏好各不相同。我喜欢吃辣的，无辣不成菜；她喜欢清淡，营养又美味；我喜欢炒米粉，她喜欢煮面条。自己做饭就可以主动掌握，买菜配料，切菜下锅，火侯掌控，每道工序的正确是菜肴地道的保证。原汁美味，自己做主。

三、分担家务劳动。虽说家庭基本上是男主外女主内，但男人不是在外工作赚钱了就完成了任务，女人在家做事也不轻松的。首先，小孩子的衣着和教育，时时让你抓狂，处处让你费心，不管孩子多大，始终是个难题。其次，全家的衣服清洗和整理，家里的卫生打理，都需要耐心对待。男人没有理由高大自居，也要参与家务劳动，老婆开心，小孩高兴，增进家人之间的亲蜜度，虽说家庭基本上是男主外女主内，但男人不是在外工作了就完成了任务，女人在家做事也不轻松的。首先，小孩子的衣着和教育，时时让你抓狂，处处让你费心，不管孩子多大，始终是个难题。其次，全家的衣服清洗和整理，家里的卫生打理，都需要耐心对待。男人没有理由高大自居，也要参与家务劳动，老婆开心，小孩高兴，增进家人之间的亲蜜度。