卧室装多少灯

新房装修，向来都是让人很头疼的问题，毕竟装修的质量可是会直接影响到日后的居家幸福指数。因此，大家除了要关注整体的装修风格外，对于灯具的选择也不容马虎，尤其是卧室，作为大家平时主要的休息区域，人生的三分之一时间都是在卧室度过的，只有挑选到合适的灯具，才能更有助于大家的休息和睡眠，那么卧室适合装什么灯呢？

1、 暖色灯

卧室的主要功能是休息，为了营造出温馨、恬静的氛围，灯光不宜过亮，应该以温和为主，在灯光色彩上宜选用暖色光源，而在照明方式上应当选择以间接或漫射为宜，这样更能为整体环境营造出一种光影感，让人的内心也更加平和。卧室的灯具不宜色彩过多，不仅不节能还会影响人的视觉和心情。

二、卧室灯的款式

1、 吸顶灯

吸附在天花板上的一种灯具，形状比较常见的有圆形、方形，其风格跟随不同形状的设计也比较多变，现代简约、欧式、田园等，无论你的卧室风格是哪种，都可以选到合适的样式，而且它因为直接吸附在房顶，不会给房间带来压迫感。

2、 壁灯

壁灯就是一种挂在墙上的灯具，如果卧室的主人有起夜的习惯，那么安装壁灯真的很有必要，它作为一种营造卧室温馨氛围的辅助灯具，柔和的光线既能带给人安全感，同时又节省空间，不占地方，而且还能起到一定的装饰作用，尤其小户型，更适合安装。

3、 落地灯

"哪里需要哪里搬"的落地灯实用性强，而且移动方便，也十分适合摆放在卧室里。在选购时，可以根据自己卧室的风格，选择相匹配的造型，而且在灯具之外，它也能为卧室的整体环境起到装饰的作用。

4、 吊灯

其实，诸如水晶灯之类的吊灯在卧室中还是比较少的人群会选择的，不过吊灯也并非一无是处，如果卧室空间够大，它还是能给整体增加大气感与奢华感的，但是在层高并没有优势的小户型卧室，尽量不要选择奢华的吊灯为宜。

卧室主灯大多为吸顶灯或吊灯，筒灯、射灯、壁灯、落地灯作辅助光源，可以调节色温或亮度的灯具最佳：

1、根据卧室大小选配灯光:大房间的基础照明除了主灯，还得搭配筒灯，让整体的亮度更均匀；也可在装饰画、沙发上面安装射灯，突出重点区域，让灯光看起来更有层次。小房间灯光要简单柔和,灯具不需要太多，1-2个类型即可。

2、根据使用场景选配灯光:老人视力下降，卧室灯具的亮度要比一般房间的高。如有睡前阅读等习惯，床头要安装壁灯和落地灯，在书桌前放置台灯，色温选4500-6500K，有利于集中精神,满足加班、学习的需要。

除此以外，卧室整体的色温也可根据季节进行调整，夏天天气比较热，可以多选择冷色温，如4000K、6000K，人感觉更凉爽，冬天天气较冷，可以多用3000K暖色温，给人温馨的感觉。

通常情况下，卧室里安装两盏灯，效果最佳。一盏灯是主要光源，灯要选择亮度大，款式好看的，一盏灯选择亮度低的，款式什么的，随自己喜欢就好。

卧室里安装两盏灯，属于简装，就是对生活要求不高，只是实用就好，属于简单又不怎么用花心思的装修方法，效果也是最实用，最佳。

一盏灯装在卧室顶部，用作主要照明，又可以起到装饰作用。

装在卧室顶部的灯，亮度大且柔和，打开灯后，可以把整个卧室照亮，使得卧室看起来明亮干净。

要选款式漂亮，看起来赏心悦目，能让心情愉悦样式。因为装在顶部，处于显眼位置，属于卧室里吸精点，这盏灯是否好看，会让整个卧室改变风格和感觉。所以，要选择款式大方好看的。

一盏灯可以装在门口位置，灯光要暗，灯光要柔和，主要是用于睡眠前后的照明，在不需要让卧室显得非常明亮，但又需要有灯光照射的时候使用。这盏灯选择的款式余地很大，可以装在明显的地方，也可以装得比较隐蔽。

可以选择壁灯形式，作为一种装饰，挂在墙壁上，当夜晚来临，要睡觉时，关了顶灯，开了壁灯，柔和的光在房间内淡淡的熏染开来，显得温馨无比。

可以选择落地灯形式，选择一些有趣味的款式，使得整个卧室显得有趣而生动。

可以选择台灯形式，让生活显得简单而明快，方便就手。

此外，也可以选择安装在顶部，围绕着主灯，做成射灯类，还是那种可以调控色彩和亮度，可以调整开放时间的射灯，让它们把美丽的夜晚衬托得更加有气氛，使得整个卧室充满浪漫色彩。

卧室里安装两盏灯，效果最佳，一盏用于主要照明，一盏用于调整房间氛围。

1、由于台灯反射光到眼睛的距离很近，所以进入眼睛的光线强度过大，使得眼睛长期处于紧张状态，晶状体持续凸起，瞳孔持续紧缩，导致眼部肌肉和视神经无法得到休息而形成损害；

2、由于目前书本大多数还是白色，对于视网膜刺激很强，不少地方教育部门正在推广黄色的书本，单色光对视网膜的刺激明显减少，因为白光是七种颜色的混合，眼睛识别白光需要识别七种不同色光并且合成，于是比识别单色光更耗费视神经。

3、由于长期使用台灯，会导致视力大幅度下降，识别弱光和远光的能力受到抑制。这样的结果一般会成为假性近视，如不及早调整会成为永久性近视，甚至造成短暂失明。

所以，第一改为单色光（一般是黄光），第二选择调光型台灯，或者尽量选择强度适中的光线，第三在台灯下看书保持20cm的书本到眼睛距离，第四每小时休息十分钟，最好看看远景，以及绿色物体。第五，避免长期低头看书，要尽量保持头部直立，减少血液对眼球的压力。

书写台灯处于正常工作位置时,主要的光学性能要求有三点：

（1）遮光性：人处于正常坐姿的情况下,眼睛向水平方向看,应看不到灯罩的内壁及光源

（2）桌面照度要求：台灯照射的工作区域内应≥250lx,最低照度应≥120lx

（3）照度均匀度要求：应确保受台灯照射的工作区域内,照度相对均匀,不能产生特别亮或暗的光斑,只有确保这三点基本的光学性能要求,才能减缓眼睛的疲劳,才能称得上是台书写台灯.Led照明是一种绿色光源：工作电压低,耗电量少性能稳定,寿命长(一般为10 万小时)抗冲击,耐振动性强led照明产品能提供优质的光环境,提升照明系统的光效,没有红外和紫外的成分,显色性高并且具有很强的发光方向性调光性能好,色温变化时不会产生视觉误差冷光源发热量低,可以安全触摸改善眩光,减少和消除光污染.零频闪,不会使眼睛产生疲劳现象.无电磁辐射,杜绝辐射污染保护大脑.它既能提供令人舒适的光照空间,又能很好地满足人的生理健康需求,是环保的健康光源.长期使用可保护视力,预防近视.

卧室装很多灯搞得很亮，你认为有必要吗？

室内照明的亮度越亮越好。这种理解是错误的。太亮的灯和暗的灯其实对眼睛不好。要对一句话“过犹不及”。因为：太亮的灯会刺激人的眼睛睫毛肌收缩，瞳孔变小，瞳孔的真光变少。同样的影像映在人眼的影像因入射光的减少而相同。同时，太亮的光线会在人眼没有生理反应之前损伤视网膜，导致视网膜脱落等，在视觉细胞上形成10多分钟的阴影。(看到明亮的光，闭上眼睛，眼前可能会有明亮的斑点。)这是耀眼造成的损失之一，长时间看太亮的光源会对视觉细胞造成永久性损伤。太亮的光源是强光的原因之一，强光不仅不能用人眼更好地观察物体，反而影响人眼对物体的观察。

一般标准是功能性照明场所(家庭参考)的最大亮度(环境，地板亮度参考)不超过300拉克斯，至少要100拉克斯，其他空间可能会更低，以眼睛的舒适度为准。太亮太暗的规模调节与有照明的环境有关。就像我们实际感受到的一样，大房间使用亮度高的灯，小房间使用亮度低的灯。客厅酒灯最适合温暖的白光，能保持整个空间清新自然，有充足的照明范围和亮度，还有其他照明设备，如落地灯、台灯等。寝室光以温暖的光为主，人们容易进入睡眠前的准备状态，不容易兴奋。厨房酒灯最适合用荧光灯。因为在厨房操作需要长时间集中注意力，阳光对保持兴奋最有效，而且很容易发现厨房脏。

设计相结合，调节照明的功能最好。这种底座的木质圆盘的台灯也可以用来放钥匙等散落的东西，设计很合适。装饰灯装饰灯更灵活，可以放在各处，增加夜晚的情趣是必不可少的。装饰灯有壁灯、灯盏、吊灯、装饰灯。这种老式便携式灯具有装饰效果，质地饱满。相反，3D装饰灯最大的优点是装饰性强。不亮的时候也是工艺品。落地灯落地灯也是卧室灯的选择，放在漂浮的窗户旁边看书也有意境。而且落地灯比较容易移动，放在书房或客厅也很好。