每天晚上10点后在自己卧室听到一种吱吱的声音
原因：
1、建材热胀冷缩。混凝土、钢筋等修筑材料，在热胀冷缩的情况下，会发出“吱吱”声，这称之为“应力作用”。
2、家里的装修材料如：木料、木板等会随着环境的变化而有微小的变化，比如：气温的高低、湿度的大小、风力的大小等都会使木板发生形变。这些形变，很细微，人眼可能觉察不到，但是足以在形变中发出声响。
减少声音方法：
一、减少墙壁光滑度
如果墙壁过于光滑，室内出现的任何声音都会在接触光滑的墙壁时产生回声，从而增加噪音的音量。因此，可选用壁纸等吸音效果较好的装饰材料，也可采用“软包”等装修办法。还可利用文化石等装修材料，将墙壁表面弄得粗糙一些，使声波产生多次折射，从而减弱噪音。
二、室内光线要柔和
五光十色或刺目的地板、天花板，墙壁会干扰人体中枢神经系统，让人感到心烦意乱，从而使人对噪音显得格外敏感。故在室内装饰的各种灯具和装饰材料的选择中要格外注意光线柔和。
三、用木质家具吸收噪音
因为木质家具有纤维多孔性的特征，能吸收噪音。购置的家具不宜过多或过少，过多则由于拥挤搬运而东碰西撞，增加声响。过少则又会使声音在室内共鸣回旋。
四、巧用布艺
布艺品的吸音作用众所周知，所以使用布艺来消除噪音也是较为常用有效的办法。试验表明，悬垂与平铺的织物，其吸音作用和效果是一样的，如窗帘、地毯等等，以窗帘的隔音作用最为重要。
五、临街的窗户改成隔音窗
此系对付外界噪音侵入室内的好办法。所谓隔音窗即是用两层窗户把声音隔开，适用于一切有噪音干扰的。
想办法改变振动频率。加装窗户密封条，摆放花盆家具，或者干脆重新装修阳台窗户。
只要改变共振频率就可以了。如果只有主卧有声音，那说明只有卧室和外面的低频振动形成共振，只要破坏共振，剩下的低频声音，一般不会成为噪音的。
说简单点，共振是来自窗户或者墙壁的，当外界低分呗长波长的声音穿透墙壁，引起了振动，当墙壁或窗户的振动频率和外面的振动同步，那么你家就会嗡嗡声不停。
只要破坏共振就好了，比如你在窗上粘个挂钩吊幅画，或者墙上开个口抽块砖出来，都可以改变共振频率。
我就很受低频振动之苦，我家小区紧挨军区，最近军区食堂搬到了小区这一侧。每次开风机做饭都会让我家主卧变成共振场，那嗡嗡声能逼疯人。
可我能怎么办？人家是军区！所以咱小老百姓只能忍了，自己解决。
初次尝试给窗户粘挂钩，后来换了新密封条，不管用！
最后一怒之下用锤子砸坏了窗台的大理石，结果当晚军区食堂开风机收拾卫生时，我家再也没出现振动。
其实就是个频率问题，破坏掉就不会共振了。
共振共振，关键是个共字，破坏共振一切都解决了。
对了，改变家具位置有时也管用额。
为何房间里没有老鼠却总有声音响动？可能有以下的原因:
1.是不是你的门窗封闭性不好？当有风的时候，风吹进房间，吹响了塑料袋，所以总感觉有声音在响动。
2.如果没有老鼠，兴许也有蟋蟀之类的小动物，发出一些响声。
希望我的解答能够帮到您
原因很简单，墙内分布着各个用户的管道，在产生昼夜温差的情况下，因为墙与管道间有缝隙，导致管道膨胀或者收缩，从而产生晃动响声。权威啊！
你可以试验，晚上或周围声音分辨率小的时候测试，开水，从厕所贴墙的位置，向周围墙壁听，会明显感觉到靠近厕所的位置声音是比较大的。
晚上房间里总会有响声，主要是由于以下几个原因引起的：
①有可能是在你睡觉的时候，家里人的走动发出的响声
②在睡梦中，出现的幻听，把梦变成了现实
③有可能是个人神经衰落引起的，最好前往医院查看
④睡觉前看了惊悚片，造成心里上的暗示。
二、地板出现声响该怎么处理
1、如果说，是由于室内重物的摆放不合理，那么将会导致地板无法向两侧自由的膨胀，造成地板出现了共鸣现象，人在上面走的时候，就容易发出响声了，因此只需要调整重物的位置即可。
2、地板会发出响声，完全是由于受潮影响的话，则容易出现拱起的现象，这时只要变形不是很严重的话，那么可以将变形的地板拆下，安装至墙角边即可，或者稍微移动下室内家具的位置。
3、在安装强化地板的时候，需要仔细检查地面，看是否出现不平整的情况，若是有需要及时调整，然后在进行地板的铺装，这样可以控制地板在安装好后，不会出现声响。
4、如果说地板和地面之间没有处理好，导致出现潮湿的现象，那么也会出现起拱的现象，造成在上面行走的时候，会发生响声。因此，安装地板之前，一定要做好防潮措施。
