卧室的吸顶灯亮度、色温应该要怎么选择

客厅的色温选择范围比较广：2700k到5700k，2700k也差不多是一般LED光源色温的下限了。客厅通常使用3000k或者4000k色温的光线，根据自己的喜好即可，3000k偏休闲格调，4000k偏自然格调。而在观影等的时候，照度可以和色温一样调到极低。好在现在许多智能灯具都会有场景设置，一键就可以调到适宜的色温和亮度。但如果是单一色温灯具，建议色温在3000k或者4000k，根据自己的喜好。餐厅的色温：一般选择低色温的暖光，一方面气氛轻松，另一方面低色温较高显色指数的情况下，食物看起来也更可口些。如果有较多客人来可以使用4000k色温，较高照度，清晰一些的光线让大家更容易看清。卧室的色温选择：卧室通常选择3000k左右的低色温，因为暖黄光舒适，有利于人情绪放松，睡眠。当然场景的多样化也可以选择可调色温的灯具。厨房的色温选择：通常建议色温在4000k，或者更高一点，照度一定要足，也就是灯具的瓦数可以适当大一点，因为厨房的一些比较精细化得操作活动对照度要求还是比较高的。卫生间的色温：如果卫生间空间较小，可以选择5000k色温较高亮度的灯光，这样明亮的光线会让空间显得宽敞一些。如果卫生间空间较大，可以进行根据自己的喜好来选择色温的高低，喜欢明亮就选择5000k以上的高色温，喜欢自然光的就选择4000k的色温。喜欢暖色光就选择3500k左右。如果对卫生间的光线进行分区的话，一般建议洗浴的地方，用低色温暖光，便于放松情绪。马桶上方用4000k自然光。卫生间的整体照明也可以使用4000k的光线。而梳妆镜前可以适当提高照度，而且选择显色指数高的照明。 玄关的色温：这是室内外过渡的地方，一般建议选择4000k或者以下的色温，让光线觉得自然温暖，不要选择过高的照度或者显得太哗众取宠，要与整屋装修搭配，不要夺去主体灯光的风采。儿童房的色温：儿童房的灯光的色温注意不要高于4000k，因为儿童眼睛还在发育，比较稚嫩，要注意防蓝光伤害。老人房的色温：老人的视力开始退化，建议可以使用较高色温，较高照度的照明。便于看清物体。色温范围3500k到5700k。书房的色温：书房一般就建议使用4000k的色温。书房的灯光可以选择反射性的低温布光，例如灯带照明，这种光线更显静谧沉稳，让人有沉浸感，有利于始终保持较好的学习工作状态。当然也可以增加一些灵动的布光，让人情绪放松。另外书房的主照明的照度通常不足，在阅读时需要局部照明如台灯或者落地灯，色温也宜选择在4000k或者使用可无极调光调色的灯具。

什么是色温，色温简单来说就是光的颜色：一般3000K叫做暖光、3500K是暖白光，4000K是中性光，5000-6000K叫做白光；

卧室主灯大多为吸顶灯或吊灯，筒灯、射灯、壁灯、落地灯作辅助光源，可以调节色温或亮度的灯具最佳：

1、根据卧室大小选配灯光:大房间的基础照明除了主灯，还得搭配筒灯，让整体的亮度更均匀；也可在装饰画、沙发上面安装射灯，突出重点区域，让灯光看起来更有层次。小房间灯光要简单柔和,灯具不需要太多，1-2个类型即可。

2、根据使用场景选配灯光:老人视力下降，卧室灯具的亮度要比一般房间的高。如有睡前阅读等习惯，床头要安装壁灯和落地灯，在书桌前放置台灯，色温选4500-6500K，有利于集中精神,满足加班、学习的需要。

除此以外，卧室整体的色温也可根据季节进行调整，夏天天气比较热，可以多选择冷色温，如4000K、6000K，人感觉更凉爽，冬天天气较冷，可以多用3000K暖色温，给人温馨的感觉。

小孩学习看书的话，最好专门再买一个护眼台灯

卧室灯的话，亮度合适就可以，色温就选正白光，7000K左右的。

其实这个的影响也不大，选一般的就可以了

主要还是要培养孩子正确的读书习惯（读书写作业姿势，做久了要休息一下眼睛等等），少玩手机，

说到底还是要孩子自己要有意识的去保护自己的眼睛，家长也要多监督

卧室的灯光要求温馨，可以使睡前情绪放松，所以采用暖光最佳，色温应该控制2700-3000k 暖白光，既可以达到照明的亮度又能营造温馨的卧室氛围，可以去看看月影家的卧室灯不仅颜值巨高还很适合卧室的氛围。而且百搭。

我们不必在晚上睡觉时更多地说，我们不必在这里重复它。但是，我们可以戴上很多人没有故意熬夜，甚至很早，我一直躺在床上，但由于各种原因，我仍然没有睡眠状态。

作者不仅仅是室内照明设计，还撰写了一些关于照明设计对睡眠质量影响的文章。因此，我们对卧室照明有一些正确的做法和建议，旨在与一些个人习惯聊天。

睡不着觉吗？这家卧室照明设计指南，失眠

卧室照明设计

首先，卧室的强度亮

让我们首先谈谈卧室光的力量，即照度。一般来说，我们相信卧室不适合放置过多的光源，选择一个简单的枝形吊灯作为主光，加上适当的数量和位置辅助灯（稍后提到）。而且，我们不建议使用裸源（直灯泡）进行卧室照明，吊灯，墙壁灯，并选择带有罩的款式，灯罩有一个开口，然后打开方向不应该面对床或人。

应该注意的是，无论主灯还是二次光，光的方向都是尽量不要保持床，尤其是人眼的位置。否则，人们会影响愿景的健康，第二个会影响心理情绪，这将产生更深刻的影响。

二，卧室的颜色亮

卧室灯的颜色也是我们经常说的色温，并且在布置卧室灯时需要考虑的问题也是一个问题。通常，我们认为卧室的浅色应该选择选择优雅的暖色，而我们认为的冷白光不合适。在色温方面，我们推荐到2700K。

另一方面，卧室灯选择了一个大禁忌，夸张和丰富多彩。除了上床前的时间，床照明方便。当人们在半夜醒来时，它们通常对光线非常敏感。这是白天非常黑暗，人们会让人们感到足够。因此，床头灯的形状应舒适，光滑，简单，色调。温和的。不要选择夸张的形状，奇怪的灯，色调不应该太强烈。

第三，卧室的灯光

如前所述，除了选择主光线（现在仍有钥匙灯照明设计，点击了解），它将添加一些辅助光源。这种辅助光源，第一选择是一盏顶灯，放在床头桌的两侧，可以发挥非常重要的装饰。

如上所述，我们从大原则讲述了地下照明设计的一些无论如何。下面，让我们从特定的操作级别谈谈。在这里，主要来自光的功能和合理性，重点关注前灯。睡不着觉吗？这家卧室照明设计指南，失眠

床头灯散装原理

卧室灯是让人们温暖，除了主灯外，卧室床头灯还需要配备局部辅助灯，让所有者阅读，更近，敷料。如果安排，它还可以规范卧室的作用，美化角色。在一定程度上，床头灯是普通照明，局部照明和装饰照明的卧室照明设计。因此，床头灯的光应明亮和柔软，可以营造温暖的风格。

床头灯的光线往往是柔软的，主要是为了满足人们的夜间心理状态，眩光只会传播你的睡眠，让你的眼睛感到不适。一般床头灯的基调应处于偏好，如鹅黄色，橙色，乳白色等温暖或中性颜色。

PS：需要避免——灯在黑暗中！

我们经常强调卧室灯主要是升温，光线柔软，但没有必要降低亮度。黑暗灯会导致压力的压力，并且对于那些在睡觉前读习惯的人来说，他们会损坏愿景。光线太亮了，这将刺激人眼，不能安全睡觉，但如果光线太暗，很容易在睡觉前影响人们。

因此，应通过柔软确保床头灯的光，并且必须明亮地亮，这也有利于人们放松，都满足阅读的需求，并创造了一个良好的睡眠环境。

Bedsidelight选择指南

床头灯的选择通常基于房间的尺寸，家具的放置，整体装饰风格，以及个人的需要确定光的类型。台灯，墙壁灯是大多数家床前灯的首选。台灯的尺寸，可以根据床柜的尺寸，样式，质地或个人偏好选择谷物的数量，可以单独或对称地放置。

需要根据床的尺寸选择壁灯，通常大床应在床的墙壁上彼此配备，并且小床应安装在床边安装双头壁灯。如果您的阅读方便，您也可以选择伸缩手柄以调节灯的壁灯。

床头灯的光线被强调，因此，选择样式的灯，要注意的当灯罩可以用作软化光的材料是否。例如，由哑光玻璃制成的灯罩（请勿使用全透明玻璃），羊皮纸，PVC材料，布等，半透明纹理可以将卧室从半半暗，光和光线的温暖气氛中放出阴影动机。心灵和平明确。

最后，让我们谈谈安装聊天头灯。

1，床头台灯应高于环境

如果您选择使用桌子灯才能占据前灯，请在上床睡觉前读取习惯，然后您应该注意表格的光线范围略高于您的姿势。因为台灯的高度与床的高度一致，所以很容易让眼睛感到不适，因为光不能指导书籍，因为光不能表达光。睡不着觉吗？这家卧室照明设计指南，失眠

因此，除了阅读需求外，您还可以在床的背景墙上安装一个调光壁灯。

2，选择墙壁以保留线头

壁灯的安装位置通常在床上，或中间的双头壁灯，或两侧中的一个，但提醒您，如果在装修之前没有电线头，最好不要选择墙壁作为前灯。因为壁灯经常安装在墙的中间，所以没有暗线，所以必须在墙壁上拉一根钢丝，使光滑的墙壁不漂亮。

3，应携带床大灯开关

无论您是选择台灯，壁灯还是着陆灯，都需要考虑灯具是否易于切换和调节。由于不同类型的灯具的放置，所安装的位置不一样，或者根据苗条底灯，或将欧洲台灯放在核桃的床头柜上，或者床的壁很小。壁灯。

如果床头灯的开关不允许您躺下，那么当您昏昏欲睡时，您必须再次找到开关或调整亮度。这样，你的嗜睡可能是什么都没有。

当然，如果灯泡不好，或者如果灯握住床头柜空间，我们也可以选择墙壁灯或隐藏的光带，这也是一个非常好的选择。阅读睡眠前面的一段单词，培养睡眠也很好。

如上所述，卧室照明设计中的床头灯一致。我希望帮助大多数家庭装饰需求的朋友。

不管你是网购灯具还是线下去品牌店购买，都不能只看亮度，也要看色温。合适的色温可以给家装加分，也可以营造良好的居住环境。通过色温的对比，你才知道你喜欢什么颜色。选对了就是大气温馨舒适的小暖窝，选错了会各种不适，只能无奈的返修......1. 什么是色温色温指的是环境光源的冷暖，就是你一眼看上去这个环境让你感受到冷清还是温暖。色温越高颜色越白，越接近自然光线。女生应该会懂一点，美颜相机里都会有调整色温的功能，数字越大越冷白，越小越暖黄。逍遥廊建议您家装选用的色温大小在2700k-5000k。暖白光-3000k左右中性光-4000k左右冷白光-6000k左右2. 不同场景下对色温的要求1）玄关色温的选择在玄关大部分人会放个仪容镜子，所以色温不能过高或者过低。最好是接近自然光，建议选择4500k-5000k的色温。这样才能保持最好的状态出门。有时候我们化妆在家里看是正常色，一出门就感觉好像画太白了。2）客厅色温的选择客厅灯光色温过高显得客厅清冷，过低则让人感到烦躁感。所以一般来说会选择4000k左右的中性光，大气淡雅，又不失温馨。作为家里的会客区，一定要让人舒适、明亮清爽。3）餐厅色温的选择食物与灯光是有密切联系的，直接影响胃口。很多餐厅都会选用中性光和暖白光，会让食物看起来很美味，又不会过分夸张。聚焦食物，强调个体，有助于营造良好的就餐环境。建议大家选择3500k-4000k的色温。真的超有氛围感，灯光也不会暗，刚刚好。4）厨房色温的选择厨房东西小且多，很容易形成遮挡难清理，所以厨房的光源一定要多，而且分布要均匀，每个小物件都要有足够的光线。光线要柔和，整体最好在3000k左右的色温，让厨房看起来温馨。操作区可以用4000k左右的中性光，这样洗菜、切菜、做菜就会清楚很多。以及后期清洗打扫更能看清污渍。5）卧室色温的选择卧室一般选择暖色调，营造温馨、舒适的睡眠环境，建议大家选择2700k-3000k的色温，最好不要超过3000k，注意选择防眩晕性能好的，还要考虑蓝光危害，尤其是老人和小孩，尽量采用低色温照明。低色温的灯光氛围，有助眠功效，长时期待在冷白光之下，会让人感到孤独、冰冷、精神紧张。6）卫生间色温的选择卫生间作为功能性明确的区域，可以选择3500k-4000k的中性光，干区4000k左右，这样在镜子前会显得人更真实，湿区3500k左右，良好的照明方便生活，灯光不能太暗。最后说一下除了根据场景不同选择色温之外，还要根据自己家具的颜色。在色温区间里选择合适的，浅色家具的话，不太适合低于3000k的暖白光，这样会显得家具发黄。相反深色家具就比较适合了。浅色家具比较适合4000k左右的中性光。今天关于色温对于灯光以及家装的影响就介绍就到这里，下期主题无主灯设计-光束角，尽请关注哦~如果你们有关于家装方面的问题，欢迎留言给我~以上实景图片均来自合肥逍遥廊设计，请勿下载使用。内容由好好住用户合肥逍遥廊设计提供，更多问题来好好住APP和屋主直接交流吧~

卧室一般用多少瓦的灯

吸顶灯瓦数，如果卧室空间大概在二十平米左右的话，选择现代吸顶灯，一般瓦数大概在十瓦左右。当然，如果消费者对亮度的追求比较高，在瓦数选择方面也可以选择更高瓦数，这些不做强硬要求，不过需要提醒的一点是，瓦数太高亮度太高不易于进入睡眠。

节能灯瓦数，卧室，用节能灯，通常是每平方米1到1．5瓦，另添一台灯（看书用）。卧室照明灯具需要可以构造一种安静、温馨的气氛，给房间主人带来安全感。灯具的金属部分不应有强烈的反光，而且照明灯光不要太强烈，以创造一种平和的氛围。

卧室灯具高度选择误区

误区1、亮度过高或过低

卧室照明的亮度直接决定室内的照明环境。我们都知道太暗的环境不利于我们辨别物体和环境，但是太亮的照明也会对我们的生活造成影响。总体来看，卧室内照明的光线亮度应该保持柔和均匀，不同的亮度也不要有大的差别，这样可以为我们营造合适且不浪费能源的照明。

误区2、不考虑色温

多数人在购买光源时只考虑照度，很少考虑色温。一般在卧室照明中，主光源应为冷色调，辅助光源宜为暖色调。此外，从房间用途来看，卧室宜用暖色光源。

误区3、床头摆放荧光台灯

人们总喜欢在床头柜上放置一台荧光灯，殊不知这种灯看似温馨，却具有频闪的缺点，而且使用时间长了，还会发出一种“嗡嗡嗡”的声响。在这种环境中看书、玩电脑，会对人体造成危害，比如视力下降、头晕、失眠等。

误区4、追求效果的灯光色彩太多

不同色彩的灯光可以反映主人的个性和审美，也能够打造不同的家居环境。不过，太多的色彩往往会适得其反，不仅没有鲜明的个性，也会让我们在这样的照明环境中感到不适。其实，家居环境中的颜色只要有一种主色调即可，颜色不用过多，也无需大费周章地布置灯具，不同房间的颜色和色温也应该协调统一。