卧室闷怎么办

1、色调选择

深颜色本来就很容易让人产生压抑感，因此小卧室想要消除压抑感，在颜色选择上适合选择浅淡一点的色调，以这些颜色为基础色，能够让人觉得视觉上有延伸的感觉。

如果比较喜欢一些比较跳跃的颜色，可以在别的地方多花一些心思，比如说床单、窗帘等，或者是一些小的装饰品，可以根据自己的个人喜好选择艳丽的色彩，突出不一样的效果。

2、软装选择

在小卧室想要有舒适的感觉，床一定要选择与整个卧室的空间大小相协调的尺寸，不能太小否则会影响日常的使用，但是也不能过大，空间失调会显得卧室更小。

同时，在床的四周也可以配备一些装饰品和一些温暖的灯饰，让卧室突出一种协调而舒适的感觉。

衣柜的选择最好是选择定制衣柜，定制衣柜能够考虑到卧室的空间利用，可以更节省空间。同时更适合自己的使用，各个分层都是经过衣柜设计师设计的更加实用，比较符合自己的生活习惯。

3、去除一些非必需物品

跟最好的收纳学会丢掉一些东西，小卧室要想消除压抑感也是如此，去掉一些不必要的东西，小卧室的空间相对狭窄，能不用的就不用了，对于卧室之中的床头柜、电视柜等，并非是必须品，尽量就不要要了，这样能够让多余的空间更大，卧室也不是必须非要一个梳妆台，免除了卧室的杂乱感，无形之中就让卧室显得更加宽敞了。

4、该不该做吊顶

吊顶也是我们需要考虑的一部分，现在很多人越来越注重吊顶的装饰，尽量想要更华丽更漂亮，很多人觉得小卧室选择托盘吊顶容易让空间更小，实际上这只是怎对于深颜色的吊顶，浅色的吊顶只要装饰的好，也非常适宜小卧室。

晚上卧室里又干又闷怎么办

晚上卧室里又干又闷怎么办，卧室的舒适度非常重要，因为这关系我们的睡眠，在夏天的时候，我们最怕的事情就是出汗和炎热，有时候不知道为什么房间总是特别的热，那么晚上卧室里又干又闷怎么办呢？

增加空气湿度：晚上睡觉卧室闷热可以在房间摆放一个加湿器，增加空气的湿度，来让房间变的湿润。也可以在房间摆放一些水生性的植物，让植物吸收二氧化碳，让空气变的清新起来。

开窗透气：房间之中太闷热可能是因为没有通风换气，可以睡觉时将窗户打开一个缝隙，让新鲜的空气流通，防止室内的空气太过闷热。

安装换气扇：当房间里空气太过闷热，而又担心打开窗户导致蚊子和昆虫进入房间，可以在房间之中安装一个换气扇，不断的让新鲜的空气流通进房间。

开空调：晚上睡觉比较热，打开空调即可，不仅可以降低房间中的温度，还可以起到通风换气的作用。不想开空调的话，还能使用电风扇，让室内的空气流通起来。

卧室太干燥呼吸都干怎么办

1、可以用湿拖把拖地，它不仅可以清洁灰尘，还可以增加水分与空气的接触面积。

2、可以种花养鱼。在室内放一个鱼缸，或者放一些绿色植物，可以增加室内空气的湿度。

3、常用加湿器，卧室内放置空气加湿器可以增加室内湿度，但是要定期清洁。

解决卧室干燥的妙招

1、如果你的卧室特别干燥或者你有流鼻血，可以购买合适的加湿器。购买的加湿器的大小与房间的大小有关。一般的建议是根据你卧室环境大小来选择相应的加湿器。

2、可以增加清扫地板的次数，特别是用湿拖把拖地，增加水和空气的接触面积。当然这个是针对有地暖或者空调的房间，可以拖地，如果不是暖气面积大的话不推荐。使用湿拖把擦拭地板，使空气更加潮湿。

3、在房间里放一个盆，这个方法对大多数人来说是最简单的。尤其是可以将水放在暖气旁边，可以清楚地看到水的蒸发情况。一般来说，效果会在一夜之间见效。也可以增加室内湿度。将湿毛巾放在半浸半水的盆上，保湿效果会更好。这种方法很适合懒人，但缺点是效果比较差。

4、可使用绿色植物改善空气。植物的蒸腾作用通过释放水分来增加室内湿度。仙人掌等植物可以清新空气，滋润室内空气。巴西木、发财树、吊兰等叶子较大的`绿色植物，可以从叶子中蒸发更多的水分，增加室内湿度，保持良好的空气质量。

1、打开门窗，通风透气保证房间整体空气流动。

2、在房间内放一盆凉水，将地面擦洗一遍，整个房间温度会降低。

3、将被褥进行更换，用湿毛巾将床擦洗一遍即可。

4、安装电风扇，或在窗户旁边安装排风扇，将房间内的热气排到外面，新鲜的空气排进房间内。

5、用大盆盛凉水，放在床边，可以挤柠檬汁到水中，有安眠降温的效果。

睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。

最新研究表明，富含负离子的空气环境对睡眠有非常好的帮助，负离子可以有效调节大脑植物神经系统，改善大脑皮层功能，对治疗失眠有很好的效果。临睡时体温会有所下降。

大量摄入咖啡、巧克力、可乐和茶后主观上没有睡眠不良的感觉，但实验证实，他们的深度睡眠均受到影响。酒精虽能助眠，但代谢处理过程中它会释放一种天然的兴奋剂，破坏下半夜睡眠。

如果需要调节室内湿度，建议调整以下方法：

方法一，清澈的水调节，在房间里放置开口较大的容器，并放置更多的水，放入一块棉质的布，全部浸湿，然后要注意一半浸入水中，一半悬在容器外面，容易水分蒸发，纯棉湿润，确保水量，有利于使水挥发以确保房屋湿度。这种方法不容易掌握水的挥发量，室内湿度与室温等因素有关。

方法二 当室外温度湿度比较合适时，注意室内外交换。当觉得室内很干燥，注意窗户通风。特别是长时间开空调，更容易造成室内干燥。因此，避免长期入住空调房，让房间确保空气对流，可以有效地改善湿度。

方法三 睡觉前在卧室床边摆放水瓶。在晚上睡觉之前，你可以在床头柜上放一个杯子，所以你可以更好地让夜间湿度更好，而且对皮肤也有益。

方法四 卧室内摆放绿色植物。绿植的浇灌也在挥发开始湿度，但卧室选择绿植也是很有学问的，有些绿植晚间是会消耗氧气的。一定注意，不然得不偿失了。

一、减少热源

关上百叶窗或窗帘。大约30%的多余热量来自窗户。关上窗帘可以避免阳光直射使房间升温。如果房间里没有百叶窗或者窗帘，尤其是朝南或朝西的窗户，可以买一些。用窗帘来遮挡窗户，最多可以将室内温度降低二十摄氏度。

二、关闭所有不必要的发热设备、电器和电灯

任何运行中的设备都会增加房间的.热量。拔掉或者关掉所有没在使用的电器。特别是电脑和电视会产生大量热量，白炽灯也一样。如果可以，把房间的灯关了。

三、清理杂物

成堆的衣服和其它杂物会吸收热量，并把热量留在房间里。房间的杂物越少，就有越多空间散热，房间降温也更快。杂物太多也会阻碍气流，让房间更热。把地板上成堆的衣服放进衣橱，关上橱门。

四、打开一扇窗户，把屋子里的其它房间关上

如果室内比室外更热，可能是墙壁在白天吸收了太多阳光的热量。打开房间的窗户，把这些留存的热量散出去。房间里暂时不用的地方也关起来。这样可以让所在的房间更快降温。

五、让空气流通

打开吊扇，调整下设置。吊扇非常有效，可以让房间的空气流通，产生通风的效果。吊扇在转动的时候可以让热空气上升，这也能使房间更快降温。如果房间的吊扇还没开，马上打开。如果吊扇有低、中、高三档设置，打开最高的一档。

六、使用窗户遮挡物

如果用的是窗帘，选择中间色调、带有白色塑料背衬的，可以有效隔绝热量。悬挂的时候要尽量靠近窗户。遮阳板也能有效隔绝热量，安装的时候尽量靠近窗玻璃，形成一个封闭的隔热空间。买那种一面白色、一面黑色，可以反转的遮阳板。

其实很多人之所以在空调房内睡觉感觉沉闷压抑，不完全是错觉，更多的是一种身体对环境的反应。一般开空调后，为了防止凉气热气流失，都会选择把门窗关紧，短时间还没有感觉，时间久了，比如说一个晚上七八个小时后，房间里氧气被大量消耗，又得不到快速补充，人处在轻微缺氧的情况下，自然感觉沉闷压抑。

而TCL卧室新风空调不仅仅将空调和新风功能合二为一，还针对首先是区别于普通的新风空调而设计的全新显性化升降 “小蓝翼”新风口，当新风模式开启后，小蓝翼新风口就会升起，室外新风通过新风初效过滤网、银离子抗菌层、HEAP高效滤网、高密度滤网四重净化过滤后，源源不断送入室内，接着将进入卧室的健康新风导流入空调高负压装置，纳入空调内循环，既保证了恒温效果，又加大了送风距离；

而在不使用时，小蓝翼则会完全封闭，避免灰尘脏污新风口。未来还将集CO2含量识别、空气洁净度识别、距离识别、温度识别、湿度识别等多项传感识别功能于一身，通过芯片和算法，可以在最恰当的时间调节成最适合的模式，我现在看不到小蓝翼升起来我睡觉都不踏实。

此外，TCL卧室新风空调还支持30m³/h新风量，免扩墙孔安装，温度补偿技术，新风独立开启，智慧柔风2.0等多项黑科技，可以说完全是为卧室健康睡眠而打造的新风空调，这么多技术加持，还用担心睡眠问题吗？

明明房间是很惬意的地方，但自己却总睡不着，躺在床上倍感压抑。其实，房间的设计影响着我们的心情与睡眠质量。卧室设计须从 家具 布局、天花高度、灯光设计入手，下面华艺筑装饰我跟大家分享卧室设计的一些注意事项。

家具的选择与布局

1、床具的选择

根据中国人的身高比例，建议选择床高30cm 左右 的产品；其次，床体大小需要根据卧室面积而定：

•房间≤10㎡，选用120cm或以下的床

•房间在10-20㎡间，选用150cm的床

•房间≥20㎡，选用180cm或以上的床

2、床具的布局

顺应地磁方向有益于睡眠：床头朝南，床尾朝北。此外，建议床头不要靠近窗口处，因为窗口属于气流和光线都很强的地方，动象太大会影响人体睡眠。

3、床头柜的选择

床头柜高低根据床面而定，相应地，柜体大小也要根据床体大小而定：

•150cm的床，选用50cm的床头柜

•180cm的床，选用60cm的床头柜

4、衣柜的选择

平开门衣柜：所占空间大，适合大卧室使用

推拉门衣柜：节约空间，适合空间较小的卧室

5、天花板高度设计

卧室天花吊顶的把控很重要，吊顶做多了既浪费钱又让人压抑。为了居住舒服星，建议层高控制在270公分或以上，高度同样适用于屋内 其它 空间。

6、灯光的选择与设计

房间的光线设计影响到睡眠质量，建议选择暖色系灯光，不仅能营造温馨气氛，柔和的光线也让人回归到放松状态，帮助调整睡前情绪，更好入眠。

怎样改善房间太闷空气不流通压抑

该怎样改善房间太闷空气不流通压抑的问题？特别是夏天的时候，房子很容易就很闷空气也不流通时，所以人呆久了就会很压抑，对于这种问题，很多人都很苦恼，所以现在分享改善房间太闷空气不流通压抑问题的小技巧给大家。

一、怎样改善房间太闷空气不流通

1、房间如果比较闷，空气又不流通，可以使用空气净化器，能够起到一定的通风效果。因为它能够净化空气，现在的空气净化器产品都有很多的档位，比如就有净化空气的功能，或者有去除房间烟味、闷热异味的问题，能够使得空气清新，起到了流通的`作用。

2、但是不能够一直打开空气净化器，更好的方法就是打开窗户通风透气，让室内外的风能够有效置换，这样通过的效果就会更加好，形成一个循环。但是有些房间没有窗户做不到南北通风，这种情况下如果房间里面有排风扇，可以直接打开排风扇，才能够流通。

3、现在很多人对于室内的空气质量非常关注，一开始家庭装修的时候就安装了新风系统，现在也比较流行。有些房子如果做不到南北通透，打开窗户效果也不是特别好，可以通过新风系统。通过这种通风的设备，能够将室外的新鲜空气输送到房间里面，即使在关闭窗户的情况下，也能使得室内的空气清新，不会太闷，环境得到更好的改善。

二、室内通风不好会怎么样

1、也许很多人对于通风环境不好，不加以干涉，其实通风性能不好，舒适度就会极大地降低。如果经常给房间通通风，整个房间的浑浊的空气就能够排出去，还能够预防一些疾病。

2、如果通风不好空气不流通，室内如果空气不清新，能够诱发哮喘，人感染之后，就会出现一些过敏的问题。同时也会导致有害气体增加，二氧化碳浓度增加，影响身体健康。

家里房间很闷，空气不好时：

1、你最好能房间打开窗户，保持空气流通。

2、重新装修，改变房间格局。

3、买一台空气净化器。

4、适当出门走走，不要长时间呆在家里。

5、假如就你一个人认为家里闷，建议你去医院检查下身体哦。

6、天气好的时候可以多通通风，平时可以打开空气净化器。

7、房间没有设计对外的窗口，需要临时增加对外空间的空气交流孔。比如用直径100的钻头 打开一个空，用管线连接到室外，就可以达到通风目的。

8、可以选择空调机，来进行室内外空气交换。尽管没有对外窗口，但是室内通过空调机来调节室内空气也是不错的选择。

9、开电风扇(风口向外吹)的方式让房间的空气流通排出脏空气，再搭配除湿机。

10、在无法开窗、无法装设通风扇的前提下,氧气制造机可以解决你的问题。