夏季开空调能增强食欲，这是什么原理

随着气温不断升高，炎热的夏天也如期而至。

近几日天气变得越来越热，可能很多地区的人们也早早地打开了空调。

空调的发明简直就是人类的福音，也许在空调发明之前，人们勉强能够通过电风扇来缓解夏季的燥热，但是对于那些非常炎热地区的人们而言，就算是有电风扇，可能也感到非常煎熬。

而空调则能够让室内的温度有所降低，通过控制室温的方式达到降温的效果，所以使用空调要更加惬意。

虽说如此，但是在使用空调的时候也有很多说法，比如有的人发现在空调房里待一段时间好像食欲都提高了，吃饭的时候也能摄入更多的食物，对于这种说法人们也感觉到有些无法理解，下面我们来探讨一下其真实性。

关于这个问题，其实也曾经有专业的研究团队，做过相关实验和调查研究。

研究人员寻找了20个志愿者，把他们分成两组，每组10个人，其中一组在19~20 的环境中工作，另一组则在26~27 的环境中工作。

经过两小时的实验之后，最终发现外围温度跟热量摄入呈负相关，外围温度每升高1 ，食物摄入量会随之减少85.9千克。

所以夏季待在空调房中能够增强人们的食欲，这种说法或许有着一定的道理。

如果对于这种专业的说法，你感觉到无法理解，相信大多数人有过这样的情况，当气温严重升高的时候，人们的食欲会明显下降。

或许中国人的传统思想认为能吃是福，而食欲增加也并不是多么不能接受的事情，但是短时间内，食欲突然增加，或许会给身体造成一定的负担。

所谓甲状腺功能亢进，也就是我们常说的甲亢，这种情况与食欲增加有着密不可分的联系。

出现了甲亢的情况，可能会伴随甲状腺激素分泌增多，并且还会引起心慌，手抖，出虚汗，失眠多梦头晕头痛等情况，后果相对较为严重。

所谓神经性多食症主要是一种神经性疾病，这类患者可能会常常感觉到饥饿并且吃完东西之后饱腹感不强，好像怎么都吃不饱。

千万不要吃不饱就盲目摄入大量的食物，不但会加重肠胃的负担，同时也会给身体造成极大的伤害和影响。

高血糖是一种慢性疾病，也是三高疾病之一，如果体内血糖持续升高，很容易诱发糖尿病或者是其他的并发症。

引起糖尿病的原因有很多，如果饮食过剩，或者是经常吃一些含糖以及隐形糖比较高的食物，很容易造成血糖升高，请你不要不当回事。

1、控制好室内外的温差

可能有些年轻人开空调的时候，把空调的温度调

得

非常低，觉得这样更加清爽，但如果空调的温度开得很低，那么就会导致室内的整体温度偏低，而室外温度比较高的情况下就会形成较大的温差。

这个时候从室内到室外可能会让身体受到强大温差的影响，很容易给身体造成一定的伤害，所以开空调的时候温度最好不要太低。

2、不要开着空调睡觉

炎热的夏天晚上的温度可能也是非常高的，不开空调人们感觉到睡不着觉，因此就会选择开着空调睡觉。

凌晨过后自然温度会明显降低，如果长时间开着空调睡觉，那么就会让人处于持续低温的状态，不仅会影响到正常的睡眠质量，甚至还可能会给身体造成一定的负担和影响，因此这一点也是需要多加注意的。

3、注意开窗通风

无论是白天还是晚上，开空调的时候，一定要注意开窗通风，并且提醒大家不要长时间开空调。

打开空调一段时间，室内的温度就会有所降低，开空调两个小时之后建议大家关掉空调，室内的温度能够保持一段时间的低温状态，然后开窗通风，因为长时间紧闭门窗开空调可能会导致室内滋生细菌或者是有害病毒。

4、夏季第一次开空调要清洗

每年夏季开空调之前一定要提前进行彻底的清洗，千万不要觉得只要感觉到炎热打开空调就可以了。

因为长时间开空调会导致其内部产生一些细菌和有害物质，而过了夏季之后空调不再使用这些有害物质，可能会不断繁殖。

第2年夏天开空调的时候，如果没有进行彻底的清洗有害物质，很有可能会跟随空调里吹出来的风融入到空气当中，甚至也会伤害人的呼吸道。

综上所述，空调应该可以算得上，是人们夏天必备的电器，但是使用空调的时候也有很多需要特别注意的事情，只有把这些事情做好，或许才更能够保障自身安全和 健康 。