卧室窗户留缝有助于睡眠

开窗通风是去除室内污染长而有效的方法，而且不需要其他花费，只需要动动手去开窗，下雨天及时关闭就可以了，相信大家在日常家居生活中都有开窗的经历吧，一般在开窗时都会尽可能地将窗户全部打开，这样形成对流后就会有更好的通风效果，那么窗户开小缝能通风吗？下面就随齐家网专家一起来了解看看如何正确开窗通风吧。

一、窗户开小缝能通风吗

窗户开小缝可以通风，但是通风效果不佳，而且也达不到换气的作用，想要充分通风，就必须在室内形成对流，但是对于有开暖气的房间，就只需要开一个小缝来通风了，开大一些会让暖气过快流失，室内温度就很容易下降了，不利于取暖，同时也不符合经济效益。

二、如何正确开窗通风

想必大家对于开窗通风都是比较熟悉的，但对于怎么去达到比较好的开窗通风效果的话，就不一定了解了，开窗时间、通风多久都是有学问的，若不注意的话，反而会起到反效果，据齐家网专家介绍，开窗通风持续15分钟，就能让室内外空气进行一个交换，达到初步通风效果，而且是要在门窗全部打开情况下。

此外，在冬季、梅雨季节开窗通风也大有讲究，冬季夜晚是不适合开窗通风的，因为其对流风就会吹到身上，导致身体不适等，而在梅雨季节开窗通风的话，室外湿气远远高于室内，开窗反而会让室内潮气加重，这是很不利的。

编辑小结：以上就是关于窗户开小缝能通风吗，以及如何正确开窗通风的介绍，希望小编分享的内容能给大家一些参考，如果想要了解更多相关知识，可以关注我们齐家网来咨询。

睡觉时应关闭窗户。要获得良好的睡眠质量，应保证室内空气的清洁、新鲜，睡前开窗通风必不可少。通常开窗30分钟，即可使室外的清新空气与室内的污浊空气进行充分交换。当然，通风换气还应根据季节、环境等灵活掌握。

如夏天门窗要经常打开，冬季采暖时，则应适当减少开窗面积，延长开窗时间。另一方面，为了提高睡眠质量、避免伤害，睡觉时最好关上窗，以有效降低噪音，并避免人在睡眠中受风。

窗户如果就开了一个小缝，一般情况下甲醛很难会挥发出去，毕竟这样的情况通风非常的不好。一般想要去除室内的甲醛，通过开窗户通风的话，应该在室内形成对流。众所周知，甲醛看不见也摸不着，但是对人体会造成非常大的伤害。所以新装修的房子需要及时的去除室内的甲醛。

一、为什么开窗户就开个小缝，甲醛不会挥发

众所周知，许多的小伙伴知道想要去除室内的甲醛，可以通过开窗户通风的方法来有效的缓解。只是在开窗户的时候，需要注意细节，比如同样的甲醛挥发的话，通风量比较大的一般去除甲醛的效果，要比通风量比较小的效果要明显一些。

如果开窗户的时候直接开个小缝，不能够通风换气，那么去除甲醛的方法会特别的难。所以说我们在开窗户的时候，不仅仅要注意开窗户的方法，而且还需要注意室内的温度。

二、可以通过种植一些绿植来有效的去除室内的甲醛

新房子在装修完成以后，室内或多或少会存在一定的甲醛。如果甲醛去除不及时，可能会导致众多的问题，甚至于说会影响到人们的健康。所以想要有效的缓解室内的甲醛，可以通过种植一些绿植，比较常见的绿植，有绿萝，虎皮兰等等。

三、可以通过一些去除甲醛的产品来有效的缓解

科技在不断发展的今天，相信众多的小伙伴都知道，想要去除甲醛的话，也可以通过某一款产品。但是市面上去除甲醛的产品众多，如果小伙伴们想要尝试的话，建议选择口碑好质量高的一些产品。

可能还没有碰到过类似的情况，所以在这方面的话就不再给大家做过多的介绍。一般大家在选择合适产品的时候，根据自身的情况或者是好朋友的口碑介绍。

在夏天的时候大家会在卧室里开空调，如果开了窗户就会让屋子里的冷气跑出室外，所以很多人都没有给窗户留缝的习惯。在冬天的时候，如果屋子里有暖气，大家也不愿意轻易的打开窗户，否则的话就会有风，睡觉的时候会比较冷。但事实上经常给卧室窗户留一道缝，对大家的睡眠也比较好，也有助眠的效果。

如果大家在夜晚睡觉的时候总是紧闭门窗，没有任何的缝隙，那么就无法保证房间里有新鲜的空气，大家在夜晚睡觉时也会将身体里的一些废物排出体外，呼吸出来的二氧化碳也比较多，浓度也比较高，如果不开窗的话就会导致二氧化碳在房间里聚集，所以很多人就在早上起不来，会觉得非常的疲惫头晕，因此给窗户适当的留一道缝，能够让这些呼吸出来的二氧化碳排出室外也还比较好，也会让一些新鲜空气引入室内，那么大家在睡觉的时候也会比较舒服能够快速的睡眠。有些人喜欢在夜晚熬夜，如果一直将窗户紧闭，那么大家呼出来的气体就会弥漫在四周，玩手机的过程中也会觉得越来越心碎，并不会觉得比较困，但是如果开着窗户就能够让大家呼吸到新鲜空气。

尤其是在夏天和冬天的时候，大家一定要经常给自己的窗户留一道缝，千万不要紧闭门窗，否则的话就会让大家室内的空气变得非常的细胞氧气变得越来越少，二氧化碳越来越多，就会让大家在睡觉的时候出现嗜睡的情况，尤其是在早上的时候很难能够起床，这也会增加大家的惰性，不利于大家的身体健康。尤其是对于一些打工人来说，早上如果迟到了也会扣钱，所以适当的开窗透气，防止自己再起床之后头疼。

因为在人没进入睡眠的时候，全身对外界因素，有一定的抵抗能力，在进入睡眠后，身体自然放松，特别是到半夜，阳气不足，阴气重，身体不好的人，就会有影响，带来感冒，或者中风，增加体内的湿气如果家里有空调，夏天睡觉开一会空调就行了；如果没有空调，家里又闷热的不行，只能开窗户了。开窗户不建议开的太大，如果家里不闷热，最好不要开窗户，因为晚上睡觉开窗户，前后窗穿堂风，容易受风

开空调给窗户留缝肯定会影响制冷效果，室外的热空气不断进来，室内外空气不断的流通，温度很难达到相对的稳定，会大大降低制冷效果。为了保证空调的效果，人们通常都是紧闭门窗，但人体是不停的在呼吸的，长时间的紧闭门窗，将导致室内空气成分发生大的逆转。即二氧化碳的浓度越来越高，氧气的成分越来越少。人体体验会很差，个别人有特别明显的嗜睡感觉。

房间的密封性与空调的制冷效果息息相关，密封性越高，冷气散发逃逸越少，空调的制冷效果也越好，相应的也越节能。但是，密封性好的房间更不容易有新鲜的空气补充进来。因此，使用一段时间后必须要开窗换气。而留下缝隙，就是为了增加室内空气流通，让我们呼吸的空气，排出的气体不会停留在室内，保持空气洁净清新（减少细菌）。

如果开空调的时候，家里密封的非常好，那么稍微给窗户留个缝隙，透透风也不是坏事，无非就是耗电一点，但是这里面有个比较尴尬的问题，缝隙开大了肯定影响制冷效果，毕竟室内室外温差较大，热空气无缝不入不要留，房间一般本来就不是完全密封的 ，就喜欢越冷越好 爽 在夏天过秋天 冬天过夏天的感觉

大家都知道，拥有高质量的睡眠是第二天能够高效工作和学习的前提基础，营造一个良好的睡觉环境是极为重要的，那么晚上睡觉时卧室窗户留点缝对身体好吗？睡觉时卧室的窗户留点缝有利于室内外空气的对流转换，对我们的身体健康是有很大好处的，让我们一起来分析一下吧。

人的生长发育和其他动植物一样都是离不开氧气的，一个密闭空间里的空气如果不能和外面的新鲜空气发生对流交换，慢慢的就会像没有新鲜支流汇入更新的湖水那样发生质变。我们人体就像小花小草一样每时每刻都在吸入氧气释放出二氧化碳，待在封闭的空间里时间过长的话，该空间的氧气就会被我们消耗完毕，剩下的全是二氧化碳，而过量的二氧化碳对我们的身体伤害是很大的，它可能会导致我们二氧化碳中毒，威胁我们的身体健康。

长时间处在高浓度二氧化碳的环境中，会让我们觉得大脑不清醒，对我们的心肺功能也会造成极大的负面影响。这和日常生活中在密闭的小屋内发生煤气泄露或烧蜂窝煤忘记上盖是一样的道理，当我们在日常生活中发现煤气泄漏或有二氧化碳中毒的倾向时，我们首先要做的第一步就是打开门窗让新鲜的空气流进来，稀释屋内的有毒气体。

所以说，晚上睡觉时在确保自己生命财产安全和不会伤风感冒的情况下适当地打开一点窗户，让外面的新鲜空气与屋内的空气时刻保持对流交换，有利于帮助我们在第二天的工作和学习过程中有一副良好的精神面貌，在提高学习和工作效率的同时也有助于我们乐观心态的形成。除此之外，长时间在新鲜干净的空气下睡觉，不但有助于我们心肺功能的健康，而且还有利于提高我们的记忆力，让我们的生活更加幸福美好！

对于很多没有买房经验的这种方式来讲，选择房子的时候，一定是要看到每一个关键的因素，有很多个房子往往过分的关注在了户型、房价、楼层等因素上，而忽视了房屋的通风效果，所以等入住后，房子里面会感觉到很闷，尤其是在夏天，那么，窗户开小缝能通风吗？买房怎么看通风效果？

窗户开小缝能通风吗？

要达到换气作用，要对流才行。一般可以开窗户在开室内抽风（如卫生间、厨房的排气）这样就可以换气了。假如是单独的房间，只有窗户的话，就直接把窗户打开十左右再关上窗户，基本达到换气了。

买房怎么看通风效果？

1、看房屋朝向

房屋朝向指采光面所面对的方向，它对建筑物的采光、通风、噪音、节能等方面都会产生一定的影响。住宅的通风要满足人对空气流动的基本要求。开启门窗时保证室内外空气顺利流通，特别是在炎热的夏季要有穿堂风。

这就要求一套住宅较好占据住宅楼的两个朝向，如板式住宅的南与北、东与西，塔式住宅的东与南、南与西等，只占据一个朝向的房子，通风效果要差一些。

2、看户型的通透性

在选购房子的时候，一定要先看房屋的通透性，通透的户型更加有利于室内空气的对流，通常情况下，一个南向、板式、南北通透的户型通风能力都会很强的。但这样的户型一般都比较大，通风情况很好很顺畅，但是房屋的总价也要相对高一些。

对于经济能力有限的朋友来说，一个南向有大开窗、东向或西向也有大开窗的户型也是比较理想的选择，而这样的房子大多见于商品楼两头的“把边”单元。

3、看窗户可以开多大

现在的商品房为了美观，大部分都是把阳台事先做好了的，而且随着人们对美观程度的越来越重视，开发商往往将房屋的窗户开得很大，做很大的飘窗。

但是有一些房子虽然从外面看飘窗的面宽很大，但仔细观察一下却发现能够打开通风的窗子却很小，这当然是开发商为了节约成本的做法，这是很不利于房屋的通风程度的。所以我们在选房时千万不要忘记把各个房间的窗子都打开一下，看看这些窗子可以开到多大，是不是可以满足房间的通风需要。

4、看层高

层高对房子的通风透气的影响也是很大的。买高层的朋友要注意了，从理论上讲，层高越高的房子通风能力越强，最底层的房子由于受周围其他建筑物的影响一般都会比较潮湿，比较不容易通风。

上面的信息已经给大家详细阐释了关于窗户开小缝能通风吗以及买房怎么看通风效果的相关知识了，希望能够给大家带来一定的参考价值。开窗通风最主要的目的是要达到空气的对流效果，所以开窗大小缝隙没有关系，建议大家要对流通风。

在开了空调的房间之中，住户往往都会通过关门堵窗的行为作为睡前的预兆。这样的做法固然可以保留屋内的温度，导致温度不至于丧失太快，从而节约电费。但是从人体的健康程度上说，关门堵窗的睡觉方式并不值得提倡。

人获得能量需要依靠吸入的氧气，从而产生ATP进行机体功能。而保持房屋之内空气畅通，就可以让机体始终处于一个稳定的能量循环状态。

对于关门堵窗睡觉的住户来说，第二天早上起来总会感受到一些诸如头晕、疲惫的感觉，甚至有些人还会出现越睡越困的情况。但是当开门开窗通风之后，怡人的空气被吸入身体之中，大多数人一夜的疲劳都会被一扫而空。

因此开窗留缝睡觉对于身体来说是非常有必要的。尤其是对于心脏有疾患的住户来说，由于其本身心脏具有问题，若是关门堵窗睡觉，由于空气之中的氧气含量随着呆在室内的时间逐渐增加，随之而来的问题就是血流会变慢。

这个血流减慢不仅仅是因为关门堵窗，还是因为在睡觉的时候人的血液循环速度本身就会慢下来，而氧气不足就会导致血液流速的进一步降低。对于高血压、高血脂的患者来说，这样的情况下，更容易出现血栓甚至是梗死的情况下。

综合来说，关门堵窗最关键的一个危害因素就是因为空气流通不畅导致的室内氧气含量过低，若是非有关门堵窗的习惯，就可以尝试在屋内装上一个换气系统。