卧室灯蓝色灯是干什么的

人眼平时接受日光是比较舒服的，只要不是直视太阳，因此会有日光灯。最早的白炽灯因其光的颜色达不到日光的颜色，所以长时间在这样的灯光下，人的视力会受到影响，也就有专家建议不要长时间在白炽灯下看书。鉴于此，蓝光的光照度低于日光，更低于偏暖色的白炽灯，所以卧室里用蓝光灯做夜灯可以，但不能在蓝光下看书、玩手机，以免影响视力

会伤害眼睛。

蓝光危害程度取决于人眼接收的蓝光总剂量，相同色温的LED灯和节能灯的安全性相差无几

可见光是由红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色的光组成，其中，波长在435—500纳米的光对应蓝色和青色，科学界通常将400—500纳米的波长范围称为“蓝光区”。

白光LED的原理是蓝光LED芯片激发黄色荧光粉转化后形成白光。蓝光危害是指光源的400—500纳米蓝光波段如果亮度过高，眼睛长时间直视光源后可能引起视网膜的光化学损伤。蓝光危害程度取决于人眼在灯光下所累积接收的蓝光剂量。

扩展资料：

蓝光的来源有很多，众所周知的是来自手机、电脑等。另外，人造光源中也保留了大量的蓝光，这样会使人工光更白、更亮，有些特别白亮的光给人一种泛蓝的感觉，其实就是由于蓝光比例过高造成的。

蓝光会引起长达3个月的黑色素沉着，尤其易在表皮颗粒层和更深层的皮肤层产生色素沉淀。另外，蓝光还会加速皮肤老化，蓝光和紫外线都是造成皮肤老化的主要原因。

蓝光比紫外线具有更长的波长，能够更深地渗入到皮肤，造成细胞DNA氧化损伤。蓝光会改变表皮细胞的结构，并且还会减少胶原蛋白和弹性蛋白的产生。

参考资料来源：科普中国-蓝光伤害的仅仅是眼睛？其实皮肤也在被“侵袭”

参考资料来源：人民网-LED灯中的蓝光伤眼吗？（深阅读）

卧室灯光选什么颜色好

卧室灯光选什么颜色好，众所周知，卧房是我们享受睡眠的区域，同时也是一个让屋主能全身心放松的场所，因此在进行布局时，一定要认真的考虑，那么卧室灯光选什么颜色好？

一、以暖色配合适量白光源为佳。

家居风水中一般都会讲究用光色彩，就是色彩冷暖之间的交替使用。颜色的搭配应该要跟家中五行相配，家居风水就以阳气为主，所以灯的颜色也应该以暖光为主。

暖色调的颜色有红色、橙色、黄色，冷色调的颜色有绿色、青色、蓝色，冷色调的灯光让人有一种捉摸不透、神秘的感觉。以阳气为主周边要搭配适量的白光灯，这样最适合人们居住和生活。

二、卧室中切忌使用红光灯

但在卧室里面是不同外面的，一般不宜选择红光灯及有大幅度闪烁的霓虹灯作装饰灯，容易令人产生烦躁不爽的心理。

有的新婚夫妇，为了增加浪漫的`格调，在床头上或梳妆台上装个红灯泡，切记这个是大忌！，容易引发一方或双方的出轨；孝卧室里有红灯，孩子容易性格急躁，也容易有早熟早恋的现象，这个一定要注意。

三、黄色灯主招财

黄色的五行是属土，土生金，这也就决定了黄色灯风水上有着招财的意思了。

所以很多人喜欢在家中安装一盏黄色的灯，为的就是招财。

白色灯光

卧室里面选择白色的灯光，无疑是很常见的，而且白色也应该是一个首选项，因为这个颜色实在是太普遍了，所以再很多情况下，其实我们都是比较推荐选择白色灯光的，因为这个灯光本身是很稳定的，适合很多人使用，不会有太大问题。

白色灯光很稳定

如果卧室里面的灯光选用的是白色的话，那么其实这些灯光是会比较稳定的。稳定的原因是因为在家居环境中，白色基本上都是一个中规中矩的颜色，其不会对风水造成负面影响，但是也不会对风水有太多正面影响，所以自然非常稳定了。

黄色灯光

虽然黄色的灯光总是给人一种老旧的感觉，但是在家居环境里面黄色的灯光基本上都是非常好的。因为这种颜色的灯光很柔和，可以对人的精神造成比较好的影响。而且黄色的灯光还具有比较强烈的提升运势的效果，因此适合家居使用。

黄色灯光提升财运

在家居环境里面使用黄色的灯光，对于提升财运来说也是很有利的。因为风水上看来，黄色原本就是一个旺财的颜色，因此在家中使用这个颜色的灯光的话，自然也就可以使得自己的整个家庭变成有财运了。因此黄色灯光可以招财。

蓝色的灯光

如果你想要在睡觉之前看看书什么的，那么使用蓝色的灯光自然非常适合。因为这种颜色的灯光可以使得你这个人有比较好的运势，而且对眼睛也不会有什么伤害。当然，其实蓝色的灯光对于入睡来说也是非常有用的，建议使用。

上述的是卧室选择灯光的说法以及一些原因，其实这些都是我们平常最常用的颜色，所以也没有什么特别需要注意的，不要使用五颜六色的灯具就可以了。

不要刺眼 -

家里照明最最重要的就是——灯光永远不要刺眼。

所有的光源，都应该不能是裸露的灯泡，如果是吸顶灯或者筒灯这种均匀的光照，一定要带有柔光罩。如果是射灯这种指向性的光照，一定需要经过角度调整

第二点光色一致

光的冷暖色调用色温来表示，如果这个概念不懂，在没有把握的情况下，全屋的灯色温相差不要超过500K，最终效果一般不会出错。

要用白光，就都用白光；

要用黄光，就都用黄光；

还有就是2700K的暖白光，那种近似于老式白炽灯的光线，对视力没有损害，而且会显得家里面暖融融很温馨。

第三点就怕不亮 -

人工照明再怎么努力也超越不了太阳光，办公室、商场里的光照强度也普遍会比家里的照明度要强，即使亮，也不会让人觉得刺眼。白天时室外的亮度可是通常室内亮度的2~10倍，太阳下甚至可以达到100倍，家庭里的照明怎么也赶不上这个数字。目前中国人家普遍存在的问题还是灯光不够亮，因为每个品牌的灯具表现不一样，购买时可以咨询导购，当然啦，舒适最重要，省不了几块钱电费哦！深色还会“吸”光，深色面积越大越要加灯。

第四点玄关

一盏5W射灯/筒灯即可。

没有吊顶可以用明装射灯。

也可以安装一盏离地2米~2米1的吊灯，也是5W就够了。

第五点客厅

按每平米2.5~3W来计算搭配吸顶灯或筒灯/射灯，吸顶灯安装在沙发 —— 电视这片区域的正中间或茶几正上方，而不是屋子的正中间。

安装射灯的话，有一盏得照向茶几。

射灯不能直接照向电视，否则电视屏幕会反光。

沙发左右两侧各一盏台灯/落地灯便于阅读。

喜欢关灯看电视的话，还需要在靠电视机一侧布置一盏台灯或落地灯保护视力。

如果客厅里有其它的功能分区，那么每个功能区至少还需要多加一盏针对性的照明。想再有逼格一些的话，可以非常有针对性地安装射灯、壁灯点亮某一个具体的装饰品，比如盆栽、挂画、摆件……

第六点 餐厅

餐桌正上方用带灯罩的吊灯，吊灯距离桌面70~80cm高就好了，灯光可以稍亮一些，让菜肴显得更可口。

圆形和方形餐桌配一盏吊灯，长形餐桌配2~3盏吊灯。

如果餐桌平时还要用来看书写字当书桌用，灯光还可以再亮一些。

餐边柜正上方布置1~2盏3W射灯。

第七点 厨房 按每平米2.5~3W来计算搭配吸顶灯或筒灯/射灯，长形的厨房用吸顶灯的话也得分成2~3盏。

贴着吊柜底部用T5灯管做操作台面照明。

要求更好的照明效果，可以用指向性射灯或轨道射灯把吊柜内部照亮。射灯每隔30cm布置一盏3~5W的灯就好，不过轨道射灯只能安装在耐水石膏板吊顶上。

对人的生理和情绪而言，这两种颜色会起到催眠作用，而且具有很强的镇静作用，使人的内心感到安定，让身心得到放松，同时清新的颜色会使人心情愉悦。

米色系

卧室选用米色系有助于人们的睡眠，比如蜂蜜色、驼色、原木色等，温馨素雅、色彩柔和，对于营造轻松的休息氛围很有帮助。

白色/浅灰色系

白色是最纯净的色彩，大面积运用到卧室中，可以展现出一种朴素、清新的原始之美。而浅灰色系的卧室则让人感觉安静、舒缓。

浅蓝色系

天空和大海都呈现着蓝色，所以蓝色会引起人们对自然的无限遐想，卧室选用浅蓝色为主调会让空间环境感到幽雅宁静，从而促进人的睡眠，同时浅蓝色能调节体内平衡消除紧张情绪，缓解头痛、发热、失眠等症状。