“分手”厨房，真的会分手吗

当男人和你分手后，你会发现这群没良心的好像过得挺开心的。

不但对你没有挽留，甚至决绝地让你怀疑他到底有没有真心爱过？

甚至有时候，他们像脱缰的野马，迫不及待地和哥们出去花天酒地，随时无缝衔接。

他们是真的没心没肺？真的毫不在乎吗？

其实，有时候你看到的，未必就是真实的。

男人也会痛，只是他不说。

他之所以给人很绝情的感觉，是因为这几个原因：

天生理性。

男人天性要比女性更客观和理性，他们很快就能接受你们面临的现实因素，比如性格不合、异地、物质条件等等，一旦接受后，就会在心里告诉自己既然无法改变就该放下了。

我终于解脱了。

回顾过去的经历，你有没有发现他有一些奇怪的地方，他悄悄删除有关你的动态，他说对你有些失望，你们的矛盾越来越多，这些都是因为他已经意识到你们之间的问题，你们的感情状态太过压抑，他现在的冷静是因为他终于可以松一口气了。

未到伤心处。

突然迎来单身的新生活，他还没来得及好好享受，又怎么会难过呢？等他玩够了，一个人回到空荡荡的房间，看到沙发上没有你的身影，厨房里没有你热好的饭菜，他才会真的意识到你的离开，所谓男儿 有泪不轻弹，只是未到伤心处。

掩饰痛苦。

大部分女人分手后的反应都是和闺蜜哭诉吐槽，但是男人不行啊。

他的笑其实是他的保护色，他就是死要面子装出满不在意的样子，真心爱过的人，怎么会说忘就忘呢？只是他们消化的痛苦的方式比较慢热而已。

所以看完了这些，我想明确地告诉你：“一个男人分手后，他一定会想起你，一定会有后悔的时刻。

但如果你傻傻地站在原地，那么你只能是他怀恋的回忆罢了，绝对没有一丝复合的念头。”

你们发现了吗？男人是很少把分手挂在嘴边的，这和他们的决策思维有关，所以他既然决心要离开你，其实是他蓄谋已久的决定，在此之前，他已经通过各种细节去证明：“如果和你分开是不是正确的决定”， 很遗憾，你没有通过考察期，他的失望也攒够了。

你还想拿小姑娘那一套，去撒娇，去求和，去哭去闹，他心里很清楚你还喜欢他。

但是有什么用呢？

他已经不想因为舍不得再去重蹈覆辙了，他不想继续委屈自己了。

并且大多数男人都喜欢把自己放在有权威的位置，那什么样的人才是呢？—— 言出必行 。

所以他们还会在心里否定自己，觉得那个纠结、反复的自己很卑微，所以想要挽回这样的他重点不在于你还有多么的爱他，而是你能不能让 他找到一个说服自己的理由。

所以，有三个挽回条件摆在你的面前：

男人一般提出分手，一般来源于三个原因：家里不同意、爱得太疲惫、原则性问题。

如果是家里反对的分手，那说明两个人之间的感情并没有太大问题，所以后悔程度最高；

如果是因为相处中矛盾频发，争吵不断，两个人失去了耐心导致的分手，那说明他已经忍了很久，所以后悔的程度会略浅一些；

如果是因为出轨、背叛等这样的原则性问题分手的话，他可能会长时间的在心里对你保持敌对甚至是恨意，也有可能某一天开始意识到原来他也有问题，再开始后悔。

但是不管是哪一种类型的分手，他的后悔情绪都会产生，无非是轻和重的问题，所以你在挽回中带给他的体验非常重要。

因为我发现，越是亲密的人，对彼此的价值评价越是主观，比如说你本来是一个很自信的女人，但是在分手后立马低姿态讨好、认错，或者去极端地去质问他：“我这么好，你凭什么要和我分手？”在对方的眼里都是低价值的行为，他会更加认定和你分手是正确的决定，你的优势反倒成了劣势。

所以想要对方降低心里的顾虑，首先一定要保证双方的沟通是正常的，就算他拒绝与你沟通，你也可以来一次合理的自我描述打压他。

将自己的问题合理化：“我在感情里很缺乏安全感，是因为小时候我就是留守儿童，我很担心被抛弃的感觉，才想拼命地抓住你，没想到这对你带来了伤害，但是没关系，我们已经分手了，以后我也会好好改正的。”

在他想要把你全面拉黑的时候，巧妙地打击他：“没必要吧，大家都是成年人了，分手也不是大不了的事情，我已经都放下了，你还这么刻意干嘛？”

做完这两方面的描述后，他在心里不光会降低顾虑，反而还会对你感到好奇，因为按照过去了解的你，你根本不会这样做，可是你偏偏不旦没有求和，反而有礼貌有分寸。这对复合一定是有帮助的。

在前面我已经讲了一些男女性思维的差异，所谓知己知彼才能百战百胜，所以在这个阶段，想要将你们的互动从负面转变为正面，就必须得对症下药：

① 渴望自由

没有男人喜欢被管教被束缚，特别是你们分手之后的关系，你更加没有权利对他指手画脚，因为我见过太多的来访者，在对方回复冷淡的时候，控制不住去问对方为什么不回复，或者是不停的发消息，这样只会再次把他拉近过去的“深渊”中。

所以你不如把主动权交给他，但不是站在原地等他给你发消息，而是在他回复不积极的时候，先等两天，然后再开启一个轻松的话题，比如：“上次你推荐我去吃的日料店还有类似的吗？我朋友都觉得好吃。”用向他求助的方式，把话语权交给他。

② 逻辑集中

男人重结果，女人重过程。这句话大家都知道。

所以你们在复联阶段，聊天的时候尽量简短不要开启长篇大论，他真的没有兴趣再听你的碎碎念，也不想再承担你的唠叨，所以 每一次沟通的机会都要好好珍惜 。

所以有事情就说事情：“我之前放在你家里的东西，麻烦你帮我寄一下可以吗？”

没有事情也不需要去刷存在感：“你在干嘛？”“吃了吗”你的关心在此刻对他来说是负担，他只会觉得你怎么这么闲，怎么还是和过去一模一样？

③ 希望被肯定

男性都希望被肯定、被赞美，这样才能满足他心里的 权威感 ，所以当你实在想联系他的时候，你可以多从共同话题入手，并且及时的给予赞美，让他在你的面前充分的体现价值。

尤其是你们已经分手之后，他会更加渴望来自异性的肯定和崇拜。

很多来访者都习惯了被对方牵着走，一直在对方的框架里，完全丧失了主动权。

举个例子他说：“我们真的不合适，还是不要在一起了。”你不停地去问他：“到底是哪里不合适，你可以为了他改。”你以为这样能获得对方的原谅，然而真相是你的回答和对方的预期一模一样，他可以有理有据的拒绝你。

如果你换一种说法：“我也这样觉得，以前我还总想着改，又不知道怎么改，给了自己很多压力，现在可以开心的做自己了，也挺好的！”

或者你可以更加直接一点：“虽然我有些小毛病，但是我也有挺多优点的，比如我做饭那么好吃，不知道以后会便宜谁呢！”

你一方面迎合对方的拒绝，另一方面保持自己的框架，才会让对方开始产生怀疑：她是不是真的放下我了？如果你以前就能这样，我就不会分手了。

同时你还可以“润物细无声”地去展示你的优势，比如你可以邀请共同朋友来家里做客，给她们做一桌可口的饭菜，再让她们发到朋友圈里。这种展示不仅不会刻意，还会让前任感慨万千：哎，其实她也挺贤惠的，现在再也享受不到她的好了，也挺可惜的。

最后总结一下，想让一个决心分手的男人后悔有四个关键点：不要暴露需求感、多站在他的角度考虑问题、提供轻松的氛围、保持自己的框架。

只有这样，才能激发他心里对你的渴望，有主动复合的欲望。

所以你发现了吗？分手以后，男人到底是会后悔，还是会慢慢忘记你，决定权在你的手上！

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

完整版测试题及答案可私信获取

这不算恋爱

不用怎么提分手

只要你和对方不在一起

对方就会知道

你不想和对方继续下去

当然

你直接说彼此不合适

也可以

对一个人的喜欢，始于颜值，忠于才华，陷于人品。当一个女生自己还不够好的时候，也很难得到别人的珍惜。恋爱就是一种成长过程，人可以在恋爱的时候，经历甜蜜，经历两个人性格不同，导致的一些磨合，这些都可以让一个人成长，恋爱对一个人来说很重要，是人生中很重要的一堂课。

我们喜欢一个人，往往是因为她的外表，但是如果要我们长期的去和一个人相处，久处不厌需要的是她有着自己独特的人格魅力，如果一个女生只是一个女生，只有长相容貌的区别，并没有她的优点所在，那么其实换一个人对男生来说，还是一种比较好的选择。只要是喜欢好的事物的男生，都会去换一个更好的女生。

遇到这样的女生，男人会主动提出分手

一 不做饭

一个女人的魅力很大的一部分就在厨房当中，一个家庭中如果想要有家味，自然少不了饭味。只是现在很多的女人都讲究男女平等，把过多的精力放在了职场上，而忽略了家的味道，对厨房的掌控能力。谈恋爱的时候固然可以如此，但是当两个人结了婚，有了自己的家庭了，那么两个人的重心就是家庭，一个家庭中女人非常的重要，会决定着这个家庭有没有家味，如果这个家庭里没有家味，自然难以留住家中的人，哪怕是女生自己也很难留得住。

当男人下班回来，发现女生不做饭，正在自己玩自己的，心中也会看不到这个家庭的前景，感受不到家中的温度。

二 不打扫卫生

干净的人会让人觉得很漂亮，很利索。在看一个男生或者是一个女生的时候，我们第一个感觉到的就是这个人干净不干净，在人前的时候，大多数的人都要求自己最起码是有光鲜的外表的，但是在相处的时候，我们就很容易的知道一个人是干净的，还是不卫生的。一个相对干净的人一定会注重卫生，一个不注重卫生的人，维持的也是表面的干净，这样的人第一面，不接触的时候，会因为她的外表觉得她还是蛮好的，但是经不起相处，一相处，所有好的印象都会被打破。

三 不赚钱

一句很动人的爱情告白是“我养你啊”，一些女生也会认为你爱我就应该养我，其实他爱你吗？很多女人都期待一个男生可以爱自己，可以宠自己。当一个女生这样期待的时候，其实就不会被爱。爱和钱都是自己努力得来了，从来都不是期待得来的。在你想好事的时候，男生也会想好事啊！

当男生看到女生一味的问自己要钱，那么男生也会想这个女生能够给自己什么？

四 不体贴他

爱一个人，会体贴他。当女人不去体贴男人的时候，男人会觉得两个人更像是搭伙过日子的人，会觉得两个人就只是这一点和路人不同。每一个人对恋人，都希望她陪在自己的身边，可以陪自己说说话，体贴自己。当一个女人不体贴男人的时候，男人便会觉得和这个女人没有什么好沟通的。

恋爱是一个开始，相处是过程。恋爱是两个人之间的开始，但是过程决定着两个人能不能够最终走下去。若爱请深爱，不爱就换一条走道。

每一段恋爱最开始的时候，双方都抱着真挚的态度，想要与伴侣携手一生。然而有句话说“相爱容易相处难”。

有情并不能饮水饱，再多的深爱都抵不过日常相处中的消耗，很多情侣就是因为不懂得“如何爱对方”而与另一半遗憾告别。

明明是相爱的两个人，却因为不懂相处技巧，失去深爱的人，不能不说是感情中的最大遗憾。

常常听人说“如果是女人提出分手，会比较好挽回，因为女人感性而男人理性，女人会因为冲动、发泄小脾气等原因，轻易提出分手，但是哄哄就没事了，而男人一旦决定分手，都是经过深思熟虑，决定了就不会回头”。

其实这种说法太绝对，谁说男性就不能因为感性冲动提分手？

有调查显示，男性在面对超负荷的工作压力时，这时又面对另一半的不理解作闹，很容易轻易提出分手。

分手对男性来说是一种解压的方式，男性想通过分手，来切断两个人之间的联系，此时这个状态的你，对他来说就是一部分压力来源。

他通过切断自己与你的联系，寻求一种安全感和舒适感。

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“男性提出分手后会后悔吗？”

“当然”。

不过男性与女性面对分手的后悔规律有所差异。男性主动提出分手后，并不会立马难过，他们会经历释放感——不适感——悔恨感。

但是这种后悔并不代表他会愿意复合。

没有人会愿意一直处在“恶性循环”中，让两个人的矛盾一遍又一遍的折磨自己。如果他内心深处意识到，再次复合也只会重蹈覆辙，那他就不会选择复合。

所以实际上我们要解决的是，让男性后悔跟你分手+认为你们不会重蹈覆辙。

下面我们详细讲述，男性在分手后经历的3个阶段，以及各个阶段你该如何应对。

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1.释放感

这个阶段的后悔值受到下面这三个因素的影响：

你们争吵时的冲突浓度；男性对你的失望程度；男性的自我认知。

这三个因素都与后悔值呈正相关。

所以当分手时你们的争吵冲突浓度越高，男性对你越失望，男性的自我认知越高，越受不了你们的状态，他在分手后也会越理智越不会后悔分手决定。

此时刚分手对方处于什么状态呢？释放压力阶段。

分手之前你给予他的压力，已经要把他逼疯，所以分手后他就像脱缰的野马一样，会肆无忌惮的做那些，平时你们恋爱时你不允许他做的事。

比如他会彻夜狂欢约好友打游戏，会肆无忌惮去酒吧买醉狂欢........

此时你若去挽回，他会对你格外厌烦，对他来说你是他释放阶段的阻碍。

2.不适感

这个阶段的后悔值取决于以下这三个因素。

你们恋爱时候的情感浓度；你们目前的状态；男人周围是否有可暧昧的异性。

这几个因素中，前两个因素跟后悔值是呈正相关，最后一个因素跟后悔值呈负相关。

在分手后，对方先进入释放阶段，把内心的不良情绪释放掉，随后他的情绪慢慢平稳，开始产生最初的后悔，对如今的状态产生不适感。

他会开始怀念你们恋爱时的美好，怀念你给他讲过的哪个笑话，怀念一起手牵手走过的那条路，怀念晚上你们一起在厨房忙碌，怀念你做的哪道菜......

此时你们恋爱时候的情感浓度越高，你们目前的状态越好，他也就越容易产生更高的后悔情绪。

可能他会开始想“如果那天没冲动提分手，如果能耐心跟你沟通，会不会你们不至于走到这一步？”

并且如果这个阶段，他周围没有可暧昧的异性，他的后悔情绪会更高。

但如果恰巧有一个女生对他有意思，经常在此阶段给予他陪伴安慰，那么不管他是否喜欢那个女生，他对分手的后悔情绪都会大量减少。

因为如果他身边同时存在别的异性，那个异性也愿意提供安慰陪伴时，他会将自己对你的一部分需求转嫁到这个可暧昧的异性身上，后悔值也就降低了，就不会那么急于去复合了。

当对方经历这个阶段的时候，可以尝试去挽回。不过首先你要明白，他为什么提出分手，你能不能解除他内心的纠结。

如果只是因为压力太大，一时冲动提出分手，就比较好挽回。分手后在双方冷静一段时间后，你可以尝试联系他，并给予一段合理化，让他理解并谅解你的行为。

如果他对你的合理化并没有极度排斥，并且对你的态度并没有很排斥冷淡；或者他开始苦口婆心的跟你讲道理，向你诉说他的内心感受，说明他内心已经接受你的描述，愿意与你复合。

之后你只需要主动约对方去约会，给对方一个台阶，你们就能达到复合。

但如果不管你说什么做什么，对方始终都对你冷冰冰，就代表此阶段挽回失效，他并不是因为一时情绪上头对你提出分手，需要第三阶段挽回。

3.悔恨感

这个阶段男性的后悔值是最高的。

此时男性的后悔值取决于下面这几个因素：

男性在恋爱过程中支付的成本；分手时女性在男性眼里的价值；男性的成熟度。

此时对方在恋爱过程中支付的成本越高，分手时女性在男性眼里的价值越高，男性也会越容易感到后悔。

对方在恋爱过程支付的成本也就是“沉没成本”，他在你身上花费越多时间、金钱、情绪价值等，也就会越舍不得放手。

因为一旦放弃就代表之前的付出都会打水漂，等于否定自己的过去。

至于成熟度，主要是指他的情绪控制能力、为自己行为负责的能力、能不能过好自己当下生活的能力。这一点跟后悔值是呈负相关的。

他越成熟就越能为分手这件事负责任，代表他越理智，也就越能迅速调整好自己的状态，迎接新生活。

上一阶段证明对方是认知性分手，想挽回需要解决你们深层次的矛盾，打消他的顾忌。并且适时引导他对你付出，加大他的“沉没成本”。

了解他为什么提出分手，你可不可以针对这一点做出改变，如果可以，在接下来的相处中，可以在合理化中表达自己愿意改变的决心。

并且通过朋友圈或者共同好友等方式，让他看到你真的改变了，唤起他对你的新印象。

引导付出，可以平时多请教他一些他擅长的领域，或者找个合理的他不会拒绝的借口，让他帮你个小忙。

他帮忙后要及时表达感谢，试探他的态度，时机合适可以提出请他吃顿饭，进行进一步邀约。

感情是相互的，需要两个人共同前进，只有一方的付出，总会有疲惫的一天。

遇到对的人不易，且行且珍惜。漫长相守的过程中，每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后。努力过，付出过，妥协过，包容过。不忘初衷，为爱永