卧室挑选怎样的灯具，灯光才最柔和不刺激

卧室灯光色温，还是暖色调比较好，比如说黄色，看起来比较温馨。国家标准规定灯具显示指数要达到80以上，基本上大部分灯具都可以满足，但是一些优质的灯具可以达到95以上，显色指数越高。卧室灯具显色指数在80就足够用了，如果需要对色彩有要求可以选择高显色指数的灯具，月影家的灯就达到了这个要求。

9000色温的为白光效果，会刺目，一般为商品展示用，可以增加商品光彩度，吸引目光。

6000色温的为日光效果，接近白天色温，比较适合日常工作生活环境。

4500色温的为偏黄效果，可以营造浪漫气氛。

看楼主选择哪种效果吧，一般可以选6000的，如果只是睡觉浪费可以选择4500的。

有用请采纳，谢谢！

每次客户临近收尾的时候，问过最多的问题就是，我们家的灯，色温，都要选什么样子呀？这是一个很头疼的一个问题。

家庭装修中灯光运用是很重要的一个环节，很多朋友都会遇到一个问题，很多图片看起来很漂亮，实际按照样子完全拷贝下来，效果出来也会差强人意，其实问题出在照明上，室内的效果不单纯只是硬装与软装，照明的氛围是格外的重要!

今天整理出一套家装灯光中的基础照明，灯光小常识

家庭灯光中色温如何选择呢？

1，暖白光色温选择在3000范围内室内是比较柔和的，可以营造温馨的气氛，暖色光是与白炽灯借鉴，2000k上下色温类似于烛光，红光成分比较多，给人温暖想睡的感觉，所以一般住宅，宾光等用的比较多。

2，中性光色温是3500K-4000K，中性光光线柔和，使人愉悦，安详的感受，可用于灯带 装饰为主，会让整个空间加分，有格外的高级感。

3，正白光是指5000-6000K左右的灯光，灯光偏白，适用于厨房照明辨识度高。

针对于每个区域适用于的色温

1、客厅

会客厅是一个重要的功能，色温控制在4000-5000K左右，可以使得客厅又亮又有质又会体现出高雅的环境。

2、餐厅

餐厅做为家庭中最终的饮食区域，在灯光的选择上最好为暖色调，从心理学来讲，在暖色调的灯光下进食是很有食欲的，会给美食加一层滤镜，在色温上建议选择3000-4000k，不会让食物过分失真，也营造温馨的用餐环境。

3、 卧室

卧室的灯光要温馨，达到入睡前的放松，在色温上也建议是3000K 左右，达到照明的条件，营造温馨的入睡环境。

4、 厨房

厨房照明要求就是辨识度高，作业是没有视线的遮挡，便于分辨出食物的健康程度，厨房建议色温空中在5000-6000k的正白光，同时要注意安装位置时，洗菜上方安装照明，洗菜时不会有影响，厨房是家庭的幸福源泉，作为吃货的来源地。

5、卫生间

卫生间是我们使用频率很高的地方，灯光不适合太暗也不能太亮，色温我们建议在4000-5000k。

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白光是色温偏暖的白光，6500K是个不错的色温选择，配上淡黄的乳胶漆更有感觉。千万不要高色温的白光，冷色的，如若追求温馨，4000K到5000K也是不错的，需要根据装修决定。

在灯的光源选择上，要注重人的心理感受，不要选择过多的白光，使用一些柔和的黄光会让人感觉呆在家里很舒服，色温要统一。装修时使用灯槽的人很多，有些家庭入住后很长一段时间都不会使用，不要人云亦云式的跟风装修，要考虑实际需求。

扩展资料：

卧室灯具选择注意事项：

1、卧室的装修风格决定了灯具的风格，如何卧室是现代清新、简约风格的，那灯具上就该配合卧室风格，就选择现代风格的水晶灯等就可以，如果卧室是古典风格，选择欧式的水晶灯，这样搭配起来就显得古典，比较高雅。

2、灯具选择跟卧室风格有关，也跟卧室高度有关，如果卧室够高，就可以安装水晶吊灯，这样好看使用起来也舒服若是卧室不是很高还是选择吸顶灯好了，免得本来就不高的空间还挂着吊灯，显得卧室特别的矮，空间显得压抑，这样卧室就不舒服，甚至影响休息质量。 

3、不同年龄层次的人对卧室灯具的选择不一样，所以要根据生活习性来选择灯具。

4、卧室具选择还得考虑使用需求，比如梳妆镜灯光通常采用温射型灯具，装在镜子上以免产生眩光。有的人喜欢躺在床上看书，那就可以选择台灯或者壁灯进行照明，灯具选择上就得选择适合阅读的灯光亮度灯具或者可调调整灯光亮度的灯具等。

参考资料来源：百度百科-卧室灯

参考资料来源：百度百科-白光

参考资料来源：百度百科-  黄光

参考资料来源：百度百科-色温

不同的卧室，由于面积不同，需要的吸顶灯的功率及尺寸也有所迥异。空间越大，光照面积就越大，为了避免光照强度不足形成暗角，相应的吸顶灯功率和尺寸也就要高一些；空间越小，光照面积也就越小，墙壁反射光线集中，所以小功率小尺寸的吸顶灯即可满足需求。一般情况下，3-8㎡的小卧室，可选择直径260mm功率12W的吸顶灯；5-10㎡的卧室，可选择直径330mm功率18W的吸顶灯；8-15㎡的卧室，可选择直径400mm，功率24W的吸顶灯。

24W公牛爱眼LED吸顶灯用在10㎡卧室，光线均匀明亮！

以上图10㎡的卧室为例，选择的是24W的公牛爱眼LED吸顶灯，直径为40.4CM。从功率上来说，24W的吸顶灯能让整个卧室光线充足，均匀明亮。整体看起来，这款吸顶灯与卧室天花板空间比例大小合适，呈现出和谐美观的视觉效果。

2、清新风格类的家居用圆形吸顶灯更百搭

市面上吸顶灯的形状和风格各不相同，常用的有方形吸顶灯、圆形吸顶灯、半圆球吸顶灯、不规则形吸顶灯等。整体而言，方形吸顶灯的棱角容易给人端正大气之感，更适合开阔的客厅空间。如果你担忧吸顶灯的形状太过突兀影响卧室氛围，那大可选择一款圆形的简约款吸顶灯。圆形吸顶灯简约柔和的外形适合现代大多数家庭的装修风格，选它多半不会错。

北欧风卧室搭配圆形公牛爱眼LED吸顶灯，大方优雅！

上面这个北欧风的卧室里，选的就是圆形的公牛爱眼LED吸顶灯，这款吸顶灯的圆形轮廓柔和大方，搭配天花吊顶上的简约线条，让顶部空间层次更丰富。

3、可调光吸顶灯满足多种色温需求

不同的活动对卧室灯光色温的要求也各不相同。比如在卧室里办公或者阅读书籍，就需要光线均匀明亮的白光，当准备睡眠时，则需要稍暗的暖光来营造睡前舒缓的氛围。这些生活习惯，靠一盏特定色温的吸顶灯是无法完美应对的。这个时候，你就需要一盏可调光的吸顶灯了。