天气热，开空调又怕宝宝着凉

温度保持在27-28度。开空调，切忌室内外温差过大，有宝宝的家庭，温度应该控制在27-28度，这个温度宝宝不会觉得热，而且也不会感觉冷。在外出时，室内外的温差一般在5度左右，是适合宝宝的温度。

开其他房间的空调，避免空调直吹宝宝。平时宝宝在客厅的话，就开卧室的空调，让房间的温度逐渐降下来，不要让空调的冷风冲着宝宝吹。

夜里给宝宝穿睡衣、盖薄毯。宝宝最忌讳直接吹着冷风，尤其是空调这种非自然风，很容易在宝宝睡觉时侵入宝宝体内。因此，即使在比较炎热的夏天，如果开空调的话，最好给宝宝穿上睡衣，盖上薄毯子，以不露出宝宝的肚子到脚趾为宜。很多宝宝晚上睡觉不老实，经常踢被子，小编建议大家给宝宝买那种专门的空调睡衣，下摆像个小口袋一样，就可以避免宝宝蹬被子了，或者给宝宝穿上稍稍长一些的裤子，能盖着宝宝的脚丫的长度。

白天给宝宝穿袜子。在白天，要给宝宝穿上袜子。在人体的脚部，有很多穴位，这些穴位暴露在冷风中，容易造成冷气入体，给宝宝造成身体伤害。小编建议在空调房内给宝宝穿上袜子，保护宝宝的小脚丫。

不给宝宝铺凉席。开着空调再铺凉席，会造成凉席温度过低，从而导致宝宝身体着凉感冒。因此不要铺凉席，只要褥子不是太软，不要把宝宝陷在褥子里就好。

出门提前关空调，进门过一会再开空调。夏季室外温度太高，宝宝要出门的话一定要提前关闭空调，让室内温度逐步上升到和室外接近，在出门。宝宝回家时，由于外面太热，都会身上出汗，因此不要让宝宝直接进入空调房里，如果家里没有人，可以带宝宝回家，打开隔壁房间的空调让温度慢慢降下来，如果房间里的空调一直开着，可以让宝宝先在楼梯间玩一会，等汗落下去以后再进门。带宝宝去商场之类的场所也是如此，不要直接就进入有空调的房间。

每天多次开窗通风。开窗通风很重要，可以降低室内的细菌浓度，保持空气的洁净新鲜，无论在什么季节，每天都至少要开窗20分钟保证换气。有些家庭认为空调的换气功能就是足够的，还舍不得屋子内的凉气，觉得换气屋子里又热了，费电。其实这种想法是不对的，不开窗换气，屋内空气污浊，含氧量降低，细菌繁殖，非常不利于身体健康。

定期清洗空调。空调可以说是一个藏污纳垢的场所，空调的过滤网和出风管的部位会积攒大量的灰尘，给细菌繁殖提供温床。小编建议一定要经常清洁空调，除了至少每3个月清洗滤网外，还要用专门的空调清洁剂清洁，每年最好能聘请专业的人员清洗一次。

空调对孕妇和婴儿的健康有不良影响。人们应该知道空调造成了什么。在北方，因为最高气温只有30多度。最好打开窗户自然冷却，而不吹厅风。在南方，由于天气过热，仅通过打开窗户很难实现快速降温。实际上可以在短时间内进行空调和制冷。孕妇可以在短时间内使用空调，但也应注意在有空调的房间里穿合适的衣服来调节温度。如果温度适中，也可以穿空调睡衣裤。

夏季分娩后能否打开空调的问题不应该太复杂。如果天气很热，如果不打开空调，不仅孕妇会中暑，婴儿也会因湿热而湿疹。在夏天，你可以在分娩期间正确地打开空调。许多人认为，在分娩期间打开空调很容易患分娩疾病。事实上，这是不科学的。在夏天，当你在分娩期间打开空调时，你应该注意温度不应低于26度，并且不要直接吹气。最好在一个房间里打开另一个房间休息。打开空调的时间不要太长。你应该在一到两个小时内呼吸换气，出汗后及时擦拭，以免感冒。吹空调是为了适当降低室内温度，而不是迅速降低体温。

新妈妈在吹空调时要注意温度。不要太冷或太热。只是感觉舒服。控制吹空调的时间。你睡觉的时候不能吹空调。睡前使用空调降低室内温度，然后及时关闭。在空调制冷过程中，母亲和婴儿最好在温度达到26℃之前不要进入空调房间。空调房间应通风，不得密封。吹空调时，建议母亲穿长衣服和长裤，尽量遮盖所有部位，以免感冒。因为在分娩期间，新妈妈的体温会比平时略高1-2℃。                          

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可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关；中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关；冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。

值得注意的是，当前市场上的睡衣大多由化学纤维材料制成，老年人穿了，本来就干燥的皮肤更容易感到瘙痒，反而会加重褥疹、褥疮的瘙痒状况。所以，在购买睡衣时，一定要选货真价实的。

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