如何保证卧室卫生

家庭主妇在打扫卫生的时候，往往将重点放在厨房、卫生间、阳台等处，卧室的卫生一般只是一带而过。其实不然，卧室是家庭成员待在家里时间最长的地方，也是家里相对比较脏的，而且很多呼吸系统疾病都与卧室卫生息息相关。所以，针对卧室这个脏地，更需要彻底清扫才算干净。那到底卧室脏在哪里?又需要如何清扫呢?

首先，保持室内干燥，每半月一次让卧室的'床垫晒太阳。

因为床垫上会有很多的细尘、皮屑、尘螨等，长久不清理极有可能引起过敏性鼻炎、皮炎、哮喘等。要勤开窗通风，或使用空调抽湿功能来降低卧室的湿度，减少尘螨滋生地。

其次，重视枕芯的清洁，每三个月清洗一次。

除床垫外，枕芯更是有大量的尘螨和致病菌，而且我们在睡觉时更贴近枕芯，也更接近尘螨。每三个月一次的清洗，可以最大限度地杜绝尘螨。

第三，每半月清洗床单、被套和枕套。

清洗的同时，最好能用摄氏50度左右的热水烫过。如果卧室有毛绒玩具和地毯，也应列入定期清洗之列。这样可以消灭尘螨的滋生地，从而减轻尘螨带来的危害。

第四，定期清洁空调散热片。

因为空调散热片上容易藏匿细菌，这些细菌在空调使用的时候，一起飘到了空气中，易成为致病源。空调应该在每年夏季和冬季来临之前彻底清洗一遍。

第五，经常用湿抹布擦拭床头柜等家具每天睡前擦下地板，在除尘的同时也适当增加卧室空气湿度。

如果卧室内有绿植，最好在睡前移到室外。进门更衣换鞋也是清洁卫生的一种好习惯，避免将室外污染源带入室内。

人的大部分时间是在室内度过，其中起码有三分之一以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对健康有着非常重要的作用。

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注意空气卫生

要改善卧室空气卫生质量，需注意增加通风换气时间。自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。安装空调的家庭，除需经常通风外，还应每星期清洗一次空调的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾时，宜经常用湿抹布或墩布进行“湿式”清洁。

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不要在卧室内吸烟

在卧室内吸烟，会严重污染室内空气，威胁人体健康。

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关注家具材料和陈设

卧室内材料和家具，含有对人体有毒有害的化学物质，可引起呼吸道刺激症状、过敏反应、中毒等。因此，最好少装修或选择合格的'装修材料。另外，卧室家具的陈设应沿墙摆放，以留出较大的活动空间，并要有利于采光和通风。

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定期清洗床上用品

人体的皮肤每天要分泌皮脂、出汗，时时有皮屑和死亡的上皮细胞脱落，空气中的灰尘也不断沉落，最终均会落在床上用品上。因此，床上用品应定期清洗和晾晒，每星期至少在室外晾晒1次，每2～3星期清洗更换1次。

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注意增加通风换气时间

自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。安装空调的家庭，除需经常通风外，还应每星期清洗一次空调的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾时，宜经常用湿抹布或墩布进行“湿式”清洁。

如何能够轻松的保持房间的清洁

如何能够轻松的保持房间的清洁，我们都知道每天都需要打扫卫生，乱糟糟的房间让我们看起来心情很不好，因此我们需要及时的收拾房间，下面一起来学习一下如何能够轻松的保持房间的清洁。

早上开窗 让空气流通起来

早上的空气最好，起床时就拉开窗帘，打开窗子换换新鲜空气吧。把一晚睡眠吐出的二氧化碳统统赶走，让家里的空气“活”起来。平时有时间也应该经常开窗通通风，自然清新的空气是空调和空气清新剂所不能代替的，对我们的身体健康大有裨益。

保持地板干净，随时捡起地上的东西

不少人有随手乱扔东西的习惯，有时候是沙发上，有时候则是地板上。这是房间整洁的一大杀手，让整个家显得凌乱不堪，而且也容易造成找不到东西的麻烦。有些东西甚至在自己的家里就莫名其妙地“不翼而飞”了。其实，只要养成随时将用完的东西放回固定位置以及随手捡起掉落在地板上的东西及垃圾的习惯，并不用花费太多时间和力气，就能够很好地保持房间的整洁。

碰水的地方，每天要擦拭

厨房、浴室、茶几等地方，每天都要用水，如果偷懒不每天清洁，就会造成水垢、油垢的堆积，时间长了再想清除就很费时费力了。有些甚至因长期累积而无法清除。所以，碰水的地方，每次用完就擦干最好，睡前擦干也可以。

把随时会取用的东西收纳到角落中

看到一半的书报、常用的剪刀、日程表、还没有缴过的水电费通知单等等，都可以集中归纳到一个角落里或者专门的收纳箱内，不但不影响随时取用，还能让房间里不会堆满杂物、看上去更整洁。

腾出空间有些地方可以什么都不放

对于裸露在外的平面或者面积大的地方，不一定要塞满东西，清理干净就好，而将杂物收纳进柜子等内部空间。这样房间会立刻显得开阔和整洁起来，有时候心情也会舒适很多呢。

用吸尘器之前先用除尘撢

就算我们每天什么也不做，东西摆久了也可能积灰尘，影响观瞻。为了避免积灰尘，除了用吸尘器，我们还可以请出除尘掸，每天挥一挥，干干净净没灰尘。

门口不要留鞋子放鞋柜里

门口一堆鞋子，除了乱七八糟的让人很烦，还会积累灰尘、有味道。所以，最好把所有鞋子都放进鞋柜，只将最常使用的户外拖鞋留在门口就可以了。

少囤点货

很多人喜欢在超市或商场大减价的时候囤货，这样确实能够省下一些钱，但对收纳却造成了很大压力。其实，对于一些容易购买，优惠力度又不是很大的东西来说，不宜囤太多，以免造成家中过于拥挤杂乱。

睡前做点家事

不要把整理工作留到隔天，什么“明天早上再清理”都是鬼话，一早起来除了继续睡懒觉之外没人会想整理房间啦。睡前做家事头脑比较清楚，还能起到锻炼身体、消耗热量的作用，做完家事之后有些疲劳的感觉，也能帮助你更快入睡哟。

善于利用每个一分钟

1、起床后的一分钟，将被子翻过来平摊，一方面不会储存余温和细菌，另一方面直接处理了床具的整洁。

2、如厕后的一分钟，及时进行马桶或蹲坑的清洁，随手处理脏污。

3、用餐后的一分钟，及时整理餐桌上的卫生，保证餐桌随时收纳或者其他装饰物的摆放。

4、进门后的一分钟，鞋子放在鞋架上，衣服挂在衣架上，拖鞋穿在脚上，这是对所有生活用具最好的尊重。

5、冰箱使用的一分钟，随手查看食物的储存期限及时清理或食用。

1、硬质墙面的清洁

清洁保养方法是每天擦去表面浮灰，定期用喷雾蜡水清洁保养。该蜡水既有清洁功效，又会在表层形成透明保护膜，更方便日常清洁。

2、藤艺家具清洁

藤艺的难清理是出了名的，特别是缝隙中的灰尘，很让人头疼。可以先用淡盐水擦拭，既能去污又能防脆、防虫蛀，并使其柔韧性持久。如果是原色藤家具，可以先清洁晾干，然后用砂纸打磨其外藤架，使表皮去污并恢复光滑，再上光油保护，这是翻新处理的好方法。注意切勿使用清洁溶剂擦拭，因为会损害藤表面的光泽。

3、金属家具清洁

清洁金属家具时，可用干布沾少许机油擦抹，也可以用上光蜡、植物油防锈。注意经常检查金属家具的.折叠、连接部位以及橡胶垫脚，如有开裂、生锈、脱层、垫脚破裂，应立即修复。不锈钢家具除常规保洁外，必须在不锈钢表面涂一层上光蜡，经常揩擦上光，保持常新，延长使用寿命。

4、去除漆面上水印

放过湿茶杯的漆面桌子上常常会留下一圈水印，如何能快速去掉它们呢？你可以在桌面的水印上铺一块干净湿布，然后用熨斗在上面以较低的温度熨烫，这样便能使渗入漆膜的湿气蒸发出来，从而使水印消失。使用此法时，用的抹布不能太薄，熨斗的温度也不可调得太高。否则，桌面上的水印是消失了，但是那个印记就再也去除不掉了。

5、白色桌面、白色椅子清洁方法

家中白色桌面、白色椅子很容易弄脏，并且用抹布不容易擦去脏痕。不妨试着用牙膏挤在干净的抹布上，擦拭白色的家具，只需轻轻一擦，油污便会去除。因为牙膏中含有的研磨粉具有很强的去污效果。但是要注意，操作时不要用力太大，否则会损伤漆膜而适得其反。

6、真皮沙发的清洁

使用酒精擦洗。避免放置在阳光直射及潮湿处。有油渍或奶油时，用干抹布吸干后，再用洗发精擦洗，最后再用清水擦洗干净。有圆珠笔油时，应尽快用橡皮擦，擦掉即可。若有油垢或污垢产生，先用肥皂水擦洗，再用清水擦洗干净。沾有啤酒、碳酸钠（小苏打）、咖啡等物质时，先用肥皂水擦洗，再用清水洗干净即可。

家具清洁六大禁忌

1、塑胶地板用水拖洗

用水清洁刷洗塑胶地板会使清洁剂及水分和胶质起化学作用，造成地板面脱胶或跷起现象。如碰到水泼洒在塑胶地板上，应尽快将其弄干。

2、真皮沙发用热水擦拭

真皮沙发切忌用热水擦拭，否则会因温度过高而使皮质变形。可用湿布轻抹，如沾上油渍，可用释稀肥皂水轻擦。

3、锅具清洗时只洗正面不洗反面

锅具使用完后立即清洗正反面，而且一定要烘干。但大多数人只洗表面不洗底层的习惯是非常错误的。因为锅子的底层，常沾满倒菜时不慎回流的汤汁，若不清洗干净则会一直残留在底层，久而久之锅底的厚度就渐渐增厚；锅子变得愈来愈重，日后也一定影响炒菜的火候，所以一定要正反面一起洗净，再放置炉上用火烘干，以彻底去除水气。

4、藤编家具用普通洗涤剂刷洗

藤编家具用普通洗涤剂刷洗，会损伤藤条。最好使用盐水擦洗，不仅能够去污，还可使藤条柔软富有弹性。藤椅上的灰尘，可用毛头软的刷子自网眼里由内向外拂去灰尘。如果污迹太重，可用洗涤剂抹去，最后再干擦一遍。若是白色的藤椅，最后还抹上一点醋，使之与洗涤剂中和，以防变色。用刷子蘸上小苏打水刷洗藤椅，也可以除掉顽垢。

5、用水擦拭电脑、电视和音响

电脑、电视和音响都是精密的机器，清理时千万别用水去擦拭。清洁家电时，可以用轻巧的静电除尘刷擦拭灰尘，并能防止静电产生。家电用品上用来插耳机的小洞或是按钮沟槽，平时应用棉花棒清理。若是污垢比较硬，可以使用牙签包布来清理，即可轻松除去。

提醒你酒精稀释后对付音响和计算机上的按键最合适不过，你可以将酒精装在喷壶中喷在按键上，然后用纯棉的干布擦拭，既可以去除污渍，也能消毒。同时，衣物柔顺剂也可以在家居清洁时派上用场，用兑有柔顺剂的水擦拭家电，可使其在一周内不易沾尘，效果极佳。

6、清洁时行走路线杂乱

具体方针是：由上至下，由里而外，将清洁用具放在一只桶里面，让它随时跟随着你，以顺时针方向打扫房间。将所需的清洁用具集中存放，并保持已打扫过的房间干净整洁。洁过的家居再染上灰尘。