在地砖上跳绳有条印咋回事

1、橡胶会在瓷砖上蹭出黑色印记，不至于损坏瓷砖，但不好清理~~

2、不建议在瓷砖上跳绳，瓷砖没有弹性，运动容易造成脚踝受伤，还是在操场或土地上运动安全~~

3、如果你家住二层以上的话，早家里跳绳会对楼下邻居有影响，哪怕是在阳台上~~

应该是能听到的。

那得要看你怎么跳了，如果你在地上铺一个垫子，那跳绳的时候声音会小很多，楼下就可能听不见了。

如果不垫垫子的，不管你用的是地板，还是地砖，蹦跳的时候，楼下肯定会听到嘣嘣的声音，还有跳绳抽打地面的声音，所以说嘛，要做一个有素质的人，不要在家跳绳，就是要跳绳的话，地上也要垫上一个垫子，减少噪音的发出。

不要在水泥地、瓷砖等硬地面上跳绳，容易伤到膝盖，为了保护关节，建议在有弹性的塑胶跑道上跳绳，如果只能在水泥地面可以垫一层有弹力的垫子减震缓冲。

坚硬的水泥地,不能缓冲跳动对膝盖软骨的冲击压力,容易损伤膝盖。跳绳,立定跳远一类运动要选择支撑力比较好的运动鞋。

跳绳或者立定跳远的时候，由于脚部一直在接触地面，如果地面没有一点弹性的话，容易让脚部受伤害，因此有弹性的塑胶场所，是适合跳绳的，现在大部分小区都铺设有塑胶跑道，或者是塑胶的运动场地，选择一个位置，跳绳是比较容易的。

要注意运动损伤。

运动前做好热身，运动后做好拉伸，也可以避免粗腿。在场地的选择上，不要在水泥地上跳绳，尽量选择软硬适中的草坪、木质地板或者泥土场地，也可以在水泥地上铺上塑胶，减少对关节的冲击力。在运动鞋上，也要选择有缓冲的较好。跳绳要保持正确的姿势需要注意这几点：脚尖触地、脚跟离地、手腕用力。

大基数人群不宜跳绳。

过度肥胖的人群跳跃时，体重很容易对腿部关节造成过大的压力，造成运动损伤。如果很想跳绳，那么跳绳时间不宜过长，跳2-3分钟就要休息一下。

会吵的，可能会吵到邻居。

跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

跳绳活动源远流长。当女娲“乃引绳在泥中，举以为人”时，绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事，也用它来捆扎收获的农作物，或拴使牛马、捆绑猎物等等，绳子成了人类生活中的重要工具。因此，跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。

地砖一定坏的。因为地砖表面是一层釉，虽然釉的硬度接近玻璃，但是它的硬度不及跳绳表面附带的沙子硬度，加上跳绳高速旋转速度地砖肯定会磨花的。时间长一点地砖会变的非常难看，光泽磨没了无法恢复。

跳绳是一项很好的运动，它被认为有利于减肥，并有助于青少年身体的成长。但是，跳绳的场地如果选择不好，容易引起膝关节的损伤，最适宜跳绳运动的场地是软硬适中的草坪、木质地板和泥土地或者PU运动场，切忌不要在硬性水泥地或硬瓷砖地、大理石地面上跳绳。同时，跳绳时要放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需协调用力，防止扭伤。身体较胖的人和中年妇女最好两脚同时跳。跳起也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。跳绳的时候应穿质地软、重量轻、弹力好的高帮鞋，避免脚踝受伤。衣服应选择宽松轻便的服装。绳子要软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。