卧室开空调要不要关门

1、一般认为卧室内最适宜的温度是26度，也是最环保的温度。26度不冷也不是很热，在室内睡觉盖一条薄薄的被子就可以了。 2、但是如果是夏天，顶层没有安装隔热层的话，26度的温度室内还是会热，所以在夏季卧室内的温度最好保持在24-26度之间比较适宜。 3、冬天天气寒冷，南方没有暖气供应，卧室内的温度要保持在19-24度之间，在温度不要定太高，不然室内与室外温差过大，身体适应不了容易感冒。 卧室应该保持多少度，才是最理想的睡眠环境温度？ 一些研究表明，周边环境的温度可能会打乱睡眠和体温之间这种十分脆弱的平衡。睡眠最理想的环境温度为22至23摄氏度。如果相对于这一温度有很大的偏差，就会导致睡眠受到影响：入睡很慢会让脑电波活动的放缓和脑部的“休息”都受到限制。 一股热浪可能会导致数个夜晚睡眠质量很差。睡得不好或没休息好的感觉，会给注意力和情绪带来负面影响。如果要在酷暑天气期间做一些重大决定，最好在一个空调比较好的场所睡觉。 除了空调之外，还有哪些方法能在酷热时帮助睡眠呢？一种办法是侧身睡觉，这可以让身体与床铺的接触面最小化，身体也能在睡眠时更自然地伸展以应对高温。用湿毛巾给躯干降温，或者干脆冲个凉，也能对睡眠有所帮助。不管怎样，一定要注意在就寝前避免过于激烈的运动，因为这会让体温更难降下来。 卧室开空调要不要关门？ 正常情况下是要关门的。不管是分体机还是中央空调，都有其特定的运行范围，只有在规定的范围内使用才能保障该空间的温度、湿度达到理想状态。如果卧室不关门，室内冷气或暖气就会跑出，导致卧室内长时间达不到设定温度。这样压缩机高频运转，不仅会加大电量损耗增加电费，还会加速压缩机的磨损，缩短空调使用寿命。

睡觉是生活中最重要的事情，俗话说，补充睡眠比补充食物好。睡眠对我们的身体是有很大好处的，所以我们要保证睡觉的环境是有利于我们睡眠的。睡觉时你想关卧室的门吗有些人认为卧室的门没有关上， 睡觉是不安全的。 其他人觉得关上卧室的门， 空气不流通，房间是封闭的，睡觉时很闷。 事实上，是否关门是个人习惯的问题，对睡眠质量的影响因人而异。

首先，睡觉关门能让你有个最佳睡眠环境，除了关不关卧室门这个纠结的问题之外，睡眠环境也非常重要，舒适的环境可以让你睡到天亮。 合适的温度和湿度 要想睡个好觉，首先必须保证睡眠环境的舒适温度和湿度。温度可以通过床上用品和空调来调节。 

其次，关门能有个舒缓的声音环境。研究表明，影响睡眠的声强是50分贝。如果周围环境嘈杂，窗帘和耳塞具有隔音效果，可以用来创造一个安静的睡眠环境。 对于那些习惯于睡前听音乐的人来说，最好不要听激烈的音乐，而是听一些轻音乐、纯音乐、钢琴音乐等放松身心，更快入睡。 

最后，不管是关门还是不关门都是要看自己的实际情况的，如果一个人在家且家里的面积也不是很大，那你关不关门来说影响不是很大，因为不关门也没有人会影响你睡觉。但是如果家里不是只有自己一个人的话还是建议关门，毕竟是比较隐私的事情，也能防止一些干扰打搅自己的睡眠。

为什么睡觉要关卧室门？有什么说法呢？

1.每个人都想把家里最值钱的东西带在身边，让自己有安全感。所以有些人睡觉的时候会把值钱的东西放在卧室的枕头底下或者保险柜里。破门而入的小偷通常光顾卧室。此时卧室门是开着还是关着，直接影响到家庭的财产安全。所以晚上睡觉最好关好卧室门，这也是保护个人财产的一种方式。防止风寒。人在睡眠时，人体机能会处于休眠或自我修复的状态。这个时候也是人体最虚弱的时候。如果此时卧室门没有关好，外面的冷风就会吹进卧室，容易造成人体受凉。尤其是一些身体虚弱的人，会对他们造成更大的伤害。所以，睡觉的时候要关好卧室门。

2.更高的安全性。睡觉时，关上卧室门可以提高安全性。相信大家都觉得可以做到，不会觉得有什么不妥。卧室门关着睡觉:睡觉时，卧室门是关着的，所以属于“第二道防盗门”。即使有外人进入家中，虽然防盗门已经打开，但是卧室门仍然可以起到保护安全的作用，给卧室里的人留下足够的时间来处理这件事，从而保证安全。另外，对于有些人来说，只有关着卧室门睡觉，才能感到安全，才能放心入睡。

3.说法：有利于人身安全。人在半夜睡觉时，由于处于深度睡眠状态，很难察觉到屋内的变化。也就是说，如果房子里有小偷或其他危险。人们不能及时采取预防措施。关上卧室门无疑给人身安全加了一把锁。这样可以更好的保护人身安全。当一个人在睡觉时，人体的保护功能由强变弱。这个时候，人体是最脆弱的。如果此时卧室门开着，寒气很容易流入卧室，侵入人体，危害人体健康。所以晚上睡觉的时候，最好关好卧室门。不是封建迷信，是有科学依据的。

有人认为，不关卧室门睡觉没有安全感。有人则觉得，关上卧室门空气不流通，睡觉的时候很闷。那么我们应不应该关上卧室门呢？美国纽约有这样一个案例，一场家庭火灾之后，及时关闭的卧室门，不仅保护卧室不被烧毁，还能隔绝浓烟和一氧化碳，在火灾中救你一命。所以睡觉时最好关上卧室门，如果嫌太闷，可以打开窗户透透气，让夜晚微凉的风陪伴你进入梦乡。

阳台门是家中很容易忽视的一道门，有时候记得就随手关门，不记得开着好像也无伤大雅，其实阳台门的开关很有讲究。早上起床应该将阳台门打开，让清新的空气进入家中，赶走一夜的沉闷气息，晚饭后记得关上，秋天的寒意来袭，要注意夜晚保暖。外出的时候，阳台的门一定要关上，不然回来之后，你将会收获灰尘满满的家具，甚至还会有被盗的危险。

每天开窗通风是必要的，长时间关闭家里的窗户，导致空气无法流通，人呼吸出来的浊气凝聚，容易感觉气短胸闷，空气中还容易滋生细菌，这时候疾病就会找上门来。平常在家多开开窗，让新鲜空气洗涤家中的污浊之气，让家人孩子放心呼吸，提醒大家，偶遇暴风雨一定要记得及时关窗哦~

如果周围环境嘈杂，可以采用具有隔音效果的窗帘和耳塞，来营造安静的睡眠环境。睡前习惯听音乐的朋友，最好不要听过于激烈的音乐，可以适当听一些轻音乐、纯音乐、钢琴曲等等，放松身心，入睡更快。

必须是关着的，我别说晚上睡觉要睡好几个小时，就算是中午睡觉20分钟我也要关门才那个睡得踏实，而且我是门必须要反锁。当然如果是孩子和我在家的话睡午觉我就不反锁门，因为她会没有安全，她也不爱睡午觉，其实我也很少睡午觉。但是晚上睡觉和孩子在一个房子我必须要反锁卧室门的，我是睡觉外面的门和窗户全部都要反锁起来才会安心。外面那个们的话我白天在家里都是反锁起来然后开启防盗警报器的，不论白天晚上在家里那个外面的防盗门都是要反锁加上防盗警报器。

我发现自从我有了孩子之后就变得胆小或许说更谨慎了，天气再热我晚上也必须盖着被子才会睡的踏实，不盖被子就没有安全感。哪怕热得一身汗也要坚持盖被子睡觉，盖一个薄点的都行，记得我一起在工地上的时候那时候还是一小姑娘，工地上到处是老爷们儿。我的房间门锁是坏的，但是我从来都没有怕过，每天就那样随便关门就睡觉，一点儿都没有觉得有什么可怕的。

但是有了孩子以后整个人神经随时绷紧的，哪里有个响动就能吓一哆嗦，极度的没有安全感，有了孩子我的身体非常不好，所以我感觉如果有什么情况我根本无法保护好孩子，所以我经历小心翼翼的，随时随地都提高警惕。生怕孩子会收到伤害，任何的陌生人我都不会让人家接近我的孩子，随便的打招呼可以，但是要牵要抱绝对不可以。每天睡觉前都要检查一遍门窗是不是关好了，就连卫生间的窗户我也是要反锁起来的，所以更别说我的卧室门了，肯定要关起来才行。

一、安全性更高

对于睡觉来说关着卧室门，能够提高安全性，相信大家都觉得能够做到，也不会感到有什么不对的。

①.睡觉关着卧室门：在睡觉时关着卧室门，那么说就是属于这中的“第二道安全门”，这样就算家中进了外人，虽然说防盗门已经让人打开了，但卧室门还能起到保护安全的作用，留给在卧室里人足够的时间来处理这个事，做到了保证安全性。另外，对于部分人来说，睡觉时只有关着卧室门，才能有安全感，才能做到放心的入睡。

②.睡觉开着卧室门：对于睡觉开着卧室门来说，如果家中出现了什么事件，因为卧室门是直接开着的，所以就不能起到很好的保护作用，所以安全性也就相对的降低。而且对于睡眠要求高质量的人士来说，开着卧室门根本是不能做到入睡的。

二、隐私性更高

居家生活中，隐私对于每个人都是很重要的，就算是一家人也是要注重个人隐私的。

①.睡觉关着卧室门：家庭生活中，虽然说是一家人居住在一个房子里，但每个人都有着属于自己的卧室，这也是属于自己的独立空间。那么说，对于孩子已经长大了来说，就必须要关着卧室门睡觉，否则在隐私性方面做的就不是很好，对于孩子的成长教育就会起到反作用。而且对于三代同堂的家庭来说，睡觉时更要关着卧室门，这才也是做到了稳重，也才做到了相互的尊重。

②.睡觉开着卧室门：对于睡觉开着门来说，如果是三代同堂的家庭，就有可能出现尴尬局面，没有将相互的隐私好，虽然说都是一家人，但必要的隐私还是要注意的，这也是相互尊重的体现。

三、防火系数更高

对于家庭生活来说，防火的意识要无时无刻的做好，因为水火无情的。如果出现了火灾时，卧室门就起到了很好的保护家人的安全。

①.睡觉关着卧室门：对于居家生活来说，如果在夜晚因为电路原因造成的火灾，那么着卧室门睡觉，就能起到在关键时刻救人一命。因为关卧室门，就能抵挡外面的高温，预防你缺氧窒息，同时也能救火留出了足够的时间，这样就能在关键时刻做到救人一命。

②.睡觉开着卧室门：如果说在夜晚家中突然发生火灾，卧室门是开着的，那么说浓烟就会直接到卧室里，让人吸收到身体里，造成人员的昏迷，也就让人在火灾时无法做到相对应的保护处理，此此人员的安全就会受到很大的危险。

四、防风系数更好

对于睡觉时卧室门全开着，相信大家都知道，此时就会形成所谓的“穿堂风”，那么对于家庭成员中，不同的人员身体就会有着不同的影响。

①.睡觉关着卧室门：在夏季睡觉时，打开窗户和开着卧室门，那么就会形成“穿堂风”，这样睡觉是很舒适的。但是就是由于这样的“穿堂风”，就更容易让家中的人员受到夜里的凉风影响，造成身体上的不适。

②.睡觉开着卧室门：在夏季睡觉时，打开窗户和开着卧室门，那么就会形成“穿堂风”，对于年轻人来说虽然舒适，但是现在的年轻人都会开着空调来解暑，所以会造成空调能源的浪费。

五、隔音性更强

对于睡觉来说，部分人要求睡觉环境很高，如果达不到就不能做到入睡，此时卧室门就能起到很关键的作用。

①.睡觉关着卧室门：在睡觉时关着门，那么就能做到很好的隔绝外面的噪音，让卧室里的噪音降低到最小。同时也不会因为外面的响声，影响到睡眠质量。特别对于家里睡觉打呼噜的人士来说，如果在睡觉时不关着卧室门，那么在晚上时整个屋里的人基本上都是无法做到入睡的，因为噪音太大了。

②.睡觉开着卧室门：在睡觉时如果开着门，那么这样的睡觉，不仅会影响到睡觉的本人，也会影响到外人的正常生活。让睡觉的人感觉到噪音的存在，让外人的会感觉睡觉人的打呼噜声音，相互都受到影响。