夏天吹空调头疼有什么快速解决办法？
夏天到了，离不开wifi ，空调和西瓜这三样宝，不管外面如何炎热，呆在空调房里总是凉爽舒适的，但是呆久了，就会出现头痛，嗓子干的“空调病”，那么怎么能够快速解决呢？
1、当吹空调头痛时，可以将白萝卜汁滴到鼻孔中，然后轻轻按压鼻子两侧，这样就可以缓解头痛。
2、用双手按摩头两则的太阳穴，可以止痛醒脑，缓解头晕头疼。
3、当吹空调后感觉头痛时，还可以用双手按摩印堂穴和太阳穴各一分钟，然后再按摩头顶的百会穴，记住力度千万不可过大，如果是患有心脑血管疾病的人，就不要自己按摩了，最好听从医生的建议。
4、吹空调之所以会头疼的原因，在于空调里的寒气直接对着身体吹，从而导致寒气入体，引发疼痛。此时可以喝上一杯热热的姜糖水，让身体发发汗，可以起到驱寒暖胃作用，寒气逼出去了，头痛的问题也就解决了。
5、由于开空调时，人们一般会紧闭门窗，这样就会导致空气不流通，长时间下来会让人出现缺氧状况，就会引发头疼，所以赶紧开窗通风，或是出去呼吸下新鲜空气，头痛也就缓解了。
想要预防空调病，在享用空调时，就要注意好几点：
1、温度不要调得过低，在26度左右为宜。
2、进到室内后，先让身体适应了室内温度，然后在开空调，不要一进屋就马上打开空调，最好是等上10分钟再打开。
3、空调不要直接对着人吹，这样容易让冷气入体，引发不适或生病，可以让空调往上吹，这样制冷效果还更好。
4、在空调房间里不要抽烟
因为空调房间里，空气不流通，又恨干燥，这样吸烟释放出的一氧化碳等有害物质，就无法排出室外。这样人在这样的空调房间里呆久了，就会出现头痛，恶心，头晕，口干舌燥的感觉，不光对自己有害，对被动吸烟的人损害会更大。
夏天上班吹空调时间久了头很痛，这种情况该怎么办？
方法一：推拿缓解头疼
吹空调后头痛，非常简单便捷的方法，便是按摩头皮来减轻，适用各种各样长期性待在空调房中办公室的工薪族和妈妈们。
最先两手中拇指按揉印堂穴(两眉圆心处)1分钟，下面双手大拇指按揉两太阳穴1分钟，再用右手中指轻轻地按揉百会穴(头部圆心处)1分钟，最终用双手的拇指按揉风府穴（后脑壳下边，两边的凹处）1-2分钟。留意，按揉能量不适合过大，还可以由亲人，好朋友委托推拿。
方法二：离去空调房走一走
吹空调后头痛，也可能是长期待在气体不商品流通的空调房内，大脑缺氧了。此刻提议离去空调房到阳台上走一走，透透风，吸气一下新鲜的空气，并且行走一下也有益于人体凉气的释放，让新陈代谢更为商品流通，缓解头疼病症。此外，要不是高层住宅的房子，还能够将窗子开启15-30分钟，通风换气。
方法三：应用清凉油
假如随身携带有清凉油，清凉油等必备药物，吹空调头痛的情况下，还能够闻嗅一下清凉油，或是将清凉油擦抹在太阳穴推拿一下，可以让人保持清醒，缓解头疼，头昏的病症。
方法四：姜糖水出汗
夏天吹空调造成头疼多是由于空调的凉气直中头顶部而致，寒凉收引痛疼，这个时候能够避开空调放，喝上一杯湿热的姜糖水，稍微出汗后，头疼病症就可以立刻减轻了。假如习惯性的的发生头痛的病症，除开很有可能会是吹中央空调造成的外，还可能是头部变病等缘故，提议到医院做进一步的检查再对症治疗，必需时能够做一个头部CT检查,与此同时要维持心情舒畅防止心态狂躁躁动不安，科学安排你的作息时间表，积极主动加强锻炼提高免疫力。
假如习惯性的的发生头痛的病症，除开很有可能会是吹中央空调造成的外，还可能是头部变病等缘故，提议到医院做进一步的检查再对症治疗，必需时能够做一个头部CT检查,与此同时要维持心情舒畅防止心态狂躁躁动不安，科学安排你的作息时间表，积极主动加强锻炼提高免疫力。
以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。
在吹空调的时候，如果发现自己的头部特别疼痛的时候，大家可以把空调的温度适当的调高一点。当手里的工作完成之后，大家也可以选择出去走走。这样的话也可以让头痛得到缓解，同时也可以让大家的大脑变得更加清醒。
到了夏天的时候，大家都会选择打开空调，这样的话也可以让人提更加舒适一些。但是空调温度开的过低可能也会对人体健康造成影响，甚至还会使人体出现头痛的情况。因为在夏天的时候，人体的温度非常高，空调温度调的过低会刺激到脑部的血管。所以遇到了头痛的情况以后，大家可以把室内温度控制在26度左右。这样的话既不会影响到人体的健康，同时又可以让人体觉得非常的凉爽。
在工作的过程当中，很多人都会特别的忙碌，他们也没有时间休息。但是头痛的时候也会影响到大家的工作效率，甚至还会影响到大家的思维。这个时候大家也可以趁着休息的时间，到外面去走走。在走动的过程当中，也可以让大家呼吸到新鲜的空气，同时又可以让头痛得到缓解。对于一些痛比较严重的患者来说，大家也可以尝试着按摩一下太阳穴，这样的话也可以缓解头痛。
但是在按摩的过程当中一定要控制好力度，否则的话也会对人体健康造成影响。所以在夏天的时候，大家同样要做好保暖，不能够一直吹空调。如果大家发现自己的头痛变得越来越严重的时候，也可以吃一些消炎的药物。在工作的时候，大家也可以多喝一些白开水，这样的话也可以让头痛得到缓解。而且大家也要尝试着，放松一下紧张的心情。如果说人体温度过高的时候，大家也不要一直吹空调。这样做也会影响到血管的健康，甚至还会使面部出现面瘫的情况。
前言：夏天非常热，室外温度高达38度，室内如果通风不好又非常闷热，整个人就会脱水。蔫蔫的，完全不在状态，更谈不上工作了。所以为了保证工作效率，领导会在公司内安装空调。每个人的舒适温度不一样，有的人会把温度调得特别低，但是有的人，尤其是女性员工就会觉得非常冷，容易感冒。夏天上班吹空调时间久了头很痛，可以有以下三种选择：
1、和同事换位置
办公室是大家一起工作的地方，而温度的设定是一定的，所以不能满足所有人的要求。有的人觉得热，而有的人觉得冷，那么只能是参照大多数人的意见。但不可避免的是有一部分人依然觉得太冷了，身体受不了，比如说感冒，头痛。那他们其实可以和觉得热的同事调个位置，这样就两全其美了，也不需要影响其他的同事，让其他同事嫌弃。
2、戴帽子，穿外套
改变别人很难，那不如改变自己。如果自己头痛是因为吹空调吹久了，头皮发凉，那完全可以在办公室留一件外套，觉得冷的时候就穿上。也可以戴帽子，这样冷风就吹不到头皮了，自然就不会感觉到头痛。
3、把空调温度调高一些
也许并不仅仅是你觉得头痛，其他人也觉得温度太低了，但是大家都不主动表达出来，都不想麻烦别人，所以就一直忍着。其实你可以问一下周围人的意见，很真诚地表达自己的想法，那么他们也会允许你把温度调高一点。
总结：夏天室内开空调，温度很低，所以员工经常头痛。那么我们可以在办公室内穿一件外套，戴上帽子，这样就暖和很多了；也可以和觉得热的同事换位置，解自己之忧，还成人之美；如果实在没有办法，也可以和同事说明情况，把空调温度调高一些。
1、按摩缓解头疼
吹空调后头疼，最简单快捷的方法，就是按摩头部来缓解，适用于各种长期待在空调房中办公的上班族和妈妈们。一般按摩像头上的印堂穴、太阳穴、百会穴、风池穴等穴位，都能够缓解头部疼痛。
2、刮痧缓解头疼
吹空调后头疼，如果方便的话，还可以进行刮痧来缓解。可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛，而变得清醒了许多。
3、使用清凉油
如果随身带有清凉油、风油精等常备药品，吹空调头疼的时候，还可以闻嗅一下清凉油，或者将清凉油涂抹在太阳穴按摩一下，能够令人清醒，缓解头疼、头晕的症状。
扩展资料：
吹空调注意事项:
1、不要一直窝在空调房里，要适当走动。长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到体内，损伤阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。如果要长时间呆在空调房里办公，可以过半小时到一小时起来走动走动，不要总坐着不动，可以到窗户边上透透气，或者到出去活动一下，让自己的血脉流通起来。
2、每次使用空调的时间不宜过长，使用两个小时要停一下，以保持室内通风，如果彻夜开空调，最好将室内门打开，或者将窗户开个缝，调节一下室内空气。
3、避免冷风直吹身体。开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免直吹。靠近空调的人，最好面对空调坐，如果冷风从后面吹到背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。
参考资料来源：人民网-吹空调后头疼、关节痛？"九字真言"助你健康吹空调
人民网-空调怎么吹不得病？快来看看空调的正确打开方式
白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状，使用时可将白萝卜洗净后捣烂，将萝卜汁过滤出来。
吹空调头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中，然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状。
6 方法六：刮痧缓解头疼吹空调后头疼，如果方便的话，还可以进行刮痧来缓解。
可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛，而变得清醒了许多。
7 头疼严重需重视如果经常性的的出现头疼的症状，除了可能会是吹空调引起的外，还可能是脑部病变等原因，建议到医院做进一步的检查再对症治疗，必要时可以做一个头颅CT检查,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力。
8 为什么会吹空调头疼1.对着空调出风口吹如果是对着空调的出风口吹，那么会比别人都容易出现头疼的症状，因为冷风直接吹在头部，会造成脑部血管收缩，进而脑供血不足，继而引起头疼、头晕等症住。
2.空气浑浊导致吹空调头疼可能是室内空气浑浊导致的。
空调房内由于长时间关闭门窗，室内外空气不流通，空气的质量会变差，含氧量也会降低，大脑会因为缺氧而出现头晕、头疼等情况。特别是夏季开车的时候吹空调，缺氧头晕更加常见。
3.夏季免疫力降低吹空调头疼还考虑是因为夏季免疫力降低了。
夏季气温高，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而炎热又常使人睡眠不足，食欲不振。这时，人体的免疫力和抵抗力就会下降。整天在封闭空调房里，或是大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，有的甚至跑到空调下面直吹，直吹时空气流速增加，温度骤降，冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，导致头晕、头疼。
4.患上空调病吹空调头疼可能是患上空调病了。
长时间在空调环境下工作学习的人们，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头晕、头痛、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等
吹空调着凉了头痛，多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这个时候可以远离空调房，喝上一杯温热的姜汤，稍稍发汗后，头痛症状就可以得到缓解了。
1.红糖姜汤材料：干姜20克,红枣15克，赤砂糖50克。
做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。
2.葱白姜汤材料：老姜6片，葱白（带须）2段。
做法：在干净的锅中，放入少许冷水，把葱白连须和姜一起放入锅中煮，水开后，煮5分钟，立即关火，趁热喝。
2 方法二：按摩缓解吹空调着凉了头痛，最简单快捷的方法，就是按摩头部来缓解，适用于各种长期待在空调房中办公的上班族和妈妈们。
一般按摩像头上的印堂穴、太阳穴、百会穴、风池穴等穴位，都能够缓解头部疼痛。
按摩方法：首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟，接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟，再用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟，最后用用两手的大拇指按揉风池穴（后脑勺下方，两侧的凹陷处）1-2分钟。
注意，按揉力量不宜过大，也可以由家人、朋友代为按摩。
3 方法三：艾灸缓解穴位：印堂穴、阳白穴、太阳穴。如果有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏症状的，还可以艾灸迎香穴。
艾灸方法：被施灸者仰卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3-5厘米左右，以感到施灸处温热、舒适为度，平行往复左右方向或反复旋转施灸。 每日灸1次，每个穴位每次灸5分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止。
功效：缓解吹空调着凉感冒引起的头晕、头痛，通常艾灸两天能够明显缓解。
注意：面部皮肤更加的脆弱，一定要注意防止烫伤，不要艾灸过久，觉得过热或者不舒服时，要立即停止艾灸。
4 方法四：白萝卜汁滴鼻孔白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状，使用时可将白萝卜洗净后捣烂，将萝卜汁过滤出来。
吹空调着凉头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中，然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状。
