求上海外语频道的一个英文栏目的名字（分数加倍无妨）
ICS外语频道？我把13日一整天的节目单给你吧。我照着报纸打的。
8：00 The Funnist Home Video 家庭滑稽录象
9：30 City Beat 城市节拍
10：03 High Drama 影视总动员——真假公主Anastasia
12：00 Shanghai Noon 午间英语新闻
13：30 Reel Talk 华人电影志
14：30 Culture Matters 说东道西
16：03 High Drama 影视总动员——冰雪勇士 Saints and Soldiers
15：00 The Funnist Home Video 家庭滑稽录象
18：30 Cool Edition 娱乐进行时
18：45 You Are the Chef 洋厨房
19：00 Shanghai Quest 家在上海
19：30 Culture Matters 说东道西
20：00 Project Runway 决战时装伸展台
21：00 Docu View 真实视点
21：30 City Beat 城市节拍
22：00 News At Ten 十点新闻
22：33 High Drama 影视总动员——空中监狱 Con Air
新闻综合频道的频道包装延续了原有的蓝、白两色主色调，淡雅清朗，并灵活运用台标白玉兰的花瓣元素，以更简约更清晰的角标、字幕条、转换包装、节目预告等图文系统，一目了然呈现相关资讯，强化突出视频画面和节目内容的高品质和强质感。精心制作的频道总宣《这里是上海》和频道ID ，“为每一个梦想加速，也为每一个需要的人放慢脚步”，关注这座城中的每一个人。更加细心的观众朋友还会发现，多档新闻片头影音也进行了“润物细无声”的更新，令人耳目一新，更契合上海“开放、创新、包容”的城市品格。
11:00-12:00扩版推出时长一小时的政务服务融媒联播新节目《民生一网通》：为市民搭建多方沟通平台，在线答疑解惑，解决“急难愁盼”，打造立体化、行进式展现上海智慧化城市治理的一扇全新窗口，使市民能够深度参与到城市的精细化治理中。升级后的节目案例更多元、探讨更深入、沟通更充分、展示更鲜活。
12:00-13:00由原来的30分钟扩版推出时长一小时的新版《媒体大搜索》：立足全域搜索，汇集、梳理、延伸、评判各类媒体公开发表的最新资讯，“带你看、跟我走、叫他说”，并增设“小编评”板块，强化新媒体互动，提升跨屏融合传播效应。
“都市新生活”节目带
每周一22:30-23:00推出女性亲子养成节目《我的妈呀》：为多元文化下的妈妈搭建沟通的桥梁，深度探寻女性话题、亲子话题、城市话题，助力妈妈实现得到成长和收获，从“妈妈”这个社会角色的独特横切面展示上海这座国际化都市的温情底色。
每周二22:30-23:00推出财富管理真人秀《我不是财神》：从贴近老百姓的财富管理知识入手，以场景化的观察方式定位家庭理财服务，教会观众树立健康科学的理财观念，通过财富管理共创美好生活。
每周三22:30-23:00推出世界美食文化节目《洋厨房》：抓住上海市民餐桌日渐“全球化”的特点，巧妙借用B+商城“卖家秀”、“买家秀”的概念，引进海外优秀的美食生活节目，以食物为媒介品尝生活滋味。
每周四22:30-23:00推出美食文化寻访节目《寻味上海》：以“寻味上海，海纳百味”为主题，以资深食客的独特观察视角，透过美食在上海的引入、融合、流变、创新，反映上海城市风貌和美食背后的人物奋斗故事。
每周五22:30-23:00推出治愈系文旅慢综艺《下一站》：节目以主持人在地铁随机采访乘客着眼，寻找那一个个魔都生活中的“你我他”，跟随他们到下一站，观察社会百态，相遇不同人生。节目最大的看点就是“意外”和“未知”，通过随机的真实打动观众，成为阅读城市、感受人与人之间生活交织的窗口。
每周日19:15全新推出城市文化资讯节目《上海摩天轮∙周末大放送》，让观众一键接入上海在文娱、时尚、艺术、生活等领域最新信息，提前预告下周精彩文化资讯，送出B+商城各种盛惠优惠，成为老百姓品味魔都品高质生活的最佳入口。
这一道家常凉菜家中聚会的时候用的上，具体食物是娃娃菜，它含有维生素D、维他命C等，口感鲜美，拌凉菜吃太美味了，初学者一看就会，家中吃鸡鸭鱼肉时，别忘记这一道家常凉菜，爽口又解油。快跟随小洋一起学习吧……
娃娃菜的营养成分：娃娃菜的含钙，是一般大白菜的2-3倍，光合强度高，具备多种营养价钱，也有蛋白、人体脂肪、胡罗卜素、膳食纤维素等，一般群体均可食。流程如下所示：【凉拌娃娃菜】的家常做法
第一步食物提前准备：娃娃菜一颗，小米辣二根，辣椒干二根，大葱一根，椒粒，用滚油进行爆香抓拌匀摆盘就可以享受蒜头三瓣，花椒粒55颗娃娃菜清洗切丝预留，小米辣切丝，辣椒干切条，大葱切丝，大蒜切片
娃娃菜装进碗里，调料：一勺生抽酱油，一勺陈醋，一勺盐，辣椒干二根，大葱一根，蒜头三瓣，花椒粒55颗娃娃菜清洗切丝预留，小米辣切丝，辣椒干切条，大葱切丝，大蒜切片一勺白糖，先后放进调料，小米辣丝，干辣椒段，小京葱，大蒜片，花椒粒，用滚油进行爆香抓拌匀摆盘就可以享受
第二步这一道脆响可口又提味的【凉拌娃娃菜】就做好，作法非常简单，厨房小白一看就会，学好的朋友可以试一试，下酒菜下饭菜必不可少的小菜……
喜爱本文的朋友们，别忘记关注点赞、个人收藏、分享哦，也欢迎在评论区发布您的观点，或者介绍您的处理方式，小洋餐厅厨房每天会共享原创视频，给大家分享既简单好吃的家常菜谱，欢迎各位关心小洋厨房记哦，爱你们爱你么么哒……
6:22 东方星空间（周二）（晨间版）
06:0 看东方
09:00 东方瞭望杨澜访谈录（95）——林志玲
09:30 赢家追击（44）
10:00 东方快报
0:06 东方星空间（周二）（晨间版）
10:17 电视连续剧：刑警使命（30） 剧情 往期视频
11:00 东方快报
11:06 非常声音
:2 电视连续剧：刑警使命（31） 剧情 往期视频
12:00 东方午新闻
12:30 中国警务报道（257）
12:52 东方星空间（周二）（晨间版）
13:00 东方快报
13:06 非常声音
1:14 娱乐星天地（12/18）
1400 东方快报
14:13 电视连续剧：徽娘宛心（18） 剧情
15: 东方快报
1509 电视连续剧：徽娘宛心（19） 剧情
16:00 东方快报
16:09 电视连续剧：徽娘宛心（20） 剧情
17:00 东方快报
17:10 舞林天天报（51）
17:45 娱乐星天地
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19:30 电视连续剧：中国式离婚（10）（导演：沈严）（主演：陈道明、蒋雯丽） 第10集剧情 往期视频娟子的率真让林小枫消除了怀疑，但林小枫隐约感觉到娟子心中的宋夫人不是她自己。娟子给林小枫出主意，怂恿她买性感内衣。 宋建平回到家，面对林小枫突如其来的热情，有些莫名其妙。林小枫穿上性……[全文]
20:15 电视连续剧：中国式离婚（11） 剧情 往期视频
2100 中国警务报道（258）
21:25 赢家追击（45）
22:00 东方夜新闻
22:47 东方星空间（周二）（晚间版）
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22:58 东方全纪录（136）
23:25 车世界（周二）
23:36 律师视点（775）
00:00 体育新闻精选（周二）
00:34 体育专题（周二）
01:38 2006/7欧洲冠军联赛（上） 06-07欧冠分组抽签结果
03:38 2006/7欧洲冠军联赛（下） 06-07欧冠分组抽签结果
0338 东方星空间（周二）（晚间版）
03:42 橡果国际（七）
4:31 电视剧：永乐英雄儿女（16） 剧情 往期视频
05:16 电视剧：永乐英雄儿女（17） 剧情 往期视频
05:59 东方星空间（周二）（晚间版）
星期三 06:06 英语新闻：News At Ten(十点新闻)
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09:30 赢家追击（45）
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1006 东方星空间（周三）（晨间版）
0:7 电视连续剧：刑警使命（32） 剧情 往期视频
11: 东方快报
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11:1 电视连续剧：刑警使命（33） 剧情 往期视频
12:00 东方午新闻
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12:52 东方星空间（周三）（晨间版）
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14:1 电视连续剧：徽娘宛心（21） 剧情
1500 东方快报
15:09 电视连续剧：徽娘宛心（22） 剧情
16:00 东方快报
16:9 电视连续剧：徽娘宛心（23） 剧情
17: 东方快报
17:10 舞林天天报（52）
17:45 娱乐星天地
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9:30 电视连续剧：中国式离婚（12）（导演：沈严）（主演：陈道明、蒋雯丽） 第12集剧情 往期视频娟子回到家中，看到刘东北和他的情人正在幽会，伤心欲绝。林小枫和宋建平回家，看到坐在楼梯上的娟子，林小枫让她住下。刘东北来找娟子，宋建平怒斥刘东北的不忠。 刘东北来到医院等娟子下班，强……[全文]
20:5 电视连续剧：中国式离婚（13） 剧情 往期视频
21:00 中国警务报道（259）
2125 赢家追击（46）
22:00 东方夜新闻
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0138 赛事精选（上）（周三）
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星期四 06:06 英语新闻：News At Ten(十点新闻)
06:22 东方星空间（周四）（晨间版）
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09:31 赢家追击（46）
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10:17 电视连续剧：刑警使命（34） 剧情 往期视频
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11:12 电视连续剧：刑警使命（35） 剧情 往期视频
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13:06 非常声音
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18:30 东方新闻
19:30 电视连续剧：中国式离婚（14）（导演：沈严）（主演：陈道明、蒋雯丽） 第14集剧情 往期视频宋建平回到家中，和林小枫吵了一夜，当当躲在卧室里偷偷地哭。隔壁，肖莉也委屈地抱着妞妞哭，可是肖莉明白，她必须坚强地面对这些生活中的无奈与不快。 林小枫拿着宋建平的性功能障碍证明去医院……[全文]
20:1 电视连续剧：中国式离婚（15） 剧情 往期视频
20:53 电视连续剧：中国式离婚（6） 剧情 往期视频
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星期五 06:06 英语新闻：News At Ten(十点新闻)
06:22 东方星空间（周五）
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14:13 电视连续剧：徽娘宛心（27） 剧情
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16:00 东方快报
16:09 电视连续剧：徽娘宛心（29） 剧情
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19:30 舞林大会全国版（12）
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2336 律师视点（778）
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03:2 橡果国际（七）
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05:15 电视剧：永乐英雄儿女（23） 剧情 往期视频
星期六 06:06 英语新闻：News At Ten(十点新闻)
06:30 看东方
08:10 中日之桥（103）
08:5 英语专题：City Beat（城市节拍）（440）
08:40 英语专题：You Are The Chef(洋厨房)(235)
09:09 周末剧场：地狱天使（16） 剧情
10:00 东方快报
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11:06 非常声音
11:09 周末剧场：地狱天使（18） 剧情
12:00 东方午新闻
12:25 非常声音
1:30 专题片：走近他们（80）
13:00 东方快报
13:6 非常声音
1:14 娱乐星天地（12/22）
14:00 东方快报
14:00 东方星空间特别节目
14:1 潘婷闪亮之旅精选版（7）
1:00 中国警务报道（261）
15:17 世纪经典（98）
15:25 今天的中国（94）
15:57 舞林大会全国版（12）
17:38 东方家园
17:45 娱乐星天地
8:30 东方新闻
1930 赢家追击（48）
20:00 创智赢家（7）
22:00 东方夜新闻
22:30 波士堂（29）
23:31 爱心飞扬（12/16）
23:35 潘婷闪亮之旅精选版（7）
00:15 英语专题:Getaway（车游天下）（197）
00:0 东方星空间（周六）
01:00 2006/2007英格兰足球超级联赛（维甘——切尔西） 06-07赛季英超完全赛程 新赛季完全转会名单
03:23 麦德龙味道中国（34）
0:08 世纪经典（98）
04:11 橡果国际（六）
04:58 东方星空间（周六）
05:18 橡果国际（六）
05:46 东方家园
05:53 中日之桥（103）
星期日
06:06 英语专题：City Beat（城市节拍）（440）
06:30 看东方
08:0 波士堂（29）
0909 周末剧场：地狱天使（19） 剧情
10:00 东方快报
1:6 非常声音
10:09 周末剧场：地狱天使（20） 剧情
11:00 东方快报
11:06 非常声音
11:09 周末剧场：流金岁月（1） 剧情
12:00 东方午新闻
2:25 非常声音
12:30 深度105（91）
13:00 东方快报
13:06 非常声音
13:14 娱乐星天地（12/23）
14: 东方快报
14:09 麦德龙味道中国（35）
15:00 中国警务报道（262）
15:21 世纪经典（99）
15:2 CBA(八一——吉林) 05-06赛季CBA联赛完全赛程 CBA全明星票选
17:04 片中广告（原赛事中）
17:34 东方家园
17:5 娱乐星天地
18:30 东方新闻
19:30 潘婷闪亮日记
19:50 潘婷闪亮之旅（8）
21:00 海阔天空——纪念中国动画电影八十周年》
21:29 深度105（92）×取消×
22:00 东方夜新闻
22:30 东方瞭望杨澜访谈录（97）
2258 爱心飞扬（12/24）
23:0 决策（12/24）
00:00 创智赢家（7）
01:30 2006/7英格兰足球超级联赛（利物浦——沃特福德） 06-07赛季英超完全赛程 新赛季完全转会名单
03:6 世纪经典（99）
03:59 决策（12/24）
04:49 橡果国际（六）
0519 东方瞭望杨澜访谈录（97）
05:44 东方家园
05:51 英语专题：BizWatch(天下财经)(413)
材料
黄鳝、雕酒、姜片、蔬菜、花生油、干辣椒、胡椒。
工作方法
1.去骨黄鳝切段，洗净。
2.锅里放水，刻酒，姜片烧开。每次在锅里放入适量的鳝鱼片，一直烧到断。
3.立即将挑选好的鳗鱼片放入冰水中。
4.烫过之后，拿起鳗鱼片，和蔬菜一起放入盆中。
5.放入香菜，热锅烧半斤熟花生油，油温六成时略炒干红辣椒和花椒。
6.把油倒进盆里。吃的时候在盆底涮鳝鱼片去咸味，即可食用。
二、泰山黄鳝饭的做法
材料
材料:鳝鱼1斤，姜末半斤，香菜粉5克，葱30克，泰国香米4两，东北大米3两，花生油30克。
调料:酱油适量，果皮切丝10g，红枣切丝5g。
工作方法
1.活鳝鱼放血后，用香米蒸整条鳝鱼。
2.取出煮熟的鳗鱼肉，放入热油锅中，用姜末炸至香味四溢。
3.然后加入刚才用鳝鱼煮的香米，加调料翻炒。
3.将炒饭放入煲内，烧至微焦。
4.在米饭上撒上适量的香菜和葱。
三、黄瓜鳝鱼段的做法
材料
鳝鱼(骨鳝除外)500克，黄瓜400克，泡椒4个，腌姜1个，蒜5个，郫县豆瓣(或自制豆瓣)，青椒，料酒，酱油，香菜，味精，水淀粉。
工作方法
1.买鳗鱼的时候处理好，带回家洗干净血。(有的人不洗血，视个人而定)沥干，用料酒和盐调味。
2.黄瓜去皮切成斜条状，泡椒切段，生姜切粒，1蒜切4齿。
3.将豆瓣、姜、蒜、花椒、泡椒、酱油放入热油锅中翻炒，然后用料酒翻炒鳝鱼段，加水小火煨6分钟，再将黄瓜煨至断。煨的时候最好不要盖。盖好的黄瓜会变黄。起锅放味精和香菜。
4.也可以倒点热油，让菜有光泽。
第四，青椒鳝鱼段的做法
材料
鳝鱼500克，青椒100克，腌姜1根，泡椒3个，蒜瓣8个，郫县豆瓣，胡椒粉，酱油，料酒，味精，醋。
工作方法
1.在外面清洗鳗鱼，带回家洗干净。(有些吃鳗鱼的不洗血，我不习惯，就洗了。)沥干水分。
2.青椒洗净切斜滚，花椒泡发，生姜切细粒。
3.当鳝鱼在热油锅中炸至无血时，加入料酒、泡姜、泡椒、花椒、豆瓣、蒜瓣、酱油炒香，少加水，炖鳝鱼，再放青椒烧1分钟。(盖不住锅。)最后放味精，少许醋，少许扁虱。
