卧室全封闭式空气好不好

感觉卧室空气不好

感觉卧室空气不好，这几年大家都很关注空气质量,虽然空气看不见摸不着,但我们来说也确确实实太重要了。不说室外空气质量。就拿我们的卧室空气来说，以下感觉卧室空气不好。

1、在房间中养殖一些自己喜欢的植物，它们不仅可以让环境变得舒适，而且也可以吸收环境中的有毒气体，给我们一个清新的环境。

2、冬天的房间由于室内有暖气所以导致房间非常干燥，显得空气很让人不舒服，所以我们可以买个加湿器让房间时刻保持湿润，给人清新的感觉。

3、经常打开窗户让外面新鲜的空间可以流入到房间让房间中的空气变得清新。

4、安装新风系统，新风系统是一种新型的室内空气净化系统，它能全天不间断的为室内提供新鲜空气，引入室内的空气经过四层过滤。

5、室内卫生要经常打扫，垃圾及时清理，房间中时刻保持干净整洁。

6、拖布要经常的清洗，并且放入阳光下暴晒，不然拖布的臭味也会影响房间室内的空气不清新。

空气不好怎么办

1、空气流通差导致的空气不佳：最简单的方法是开窗通风，增加空气流通，可以降低室内空气中有害物质的含量，从而减少此类物质对人体的危害

2、室内环境造成空气质量差：保持室内清洁，减少垃圾等废弃物的产生，厨房的卫生、房间的.卫生、被褥经常晾晒；定期更换，注意宠物的卫生清洁等等。

3、装修产生的污染：不要马上住进新装修的房子，等房间装修气味散了再考虑入住。

4、室内可适当摆放几盆植物，不仅能美化环境，还能净化空气。

5、使用空气净化器：空气净化器是用来净化室内空气能够吸附、分解或转化各种空气污染物（一般包括粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等），有效提高空气清洁度。有条件的可以安装新风系统，通过换气的效果，让污浊的空气排出去，让外面新鲜的空气进来，保持室内空气清新。

室内空气不好怎么办？

1、开窗透气，让室内外空气流通。

2、室内放一些绿色植物。

3、安装新风系统，新风系统是一种新型的室内空气净化系统，它能全天不间断的为室内提供新鲜空气，引入室内的空气经过四层过滤。

室内空气检测是一个新兴的行业。它是针对室内装饰装修、家具添置引起的室内空气污染物超标情况，进行的分析、化验的技术过程，根据检测结果值，出具国家认可(CMA)、具有法律效力的检测报告。室内空气检测依据室内空气质量标准，可以判断室内各项指标的污染状况，并进行有针对性的防控措施。

由于室内空气污染物来源广泛、种类繁多，各种污染物对人体的危害程度不同，并且在现代的建筑设计中越来越考虑能源的有效利用，使室内与外界的通风换气非常少，在这种情况下室内和室外就变成两个相对不同的环境，因此室内空气污染有其自身的特点，主要表现在以下几个方面:

很多室内空气污染物在短期内就可对人体产生极大的危害，而有的则潜伏期很长。通常情况下时间都在3-15年。比如放射性污染，潜伏期达几十年之久。

室内环境是人们生活、工作的主要场所。人的一生中至少有一半的时间在室内度过，这样长时间暴露在有污染的室内空气环境中，污染物对人体的累积危害就更为严重。

室内空气污染物种类繁多，有物理污染、化学污染、生物污染、放射性污染等。造成室内外空气污染的污染物来源大致有以下几类:一是降尘、粉尘、烟尘等颗粒物，这些颗粒物一般来自吸烟、农村用柴火烧饭和施工工地的二次扬尘等。

二是二氧化硫、二氧化氮等化学污染物，这些空气中的有害化学污染物主要来自于煤炭燃烧释放出来的烟尘和汽车排放的尾气等等，这些有害气体会通过门窗进入室内。

一个成年人每天呼吸大约2万多次，吸入空气达15~20立方米。因此，被污染了的空气对人体健康有直接的影响。凡是居住在室内空气已被污染的人，他们的身体时刻都受着伤害。一般来说，慢性中毒很难被人们发现，更容易被人们所忽视，当危害、中毒症状转成病变时人体才有一定反应。

由于室内空气污染物的种类复杂，浓度有时又比较低，因此对人体健康的影响是长期和慢性出现的。早期可出现眼干、嗜睡、记忆力减退等长期暴露可出现嗓子疼痛、急性或慢性咽炎等，长久暴露在被污染的环境中将导致肺部和多器官疾病的产生。

如何有效应对空气污染。

出门要戴口罩：

虽然戴口罩也无法完全阻挡有害颗粒物的吸入，但是为呼吸道多设一层屏障，总比没有强。

在室内摆放几盘植物：

可以放几盘可以净化空气的植物，如：吊兰、常春藤、龙舌兰等。

空气净化器：

随着现在的污染越来越大，空气净化器也越来越越大众化，而且效果也很不错。正所谓健康从最简单的事情做起——呼吸！

水：

多喝水水是生命之源，现在天气很差，稍微多喝点水，加快体内水分的更新，对身体非常有好处。

纤维食品：

大吃粗纤维食品粗纤维食品如：大豆、芹菜、苹果……最主要的作用就是通便、排肠毒、润肠道……让进入消化系统的有害颗粒滚蛋吧！

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注意事项

购买口罩时要注意口罩的质量。

购买空气净化器时，应购买一些大品牌，这样质量才有保证，更能保证你和家人的健康。

卧室空气不好有什么影响

卧室空气不好有什么影响，大家都知道卧室的空气是非常重要的，因为如果空气不好，对身体是会有一定的影响，所以但是具体有哪些影响，很多人都不清楚。所以我就给大家介绍一下，卧室空气不好有什么影响

1、影响人体的呼吸道

要说室内的空气不好，可能体现在某一个方面。毕竟人们长时间的待在室内空气不好的地方，想要呼吸点新鲜空气都特别困难，最终就会影响到人体的呼吸道，从而产生一系列的问题。一般情况下，我们平时闻到什么不好玩的东西，最终长时间的待在这样的环境下都会影响到人体呼吸道的。

2、降低人体免疫力

如果说一个正常人的免疫系统出现了问题，那么这个人很容易出现疾病。当室内空气不好的时候，很容易就会出现这方面的问题。举个简单的例子，新房子在刚装修完成以后，室内存在着甲醛污染，甲醛污染对人体的危害估计大家都比较清楚，它会严重破坏人体的免疫系统，让人们在不知不觉当中就会生病。

3、会滋生很多细菌

由于室内的空气不太好，在这个时候有些细菌是适合生活在这里的，而这些细菌长时间的跟人们为伍，那么人们也就会出现一系列的问题，甚至于说会出现身体健康方面的问题。

通过以上的介绍，估计很多人已经能够清楚的`明白了。要是说室内空气不好的话，人们还是尽量不要长时间的待在这里。有时间的话需要适当的通风换气，毕竟人们的生活离不开空气，要是室内空气不好肯定会对人们的身体产生一定的影响。

不利因素一：光线

传统的风水学认为厅为阳，房为阴，属隐私环境，故不宜光线太强。一般人习惯了在黑夜中睡觉，用布帘遮住室外映进的光线；或者只留一暗淡的床脚灯或边角灯。而亮着灯睡觉则会延长入睡时间，并在睡眠中容易觉醒。神经生理学家已经证明，光线能提高脑的兴奋性，而柔和、微弱的光线，则能使人镇静和安定，这对促进入睡和睡眠有很大的帮助，尤其对高血压和兴奋型神经衰弱患者，更有协助降压和镇静的作用。但也应有一定光线，便于紫外线照射房间，杀死被褥的螨虫和其他昆虫、细菌，有卫生消毒、杀虫杀菌之力。

如何改善：

在床头柜上放一盏暖黄色柔和的小灯，虽然只是小小的光线，但是打开它窝在床上看电影或者听音乐，安全感的增加自然不言而喻。特别在秋冬的夜晚里，能让身体和精神逐渐放松下来的同时慢慢入睡。

不利因素二：声响

安静无噪声的环境能使人平静，容易入睡；相反，如果卧室受到噪声干扰，喧闹嘈杂，则难以安眠。实验证明，噪声的音量超过35 bB（分贝）就会使人难以入睡；到达40 bB就能惊醒5%睡着的人；而70 bB的噪声能把30%熟睡的人惊醒。长期受噪声干扰的人甚至会出现“噪声烦恼症”，造成情绪不佳和失眠。

如何改善：

为了保持卧室的安静，有条件的人可“择静而居”，住在安静的地区而远离噪声的污染。条件不允许可以在窗户装双重玻璃隔音，或用厚窗帘挡音。此外，利用一些自然声响（细雨声、小溪流水声、微风声、海浪声等）的录音磁带或CD，既可以松弛身心的作用，又可掩盖其他噪声。

不利因素三：空气

卧室的空气不好，我们一时间只会觉得气味难闻，但是在这个空间待一会儿就会适应这种味道，但是我们的身体就对空气的变化会产生影响。气味会影响我们的大脑，从而影响我们的睡眠质量。卧室空气应保持清新，无不良气味，否则会扰人安眠。

如何改善：

卧室里可以摆放小盆的吊兰、

芦荟、茉莉花。芦荟夜间能吸收二氧化碳，还有令人放松，舒缓精神的功效。茉莉花也是天然的睡眠助手，它淡淡的清香能减少焦虑，让你一觉到天明，合欢花（土）、菊花（土）、肉豆蔻（金）等花的香味催眠，起到镇静和松弛作用。经常关窗的卧室在临睡前应开窗片刻通通风，驱除卧室内的闷气。但不宜有猛烈的穿堂风，以免着凉感冒。

不利因素四：电磁场

近年的研究证明，卧室内如有电磁场存在，会使人的睡眠时间缩短和睡得不够深适。卧室中不宜放置电脑、电子闹钟和电视机等，因为这些电器都会产生强度不等的电磁场，有可能扰人安睡。

如何改善：

床头要选择靠山的放心，让头朝南，脚朝北，顺应地磁方向。

不利因素四：温度和湿度

温度和湿度调节不好，会影响我们的呼吸道，会出现睡觉打呼噜的现象，从而影响我们的睡眠，严重的可能在打鼾中发生窒息。

如何改善：

卧室温度不要太高，也不要太低，夏天时可以把空调机的温度调至20℃-22℃左右，（此时床褥的相应温度约为29.5℃），也可以用电风扇使室内保持清凉。在湿度方面，卧室不宜太干燥（冬天用

暖气装置会使卧室既温热又干燥），应保持适当约为50%-60%的湿度，这样既有利于睡眠，也可避免咽喉呼吸道的干燥感。

卧室长期不通风的危害

卧室长期不通风的危害，很多人租到的房子都是空气流通的不好的，甚至有的房间是没有窗的，所以卧室长期是处在一个密不透风的环境下的，于是很多人就会好奇卧室长期不通风的危害存在吗？

一个密不通风的房间，就像一个充满湿气和有害气体的蒸笼。经过研究发现，室内空气污染的程度远远超过室外，尤其是密不通风的房间。房间不通风，时间一长即会出现头晕、出汗、咽干舌燥、胸闷欲吐等症状。

冬季房间不通风时，吸烟、木柴等燃烧所产生的烟尘侵入人的肺部，会直接危害人的身体健康。

睡觉不通风的坏处

睡觉不通风会影响健康。关闭门窗后，由于不通风，室内氧气逐渐下降，而二氧化碳急剧增加，尤其在房小人多的情况下更是如此。根据研究，入睡3小时后，卧室内的二氧化碳会急剧增加数倍，同时细菌、尘埃容易积聚，被吸入体内。

所以，晚上睡觉不要将所有门窗关紧，可以在客厅留一扇换气窗，打开卧室门，保持室内空气流通。通常来说，开窗半小时，室内空气就会更新一次。在没有暖气的南方，开空调时将温度调到适宜的范围，再给窗户留一条缝。

房间长期不通风空气中的二氧化碳、尘埃、皮屑、尘螨、烟雾等其他的.有害气体增多，氧气减少，装修的墙面，地面以及家具等所释放出的甲醛和苯的污染，室内可吸入细微颗粒悬浮污染物增多。如果不方便更改房屋结构的话，建议室内使用加湿器和空气过滤器。

房间不通风想想看肯定是不好的。具体危害如下：

1、室内不通风，细菌滋生很快，更加严重的是不通风霉气味也会很重的，室内潮湿，容易得风湿病。

2、房子不通风，长期呆在有暖气或冷气的房间内，干燥环境会导致口干舌燥，咽喉肿痛。

3、室内不通风，时间过长会引起脑部供血不足会引起的晕厥，迅速转移到空气流通处即可恢复。为此，建议开排气装置打开房门定时的通风换气。

可以家里种上一些绿色植被，对提高空气质量很有效果的

1、吊兰

被放置在浴室、窗台或者搁架这些狭小的空间里的吊兰是非常引人注目的，它细长、优美的枝叶可以有效地吸收窗帘甚至卫生绵纸释放出的甲醛，并充分净化空气。

吊兰自然下垂的枝叶非常美观，枝繁叶茂时，它还会偶尔微微转动。而且照顾它一点也不复杂。

光照条件：中性植物

所需养护： 保持盆土湿润

适宜温度：18-24℃

可以去除：甲醛

2、常春藤

常春藤能有效 *** 尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，常春藤能吸收有害物质，并将之转化为无害的糖份与氨基酸。

常春藤最美丽之处在于它长长的枝叶，只要将枝叶进行巧妙放置就是一次"眼睛盛宴"。色彩丰富的常春藤尤其喜欢在阳光下展示它们的颜色。

光照条件：中性植物 适合种植在半荫处

所需养护：保持盆土湿润 有规律的施肥

适宜温度：16-21 ℃

可以去除：甲醛 尼古丁

3、白掌

白掌是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的"专家"。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。

这种原产于委内瑞拉热带雨林的美丽室内植物，无疑是一项医药生物上的奇迹。

光照条件：喜阴植物 适合温暖阴湿的环境

所需养护：保持盆土湿润并有规律的施肥 叶子需要经常喷水。

适宜温度：16-24℃

可以去除：氨气，丙酮，苯，三氯乙烯，甲醛

4、银皇后

银皇后以它独特的空气净化能力著称：空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力！因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间。

这种有着灰白的叶子的植物喜欢生活在恒温环境中。假如用温水浇灌，它可以生存较长时间。

光照条件：喜阳植物

所需养护：保持盆土湿润，经常施肥

适宜温度：16-21℃

可以去除：甲醛，尼古丁

5、合果芋

合果芋是一种有趣的植物，它用自己宽大漂亮的叶子提高空气湿度，并吸收大量的甲醛和氨气。叶子越多，它过滤净化空气和保湿功能就越强。

你可以控制合果芋的生长速度。由于它生长速度惊人，旧叶子被修剪后，新叶子会很快发芽。

光照条件：中性植物，喜半阴环境

所需养护：保持盆土湿润

适宜温度：16-24℃

可以去除：氨气，甲醛

6、波斯顿蕨

波斯顿蕨每小时能吸收大约20微克的甲醛，因此被认为是最有效的生物"净化器"。成天与油漆、涂料打交道者，或者身边有喜好吸烟的人，应该在工作场所放至少一盆蕨类植物。另外，它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。

此外，这种优雅的植物的好处还在于它的增湿能力，和对人们心理产生的积极作用。鲜嫩的绿叶能令人一整年都能感受到春天的气息，使人放松心情。

光照条件：中性植物，喜半阴环境

所需养护：保持盆土湿润，需经常喷水

适宜温度：18-24℃

可以去除：二甲苯，甲苯，甲醛

7、鸭掌木

鸭掌木给吸烟家庭带来新鲜的空气。它漂亮的鸭掌形叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质，并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物质。另外，它每小时能把甲醛浓度降低大约9毫克。

鸭掌木对生长环境要求不高，非常适合没有经验的种植者。如果修剪掉芽附近的嫩枝，它可以长到3米之高，并且非常漂亮和浓密。体积较大的鸭掌木需要用竹竿来加固。

光照条件：中性植物

所需养护：适量浇水，不喜欢太潮湿的土壤

适宜温度：不低于13 ℃

可以去除：尼古丁

另外建议在室内配置一台空气净化器。可以净化室内各种有害物质。同时释放新鲜的空气。提高人的免疫力。

格瑞卫康是专业的空气净化产品生产的，效果挺好，你可以试试看

去找城管 并且在你家附近种树

空气质量不好，要看是哪种情况，是室内有一些有机污染物，如甲醛、TVOC之类的物质呢？还是就是因为现在天气不好，导致PM2.5等灰尘颗粒飘到房间里了。如果是前者，短时间内不可能完全清除掉，如果是后者，在部分程度上空气净化器有作用，但毕竟不是日常空气，一出门接收了外面的空气，人体抵抗力还是会有些影响的。当然，如果是为了宝宝，倒不失为一个选择了。

通风最好的时间段：开窗换气的最佳时间是上午9-10点和下午3-4点。由于城市汽车尾气排放问题，早晚上下班高峰期空气质量也较差。

直接找相关的部门来查他们最也许是最有效的总不能关着门用排风扇之类的东西啊...一小段时间可以.也不是长久的办法啊...

注意身体..

你可以安装一个布朗新风系统，保持空气清新，各项功能人性化

买个空气净化器啊，老一辈人抽烟抽习惯了也改不了，做子女的不能勉强，你就买个豹米的空气净化器净化一下，还是很有效的，对他自己对你都有好处的

真的很差，站在香山上看北京，你就知道有多差劲了。

楼层的选择

每层楼都有自己的小气候。楼层不同，对我们的生活影响也不同。

从1楼到3楼，人们通常生活在树冠下，离地面很近，常常能倾听到权枝敲打窗户的声音；要说心理上舒适，这里是最好的；同外部世界保持现实联系，不用朝下瞧人。但接近地面的生活也有不足：空气循环减缓、空气换气受阻、阴影和湿度增大、污染也比较严重。因为汽车和柏油马路使空气中饱含甲醛、一氧化碳、……至少远离汽车路干线200米才算安全。

一般人认为，3楼最理想，而这里恰恰正是集结大量有害物质的高度。5楼的有害物质就少得多，因为它们开始下沉或往水平方向消散。

那么，是不是越高越好呢？高层空气清新、噪音也少、景色也很优美。但是，有关专家却认为，居住楼层不要超过6楼。因为高层的空气并不像想象的那么新鲜，大大小小的烟囱几乎包围城市，30米以上难免集结起有害物质。

专家认为，如果想让孩子健康成长，就不要住在6楼以上的楼层，窗外的环境十分重要。身居高层，整天面对的是砖墙，会引起孩子以及自己对世界的不由自主的敌意。

理想的住宅标准是：房子不超过6楼，自然景色优美，一边是公园，一边是秀水。树和水都是极好的过滤器，不让尘土通过。

高层居民的另一个无形的敌人是电磁辐射。钢筋混凝土结构追使来自电器设备的电波沿着房子循环，相当一部分是往上走，直至顶层。所以，高层居民经常心痛或心情不好。

居住在1楼的人常受噪声干扰。事实上，住在20楼也难避免噪声。声音通常以最短的路线传播，但有时高层同样听见汽车干线上的嘈杂声。

是！

人要是没有食物和水还能回一段时间，这个时间你还可以找机会，但是人要是没有空气，你可能只能活三分钟。空气对于人的身体都特别重要，他对于脑部都有着充沛的导向作用，特别是当你闻到新鲜空气的味道时，不仅对人的身体好，对你的心情也很好。

那新鲜的空气对我们的身体有什么好处呐？第一是新鲜的空气可以促进血液健康的循环。人身上其实有很多的病都是因为血液病缓慢或者说是血液循环严重堵塞而导致的，所以新鲜的空气可以有效的促进血液健康循环，多多呼吸新鲜空气，是能有效地预防慢性病的目的。

第二就是让你有更好的睡眠，有助于睡眠。现在有很多的人都有失眠的症状，所以多多出去走一走呼吸新鲜空气，是能够然后我们的精神得到放松，心情愉悦，从而起到催眠的作用，有助于我们晚上的入眠，提高我们的睡眠质量。

第三个就是可以帮助我们开阔我们的胃口，促进食物的消化。多呼吸新鲜的空气可以调节我们身体的每一个机能，让五脏六腑都得到舒展，促进肠胃的蠕动，让我们的胃口大增，更好的消化食物。

第四个就是纯净的空气能安抚神经，让思想镇静和安宁，缓解精神压力

在空气清新的地方活动，能改善呼吸机能，增加肺泡通透性，耐受缺氧能力提高，新鲜空气还能促进全身的新陈代谢，减少疾病的发生。

此外，还要保持适当的室内温度和合理的光线强度。温度适宜是入睡的重要条件，过冷、过热都会引起大脑皮层的兴奋，影响睡眠。一般卧室温度以保持18℃~20℃为宜。睡觉时，切忌明灯高照，因为光线太强，易使人兴奋，难以入睡。如果长期开灯睡觉，身体内控制新陈代谢的“生物钟”就会被扰乱，不仅会导致疾病发生，还会影响睡眠。