烹饪有哪些好方法?
我国烹饪技术多种多样,如炒、贴、煎、炝、烩、香酥等
炒
炒是广泛使用的烹调方法。分四种:
1、生炒:又称煸炒,将食材放入热油锅中,翻炒至五、六成熟,再放配料和调味品,继续翻炒,断生即可。
2、熟炒:将熟的食材改刀成片或小块,放入油锅略炒,再加配料和调味品、少量汤汁翻炒即成。
3、软炒(滑炒):食材(肉类)去骨,用适量调味品拌匀,放入蛋清和淀粉挂糊,放入半热油中炒至油九成热时出锅。接着炒配菜,在即将熟的时候,下主菜同炒,加卤汁,勾薄芡,最后起锅。蚝油肉片和宫保鸡丁均为此种炒法。
宫保鸡丁
4、干炒(干煸):食材用适量调味品拌匀,放入八成热的油锅中速翻炒,等到外焦时,再加入配料和调味品(多为豆瓣辣酱、花椒、胡椒等),等汁水吸收的差不多即可出锅。
贴
这是常用的“锅贴”烹调法。
1、将食材沾上鸡蛋面糊,炸好取出,切好即可。
2、将食材在温火上用少量油一面煎透,然后加事先调好的调味品,迅速起锅。这种方法也可不挂鸡蛋面糊,与煎法基本相同。只是“贴”的特点是一面焦黄香脆,另一面松轻而嫩。
锅贴
煎
用少量油下锅,油热时下食材,煎至两面金黄,然后加入辅料和调料。煎之前可以调味或挂糊,有的是食用时再蘸调味品。
香煎黄带鱼
煎、煸、贴都是用少量油传热制成菜肴的烹调方法。特点是颜色金黄,外面香酥,里面软嫩,香味浓厚而不腻,冷吃热吃均宜。
炝
炝菜制法是将葱、香菜、花椒等用沸水稍烫或温油锅稍炸,沥去水、油,趁热(也可晾凉,看需要而定),然后用花椒油、花椒面为主的调料掺和稍放片刻,使味渗透即可。
芹菜炝花生米
烩
烩菜是一种汤汁菜,汤宽汁厚,口味鲜浓,将多种食材用汤和调料混合烹饪制成,有三种方法。
1、先将油烧热,再将调料,汤和食材依次下锅,用温火烹熟,只要在起锅前勾汁即可,
2、先将调料汤煮沸并勾汁后再将已炸熟或煮熟的食材下锅烩一烩即可,
3、将锅烧热后加底油,用葱姜炝锅,加汤和调料,然后用旺火,使底油随汤滚开,随即将食材下锅,出锅前撇去浮沫不勾芡即为清烩。
烩豆腐
香酥
常见的是鸡、鸭加上调料后在火上煨熟或蒸熟,倾去汤汁用蛋滑与团粉的混合液涂抹在鸡、鸭皮上,放置油锅中炸酥即成。其特点是香酥不腻,适于佐酒。
香酥鸡
术业有专攻,想要快速掌握厨师工作的节奏与技巧,一味苦练不会有明显快速的改变,可以适当调整心态,多借鉴名师的经验技巧,运用到自己的领域中去,这样才可以事半功倍。
今天为大家介绍30个烹饪小窍门,不是最全,但全都受用,送给初入后厨的你~
1.炒猪肉片时,将切好肉片放在漏勺里,在开水中晃动几下,待肉片刚变色时就起水,沥出水分,然后再下锅炒,只需3-4分钟就能熟,并且鲜嫩可口。
2.炒牛肉片时,在炒之前,先用啤酒将面粉调稀,淋在牛肉片上,啤酒中的酶发挥作用,能使蛋白质分解,可增加牛肉的鲜嫩程度。
3.炒猪肝前,可用点硼砂和白醋渍一下,硼砂能使猪肝爽脆,白醋能使猪肝不渗血水。
4.腰花切好后,加少许白醋,用水浸泡10分钟,腰花会发大,无血水,炒熟后洁白脆口。
5.在炒鱼片时,加些白糖,鱼皮就不易溶烂。
6.炒鳝鱼片时,配一些香菜,可起到调味、鲜香、解腥的作用。
7.炒虾仁有妙招,将剥去皮的虾仁放入碗内,按每250克虾仁加入精盐或食用碱粉1-1.5克;用手轻轻抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水漂洗干净。这样能使炒出的虾仁透明如水晶爽嫩而可口。
8.炒鸡蛋的小窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒;炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
9.炒藕片十分常见,但经验要掌握:将嫩藕切成薄片,入锅爆炸,颠翻几下,放入适量食盐、味精便立即出锅,这样炒出的藕片就会色白如雪,清脆多汁。如果炒藕片时越炒越粘,可边炒边加少许清水,不但好炒,而且炒出来的藕片又白又嫩。
10.炒青椒要用急火快炒,炒时放些许精盐、味精、醋,烹炒几下,出锅装盘即成。
11.炒胡萝卜时要注意:胡萝卜素只有溶解在油脂中,才能被人体吸收,所以炒胡萝卜时要多放些油,特别是同肉尖一起炒较好。
12.芹菜、韭菜若炒得不好,就质韧不好吃。如果将油锅用猛火烧热,再将菜倒入锅内快炒,能使炒出来的芹菜鲜嫩、脆滑、可口。
13.炒菜花时加少许牛奶,会使成品更加白嫩可口;炒菜花之前,用清水洗净后再焯一遍,然后与肉片等一起下锅炒即可。
14.在冷锅冷油中放入苋菜,再用旺火炒熟,这样炒出来的苋菜色泽明亮,滑润爽口,不会有异味出现。
15.用冷锅冷油炒花生米,酥而不变色,不脱皮,如油炸的一样。
16.羊肉去膻的N种方法:将萝卜块和羊肉一起下锅,半小时后取出萝卜块;放几块桔子皮更佳;每公斤羊肉放绿豆5克,煮沸10分钟后,将水和绿豆一起倒出;放半包山楂片;将带壳的核桃两三个洗净打孔放入;1公斤羊肉加咖喱粉10克;1公斤羊肉加剖开的甘蔗200克;1公斤水烧开,加羊肉1公斤、醋50克,煮沸后捞出,再重新加水加调料。
17.使牛肉炖得快,炖得烂:加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量,用纱布包好)同煮,肉很快就烂且味道鲜美。
18.煮骨头汤时加一小匙醋,可使骨头中的磷、钙溶解于汤中,并可保存汤中的维生素。
19.煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时,加点醋可使其软化。
20.煮肉汤或排骨汤时,放入几块新鲜桔皮,不仅味道鲜美,还可减少油腻感。
21.用开水煮新笋容易熟,且松脆可口;要使笋煮后不缩小,可加几片薄荷叶或盐。
22.猪肚煮熟后,切成长块,放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿,猪肚会加厚一倍。
23.老鸡鸭用猛火煮,肉硬不好吃;如果先用凉水和少许食醋泡2小时,再用微火炖,肉就会变得香嫩可口。
24.烧豆腐时,加少许豆腐乳或汁,味道芳香。
25.做红烧牛肉时,加少许雪里红,肉味鲜美;做红烧肉前,先用少许硼砂把肉腌一下,烧出来的肉肥而不腻,甘香可口。
26、油炸食物时,锅里放少许食盐,油不会外溅。
27.在春卷的拌馅中适量加些面粉,能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象。
28.炸土豆之前,先把切好的土豆片放在水里煮一会儿,使土豆皮的表面形成一层薄薄的胶质层,然后再用油炸。
29.做丸子按50克肉10克淀粉的比例调制,成菜软嫩。
30.汤太咸又不宜兑水时,可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中;也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中。
做饭是一门功课,不仅讲究美味健康,还讲究烹饪的技巧。接下来我搜集了厨房烹饪技巧介绍,欢迎查看。
厨房烹饪技巧介绍
素菜篇
1、炒青菜加开水:
不宜加冷水,冷水会使青菜变老不好吃,而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩,炒的时间不宜过长。
2、炒藕加清水:
在炒藕丝或藕片的时候一边炒一边加些清水,能防止藕变黑。
3、炒茄子加醋:
切开后要立即下锅或者放入水中,不然茄子会被氧化成黑色。炒茄子时适量放些醋,炒出来的茄子颜色不会发黑。
4、甜椒要快炒:
要用急火快炒,炒时加少许精盐、醋,炒几下即可出锅。
5、炒豆芽加点醋:
如要保持鲜嫩,炒时速度要快。若在炒时放一点醋,则能除豆芽的涩味,并且还能保持其爽脆鲜嫩。
6、鸡蛋要用筷子炒:
一个蛋加一汤匙温水搅匀,就不会炒老,而且炒出的蛋量多,松软可口;炒鸡蛋记得用筷子炒,炒的时候慢慢地将鸡蛋滑散,你会发现因为受热均匀鸡蛋变得更蓬松更大了。
7、豆腐下锅前先泡水:
下锅前,可先放在开水里浸润十分钟,这样可清除豆味和碱味。
8、花生米要用冷油炒:
用冷锅冷油炒花生米,酥而不变色、不脱衣。
9、凉拌菜里加啤酒:
做各种凉拌菜时,加适量啤酒调拌,可增味添香。
荤菜篇
1、用开水蒸鱼或蒸肉:
待蒸锅的水开了以后再上蒸笼,能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩,内部鲜汁不外流,熟后味道更鲜美。
2、虾仁抓过用水泡:
炒虾仁最怕炒老了!将虾仁放入碗内,加一点精盐和食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶莹,爽嫩可口。
3、带鱼要用碱水泡:
带鱼身上的腥味和油腻较大,用清水很难洗净,可把带鱼放在碱水中泡一下,再用清水洗,就会很容易洗净,而且无腥味。
4、炒牛肉片加啤酒:
炒牛肉片前,用啤酒将面粉调稀,淋在牛肉片上,拌匀腌30分钟,让啤酒中的酶使蛋白质分解,以增加牛肉的鲜嫩度。
5、腰花用白醋水先泡:
切好后,加少许白醋,用水浸泡10分钟,腰花会发大,无血水,炒熟后清嫩爽口。
6、猪肝也用白醋水泡:
炒猪肝前,用白醋和水浸泡一下,再用清水冲洗干净,炒熟的猪肝口感特好。
煲汤篇
1、鱼汤要用冷水炖:
要炖出一锅好鱼汤,要用冷水。冷水开锅后,撇净浮沫,能去除鱼腥味,同时鱼肉蛋白慢慢凝固,营养物质可以充分地“释放”到鱼汤中。喝浓汤要大火炖,喝清汤则用小火。鱼煎过后再煮才会变白汤,而且要双面煎。
2、熬骨头汤中途别加冷水:
熬骨头汤时,中途切勿加冷水,以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固,影响营养和味道,最好一次加满水或者中途加适量开水。
3、冷水还是热水?看你吃肉还是喝汤:
煮肉时,如果想使汤味鲜美,应该把肉放进冷水中慢慢煮;如果想使肉味鲜美,则应该把肉放在热水中煮。炖骨头汤时冷水下锅小火炖 6 小时变白,重复加水时万不可加冷水,只要一直保持加热水汤可以一直是乳白色(当然骨头没有营养了记得换掉),加一滴醋会瞬间变清汤。
烹饪小技巧
一、菇类清洗不要浸泡
菇类是常使用的素食食材。菇类以温室来种植,完全没有喷洒农药,只需要用流动的水冲洗干净菇类表面的杂屑就可以了,千万不要浸泡,以免流失菇类本身的香气及养分。
二、生姜去除手上残留的鱼腥味
烹调鱼或海鲜后,手上多会残留腥味,要去除这种味道可以利用烹饪时,使用过的柠檬或是柳橙、生姜的其中一种,在手中用力搓2—3下,再用洗手液洗净就OK!
三、怎样去除猪腰腥臊味
火爆腰花要想好吃,最重要的就是给猪腰去臊。可到底应该怎么处理好生猪腰?烹炒时需要注意什么呢?
处理猪腰时,不光是择掉白色的筋就好了,要把分布在白色的筋的旁边的暗红色的组织都挖掉,这可不好挖。如果觉得挖着困难,可以用刀从猪腰一侧片起薄薄的一层,把白色的筋和暗红色的组织都片掉,虽然同时会片掉一些猪腰,但这样做可以更彻底地去除猪腰产生骚味的部分,吃起来更放心。
接着,要把猪腰浸入到混有盐和白醋的水里浸泡一段时间,然后捞出控干血水,可重复此步聚几次,直到水中基本上不再有血水渗出。常用的.去猪腰骚味的办法还有:将猪腰放在水淀粉里反复抓洗,再用清水冲洗。或者只用清水浸泡腰花,不断换水,直到没有血水渗出,但这要泡上差不多一天。再或者将腰花放进倒入料酒或黄油的开水里焯过,再用水反复冲洗几遍。
四、冷冻使虾壳更易剥
将买来的鲜虾用流动的水冲洗干净后,放入冰箱冷冻室冷冻1—2小时,至虾身表面结冰,取出,在室温下让虾溶化。之后去掉虾头,将虾壳第一节剥离虾身,一只手捏住虾尾,另外一只手捏住第一节剥好的虾身,轻轻往外一拉,即可将虾身抽出虾壳,这样剥出的虾仁不仅完整而且不费力。
五、羊肉去膻味
将萝卜块和羊肉一起下锅,半小时后取出萝卜块;放几块桔子皮更佳;每公斤羊肉放绿豆5克,煮沸10分钟后,将水和绿豆一起倒出;放半包山楂片;将带壳的核桃两三个洗净打孔放入;1公斤羊肉加咖喱粉10克;1公斤羊肉加剖开的甘蔗200克;1公斤水烧开,加羊肉1公斤、醋50克,煮沸后捞出,再重新加水加调料。
六、红烧肉技巧
做红烧肉前,先用少许硼砂把肉腌一下,烧出来的肉肥而不腻,甘香可口。
七、汤放盐多了
汤太咸又不宜兑水时,可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中;也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中。
衣食住行是人们生活中的小事,却也是每天的大事。教你几招厨房里的小窍门,完美解决所有难题,那么下面就教你几个烹饪技巧,一起来看看厨房烹饪技巧你知道多少吧。
1. 炒菜太咸放糖
炒菜的时候,如果不小心加多了盐,可以放一些糖加进去调味。这一方法对肉类特别有效哦
2. 煮米饭时加醋
煮饭的`时候在米饭中加几滴醋,煮出来的饭更香,而且还能防馊。
3. 蔬菜加开水
炒蔬菜不宜加冷水,加开水炒出来的青菜又鲜又嫩!
4. 熬鸡汤中途不加水
熬鸡汤时,只要在盖锅前加水就好,中途切勿加冷水,这样会影响鸡汤营养和味道。教你几个烹饪技巧 厨房烹饪技巧你知道多少
5. 陈米加啤酒
放置时间过长的陈米,煮的时候加点啤酒,煮出来的米饭如同香米一样爽口
6. 煎鱼不破皮
煎鱼前,在鱼身上均匀地裹上一层鸡蛋液,等油热以后下锅煎,煎出的鱼就不会破皮。
7. 米饭发馊
夏天温度高,放置不到一天的米饭就有馊味,其实加点盐水就可以啦
其实炒、炸、熘、爆,要求的油温各不一样,制作手法也不同。
炒
炒是最基本的烹饪技法。其原料一般是片,丝,丁,条,块,炒时要用旺火,要热锅热油,所用底油多少随料而 定。依照材料,火候,油温高低的不同,可分为生炒,滑炒,熟炒及干炒等方法。
爆
爆就是急,速,烈的意思,加热时间极短。烹制出的菜肴脆嫩鲜爽。爆法主要用于烹制脆性,韧性原料,如肚子,鸡肫,鸭肫,鸡鸭肉,瘦猪肉、牛羊肉等。主要的爆炸方法是石油爆炸,芜爆,葱爆,酱爆等。
熘
熘是用旺火急速烹调的一种方法。通常是生炒或水煮熟的,另起油锅(没有调制腌泡汁油和汤66%后),然后把原材料加工成好的腌料搅拌或将腌好的材料的表面处理。
炸
炸是一种旺火,多油,无汁的烹调方法。有许多种油炸,如油炸,干油炸,软炸,脆炸,面包渣、油炸、油炸、脆炸、油浸、油浸等。
烹
烹分为两种:以鸡,鸭,鱼,虾,肉类为料的烹,平时挂膏或不挂膏膜、铁丝、块、炒油过一段时间,在锅底留一点油,放在炸好的原料上,然后加入一个调味料(不含淀粉),或者在沙司中加入各种香料(淀粉),炒快。以蔬菜为主要原料烹调,可直接加工主要原料,也可把主料用开水烫后再烹炒。
煎
煎是先把锅烧热,用少量的笔筒,然后把原料的成型(通常是平的)放进锅里,用少量的油箭头烹调的方法。通常第一方是油炸的,另一边煎炒时,不断摇动锅,使原料受热均匀,色泽一致。
贴
贴是把几种粘合在一起的原料挂糊之后,下锅只粘一面,一面黄脆,另一面则嫩嫩。它和油炸的区别在于它只粘在主原料的一边,油炸是两面的。
烧
烧是先将主料进行一次或两次以上的热处理之后,加入汤(或水)和调味料,先用大火烧了它,然后转小火慢下来或脆(肉,海鲜),或一种烹调方法的招标(鱼,豆腐),或新鲜(蔬菜)。因为烹调的味道、颜色和汤的量不同,又分为烧红、白烧、干烧、烧酱、葱烧,辣烧等许多种。
焖
焖是将锅置于微火上加锅盖把菜焖熟的一种烹饪方法。操作类似于燃烧,但小火被加热更长,火力也跟小,一般在半小时以上。
炖
炖和烧相似,有什么不同,炖蔬菜汤煮得比。葱炖,蒋强国,然后一头扎进汤或水,烧开的主要材料,先用大火烧,再慢一点。炖菜的主料要求软烂,一般是咸鲜味。
蒸
蒸是以水蒸气为导热体,将经过调味的原料,拌入火或加热,煮熟或嫩酥烂菜烹饪方法。常见的蒸法有干蒸,清蒸,粉蒸等几种。
氽
氽既是对有些烹饪原料进行出水处理的方法,这也是制作菜肴的烹饪方法。这道菜是小块的,丝,花刀型或肉丸,和成品汤是很多。这是一种快速搅拌烹调方法。
煮
煮和氽相似,但煮比氽的时间长。煮是把主料放于多量的汤汁或清水中,用大火烹制的烹调方法,然后用中火或小火慢慢烹制。
烩
烩是将汤和菜混合起来的一种烹调方法。用葱、姜煮在豆浆锅中或直接炖至汤,调味后加水勾芡。烩菜的汤与主料相等或略多于主料。
炝
炝是把切配好的生料,通过水或油,加入盐,味精,胡椒油,混合凉菜烹调方法。
腌
腌是冷菜的一种烹饪方法,是把原料在调味卤汁中浸渍,或用调味品涂抹以除去原料中的一部分水,调味料渗入其中。有很多种腌制方法,通常加盐腌制,糟腌,醉腌。
拌
拌也是一种烹饪方法,操作时把生料或熟料切成丝,条,片,块等,再加上调味料拌和即成。
烤
烤是把食物原料放在烤炉中利用辐射热使之成熟的一种烹饪方法 。烘焙的菜肴,因为原料是在干热空气中烘焙而成的,地表水蒸发,变成一层酥脆,水分蒸发的物质无法继续,因此菜形整洁,色泽光滑,外酥嫩,别有风味。
卤
卤是把原料洗净后,放入调制好的卤汁中烧煮成熟,让卤汁渗入其中,一个冷菜的一种冷菜烹调方法冷却后食用。
冻
冻是一种利用动物原料的胶原蛋白经过蒸煮之后充分溶解,冷却后的凉菜可以冷冻烹调凉菜的烹调方法。
拔丝
拔丝是将糖(冰糖或白糖)加油或水熬到一定的火候,然后放在炒菜中炒菜,吃的时候可以拔出糖丝的烹饪方法。
蜜汁
蜜汁是一种把糖和蜂蜜加适量的水熬制而成的浓汁,浇在蒸熟或煮熟的主料上的一种烹调方法。
熏
熏是将已经处理的主料,用烟加以熏制的一种烹调方法,一般用于做腊制食品。
卷
卷是以菜叶,蛋皮,面皮,花瓣等作为卷皮,卷入各种馅料后,裹成圆筒或椭圆形后,再蒸或炸的一种烹调方法。
整理而成,不喜勿喷
如何让炒菜更好吃? 1、用羊油炒鸡蛋,味香无异味。
2、炒鸡蛋时加入少量的砂糖,会使蛋白质变性的凝固温度上升,从而延缓了加热时间,加上砂糖具有保水性,因而可使蛋制品变得膨松柔软。 3、炒鸡蛋时加入几滴醋,炒出的蛋松软味香。
4、炒茄子时,在锅里放点醋,炒出的茄子颜色不会变黑。 5、炒土豆时加醋,可避免烧焦,又可分解土豆中的毒素,并使色、味相宜。
6、炒豆芽时,先加点黄油,然后再放盐,能去掉豆腥味。 7、炒波菜时不宜加盖。
8、炒肉片:肉切成薄片加酱油、黄油、淀粉,打入一个鸡蛋,拌匀,炒散;等肉片变色后,再加佐料稍炒几下,肉片味美、鲜嫩。 9、炒牛肉丝:切好,用盐、糖、酒、生粉(或鸡蛋)拌一下,加上生油泡腌,30分钟后再炒,鲜嫩可口。
10、炒肉菜时放盐过早熟得慢,宜在将熟时加盐,在出锅前再加上几滴醋,鲜嫩可口。 11、肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒,特别疏松可口。
不论做什么糖醋菜肴,只要按2份糖1份醋的比例调配,便可做到甜酸适度。 。
2.家庭烹饪有哪些小常识
1、开水点菜。
炒青菜时,应用开水点菜,这样炒出的菜,质嫩色佳。若用一般水点菜,影响脆口。
2、豆腐下锅前,先在开水中浸泡10多分钟,可除去卤水味,这样做出的豆腐口感好、味美香甜。 3、烹调鱼时往锅里放一汤匙牛奶,不仅可除腥味,还能使鱼肉变得酥软 *** ,味道格外鲜美 4、汤过咸处置三法。
如果汤做得太咸,用纱布包一些煮熟了的大米饭放进去,吸收盐分,减轻咸味。或切几块马铃薯片下锅一起煮,立即捞起,汤就不那么咸了。
或放几块豆腐或番茄片同煮,其减咸功效与放土豆同。 5、煮鸡蛋时,先将鸡蛋放入冷水中浸泡,再放入热水里煮,这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂,也易剥壳。
还有好多好多家庭烹饪小常识,都是在爱乐家庭厨艺生活馆学到的。
3.烹饪小窍门
厨房烹饪小窍门 炒菜时油温应控制在多少?是不是真的“油多不坏菜”?“烟熏火燎”到底对人身有什么影响?看似简单的家常厨房问题,其实却关乎家人的饮食安全、健康和营养。
在近日举行的杜邦特富龙“健康安全新‘煮’张新闻发布会”及“全国食品与厨房安全”研讨会上,来自全国食品卫生与健康烹饪领域内的40多位专家针对中国人日常烹饪方式中存在的问题,提出了如下家常烹饪之建议。 营养 1。
为了避免维生素流失,蔬菜应当先洗后切,下锅前不久再切,并不要挤菜汁。 2。
蔬菜最好采用旺火快炒的方式,其次是凉拌。广东人常用的焯或者煮都容易导致营养成分,特别是维生素的流失。
3。大豆最好加工成豆腐食用,蛋白质会更容易被人体吸收。
4。煮骨头汤时适当放醋,不仅味道更鲜美,汤中的钙浓度也会增加不少。
健康 5。食用油中的杂质会在高温烹饪过程中产生有害物质,因此应当尽量不使用调和油,且油颜色越浅越好(表明杂质含量少)。
6。专家建议采用热锅冷油的烹饪方式。
这样做不仅不会影响口感,还能减少油烟释放,保证家人健康。 7。
采用蒸或煮烤(烤箱,不是明火烤)的烹饪方式最健康。煮、炒其次。
煎、明火烤、炸等方式最好不采用。 8。
即使煎、炸烹饪食物,也应尽量使用特富龙不粘炊具。因为不粘炊具不容易粘锅,可以减少食用油的用量,保证油温不会过高,对食物中的营养成分破坏很少,烹饪过程中产生的油烟也较少。
安全 9。在美国,73%-83%的家庭火灾源于厨房灶面起火,而72%-77%的灶面烹饪起火中,烹饪材料又是首先起火的对象。
所以高温烹煮增加了厨房火灾的发生几率。安全的烹饪温度不应当超过260度。
10。正确的使用和保养炊具有助于防止厨房意外事故或火灾的发生。
含有不粘涂层的炊具用油量少,会大大降低火灾与烫伤发生的几率。 。
4.蔬菜烹调小常识有什么
同样的蔬菜,如果采用不同的烹调方式,将会导致不同的结果。
并且如果做法不当,还会使得蔬菜中的营养成分大大流失。一般来讲,蔬菜不宜久存,现在都市生活节奏很快,尤其对于上班族而言,通常在周末将一周的食品采购回来,然后慢慢吃。
这样虽然节省时间,非常方便,但是要知道,蔬菜每多放置一天就会损失大量的营养素,例如,菠菜在通常状况下,维生素C损失高达84%。人们的一些习惯性加工方式也会影响蔬菜中营养素的含量。
例如,有人为了吃豆芽的芽而将豆瓣丢掉,实际上豆瓣的维生素C含量比豆芽多2〜3倍。再比如,做饺子馅的时候把菜汁挤掉,维生素也会损失70%以上。
正确的方法是,切好菜后用油拌好,再加盐和调料,这样油包菜的方法,饺子馅就没那么多汤了。从食物营养学的角度来看维生素C、维生素B,都怕热,因此炒菜避免用小火闷,应该用旺火炒。
如果再加少许醋,将更有利于维生素保存。
5.生活小常识
1、生活小常识:巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。
2 、生活小常识:巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错。 3 、生活小常识:将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口。
4 、生活小常识:和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加,包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快,不易粘连 5 、生活小常识:将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能。 6 、生活小常识:夹生饭重煮法:如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可。
7 、生活小常识:烹调蔬菜时如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样即保存营养,又使水饺馅味美有汤。
8 、生活小常识:炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、生活小常识:如何使用砂锅:新买来的砂锅第一次使用时,最好用来熬粥,或者用它煮一煮浓淘米水,以堵塞砂锅的微细孔隙,防止渗水。
10 、生活小常识:巧用“十三香”:炖肉时用陈皮,香味浓郁;吃牛羊肉加白芷,可除膻增鲜;自制香肠用肉桂,味道鲜美;熏肉熏鸡用丁香,回味无穷。
6.烹饪方面的小知识
戏中可以使用烹饪技能来制作各色精美的食物。烹饪不需要原料,只消耗一定的活力,具体消耗依据玩家“烹饪技巧”的技能等级而定,最高不超过80点。 第一步:按“Alt+W”打开人物状态栏,点击右下方的“技能”按钮; 第二步:在技能界面里点选左下方的“烹饪”按钮; 第三步:烹饪后会依据玩家相关技能得到食物,放置在物品栏里。 做出食物的种类以及品质好坏是由玩家“烹饪技巧”的技能状况决定的。技能等级不同时,可以烹饪出的食物类型也不同。 烹饪技能等级 可能烹饪出的食物 0~4级 包子 5~9级 在原来基础上增加佛跳墙,以下类似 10~14级 烤鸭 15~19级 珍露酒 20~24级 女儿红,虎骨酒 25~29级 豆斋果 30~34级 臭豆腐 35~39级 烤肉,桂花丸 40~44级 翡翠豆腐 45~49级 长寿面 50~54级 梅花酒 55~59级 百味酒 60~64级 蛇胆酒 64级以上 醉生梦死 烹饪制作出的食物会出现在物品栏,这些食物主要用来恢复气血、魔法和愤怒等属性,也有一些食物专门用来给召唤兽食用。
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