为什么晚上卧室里不宜多放花草

卧室是供人们睡眠与休息的场所，宜营造幽美宁静的环境。摆花应考虑以下几点：

1、可摆放一些中小体型、清秀优雅的植物，如文竹、吊兰、鸭跖草、常春藤、绿萝、竹芋等。

2、一些香味优雅的花卉也是理想的选择。花卉分泌的芳香油，含多种杀菌物质，益于人体健康，还能使人心境平和，精神愉悦，利于促进安眠。如菊花可治头痛；茉莉可减轻暑热，令人“炎天犹觉玉肌凉”；玫瑰油和茉莉油均有很强的杀菌能力；桂花可平喘、止咳、消炎抗菌。香叶天竺葵油有镇静作用，可以改善睡眠，治疗神经衰弱；另外，栀子、兰花、腊梅、米兰、水仙等都是清芬四溢，令人愉快的香花。

3、卧室的空间若不够大、空气不够流通，就不宜放置过多植物。因为植物在晚间停止了光合作用，而呼吸作用仍在继续，与人一样要吸入氧气，放出二氧化碳，从而使室内废气增加，新鲜空气减少，造成与人争氧的局面。可养些原产于热带干旱地区的多肉植物，具有与一般植物完全不同的光合作用方式，它们只在夜间开放气孔，吸收二氧化碳。到了白天，反而将气孔关闭，以减少水分的散失。这类植物不但在夜间吸收二氧化碳，连在呼吸过程中自己产生的二氧化碳也自行吸收消化，不向外部排放，因而使空气清新。这些能在夜间净化空气的花卉有300多种，常见的有虎皮兰、虎尾兰、舌尾兰、凤梨、芦荟、景天树（玉树）、长寿花、掌类植物等。

随着人们生活水平的提高，对室内空气质量的要求也越来越高。然而由于装修等原因，目前室内环境的有害物质达数千种之多，其中最主要、也是最常见的有：氡、放射性、甲醛、苯、氨、聚氯乙烯、氮氧化物和碳氧化物等。另外，电器使用的增多，使室内的负氧离子数量降低。而养花，不仅可以美化环境、活跃气氛，还可以净化空气，排除居室有害物质。但也有一些花卉对人会产生负面影响，应引起注意。

据报道，紫苑属、黄耆、含烟草和鸡冠花等一类植物，能吸引大量的铀等放射性核素；芦荟、吊兰和虎尾兰可清除甲醛；常青藤、月季、蔷薇、芦荟和万年青等可有效清除室内的三氯乙烯、硫比氢、苯、苯酚、氟化氢和乙醚等；虎尾兰、龟背竹和一叶兰等可吸收室内80%以上的有害气体；天门冬可清除重金属微粒；柑桔、迷迭香和吊兰等可使室内空气中的细菌和微生物大为减少。

另外吊兰还可以有效地吸收二氧化碳；仙人掌科的一些多肉类花卉夜间很少排出二氧化碳；紫藤对二氧化硫、氯气和氟化氢的抗性较强，对铬也有一定的抗性，绿萝等一些叶大和喜水植物可使室内空气湿度保持极佳状态。

随着人们生活水平的提高，对室内空气质量的要求也越来越高。然而由于装修等原因，目前室内环境的有害物质达数千种之多，其中最主要、也是最常见的有：氡、放射性、甲醛、苯、氨、聚氯乙烯、氮氧化物和碳氧化物等。另外，电器使用的增多，使室内的负氧离子数量降低。而养花，不仅可以美化环境、活跃气氛，还可以净化空气，排除居室有害物质。但也有一些花卉对人会产生负面影响，应引起注意。

住宅养花好处多

紫苑属、黄耆、含烟草和鸡冠花等一类植物，能吸引大量的铀等放射性核素；芦荟、吊兰和虎尾兰可清除甲醛；常

青藤、月季、蔷薇、芦荟和万年青等可有效清除室内的三氯乙烯、硫比氢、苯、苯酚、氟化氢和乙醚等；虎尾兰、龟背竹和一叶兰等可吸收室内80%以上的有害气体；天门冬可清除重金属微粒；柑桔、迷迭香和吊兰等可使室内空气中的细菌和微生物大为减少。

另外吊兰还可以有效地吸收二氧化碳；仙人掌科的一些多肉类花卉夜间很少排出二氧化碳；紫藤对二氧化硫、氯气和氟化氢的抗性较强，对铬也有一定的抗性，绿萝等一些叶大和喜水植物可使室内空气湿度保持极佳状态。

卧室摆花要讲究

尽管家庭养花好处多，但卧室摆花要讲究，这是因为白天花卉在进行光合作用时是放出氧气和吸收二氧化碳；但在夜间，花卉不进行光合作用，不仅吐出的是二氧化碳，而且还要吸收氧气。这时如果在卧室摆花，就会有害健康；因此在卧室内，夜间最好少放或者不放花卉，以避免其同人争氧气，影响健康。

有些花卉，既能清新空气，同时也会对人产生某些负面影响，因而在卧室内最好不予摆放。例如月季花虽能吸收大量的有害气体，但其所散发的浓郁香味，又会使人产生郁闷不适、憋气，重者甚至呼吸困难；杜鹃花、郁金香、百合花和猩猩木等虽也可吸收挥发性化学物质，但黄(花)杜鹃的花朵含有一种毒素，误食轻者中毒，重者会休克(市场上不出售)，但绝大部分的杜鹃都含有一些挥发油和杜鹃素等成分，对气管炎和哮喘有一定疗效；郁金香花朵则含有一种毒碱，据报道，接触过久会加快毛发脱落；

百合花的香味，闻久会使人的中枢过度兴奋而引起失眠。

还有一些花卉，例如紫荆花的花粉，如接触过久会诱发哮喘症或使咳嗽症加重。含羞草体内的含羞草碱是一种毒性很强的有机物，人体过多接触会引起毛发脱落；夜来香夜间散发的刺激嗅觉的微粒，会使高血压和心脏病患者感到头晕、郁闷、甚至病情加重，但夜来香是一种可供观赏的香花，它浓烈的香气还可以驱蚊，一般用于庭院和阳台

那些花适合放卧室

最近，美国航空航天局的科学家们发现，常青的观叶植物以及绿色开花植物中，很多都有消除建筑物内有毒化学物质的作用。此次研究还发现，植物不光是靠叶子吸取物质，植物的根以及土壤里的细菌在清除有害物方面都功不可没。中国装饰协会室内环境监测中心工程师周淑琴认为，在居室内最适合放置以下二种类型的植物。

能吸收有毒化学物质的植物

芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。

常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、半支莲、月季花、山茶、石榴、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化�扔泻ξ铩?

兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。

能杀病菌的植物

玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。

紫薇、茉莉、柠檬等植物，5分钟内就可以杀死白喉菌和痢疾菌等原生菌。蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。

仙人掌等原产于热带干旱地区的多肉植物，其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，在吸收二氧化碳的同时，制造氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。

虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、伽蓝菜、景天、落地生根、栽培凤梨等植物也能在夜间净化空气。

在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤、蔷薇等攀援植物，让它们顺墙或顺架攀附，形成一个绿色的凉棚，能够有效地减少阳光辐射，大大降低室内温度。

丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率 .

那些花不适合放卧室：

（1）不宜长期放在室内的花卉。松柏类植物，如室内放的数量较多，放出较浓的松香没味，影响人的食欲，使孕妇感到恶心，天竺葵会使一些人引起过敏反应；郁金香花朵含有毒碱，接触过久会使人头昏脑胀，并会使人的毛发脱落；夜来香在夜间停止光合作用时，大量排出废气，会使高血压和心脏病患者感到郁闷；玉丁香长期放室内，散发出的异味，有些人会引起气喘烦闷；接骨木放出的气味也会使人恶心头晕。因此，以上所列花卉在室内不宜放置过久。

（2）有毒的花卉：

①黄杜鹃，植株和花内均含有毒素，如果误食就会中毒。

②一品红，全株有毒，白色汁液能刺激皮肤红肿，误食茎、叶后有中毒死亡的危险。

③夹竹桃，枝、叶及树皮中均含有夹竹桃甙，误食几克重的干物质就能引起中毒。

④光棍树，属多浆植物，其茎干折断后流出的白色汁液能使皮肤红肿，误入眼睛内能引起失明。

⑤五色梅，花、叶有毒，误食会引起腹泻、发烧。

⑥水仙，鳞茎内含有拉可丁，误食会引起肠炎、呕吐。叶和花的汁液能使皮肤红肿。

⑦石蒜，鳞茎含有石蒜碱等有毒物质。人的皮肤与石蒜碱接触后会引起红肿发痒，石蒜碱吸入呼吸道会引起鼻出血，误食引起呕吐、腹泻、手脚发冷、休克，严重时可因中枢神经麻痹而死亡。

⑧含羞草，体内含有含羞草碱，过多的接触会引起人的毛发脱落、眉毛稀疏。

⑨虎刺梅、霸王鞭，茎中的白色乳汁有毒，均不能入眼。

⑩花叶万年青，花、叶内含有草酸和天门冬素，误食后会引直口腔、咽喉、食道、肠胃肿痛，甚至伤害声带，使人变哑。

⑾仙人掌类植物，刺内含有毒汁，人体被刺后易引直皮肤红肿疼痛、搔痒等过敏症状。

⑿珊瑚豆，全株有毒，需教育儿童不能食其红果。

很多花都有净化空气、促进健康的作用，但某些花若养在家中，反而会成为致病源，或是导致老病复发、旧病加重的“杀手”，因此专家建议，养花前必须了解花性，以防花一养，身体就出毛病。

病人室内不养盆栽花——由于花盆中的泥土会产生真菌孢子，当它们扩散到空气中后，容易侵入人的皮肤、呼吸道、外耳道、脑膜及大脑等部位，会引起感染，这对原本就患有疾病的患者来说危害很大。

卧室夜晚不宜放花——由于大多数的花都是白天通过光合作用吸收二氧化碳、释放氧气的，但到了晚上，则刚好相反。因此，在卧室内最好不要放花，白天放的花，到了夜间就移出室外，至少不要放在卧室里，避免影响人的健康。

大多数植物在白天进行光合作用，吸收二氧化碳并释放氧气。然后在夜间吸收氧气并释放二氧化碳。如果把这些植物种在室内，它们会在夜间夺走室内的氧气。如果大量种植，会导致窒息和严重的生命威胁。但有些植物不仅在白天释放氧气，而且在夜间释放氧气和吸收二氧化碳。在夜间释放氧气的室内植物不仅可以美化你的家，还可以帮助你改善房间的空气质量。

有很多种植物。有些人在夜间吸收氧气，但所吸收的氧气相对较少，而且非常微弱。在正常情况下，它不会危害我们的健康。其他植物会在夜间释放氧气，如虎皮兰、龙舌兰、仙人掌、燕子仙人掌、天尺、景天三七等。它们会在夜间打开毛孔，吸收二氧化碳并释放氧气，适合室内保养。

在室内养花时，通常有必要将花转移到无人居住的房间，尤其是在夜间。在夜间，植物只会呼吸，这会消耗室内氧气，降低含氧量，不利于人类健康。如果植物开花，它们需要转移到别处，尤其是芳香的花朵。它们的气味会影响睡眠，有些花闻久了会有副作用。

有些花香太浓，刺激性太强，不适合在密闭的房间里保存。现在我们很多人都住在大楼里，门窗通常都是关着的。如果我们把这些刺激性的花放在室内，如果我们长时间地与这些花在一起，会导致头晕和恶心。如果我们患有哮喘和其他呼吸系统疾病，也会导致这些疾病，种花对你的健康有害。在夜间关灯后，绿色植物停止光合作用。它的呼吸总是会释放二氧化碳，减少空气中的氧气，这对身体不好。因此，晚上睡觉时，最好将植物转移到阳台或室外，或稍微打开窗户，以帮助空气流通。

室内长期摆放植物并不会影响人体健康。因为植物白天进行光合作用释放的氧气远远多于本身呼吸所需，夜晚虽然停止光合作用，但它的呼吸是极微弱的，特别是观叶植物所需的氧气量更少。由此看来，室内植物对于人的健康并没有什么影响。反之有不少室内观赏植物对人还有益处。比如，秋海棠、文竹、天门冬等，除了能吸收二氧化碳气体，还能分泌出杀菌物质，有预防感冒、伤寒、喉炎等疾病的作用。另外，植物还可以减少室内的灰尘，清洁空气，增加负氧离子，使人们生活在清新健康的环境中。

一、富贵竹，富贵竹便有助眠的作用，而且水培富贵竹对于养分的需求并不是很高，放在卧室最合适的，水培富贵竹长势也比较慢，不需要经常打理，每隔2-3天的时间换一次干净的水就可以了，花花家里就养了一盆富贵竹，常年都是绿油油的状态，也没怎么打理它，长势还蛮好的，让人看着欢喜。

二、虎皮兰，卧室里面养虎皮兰更有助助眠，它自身散发出来的有氧物质，正是我们身体所需要的，对健康并没有坏处的，而且极具有观赏价值，看到它心情都会变好的。文章图片3虎皮兰养护起来也比较简单，无论是老花农还是新花友都能够将它养好，不过最好将虎皮兰放在有光照的地方，如果是封闭的卧室，虎皮兰并不是最佳选择，毕竟只有在光合作用下，它才会更好的生长。

三、芦荟，芦荟可以说是非常受欢迎的植物了，几乎养花之人都会在家里养一盆芦荟，它是能够拿来食用的，而且还有护肤的功效，家里有女人的，一定要养一盆芦荟。文章图片4卧室里养芦荟可以吸收空气中不好的物质，这样我们在睡觉的时候就不要担心会吸入一些脏东西了，不仅如此芦荟还比较好养活，这也是它最受欢迎的地方。

四、柠檬，柠檬很适合在卧室里面养，主要原因是它能够净化空气，而且结果之后的柠檬树有一股很清新的味道，弥漫在空气中，也是有助眠效果的。如果是家里养柠檬的话最好选择小一点的盆栽，打理起来更简单一些，还能够结出果子，柠檬对健康也是非常有好处的。

五、薰衣草，薰衣草的香味能够给人心神安宁，如果是睡眠质量不好的人，就可以在卧室里面养一盆薰衣草，能够有效的帮助助眠，但是薰衣草对光照的需求比较大，所以我们在养护的过程中需要给它补充充足的光照才可以。