夏天吹空调时间长了容易头疼，怎么缓解？
需要马上关掉冷空调或者离开空调间，去室温下空气流通的环境下呼吸新鲜空气。可以用手轻轻地按摩头部，比如太阳穴等，可以有效缓解不舒服症状。可以洗个热水澡驱赶一下体内的寒气，从而有助于头痛缓解。如果症状还是得不到明显改善，需要及时去医院就诊，比如是由于神经系统性疾病引起的头痛，需要进一步检查并且服用相应的药物进行治疗，从而快速有效地缓解头痛症状。
开空调时温度不要过低，避免由于天热出汗，毛孔处于开放状态，空调过冷的风造成头皮血管收缩引起的头痛。尽量不要让空调的冷风直吹头部。可以适当开窗，让新鲜的空气流通，避免空调屋内密闭的空间空气不流通而加重头痛。可以用热毛巾热敷头部，促进头部的血液循环，可以改善头疼。
吹空调吹久了之后，如果出现头疼的情况，这个时候一定要尽早的出去透一透气，呼吸一些新鲜的空气。空调吹久了之后，由于室内的空气流通不好，会让头部产生缺氧的感觉，引发头疼不适等症状，多呼吸些新鲜的空可以帮助缓解头疼的现象，同时也可以通过按摩的方法来缓解这种头疼的症状，可以自己进行按摩，用双手轻轻的揉一揉太阳穴，慢慢的揉几分钟，头疼的症状通常也能够得到很好的缓解。
如果头疼比较严重，也可以在医师的指导下，对症的服用一些止痛的药物来帮助缓解，也可以洗一洗热水澡，在一定程度 上也能够缓解这种头疼的症状。平时一定要注意避免的过久的待在空调房里面，以免弓|发缺氧导致出现头疼不适的情况,要注意保持室内空气的流通。
夏天到了，离不开wifi ，空调和西瓜这三样宝，不管外面如何炎热，呆在空调房里总是凉爽舒适的，但是呆久了，就会出现头痛，嗓子干的“空调病”，那么怎么能够快速解决呢？
1、当吹空调头痛时，可以将白萝卜汁滴到鼻孔中，然后轻轻按压鼻子两侧，这样就可以缓解头痛。
2、用双手按摩头两则的太阳穴，可以止痛醒脑，缓解头晕头疼。
3、当吹空调后感觉头痛时，还可以用双手按摩印堂穴和太阳穴各一分钟，然后再按摩头顶的百会穴，记住力度千万不可过大，如果是患有心脑血管疾病的人，就不要自己按摩了，最好听从医生的建议。
4、吹空调之所以会头疼的原因，在于空调里的寒气直接对着身体吹，从而导致寒气入体，引发疼痛。此时可以喝上一杯热热的姜糖水，让身体发发汗，可以起到驱寒暖胃作用，寒气逼出去了，头痛的问题也就解决了。
5、由于开空调时，人们一般会紧闭门窗，这样就会导致空气不流通，长时间下来会让人出现缺氧状况，就会引发头疼，所以赶紧开窗通风，或是出去呼吸下新鲜空气，头痛也就缓解了。
想要预防空调病，在享用空调时，就要注意好几点：
1、温度不要调得过低，在26度左右为宜。
2、进到室内后，先让身体适应了室内温度，然后在开空调，不要一进屋就马上打开空调，最好是等上10分钟再打开。
3、空调不要直接对着人吹，这样容易让冷气入体，引发不适或生病，可以让空调往上吹，这样制冷效果还更好。
4、在空调房间里不要抽烟
因为空调房间里，空气不流通，又恨干燥，这样吸烟释放出的一氧化碳等有害物质，就无法排出室外。这样人在这样的空调房间里呆久了，就会出现头痛，恶心，头晕，口干舌燥的感觉，不光对自己有害，对被动吸烟的人损害会更大。
白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状，使用时可将白萝卜洗净后捣烂，将萝卜汁过滤出来。
吹空调头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中，然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状。
6 方法六：刮痧缓解头疼吹空调后头疼，如果方便的话，还可以进行刮痧来缓解。
可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛，而变得清醒了许多。
7 头疼严重需重视如果经常性的的出现头疼的症状，除了可能会是吹空调引起的外，还可能是脑部病变等原因，建议到医院做进一步的检查再对症治疗，必要时可以做一个头颅CT检查,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力。
8 为什么会吹空调头疼1.对着空调出风口吹如果是对着空调的出风口吹，那么会比别人都容易出现头疼的症状，因为冷风直接吹在头部，会造成脑部血管收缩，进而脑供血不足，继而引起头疼、头晕等症住。
2.空气浑浊导致吹空调头疼可能是室内空气浑浊导致的。
空调房内由于长时间关闭门窗，室内外空气不流通，空气的质量会变差，含氧量也会降低，大脑会因为缺氧而出现头晕、头疼等情况。特别是夏季开车的时候吹空调，缺氧头晕更加常见。
3.夏季免疫力降低吹空调头疼还考虑是因为夏季免疫力降低了。
夏季气温高，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而炎热又常使人睡眠不足，食欲不振。这时，人体的免疫力和抵抗力就会下降。整天在封闭空调房里，或是大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，有的甚至跑到空调下面直吹，直吹时空气流速增加，温度骤降，冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，导致头晕、头疼。
4.患上空调病吹空调头疼可能是患上空调病了。
长时间在空调环境下工作学习的人们，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头晕、头痛、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等
方法一：推拿缓解头疼
吹空调后头痛，非常简单便捷的方法，便是按摩头皮来减轻，适用各种各样长期性待在空调房中办公室的工薪族和妈妈们。
最先两手中拇指按揉印堂穴(两眉圆心处)1分钟，下面双手大拇指按揉两太阳穴1分钟，再用右手中指轻轻地按揉百会穴(头部圆心处)1分钟，最终用双手的拇指按揉风府穴（后脑壳下边，两边的凹处）1-2分钟。留意，按揉能量不适合过大，还可以由亲人，好朋友委托推拿。
方法二：离去空调房走一走
吹空调后头痛，也可能是长期待在气体不商品流通的空调房内，大脑缺氧了。此刻提议离去空调房到阳台上走一走，透透风，吸气一下新鲜的空气，并且行走一下也有益于人体凉气的释放，让新陈代谢更为商品流通，缓解头疼病症。此外，要不是高层住宅的房子，还能够将窗子开启15-30分钟，通风换气。
方法三：应用清凉油
假如随身携带有清凉油，清凉油等必备药物，吹空调头痛的情况下，还能够闻嗅一下清凉油，或是将清凉油擦抹在太阳穴推拿一下，可以让人保持清醒，缓解头疼，头昏的病症。
方法四：姜糖水出汗
夏天吹空调造成头疼多是由于空调的凉气直中头顶部而致，寒凉收引痛疼，这个时候能够避开空调放，喝上一杯湿热的姜糖水，稍微出汗后，头疼病症就可以立刻减轻了。假如习惯性的的发生头痛的病症，除开很有可能会是吹中央空调造成的外，还可能是头部变病等缘故，提议到医院做进一步的检查再对症治疗，必需时能够做一个头部CT检查,与此同时要维持心情舒畅防止心态狂躁躁动不安，科学安排你的作息时间表，积极主动加强锻炼提高免疫力。
假如习惯性的的发生头痛的病症，除开很有可能会是吹中央空调造成的外，还可能是头部变病等缘故，提议到医院做进一步的检查再对症治疗，必需时能够做一个头部CT检查,与此同时要维持心情舒畅防止心态狂躁躁动不安，科学安排你的作息时间表，积极主动加强锻炼提高免疫力。
以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。
1、可以服用一些中药，例如祛风散寒类的中药可有效缓解头疼，例如柴胡颗粒或者板蓝根、双黄连等药物，都可以治疗空调导致的头疼。
2、还可以服用一定的非甾体类抗炎药，例如对乙酰氨基酚、吲哚美辛类、复方氨林巴比妥类、水杨酸类的药物，例如布洛芬、索密痛、安痛定、芬必得、西乐葆等药物，都能够缓解空调对着头吹而引起的头疼。
3、还应该多饮水、促进利尿和局部保暖的方法，可以应用毛巾蘸热水或温水在头部进行湿敷，也可以起到缓解头痛的作用。
春夏宝宝护理很重要，尤其是夏天，天气比较炎热，家里都要开空调，但是很多宝宝因为着凉而生病，由于每个人的适应能力不同，空调病的表现也有所差异。那么， 吹空调头疼怎么办 ？宝宝能吹空调吗？
吹空调头疼怎么办1、吹空调久了容易头疼
由于每个人的适应能力不同，空调病的表现也有所差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。
单纯吹空调引起的头痛并不需要太紧张
很多朋友会反映，由于气温过高，家里、办公区域一般都一直开着空调降温，但时间久了就会感到浑身没劲，还头疼。那么，如果遇到吹空调头疼怎么办呢?
2、按摩缓解吹空调头痛问题
专家表示，单纯吹空调引起的头痛，并不需要太紧张，只要进行有针对性的按摩就能缓解头痛问题。在医生的指导下，您可以按摩以下几个部位：印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。您可以坐着或者仰卧着按摩，双手中指按揉印堂穴1分钟，两手拇指按揉两太阳穴1分钟，右手中指轻轻按揉百会穴1分钟。注意，按揉力量不宜过大，如果不见任何好转应立即就医治疗。
3、头疼可能不止由吹空调引起
专家还告诉我们，头疼只是空调病的其中一种症状，但头疼≠吹空调引起。如果不吹空调也头疼，休息后也不能缓解，最好请医生明确诊断，以免延误治疗。有心脑血管疾病的患者，应在医生指导下按摩，治疗力量不宜过重，时间不宜过长。
4、如何避免吹空调头疼问题?
做到以下几点，可以预防吹空调头疼问题：
(1)空调温度不宜太低，应在22℃-26℃之间。同时要注意不要直接对着空调吹，对身体也不太好。吹后空调头疼，可以洗洗热水澡，能一定程度上缓解头疼。
(2)多做一些运动，减少吹空调的时间。呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼。同时要注意屋内要保持空气流通，可以不时的开窗通气，使室内空气保持清新。
(3)可以轻轻地拍打头部，疼痛的部位可以用手指进行按摩，几次即可缓解头部的疼痛。也要注意多喝水，热水最好，可以一定程度上缓解头痛。
吹空调感冒怎么吹空调引起的感冒应该怎么处理?它跟平时感冒有何不同?其实，吹空调感冒属于风寒感冒，最首要的处理方法是先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒。
(1)可先喝一杯生姜糖水。
(2)接着，进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。
(3)出汗过后就需要体内的清热了，这时表寒散尽，可喝一些藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好。
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在空调房里出现头晕，头晕等症状，首先要知道自己的血压是否有问题。一般来说，这种情况是由于长时间呆在空调房等密闭空间，运动不多，导致大脑供需不足所致。空调是一种人为改变环境的工具，但需要我们合理利用，减少对健康的影响。
不要让空调直接吹在皮肤上，因为人体的皮肤也需要新陈代谢。空调引起的皮肤病主要有皮肤干燥，皮肤瘙痒，过敏性皮肤病等。空调房内空气湿度较低，皮肤因空气干燥而失去水分。随着时间的推移，皮肤会比较干燥，容易受到外界刺激。
如果长时间使用空调，室内通风不能流通，室内微生物，如尘螨，霉菌，真菌等，再加上空调本身，如果不经常清洗，很多致病菌就会被吹到空调内部的空气中，造成毛孔堵塞或皮肤接触皮肤过敏。
人体的皮肤其实是机体自身的体温调节系统，长期存在于空调房内会导致皮肤汗腺闭合，影响正常的新陈代谢和分泌，而长期坐在空调房内会导致颈部运动失衡，影响颈部肌肉，神经，脊髓和血管，这也是长时间在空调房内不动会出现头痛，头晕等异常感觉的原因。
虽然空调吹起来很舒服，但是，长时间吹空调导致皮肤对空调环境的适应。此时，室内外温差很大。从空调环境换到屋外，容易导致温度刺激导致感冒的症状。要警惕空调调温对身体皮肤的影响，避免冷热刺激引起身体疾病。
位置：此腧穴位于人体额部,在两眉头的中间。
太阳穴位置：太阳穴的正确位置是在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处就是太阳穴。
百会穴位置：后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。
按摩方法双手中指按揉印堂穴1分钟，双手拇指按揉太阳穴1分钟，右手重视轻轻按揉百会穴1分钟。
注意按摩力量不宜过大，如果不见任何好转，及时就医治疗。
6 涂抹风油精清凉，止痛，驱风，止痒，用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。
涂抹方法将风油精分别涂抹在风池、风府、太阳、百汇等穴位，并且每个穴位轻轻按揉1分钟，对于缓解头痛有很好的疗效。
