卧室养大蒜对身体好么

导语：有些人从小不喜欢吃葱姜蒜，随着网络时代的来临出现了这样一句网络用语： 吃肉不吃蒜，香味少一半 。人们开始尝试在吃鸡鸭鱼肉的时候搭配上几瓣蒜，竟然惊奇的发现肉和蒜搭配在一起竟然这么美味，于是养成了吃肉时吃蒜的习惯。

大蒜是日常生活中在十分常见的一种调味品，而且 在现代 养生 圈被 养生 人士尊称为“ 养生 神器” 。那么吃大蒜对人体有哪些好处呢？不妨跟随医生来了解一下。

大蒜中含有丰富的 蛋白质、纤维素、维生素、矿物质 ，还含有人体所必需的8种氨基酸，在中医上大蒜有很高的药用价值。

大蒜除了可以是调味品之外还有很多其他的妙用，比如晚上睡觉之前将大蒜放在枕头，一段时间后或许会给你带来这几个好处。

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睡觉之前，在枕头下放颗蒜，一段时间后，4大好处或“不请自来”

提高睡眠质量

如果本身睡眠质量欠佳，经常失眠多梦、半夜惊醒，白天没有精力和体力来应对忙碌的工作和繁琐的生活，那么可以在睡前将几瓣大蒜放在枕头下，一段时间之后或许会发现睡眠质量提高了不少， 失眠多梦、半夜惊醒的问题也有所缓解。

这是因为大蒜中的挥发油对睡眠质量有很好的提高作用，从而 改善失眠多梦、半夜惊醒等睡眠障碍问题。 如果最近一段时间你存在失眠多梦、睡眠质量差等睡眠问题，那么不妨尝试一下睡前在枕头下放几瓣大蒜吧。

加快血液循环

晚上能躺在床上血液流动速度减慢，一旦血液流通不畅，那么第二天睡醒之后便会感觉浑身乏力，要想改善这一状况，可以在晚上睡觉之前将几瓣大蒜放在枕头下。

大蒜散发出来的 独特气味可以促进血液循环，加快新陈代谢， 预防血管内血栓形成堵塞血管，对心脑血管疾病有很好的预防作用。

预防流感

大蒜吃起来刺激性比较强，这是因为大蒜中含有大量的大蒜素和辣素，这些物质能够提高人体抵抗外界风寒的能力。不管是平时吃大蒜还是在晚上睡觉之前将大蒜放在枕头下， 都能够帮助人体建立强大的免疫系统 ，提高身体免疫力和抵抗力，远离疾病的侵扰。

秋冬季节常吃大蒜可以预防流感，减少患病概率，维持身体 健康 。

消炎杀菌

大蒜闻起来比较呛鼻，晚上睡前将大蒜放在枕头下对床上用品中滋生的螨虫和卧室内空气中的细菌和病毒有很好的杀灭作用， 能够避免细菌滋生，远离细菌、病毒的侵袭， 保护身体不受外界的伤害。

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吃大蒜的注意事项

不能空腹吃大蒜

大蒜吃起来比较辛辣， 空腹状态下吃大蒜可能会刺激胃黏膜， 对我们的肠胃造成损伤。所以建议大家在吃大蒜之前尽量坚持吃一些淀粉类的主食来垫垫肚子。

大蒜不能食用过量

有些人喜欢在吃肉的时候搭配大蒜，不然吃起来不香。对于特别钟爱大吃大蒜的人来说，每次吃饭的时候都要吃上几瓣大蒜。

虽然吃大蒜对人体有很好的 养生 保健作用，但是吃太多， 食用过量会对身体造成危害， 所以建议大家每天吃三四瓣大蒜最佳，控制好量。

有些人不适合吃大蒜

大蒜并非人人都适合吃，以下这几种人不适合吃大蒜：

①眼病患者

②肝病患者

③虚弱有热者

④脾虚腹泻患者

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大蒜怎么吃更有营养？

除了常见的生吃，还有这两种吃法：

大蒜泡酒

大蒜本身有降胆固醇、稀释血液浓度、预防心脑血管疾病的功效，把大蒜放入白酒中浸泡，两者搭配放在一起使用可以减轻大蒜的刺鼻气味，同时还能够清理堆积在血管内壁的胆固醇， 从而预防血栓堵塞血管，对心脑血管疾病有很好的预防作用。

大蒜泡蜂蜜

大蒜和蜂蜜可以放在一起浸泡。蜂蜜本身具有润肺化痰的功效，而大蒜具有杀菌消炎开胃等效果，在两者放在一起搭配食用可以 提高人体免疫力，帮助健脾开胃 ，对哮喘有很好的缓解作用。

写在最后：

想必大家看完本篇文章之后已经对吃大蒜的好处有了一定的了解，晚上睡觉之前将大蒜放在枕头底下对人体有很多好处。除此之外，文中还介绍了吃大蒜需要注意的事项，喜欢吃大蒜的朋友在平时要多加注意。

1、预防心、脑血管疾病：科学家给大蒜的另一个外号是“血管清道夫”，研究人员发现长期吃大蒜的人血管内壁里的沉积比不吃的人要轻很多。而血管壁沉积是心血管病的一大诱因，时间长了会让动脉阻塞、弹性变差，引起中风或心肌梗死。大蒜还能降低血脂和血液的黏稠度、抗血小板聚集，使心脏病、脑血栓和脑出血的发作危险大为减少。

2、促进毛发增长：大蒜中含有的挥发油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，从而促进毛发生长，对秃头也有治疗作用。把蒜泥敷在头皮上，可以改善毛发生长，消除头屑。如果加入同样多的植物油敷头，还能缓解头发的干燥程度。

3、增强免疫功能：动物实验表明，大蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。

4、抗衰老：大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质，具有预防血管老化、免疫力衰退等作用。

5、健脑益智：大蒜中的成分和人体内的维生素B1结合能产生“蒜胺”，这种蒜胺能促进和发挥维生素B1的作用，增强碳水化合物氧化供能，为大脑细胞提供足够的能量，使思维敏捷。

可以起到杀菌、调节室内空气的作用。蒜苗是一种很常见的绿叶蔬菜，非常适宜在阳台种植。蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。

1、室内是可以种植大蒜的，无毒，对人无害。2、美化环境，净化空气，吸收二氧化碳，释放更多的氧气，有利于身体健康。3、大蒜生长出来的蒜叶能够挥发出微量的大蒜素，对空气中的病菌有良好的杀灭作用。4、增加室内的湿度，缓和室内干燥的空气，减少疾病的发生。5、种植的大蒜，人食用了，能防病治病，有益健康！6、自己种植大蒜，是纯绿色食品，安全卫生，吃的放心，无后顾之忧！7、自己种植大蒜，能减少经济开支，有勤俭持家的美得。8、室内种植大蒜，能锻炼身体，增加运动，特别适合有高血压，冠心病的老年人，这是最简单的室内有氧运动。

大蒜对驱蚊有一定的作用。因为大蒜能产生刺激性气体，它散发的气味会驱走蚊子。

1、将大蒜剥皮，放到碗里，放少许水，捣烂。用毛巾将捣烂的大蒜擦到身上，它散发的气味会驱走蚊子。

2、如果觉得大蒜汁涂在身上会刺痒，或者受不了大蒜的气味，可以将大蒜剥皮，切成碎片，放在窗台、门口以及下水道周围等蚊子可能“有机可乘”的地方。因为大蒜含有刺激的味道，蚊子不喜欢。

扩展资料：

驱蚊妙招：

1、大蒜。

吃大蒜后人会分泌一种味道，蚊子就会躲得远远的。吃大蒜前，最好先将其切成薄片，放置15分钟，驱蚊效果更好。还可以将大蒜切片，放在窗口或在纱窗上涂抹，阻止蚊子进入室内。

也可以把蒜头植于花盆四周，让其特殊的辛辣味隐隐飘散，平日凶猛的蚊子马上会销声匿迹。

2、大豆油。

美国《新英格兰医学杂志》刊登一项新研究发现，由大豆油制成的驱蚊剂与普通含有化学驱蚊成分的驱蚊剂同样有效。大豆油成本低，并且很常见，是驱蚊的最佳选择。另外，大豆油具有极好的润肤功效，取少量涂抹在身体暴露的位置，既护肤又防蚊。

黑胡椒。上述研究还发现，黑胡椒也具有明显的驱蚊虫功效。平时可以将其撒在窗口、门口或是花盆边缘，防止蚊虫滋生和入侵。

3、降低室温

由于宝宝新陈代谢旺盛，容易出汗，此外宝宝体表的毛细血管丰富，皮肤温度较高，导致宝宝比成人更容易遭遇蚊虫叮咬。因此，降低室温从而降低宝宝皮肤温度，避免宝宝出汗过多，是预防蚊虫叮咬的关键。

参考资料来源：人民网-驱蚊妙招：蚊子最怕6种味道

种的话不能驱蚊，经常食用大蒜、洋葱等食物都可驱避蚊虫因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味，所以可以起到驱赶蚊虫的效果。

同时，请注意大蒜的吃法：在吃前至少15分钟，把大蒜切成薄片，使其氧化，产生大蒜素，还可以杀菌消炎，强健身体，贵在坚持！

1、将大蒜剥皮，放到碗里，放少许水，捣烂。

2、用毛巾将捣烂的大蒜擦到身上，它散发的气味会驱走蚊子。

或者

1、如果觉得大蒜汁涂在身上会刺痒，或者受不了大蒜的气味，可以将大蒜剥皮，切成碎片，放在窗台、门口以及下水道周围等蚊子可能“有机可乘”的地方。

注意事项

这种方法较防蚊液、蚊香等化学用品，更天然更安全、更适合敏感或体质弱的人，如孕妇、婴幼儿等。

还可以在窗台摆放茉莉花、夜来香等有香味的植物，或者将风油精、清凉油等打开盖子，放在窗口通风处，也能驱赶蚊子。

此外，蚊子喜欢水，因此，窗口、门口一定要保持干爽。

完全可以，它可以给居室添色，低碳环保。

1，先把大蒜一瓣瓣的掰开，小心的把皮剥掉，剥好后放一边备用。

2，把事先准备好的花盆或其他容器，装上土，浇水等水渗下去了，就把剥好的蒜瓣均匀的栽上，要种整齐，芽要向一边倒，这样比较美观。

3，种好后把它们放在暖气旁，或暖气上，或阳光照射到的地方，越暖和越长的快，你会发现第二天就会长出新芽。

4，要适量浇水，松土。大约两星期的时间蒜芽就能长成深绿茁壮的蒜苗。